Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 4: sigueu una bona companyia
• Mètode 2 de 4: comunicar-se eficaçment
• Mètode 3 de 4: acceptar
• Mètode 4 de 4: Proveu-vos de temps per al romanticisme
• Consells
• Advertiments

No és fàcil ser una bona dona, encara que el vostre marit sigui gairebé perfecte. Per ser una bona dona, heu de ser capaços de comunicar-vos eficaçment, mantenir el romanç viu i ser el millor amic del vostre marit sense perdre la vostra pròpia identitat. Si voleu saber com fer-ho, seguiu els passos següents.

Per trepitjar

Mètode 1 de 4: sigueu una bona companyia

1. Satisfer les necessitats del seu marit sense perdre de vista les seves. Si vol tenir més relacions sexuals, estigui obert a les possibilitats. Si vol passar més temps amb els amics o prendre una nova afició, no sigui possessiu. Estarà més feliç i agraït que el respecti. Intenteu satisfer les seves necessitats, o almenys algunes, sense fer res que no us sembli adequat.
   • Si vol tenir més relacions sexuals, penseu en tenir més relacions sexuals o penseu per què no us agradaria.
   • Si vol veure més als seus amics, deixeu-lo passar una nit d’amics de tant en tant i organitzeu ell mateix una nit d’amics.
   • Si vol dedicar més temps a una afició, que ho faci. Es desenvoluparà com a persona fent les seves pròpies coses, cosa que només és bo per a la relació.
2. Sigues el millor amic del teu marit. Desenvolupeu una veritable intimitat i una acceptació incondicional. Demostreu que voleu ser vulnerables i que esteu segurs que la relació pot suposar una pallissa. Gaudeix del passat que comparteixes i dels acudits que només entenem tots dos junts. Envieu-li articles que sapigueu que li semblen interessants, o bé seieu junts en silenci. Si el vostre matrimoni es basa en una veritable amistat, el silenci sol dir més de mil paraules.
   • Tot i que també hauríeu de tenir altres amistats significatives, el vostre marit hauria de ser el que sempre podeu recórrer.
   • Intenta ser amb qui el teu marit sempre es diverteix més que el seu millor amic o oncle favorit. Deu ser el seu número 1 amb qui riure i plorar.
3. Crea somnis compartits. No perdeu de vista els somnis que teniu junts. Tant si voleu gaudir de la vostra jubilació junts en un país càlid, com si voleu fer un viatge al món, parleu-ne junts i feu passos per aconseguir-ho. Si els vostres somnis no coincideixen, pot acabar en una ruptura si intenteu assolir els vostres objectius separats o si un d’ells no funciona.
   • És molt saludable tenir els vostres propis somnis a més del vostre somni mutu, però assegureu-vos que cap dels vostres somnis sigui diametralment oposat.
   • Encara que el vostre somni compartit sigui molt ambiciós, cal parlar-ne per mantenir viva la vostra passió.
4. Mantingui la seva pròpia identitat. Tingueu una vida divertida i interessant. Si el vostre marit marxa demà, teniu amics propis que podríeu veure com a mínim un cop al mes, teniu alguna afició o club on poder anar? Si no, el vostre home sempre ha d’intentar omplir un forat que no pot omplir i se sentirà inadequat. Si porteu una vida significativa com a individu, teniu molt més per oferir la relació. Ets molt millor empresa si pots aprofitar els teus propis interessos, experiències i idees.
   • Si el vostre marit se sent com l’únic bé de la vostra vida, és possible que se senti sufocat.
   • Continueu amb aficions o interessos que fossin importants per a vosaltres abans d’entrar en la relació. Tot i que no es poden mantenir tots, com a mínim hauríeu de dedicar temps als més importants.
5. Treballar junts per combatre l’estrès. Tots els homes i dones s’enfronten a l’estrès a la vida quotidiana. Feu el que pugueu per ajudar-vos a combatre aquest estrès. Si controleu el vostre propi estrès, podeu treure molta pressió del vostre matrimoni.Si un de vosaltres està crònicament tens i l’altre no entén el perquè, teniu un problema.
   • Ajudeu el vostre marit a afrontar l’estrès parlant-ne i prestant-li una mica d’atenció quan tingui un mal dia, en lloc d’empitjorar-lo enfadat perquè està cansat o tranquil.
   • Si esteu tens, feu saber al vostre marit com us sentiu perquè pugui ajudar-vos amb això.

