Alleuja la picor del cuir cabellut

Content

Per trepitjar
Mètode 1 de 3: Milloreu la rutina de cura del cabell
Mètode 2 de 3: cuida el cuir cabellut
Mètode 3 de 3: feu canvis d’estil de vida
Consells

No és estrany tenir picor al cuir cabellut. Normalment, podeu fer alguna cosa sobre el vostre malestar simplement ajustant la rutina de cura del cabell. Tanmateix, si continueu tenint picor, pot ser un signe d’afecció mèdica. Hi ha algunes coses que poden causar picor al cuir cabellut, com ara la pell seca i l'acumulació de residus de productes per a la cura del cabell. Normalment, podeu solucionar el problema utilitzant diferents productes per a la cura del cabell i la pell. Comproveu també si hi ha polls i llémenes, tingueu cura de no cremar-vos el cuir cabellut i beveu molta aigua.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: Milloreu la rutina de cura del cabell

Substituïu el xampú per un producte més natural. És possible que restes del xampú o del condicionador habituals s’hagin acumulat al cuir cabellut, cosa que li causi picor. Compreu un xampú i un condicionador nous, preferiblement productes amb ingredients naturals com ara oli d’arbre de te, oli de coco, oli de jojoba i piritiona de zinc.
- Cerqueu xampús saludables al supermercat, a la farmàcia o a la botiga d'aliments naturals.
Compra productes per a la cura del cabell sense perfum. Les fragàncies en productes per a la cura del cabell poden irritar el cuir cabellut i causar picor. Quan aneu de compres, busqueu productes etiquetats com a exempts de fragàncies o exempts de fragàncies. Si no podeu trobar productes sense fragàncies, busqueu productes etiquetats com a hipoalergènics.
- També podeu provar productes per a la cura del cabell, especialment per a nadons o amb pell sensible.
Pinteu-vos i raspalleu-vos els cabells regularment. Raspateu-vos o pentineu-vos dues o tres vegades al dia per escampar els olis naturals al cabell i al cuir cabellut. Presteu especial atenció al cuir cabellut. Raspallar-se els cabells amb un raspall de truges net i suau estimula la circulació i estén olis naturals per calmar la picor al cuir cabellut.
- Renteu-vos els cabells suaument. Raspar-se els cabells amb duresa i agressivitat pot irritar-se i ratllar-se el cuir cabellut i empitjorar la picor.
Deixeu d’utilitzar productes per a la cura del cabell que continguin alcohol. No utilitzar alcohol al cuir cabellut és la millor manera de desfer-se de la caspa (la caspa també és un signe de picor al cuir cabellut). Els productes per a la cura del cabell amb un contingut elevat d’alcohol també causen picor i dolor al cuir cabellut, com l’èczema i la dermatitis seborreica, i poden empitjorar aquestes situacions si ja les teniu.
- L’alcohol té un fort efecte assecat i pot assecar fàcilment la pell i causar picor severa.
Apliqueu oli de coco al cuir cabellut. Amb l’oli de coco es crea una capa protectora que manté la pell hidratada. Per tant, l’oli de coco és una forma excel·lent de tractar una picor al cuir cabellut. Després de rentar-vos els cabells, escampeu una mica d’oli de coco sobre el cuir cabellut net. Deixeu l’oli durant almenys mitja hora i renteu-vos els cabells amb un xampú sense fragàncies. Feu aquest mètode tres vegades a la setmana.
- Una altra opció és escalfar lleugerament l’oli de coco perquè es desfaci. Poseu l'oli al xampú abans de rentar-vos els cabells.

