Calmar la picor de la gola

Vídeo: Dermatitis atópica: calmar el picor

Content

Per trepitjar
Mètode 1 de 3: utilitzar remeis naturals
Mètode 2 de 3: Protegiu-vos la gola
Mètode 3 de 3: utilitzar medicaments sense recepta
Advertiments

Moltes persones pateixen de dolor o picor a la gola durant la temporada d’al·lèrgies o la grip. Afortunadament, hi ha diversos remeis que podeu utilitzar, tant naturals com medicinals, per calmar de forma ràpida i eficaç la picor de la gola. Aneu al pas 1 següent per obtenir informació sobre algunes de les tècniques i estratègies més efectives per ajudar a calmar la pruïja de la gola.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: utilitzar remeis naturals

Fa gàrgares amb una solució salina. Afegiu mitja culleradeta de sal a uns 236 mil·lilitres d’aigua tèbia i barregeu-ho bé. Prengui un glop i faci gàrgares durant uns 10 segons. A continuació, escopiu la solució salina i NO l’engoliu.
- La sal ajuda a desfer-se de l’excés de moc de la gola, cosa que fa que la gola faci pessigolleig i pica. També redueix la inflamació.
- Repetiu això de 2 a 3 vegades al dia fins que la gola se senti millor.
Menja una mica de mel. La mel és un remei natural fantàstic. Recobreix la gola amb una fina capa i calma ràpidament els formigueigs i la irritació. Per obtenir els millors resultats, heu de menjar una cullerada de mel cada matí.
- Mengeu mel crua d’origen local si podeu. Això ajuda a augmentar la resistència a les al·lèrgies.
- Una altra opció possible és remoure una cullerada de mel al te si no t’agrada la mel crua.
- No doneu mai mel a nadons menors de 12 mesos. Els bacteris de la mel poden causar una malaltia coneguda com a botulisme infantil. Això pot ser mortal.
Feu un te amb mel, llimona i gingebre. Aboqueu una petita quantitat de mel al fons d'una tassa i, a continuació, ompliu la tassa fins a la vora amb aigua calenta.
- A continuació, espremeu el suc d'una a tres falques de llimona a la tassa. Finalment, ratlleu una petita quantitat de gingebre a la tassa i remeneu la barreja.
- Begui el te diverses vegades al dia per calmar la picor i el mal de coll.
Beure llet amb cúrcuma. Aquest remei casolà que pot calmar la picor de la gola s’utilitza des de fa molts anys.
- Abans d’anar a dormir, bulliu una tassa de llet en una cassola amb una culleradeta de cúrcuma (també podeu barrejar la cúrcuma amb aigua si ho preferiu).
- Deixeu refredar lleugerament la llet abans de beure-la. Beu la llet cada nit fins que ja no tingueu la gola pessigolles.
Beure vinagre de poma. El vinagre de poma s’utilitza en molts remeis casolans i té una gran varietat d’avantatges per a la salut, un dels quals és calmar la picor de la gola.
- Afegiu una cullerada de vinagre de sidra de poma a uns 236 mil·lilitres d’aigua calenta i beveu-ho en petites glopades.
- També podeu afegir una cullerada de mel a la barreja si preferiu millorar el sabor.
Proveu el rave picant. Un remei casolà rus popular per calmar el mal de coll és fer una beguda a partir de rave picant.
- En un got, barregeu una cullerada de rave picant pur (la planta, no la salsa) amb una culleradeta de mel i una culleradeta de claus picats.
- Ompliu el got amb aigua calenta i remeneu per barrejar bé la beguda de rave picant. Després, beveu-lo lentament.
Utilitzeu un humidificador. Viure o dormir en un entorn molt sec pot assecar-se i picor a la gola.
- Si col·loqueu un humidificador a la vostra sala d’estar o dormitori, la humitat s’afegeix de nou a l’aire i d’aquesta manera ajuda a calmar la gola de les pessigolles.
- Si no voleu comprar un humidificador, podeu obtenir el mateix resultat col·locant un bol gran d’aigua sota el radiador o mantenint plantes a la vostra sala d’estar.
Beu més aigua. La deshidratació és una de les causes més freqüents de picor a la gola. La gola s’asseca i no hi ha prou moc per humitejar i protegir el teixit sensible.
- Proveu de beure almenys 8 gots d’aigua al dia. Beu també molts infusions verdes i d’herbes.
- Beure aigua és especialment important quan es té grip o refredat, ja que es perden molts líquids per la sudoració (per la febre). També es perd molta mucositat esternudant i bufant-se el nas.