Mètode 2 de 4: comunicar-se eficaçment

1. Tingueu clar els vostres sentiments i necessitats. El vostre marit probablement no té cap capacitat psíquica. Si voleu alguna cosa, demaneu-la. Si alguna cosa no està bé, digueu-ho. No deixeu suggeriments i no penseu que "ho aconseguirà", perquè mai no aconseguirà res. Si voleu expressar com us sentiu, heu de parlar amb un to positiu i escoltar el que el vostre marit ha de dir, en lloc de fer acusacions. Aquí hi ha algunes maneres de fer-ho:
   • Digueu-ho amb "missatges de mi". En lloc d’acusar-lo de no satisfer les vostres necessitats, centreu la conversa en vosaltres mateixos. Per exemple, digueu-li: "Em sento ignorat si no us veig fins a les set de cada nit".
   • Escolta el que diu. Si t’explica alguna cosa, repeteix-ho perquè sàpiga que ho entens. Per exemple: "Entenc que us preocupa la nostra situació financera i que, per tant, continueu treballant cada dia durant tant de temps".
   • Eviteu jutjar. Deixeu-lo acabar abans de respondre. Quan hagi acabat, podeu oferir una solució. Per exemple, digueu: "Estic disposat a viure amb un pressupost més reduït si això vol dir veure't més sovint".
2. Tria les teves disputes. Algunes coses val la pena discutir-ne, i d’altres no. Si el torneu constantment per qüestions menors que realment no importen, no us escoltarà quan apareguin problemes importants.
   • La crítica pot destruir una relació. Per exemple, sempre que els plats es netegin i no es trenquin, no cal que critiqueu com el vostre marit posa el rentaplats. Que faci les coses a la seva manera. No us preocupeu per les petites coses.
   • Feu només crítiques constructives. Recordeu-vos de mantenir la calma i la racionalitat, perquè les emocions fortes poden convertir ràpidament una discussió en un argument. Si critiqueu totes les petites coses que fa, finalment abandonarà.
   • Lloeu el vostre marit pel que fa bé en lloc de criticar el que fa malament. Aleshores t’escoltarà millor i serà molt més feliç quan estigui amb tu.
3. Sigues comprensiu a l’hora de parlar d’un problema amb el teu marit. Argumenta el camí correcte. No deixis que la teva ràbia et superi, o diràs coses que potser et penediràs més endavant. Encara que no estigueu d’acord amb el vostre marit, hauríeu de respectar les seves opinions i opinions. Per ser una bona dona, heu d’entendre que potser mai no estigueu d’acord en certes coses. Cap parella té normes i valors idèntics, cosa que significa que tots dos heu d’aprendre a afrontar els moments en què no podeu arribar a un acord.
   • Parleu amb ell en el moment adequat. No només aboqueu-hi els vostres problemes en qualsevol moment. No plantegeu problemes si sortiu a sopar mentre està ocupat pagant factures o fent qualsevol altra cosa que pugui ser estressant, com ara arreglar el cotxe. I mai discutir mai davant dels nens.
   • Si t’equivoques, admet-ho. Heu d’aprendre a respondre als arguments i mantenir-vos racionals per tal d’admetre-ho i demanar disculpes si heu comès un error.
4. Parleu amb el vostre marit, no pas amb el vostre marit. Mai parleu amb amics o familiars sobre coses negatives sobre el vostre marit sense parlar-ne abans. No és lleial parlar d’ell d’esquena al teu marit. Quan estàs casat, primer ets fidel al teu marit i després a la teva família o amics.
   • Si et queixes del teu marit a la família o als amics, no solucionaràs els problemes i posaràs malament la teva relació.
   • Els vostres amics i familiars poden pensar que saben el que és millor per a vosaltres, però no coneixen la vostra relació tan bé com vosaltres i, sense voler-ho, us poden donar els consells equivocats.

