Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Utilització de tècniques diàries de neteja
• Part 2 de 3: Utilització de recursos especials
• Part 3 de 3: obtenir atenció mèdica

L’acne és una de les principals causes de pell rugosa. La lluita contra l'acne pot ajudar a millorar la textura de la pell. Sovint podeu eliminar l'acne amb l'ajut de bones tècniques de neteja i productes especials com el peròxid d'benzoilo i l'alfa-hidroxiàcid. Tot i això, si sembla que la pell no respon a aquests agents al cap de poques setmanes, és possible que hagueu de consultar un dermatòleg. Un dermatòleg pot recomanar remeis i tractaments mèdics per a l’acne i les cicatrius de l’acne perquè obtingueu la pell llisa que desitgeu tan malament.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Utilització de tècniques diàries de neteja

1. Renteu-vos la cara dues vegades al dia. Mantenir la cara neta és la millor manera de mantenir la cara lliure de taques i altres impureses. Renteu-vos la cara al matí i a la nit, així com quan la pell de la cara estigui suada.
   • Per exemple, és una bona idea rentar-se la cara abans i després de fer exercici i després de fer un treball físic intens. Poseu unes tovalloletes netejadores a la bossa o bossa del gimnàs que podeu utilitzar per eliminar el maquillatge i netejar la pell.
   • Per començar, mulleu-vos la cara amb aigua tèbia. Només podeu recolzar-vos sobre la pica i esquitxar-vos una mica d’aigua tèbia a la cara.
2. Apliqueu un netejador suau a la cara amb la punta dels dits. El millor és rentar-se la cara amb un netejador suau. Col·loqueu una petita quantitat de netejador a les mans i utilitzeu les mans i les puntes dels dits per fer massatges a la pell.
   • Assegureu-vos de tancar els ulls per evitar netejar-los.
   • Si preferiu utilitzar un drap, utilitzeu un drap suau de cotó per fer massatges a la pell. No fregueu la pell, ja que això la pot irritar.
3. Esbandiu la pell amb aigua tèbia. Quan hàgiu acabat d'aplicar el netejador, esquitxeu-vos una mica d'aigua tèbia a la cara per esbandir-lo. Feu-ho diverses vegades per assegurar-vos que esbandiu qualsevol residu de la neteja.
   • També podeu utilitzar un drap netejat per treure’s el netejador de la cara. No fregueu ni fregueu la pell amb el drap. En lloc d’això, mantingueu el drap humit a la cara i netegeu-lo suaument amb ell.
   • Després d'esbandir-vos el netejador de la cara, obriu l'aixeta freda i esquitgeu l'aigua a la cara.
4. Assecar-se la cara. Després d’haver esbandit la resta de la neteja de la cara, assecar-li la pell amb una tovallola neta i seca. No us fregueu la cara amb la tovallola, ja que això us pot irritar la pell.
5. Aplicar una crema hidratant. Mantenir la cara hidratada també el mantindrà suau al tacte. Després de rentar-se la cara, apliqueu una capa d’hidratant a la pell del rostre.
   • Utilitzeu una crema hidratant que s’adapti al vostre tipus de pell. Per exemple, trieu un producte sense greixos si teniu la pell greix. Si teniu la pell seca, opteu per una crema hidratant destinada a la pell seca.

Part 2 de 3: Utilització de recursos especials

1. Utilitzeu un netejador exfoliant dues vegades per setmana. L’exfoliació pot ser útil per a alguns tipus de pell. No obstant això, altres tipus de pell poden irritar-se si s’utilitza un exfoliant massa sovint. Per evitar la irritació de la pell per exfoliació, és millor exfoliar la pell només dues vegades per setmana.
   • Trieu un exfoliant que no contingui més d’un 2% d’àcid salicílic o un 10% d’àcid glicòlic. Pot irritar la pell si conté quantitats més altes d’aquests ingredients.
   • No exfolieu la pell si teniu herpes labial, berrugues o berrugues aquàtiques. Això us pot provocar una infecció.
   • No exfolieu la pell si les picades d'insectes i les cremades us causen taques fosques. Això és més freqüent en persones amb pell més fosca.
   • Si teniu acne fàcilment, podeu exfoliar la pell diàriament. Alternar sempre entre exfoliació manual i química. Un exfoliant manual consisteix en partícules gruixudes com ara llavors de dàtils, grans de blat de moro o sílice. També podeu utilitzar una esponja o una esponja rugosa. Un exfoliant químic descompon les proteïnes o els enllaços entre les cèl·lules de la pell amb l’ajut d’ingredients especials.
2. Utilitzeu un netejador contra l’acne. Si teniu taques fàcilment, pot ser una bona idea utilitzar un medicament per a l’acne sense recepta. Podeu comprar productes de neteja i altres productes amb ingredients que ajudin a combatre i prevenir l’acne.
   • Cerqueu un producte que contingui àcid salicílic, peròxid d'benzoilo, sofre o resorcinol. Aquests productes estan disponibles sense recepta mèdica.
   • Tingueu en compte que pot trigar un mes o més a veure resultats si utilitzeu un remei per a l’acne sense recepta. També pot experimentar enrogiment i escamides a mesura que la pell s’acostuma al producte.
3. Busqueu productes amb alfa hidroxiàcid. Els productes que contenen alfahidroxiàcid poden ser útils. L’àcid alfa hidroxi pot ajudar a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i desobstruir els porus, cosa que fa que la pell sigui més llisa. També pot ajudar a prevenir l'acne.
   • Cerqueu un netejador o crema hidratant que contingui alfahidroxiàcid.
4. Utilitzeu una màscara un cop per setmana. Una màscara amb ingredients contra l’acne pot matar els bacteris de la pell i eliminar l’excés d’oli. Busqueu una màscara que contingui carbó vegetal o caolí. Renteu-vos la cara com de costum i, a continuació, apliqueu la màscara. Deixeu-lo a la cara uns deu minuts i, a continuació, esbandiu-lo amb aigua freda i asseceu-lo amb una tovallola neta.
   • Podeu comprar una màscara o fer-la vostra.
5. Utilitzeu un gel amb oli d’arbre de te. Un gel que conté un 5% d’oli d’arbre de te pot funcionar tan bé com alguns medicaments per a l’acne sense recepta. Si voleu provar una alternativa natural al peròxid de benzoil o un altre remei contra l’acne, pot ser que valgui la pena provar l’oli d’arbre de te.
   • No apliqueu l'oli a la pell així. Busqueu una loció o gel que contingui un 5% d’oli d’arbre de te.
   • Tingueu en compte que l’oli d’arbre de te pot tenir alguns efectes secundaris, com ara irritació i enrogiment.