Mètode 2 de 3: cuida el cuir cabellut

Tracteu els polls amb un xampú medicamentós. Els polls del cap són un problema desagradable i desagradable, però podeu eliminar-los fàcilment. Feu que algú es comprovi si hi ha polls i ous anomenats llémenes que s’enganxen a la part inferior de l’eix del cabell. La picor que senten les persones quan tenen polls del cap és causada per la saliva dels polls a la qual reacciona la pell.
- Per desfer-se dels polls del cap, utilitzeu un xampú medicamentat segons les indicacions del paquet i renteu-vos tota la roba de llit i la roba que porteu.
- Feu netejar en sec tots els articles que no es poden rentar a la rentadora a la tintoreria (inclosos els animals de peluix).
- Catifes al buit i mobles entapissats.
- Remull els productes per a la cura del cabell, com ara pintes, raspalls, llaços i barretes, amb alcohol o xampú medicament durant una hora.
Apliqueu àloe vera per suavitzar les zones cremades pel sol. Durant els primers dies d’estiu assolellats es pot cremar fàcilment el cuir cabellut. Quan la pell cremada pel sol comença a curar-se, sovint es pica. Utilitzeu un xampú o un condicionador amb àloe vera per calmar la picor.
- Poseu-vos una tapa o apliqueu-vos protector solar al cuir cabellut si sabeu que estareu al sol més d’una hora.
Asseceu-vos el cabell completament després de dutxar-vos o banyar-vos. Si teniu el cabell llarg, no l’il·lumineu mentre encara estigui mullat. Deixeu que els cabells s’assequin completament abans de posar-los o en cua de cavall. En cas contrari, tindràs picor perquè els cabells mullats estaran pressionats contra el cuir cabellut durant tot el dia.
- També pot ser que necessiteu assecar-vos el cabell i el cuir cabellut després de passar hores al sol. Si us asseieu al sol durant molt de temps i el cuir cabellut comença a suar, el cuir cabellut pot fer picor a causa de la suor que es produeix.
Apliqueu tòpic per eliminar la psoriasi del cuir cabellut. La psoriasi és una afecció crònica en què les cèl·lules de la pell creixen de forma innatura i es converteixen en taques vermelles i elevades. Aquesta acumulació de cèl·lules de la pell addicionals pot causar picor i molèsties. La psoriasi normalment es pot tractar amb un ungüent tòpic o un xampú medicamentós que contingui àcid salicílic.
- Si creieu que teniu aquesta malaltia, consulteu el vostre metge o dermatòleg. El vostre metge hauria de poder donar-vos una recepta per a un ungüent o xampú medicamentós o recomanar-vos un remei sense recepta.
Si continueu sentint picor, consulteu un dermatòleg. Si la picor no desapareix i el continueu experimentant, pot ser un signe d’una afecció mèdica més greu, com ara l'herpes zòster, una infecció per fongs com ara Tinea amiantacea (cuir cabellut) o Lichen planopilaris, èczema i tinya. Gairebé totes aquestes condicions provoquen un cuir cabellut escamós, pus al cuir cabellut i erupcions visibles.
- Consulteu el vostre metge. Ell o ella pot fer un diagnòstic i receptar-li els medicaments correctes.

Mètode 3 de 3: feu canvis d’estil de vida

Dóna al teu cuir cabellut temps per emetre's. El cuir cabellut ha de poder respirar per mantenir-se sa, igual que la resta de la pell. Si sempre porteu una gorra o utilitzeu regularment una perruca, l’aire no us pot arribar al cuir cabellut, cosa que us pot fer picor.
- Si observeu que el cuir cabellut us pica més quan porteu una gorra o perruca, deixeu de portar-lo una estona i deixeu que el cuir cabellut surti a l'aire.
Mantingueu-vos ben hidratat. Si el vostre cos està deshidratat, afectarà la vostra pell. La pell que no conté prou aigua es fa seca i té picor. És important mantenir el cabell hidratat mitjançant un xampú hidratant que no s’asseca, però en realitat podeu ajudar el cuir cabellut si no deixeu assecar el cos.
- Pregunteu al vostre metge quants líquids heu de beure al dia en funció de la vostra edat i pes. L’home adult mitjà hauria de beure almenys 3 litres d’aigua al dia i la dona adulta mitjana 2,2 litres.
Reduïu l'estrès i l'ansietat diàriament per reduir la picor. L’ansietat pot danyar el cos i també pot afectar la pell. Si no teniu erupcions cutànies, però teniu picor a la cara i al coll, l’estrès pot ser la causa principal d’aquests símptomes. Les maneres més fàcils de reduir l’estrès i l’ansietat són:
- Relaxeu-vos més sovint amb la vostra família i amics.
- Parleu amb un amic proper o un terapeuta sobre l’estrès o l’ansietat.
- Utilitzeu tècniques de relaxació com el ioga i la meditació.
- Una hora abans d’anar a dormir, deixeu de mirar pantalles com les del telèfon, l’ordinador, la televisió i la tauleta.

Consells

No us rasqueu la picor al cuir cabellut, per molt temptador que sigui. El ratllat només empitjorarà el problema.
Assegureu-vos de mantenir les ungles netes ja que us podeu ratllar el cuir cabellut mentre dormiu.