Mètode 3 de 4: acceptar

1. Assegureu-vos que les vostres expectatives siguin realistes. Cap dels dos és perfecte. Tothom es veu frustrat amb expectatives que no es poden assolir. Si les vostres expectatives són realment massa altes o poc realistes, heu d’establir nous estàndards que siguin assolibles. Per exemple, no podeu esperar viure una vida de luxe, sinó que el vostre amor estarà a casa cada nit per sopar. Si voleu passar més temps junts, heu d’estar disposats a renunciar a aquest luxe.
   • Recordeu que cap relació és perfecta. Si esperes que tu i el teu marit sempre estigueu 100% feliços, no funcionarà bé.
   • Assegureu-vos que les vostres expectatives financeres també siguin realistes. Potser les finances del vostre marit i del vostre marit no són tan bones com esperàveu que fos fa cinc o deu anys, però això és perfectament normal. Apreneu a apreciar el que teniu, en lloc de voler-ne més i més.
2. No intentes canviar el teu marit. Accepteu-lo per qui és i feu-li saber que mai ha de canviar per vosaltres. Té molt a oferir si li doneu l’espai per ser ell mateix. És un individu que evoluciona igual que tu. Estima’l com és i t’estimarà incondicionalment.
   • Accepteu que vosaltres i el vostre marit no sou la mateixa persona. No sempre veurà el món de la mateixa manera que ho veieu tu, i està bé. Estar amb algú que no és exactament com tu crearà una relació més rica.
   • Hi ha una diferència entre demanar al seu marit que faci més de les tasques domèstiques o obligar-lo a sortir a passejar si l’odia. Podeu demanar-li que millori en determinades àrees, però no el podeu obligar a agradar tot el que feu.
3. Accepteu els canvis. Passareu moments difícils junts, com ara la pèrdua de feina o la mort d’un pare. Potser no sempre ho estàs fent bé econòmicament, o de sobte et fas molt ric i no saps com afrontar-ho. El vostre matrimoni pot sobreviure a aquest tipus de canvis si esteu disposat a parlar-ne obertament i ser flexible. Aquí teniu algunes coses que heu de tenir en compte a mesura que apreneu a acceptar els canvis:
   • Recordeu que, independentment del que canviï, vosaltres i el vostre marit ho tractareu junts com a equip, no com a bàndols contraris a la batalla. En fer front als canvis, són més fàcils de manejar.
   • Accepteu canvis en la vostra vida amorosa. Tot i que el vostre marit i vosaltres encara estigueu bojos l'un de l'altre, no us decebueu si no us fa l'amor cada dia o si no us besa 20 vegades al dia com abans. Encara pots mantenir l’amor fort sense voler que sigui el mateix que quan acabaves de casar-te.
   • Accepteu els canvis en el vostre cos. Tot i que podeu fer tot el possible per mantenir-vos en forma i fer una dieta saludable, accepteu que als 50 anys no tingueu el mateix aspecte que als 25.
4. Accepteu que la vostra relació canvia quan tingueu fills. Sens dubte, la vostra relació canviarà i es desenvoluparà quan participin els nens. Això no vol dir que les coses només empitjorin, però sí que passareu molt del vostre temps lliure amb els nens, no els uns amb els altres. Accepteu que això canviarà la relació i intenteu que sigui més bella de formes noves.
   • Perquè aquests canvis funcionin bé, passeu temps junts amb els nens quan pugueu, en lloc d’aïllar-vos fent torns per tenir cura dels nens.
   • Penseu en activitats noves i divertides que tota la família pugui fer juntes perquè el vostre marit i vosaltres pugueu mantenir un fort vincle mentre educeu els fills.
   • Enfortiu la relació actuant com un front contra els fills amb el vostre marit. Heu de posar-vos d’acord sobre com educar i castigar els nens de manera que no tingueu bàndols “bons” i “dolents” i s’enfrontin quan haureu de tornar a dirigir els nens.
5. Accepteu els vostres errors mutus. Si voleu aprendre a acceptar com a dona, haureu d’acceptar els errors del vostre marit i acceptar-ne les disculpes si va fer alguna cosa malament (sempre que no us hagi fet res realment dolent). Si teniu rancor durant massa temps, no podreu apreciar els bons aspectes del vostre marit, així que accepteu les seves disculpes, parleu-ne perquè no us torni a fer una cosa així i aneu endavant passat.
   • Accepteu també els vostres propis errors. No us esforceu tant per ser l’esposa perfecta que no pugueu admetre els vostres errors.
   • Si admeteu que us equivoqueu, podeu créixer junts com a parella.