Part 3 de 3: obtenir atenció mèdica

1. Consulteu un dermatòleg. Si continueu rebent cops a la pell derivats de l'acne o d'altres afeccions de la pell, consulteu un dermatòleg. Un dermatòleg pot examinar la pell i recomanar una recepta o un remei sense recepta.
   • Si no sabeu com trobar un dermatòleg, demaneu una consulta al vostre metge.
2. Pregunteu sobre els remeis per a l'acne amb recepta. Hi ha diversos medicaments amb recepta disponibles per tractar l'acne. Si el vostre dermatòleg creu que necessiteu aquest remei, us pot recomanar el següent:
   • Retinoides. Aquest és un dels medicaments contra l’acne més utilitzats. Les cremes, locions i gels retioides mantenen els porus obstruïts. El vostre metge també us pot prescriure Dapsone perquè el medicament retinoide funcioni millor.
   • Antibiòtics en forma de cremes o pastilles. De vegades, l’acne pot ser tan greu que contagieu infeccions. Si aquest és el vostre cas, és possible que necessiteu un antibiòtic en forma de crema o pastilles per eliminar l’acne.
   • Anticonceptius orals. Com a dona, el vostre metge us pot recomanar que prengueu píndoles anticonceptives per controlar l’acne. No obstant això, prendre la píndola anticonceptiu pot tenir alguns efectes secundaris greus, així que assegureu-vos de preguntar al vostre metge sobre els riscos abans de decidir si aquest és el tractament adequat per a vosaltres.
   • Espironolactona. Si la píndola anticonceptiva no ajuda a tractar l'acne, el vostre metge us pot prescriure espironolactona.
   • Isotretinoïna. Aquest medicament s’utilitza com a últim recurs perquè pot tenir efectes secundaris greus. No obstant això, pot funcionar bé si altres remeis no han eliminat l'acne. A causa del risc de defectes congènits, les dones en edat fèrtil hauran de sotmetre's a una prova d'embaràs per utilitzar aquest medicament.
3. Obteniu informació sobre tractaments mèdics per eliminar les cicatrius de l’acne. La pell rugosa també pot ser causada per cicatrius de l'acne, però hi ha alguns tractaments que poden ajudar. Podeu consultar al vostre dermatòleg sobre els següents tractaments, entre d’altres:
   • Dermabrasió. La dermabrasió pot funcionar bé per suavitzar la pell aspra, especialment si la pell aspra és causada per cicatrius de l'acne. En aquest tractament, s’utilitza un raspall giratori per allisar la superfície de la pell. Pregunteu-ho al vostre dermatòleg si teniu la pell aspra per cicatrius de l'acne.
   • Injeccions cutànies. El vostre metge també pot injectar greixos en zones irregulars de la pell per suavitzar la superfície. Aquest tractament només proporcionarà resultats temporals, de manera que necessiteu un tractament regular per mantenir la pell llisa.
   • Pells químiques. Una pell química elimina les capes superiors de la pell per fer menys visibles les cicatrius de l’acne.
   • Teràpia amb làser i llum. Aquests tractaments utilitzen làsers per suavitzar la superfície de la pell i fer que la pell tingui un millor aspecte.
   • Empelt de pell. Per a cicatrius greus, una part de la pell es pot trasplantar a la cara. Aquest tractament proporciona un resultat permanent, però és més dràstic que altres tractaments.