Mètode 2 de 3: Protegiu-vos la gola

Desfeu-vos dels mals hàbits. Hi ha una sèrie de substàncies que poden causar deshidratació i que us poden causar dolor a la gola si les feu servir massa sovint.
- Les begudes que contenen cafeïna, com ara cafè, te i refrescos, poden causar deshidratació i afectar el son. Així que beveu-ne menys o no en beveu gens.
- L’ús de drogues recreatives i certs medicaments (com els antidepressius) poden causar deshidratació i irritació de la gola.
- El fet de fumar cigarretes s’asseca molt la gola i pot causar picor i irritació (juntament amb moltes altres queixes de salut). Penseu, doncs, en deixar de fumar o almenys fumar menys.
Protegiu la vostra veu. Parlar, cridar o cantar massa us pot tensar la gola, cosa que al seu torn us pot causar sequedat i picor.
- Si creieu que aquesta és la causa de la vostra gola pessigolles, intenteu calmar la vostra veu evitant parlar, cantar o cridar. Feu-ho almenys una o dues hores al dia.
- Si heu d’utilitzar molt la veu per treballar, recordeu-vos de portar sempre una ampolla d’aigua per lubricar la gola i mantenir-vos hidratat durant la vostra jornada laboral.
Tracta les teves al·lèrgies. Una reacció al·lèrgica a determinats aliments, plantes o pol·len pot causar símptomes com ara ulls plorosos, esternuts, nas tapat i gola pessigolles.
- Proveu diàriament una pastilla antihistamínica per veure si alleuja els símptomes.
- També intenteu esbrinar la causa exacta de l'al·lèrgia mantenint un diari del que mengeu o visitant el vostre metge per fer una prova d'al·lèrgia.

Mètode 3 de 3: utilitzar medicaments sense recepta

Xuclar una pastilla per a la gola o caramels per a la tos. Les pastilles regulars per a la gola no fan gaire per alleujar la gola curar, però alleugen el dolor.
- La saliva extra que produïu amb els dolços a la boca us humitejarà la gola i suavitzarà la sensació de pessigolleig.
- L’additiu medicinal del dolç actua simultàniament com un anestèsic local que adorm la irritació de la gola.
Proveu un medicament contra el refredat i la grip. Algunes marques que podeu provar són Zyrtec i Claritin. Aquests medicaments contra el refredat i la grip es fabriquen per calmar els esgarrapades i el mal de coll.
- Els analgèsics habituals com l’aspirina i l’ibuprofè també poden ajudar a alleujar el dolor causat per la picor de la gola. Seguiu les instruccions de l’envàs per prendre la dosi correcta.
- Tingueu en compte que mai no heu de donar aspirina a nens o adolescents que es recuperin de la varicel·la o de símptomes gripals. Això pot causar la rara però fatal síndrome de Reye.
Prengui un descongestionant. Les picor a la gola sovint són causades per una combinació de degoteig postnasal (una acumulació de moc al nas que corre fins a la gola) i una gola seca (causada per la respiració per la boca quan el nas està bloquejat).
- Per tant, un descongestionant, com el que conté la substància pseudoefedrina, pot netejar els passos nasals bloquejats i permetre tornar a respirar normalment.
- Un cop solucionats aquests problemes, la picor a la gola hauria de desaparèixer.
Utilitzeu esprai per a la gola. L’esprai per a la gola és una manera excel·lent d’alleujar la picor de la gola i la tos pessigolleja seca. Normalment, aquest esprai conté fenol (o una substància similar) que adorm la gola.
- Els esprais per a la gola estan disponibles sense recepta a la majoria de farmàcies i són relativament econòmics.
- Alguns esprais de gola fins i tot presenten diferents sabors, com ara menta o baies.
Gàrgares amb colutori bucal. Fer gàrgares diverses vegades al dia amb un rentat bucal que conté mentol (com ara la Listerina) us ajudarà a adormir la gola i calmar la irritant sensació de picor.
Aneu al vostre metge. Si la gola adolorida i picor és causada per una infecció bacteriana, com ara una faringitis estreptocòcica (estreptocòcica) o amigdalitis (amigdalitis), haureu de consultar el vostre metge perquè us pugui prescriure antibiòtics.

Advertiments

Les dones embarassades i les persones amb dificultats respiratòries no han d’utilitzar un spray per a la gola.
No prengueu mai més de la quantitat recomanada d’un medicament contra el fred, per molt dolent que sigui el dolor. A més, no empagueu en cap cas la solució salina que heu preparat.
Si abans heu tingut problemes amb medicaments sense recepta, demaneu consell al vostre metge abans de prendre qualsevol cosa per a la gola.