Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 2: Mètodes provats científicament
• Mètode 2 de 2: mètodes no provats científicament

La majoria de les mares embarassades no poden esperar fins a la data de venciment quan entren al novè mes d’embaràs. La veritat és que un bebè neix quan està llest, punt. Tot i això, la feina de la mare és animar el petit, de manera que si sou a la quarantena setmana, potser voldreu provar els consells següents per animar el vostre nadó a venir al món una mica abans.

Per trepitjar

Mètode 1 de 2: Mètodes provats científicament

1. Proveu l’acupuntura. L’acupuntura ha estat durant molt de temps una forma acceptada d’induir treball a Àsia i actualment s’està estudiant la seva efectivitat als Estats Units. En un petit estudi de la Universitat de Carolina del Nord centrat en dones embarassades de 39,5 a 41 setmanes, es va comprovar que el 70% de les dones que van patir només 3 sessions d’acupuntura tenien el seu treball per si sol, enfront del 50% de les dones no va rebre tractament.
2. Fer l'amor. El coit allibera substàncies que s’assemblen a les hormones i als medicaments que s’utilitzen per induir el part. La clau és que l’home ejacula a la vagina; la llavor conté la prostaglandina, que és la substància hormonal que necessiteu. La prostaglandina estimula el coll de l’úter per estovar-se (i estovar-se) i permetre que s’obri. També es creu que tenir un orgasme juga un paper perquè l’hormona oxitocina es produeix durant un orgasme. Aquesta hormona també és responsable de desencadenar les contraccions digestives.
3. Intenta estimular els mugrons. L’estimulació dels mugrons també produeix oxitocina, l’hormona que estimula la contracció uterina. Intenteu estimular els mugrons amb els dits d’un en un, de la mateixa manera que faria un bebè quan s’alimentés del pit. Feu-los un massatge durant uns cinc minuts i després espereu 15 minuts per veure si comencen les contraccions. Si no, torneu-ho a provar. Una altra opció: si encara alleteu un nen petit en aquell moment, és posar-lo i veure si obté resultats. Un cop començades les contraccions, podeu deixar d’estimular els mugrons.

Mètode 2 de 2: mètodes no provats científicament

1. Obteniu tractament per acupressió. La acupressió es pot utilitzar per iniciar la contracció uterina i estimular l’obertura del coll uterí. Si l’embaràs ja està tan avançat que teniu indicació mèdica, us pot ajudar un tractament d’acupressió tres dies abans de la iniciació. Aleshores, el part pot començar de manera espontània i, fins i tot si no ho fa, moltes llevadores diuen que els tractaments ajuden a iniciar les dones perquè no sigui necessària cap intervenció.
   • Intenteu aplicar pressió amb el dit vosaltres mateixos. Premeu fermament la part de la mà entre el dit polze i l’índex durant aproximadament un minut i deixeu-la anar. Premeu o fregueu el múscul gran que es troba entre el coll i les espatlles. Un altre punt de pressió que cal provar: la zona per sobre de les natges i la part baixa de l’esquena. Finalment, trobeu el punt de pressió a l'interior de la cama per sobre del turmell o a l'exterior just darrere del ressalt de l'os.
   • L’acupressió no funciona per a tothom i a algunes dones els resulta incòmode. Si aquesta tècnica fa mal, atureu-vos immediatament.
2. Prengui cohosh negre. Hi ha dos tipus de cohosh negre, el blau i el negre, i tots dos són utilitzats per les dones embarassades per induir al part. Se sap que el cohosh blau es fa servir des de fa centenars d’anys. El cohosh negre s’aplica principalment als símptomes de la menopausa. L’herba conté substàncies que tenen propietats similars a les dels estrògens, de manera que només preneu-les per consell d’un metge o naturòpata.
3. Menja aliments picants i recull generosament. Pot iniciar el part o simplement provocar una digestió deficient. Tot i que no s’ha fet cap investigació mèdica per confirmar-ho, moltes dones juren que menjar aliments punxents (penseu que vindaloo de pollastre, salsa amb pebrots de jalapeno o un bol de xili vermell picant) arrenca el part. Altres aliments que les dones afirmen que han ajudat al seu treball són herbes com l’orenga i l’alfàbrega, els pebrots picants, la pinya i la regalèssia.
4. Oli d’onagra. Diverses anècdotes han demostrat que aquest oli pot induir treball perquè conté substàncies que el cos converteix en prostaglandina, que suavitza el coll uterí i el prepara per al lliurament. Tot i això, no hi ha proves clares que recolzin aquesta afirmació; els detractors creuen que el seu ús per part de les dones embarassades pot anar des d’eficaç fins a perillós.
5. Anar a passejar. Quan el vostre cos està a punt per donar a llum, caminar durant un temps pot induir el part o induir contraccions més fortes i regulars després de començar el part. Quan camina, la gravetat fa baixar el nadó i s’exerceix una suau pressió sobre el coll uterí que estimula la dilatació. I caminar fa que el nadó pugui estirar-se en la posició correcta per al naixement. Les infermeres de la llevadora o del centre de naixements probablement us animaran a caminar molt per accelerar el part.
6. Penseu en els pros i els contres de l’oli de ricí. L’oli de ricí no afecta l’úter; en canvi, estimula els intestins que descansen sobre l’úter. Tot i que només pot ser l’empenta per iniciar el part, també pot causar diarrea severa, que al seu torn pot provocar deshidratació i pot ser perillosa per a una futura mare.
   • El sabor de l’oli de ricí no és agradable, de manera que pot ser una bona idea barrejar-lo amb un refresc, suc de taronja o suc de poma calent o barrejar-lo amb dos o tres ous per obtenir un ou remenat. Si el preneu en forma de càpsula, la dosi recomanada és de 500 mg. càpsules.
7. Feu un massatge. Un massatge és immensament relaxant i, per a una dona que espera que comença el part, un cos relaxat, una respiració profunda i un diafragma obert, tots creats pel massatge, poden proporcionar una sensació de seguretat i ser l’estat adequat per al part. pot començar espontàniament.