Mètode 4 de 4: Proveu-vos de temps per al romanticisme

1. Preneu el temps per a una "cita". Per molt ocupat que estigui, per molt estressant que sigui la seva feina o per quants fills tingueu, de tant en tant hauríeu de dedicar una nit romàntica al vostre marit. Si no teniu fills, intenteu programar-lo un cop a la setmana i, si teniu fills, feu-ho cada dues setmanes o tan sovint com pugueu. Pot semblar una tonteria, però vestir-se i anar a un lloc especial junts pot enfortir el vostre vincle romàntic i aportar una respiració d’aire fresc a través de la vostra relació quan esteu fora de casa.
   • La vostra "data" no és necessària necessàriament ser romàntic. Podeu jugar a bitlles, minigolf o simplement anar a córrer junts. Feu alguna cosa que pugui enfortir el vostre vincle i passar una estona junts.
2. Programa el sexe. Podeu sentir que el sexe ha de ser espontani, però si no el planifiqueu, podeu començar a descuidar-lo. Sense la intimitat i l’amor habituals que comporta fer l’amor, l’altra persona pot sentir-se insatisfeta, descarada i, finalment, sentir-se rebutjada o enfadada. Recordeu que fer l'amor és una sortida física important per a tots dos que us farà sentir més íntims.
   • En la majoria de les relacions, els dos socis tenen necessitats i expectatives diferents quant a la freqüència de la intimitat física. Trobeu un bon punt de partida. Les parelles que se senten responsables de satisfer les necessitats de la persona estimada sovint són més felices amb la seva relació.
3. Petona apassionadament. Al cap d’un temps, només us podeu besar a la boca en lloc d’un petó francès. Intenteu besar-vos almenys un cop al dia durant sis segons, encara que no tingueu més temps per a la intimitat que això. No vols que el teu marit pensi que besar-lo és el mateix que besar-se adéu als nens, oi? Encara hi ha d’haver passió en els teus petons.
   • Si teniu relacions sexuals, no comenceu a tenir relacions sexuals de seguida. Fer del petó una part integral de fer l’amor. És un joc preliminar fantàstic.
4. Feu del vostre dormitori un santuari per al sexe. Desfeu-vos del televisor, l'ordinador portàtil i qualsevol cosa relacionada amb el vostre treball. El vostre dormitori només hauria de ser adequat per dormir i fer l’amor. Quan heu portat a casa joguines dels nens, del diari o de la feina, ja no veieu el vostre dormitori com un lloc especial. L’ús d’aquesta part de la casa només per dormir i fer l’amor farà que el sexe sigui més especial i important.
   • Podeu treure tots els articles irrellevants del dormitori amb el vostre marit. Això també pot ser una activitat divertida.

Consells

• Recordeu parlar de problemes en lloc de fugir quan aparegui alguna cosa. Vostè es va casar per una raó, es va prometre que es mantindrien junts, passant bons i dolents moments.
• Una dona feliç amb ella mateixa és la millor dona.
• Si el vostre matrimoni està a punt d’acabar, busqueu ajuda. El divorci és terrible tant per als pares com per als fills. Lluiteu pel vostre matrimoni comprenent i intentant satisfer les necessitats dels altres.
• No l’obligueu. No insistiu si la vostra parella no vol participar en alguna cosa. Això és contraproduent i pot danyar la relació.
• Hi ha dones que tenen el seu paper en el matrimoni definit per la seva fe. En el cas del matrimoni, els socis poden estar en desacord sobre el que constitueix una bona esposa. Quan una dona és oprimida, no es pot convertir en una parella viva. Honra la teva fe, però també honra les teves pròpies necessitats.
• Les parelles casades feliçment són més sanes, més riques i més felices que les que estan solteres o divorciades. La investigació demostra que és menys probable que desenvolupin malalties cardiovasculars, càncer i ictus. També tenen una vida sexual més satisfactòria i menys depressió o violència domèstica.
• Si alguna vegada teniu problemes en el vostre matrimoni, parleu amb un professional en lloc d’amics perquè, tot i que ho teniu tot solucionat amb el vostre marit, potser encara en tinguin una mala idea. Sovint també donen consells parcials.
• Recordeu que vosaltres i el vostre marit heu de formar un equip, de manera que si l’ajudeu a assolir l’èxit és el vostre èxit i viceversa. Si li faciliteu la feina, ell també estarà més obert a ajudar-vos.
• Si preferiu no fer res sexualment, sempre teniu dret a dir que no, el vostre marit ho hauria de respectar.
• Si sou creient, podeu demanar a Déu que formi part de l’aliança que ha reunit. Pot ser molt agradable compartir la vostra fe.

Advertiments

• No sigueu mai violent amb el vostre marit. Als Països Baixos, el nombre de víctimes masculines de violència domèstica augmenta més ràpidament que les dones víctimes. No deixeu que la vostra ira s’escapi de les mans. A més, no permeteu mai que el vostre marit us maltracti o abusi.