Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 4: relaxeu-vos per passar el temps
• Mètode 2 de 4: entretenir-se
• Mètode 3 de 4: sigueu productius
• Mètode 4 de 4: sigueu creatius
• Consells

Esteu sols a casa i avorrit, esperant un lloc on anar o simplement no feu res? Si sou com la majoria de nosaltres, hi ha moments a la vostra vida que pel que fa a vosaltres no haurien d’acabar mai. Però també hi ha dies en què el temps sembla que passa per poc. La propera vegada que us avorriu de l’avorriment en una reunió, a classe, a l’espera del bus o a fer un llarg viatge amb cotxe, proveu aquestes tècniques per accelerar el temps.

Per trepitjar

Mètode 1 de 4: relaxeu-vos per passar el temps

1. Passejar. Quan surts a prendre una mica d’aire fresc, passa el temps i redueix l’estrès al mateix temps. Intenteu fer un petit passeig pel vostre barri o per la vostra oficina.
   • Demaneu a un company o amic que vingui amb vosaltres, i serà encara més divertit. Per exemple, si esteu a la feina, podeu fer un descans i anar a passejar amb el vostre company. Fins i tot podeu prendre una tassa de cafè o te a l’exterior per gaudir-ne també mentre preneu aire fresc i manteniu una bona conversa.
   • També podeu caminar per dins si no podeu sortir. Passegeu pel barri o passegeu pel passadís d’anada i tornada.
   • Si esteu a l’escola i no se us permet sortir, podeu fer alguns exercicis sense adonar-vos-hi, com apretar i relaxar els músculs constantment. També podeu fer-ho darrere de l’ordinador o de l’escriptori, davant del televisor o simplement a la vostra habitació. Si aneu en avió o en tren durant molt de temps, també podeu estirar els braços i les cames.
   • Si sou una dona, també podeu fer exercicis de Kegel.
2. Medita. Al principi, és possible que el temps no passi més de pressa, però a mesura que es millora, es pot entrar en una mena d’estat d’ànim “atemporal”. La vostra ment el manté i, si mediteu, podreu silenciar aquesta ment.
   • Podeu trobar meditacions guiades a YouTube si mai no heu meditat abans.
   • Fins i tot podeu meditar mentre feu altres coses com córrer. Trieu un mantra que repetireu i concentreu-vos en això mentre passeu el dia.
   • Si la meditació no s’adapta a la vostra ment inquieta, proveu de somiar despert. Visualitzeu-vos en un lloc emocionant, en una història divertida, durant una bona conversa o de qualsevol altra manera que us interessi.
   • També podeu provar de respirar profundament. Respirar lentament i profundament calma i augmenta la concentració, cosa que us pot fer gaudir de la vostra situació actual més del que creieu possible. Inspireu per un recompte de vuit, manteniu la respiració i, a continuació, exhaleu per un recompte de vuit. Repetiu-ho fins que esdevingui natural i deixeu que la vostra ment vagi.
3. Fer una migdiada. Una migdiada pot no semblar una activitat divertida, però el temps passa més de pressa i et sents molt més fresc quan et lleves. Una migdiada o una migdiada potent us ajudarà a recuperar la vostra alerta i productivitat, tant si només esteu fent un cap amb la mà al final de la tarda, com si feu un torn de nit o us mantingueu desperts mentre conduïu.
   • Proveu de fer una migdiada de 20 minuts per carregar la bateria o dormiu més si voleu perdre el temps.
4. Escriviu en un diari o inicieu un bloc. Escriure és una manera excel·lent d’organitzar els vostres pensaments i podeu omplir-ne el temps. Escriviu en un diari sobre tot el que us passa per la ment o inicieu un bloc sobre allò que us interessi. Podeu iniciar un bloc sobre cuina, jocs d’ordinador o el que vulgueu.
   • Dediqueu temps cada dia per escriure al vostre diari o bloc, per exemple durant mitja hora cada matí o immediatament quan sortiu de l’escola.
   • Podeu iniciar fàcilment un bloc a llocs web com Wordpress o Blogger, i això necessita força temps, de manera que és exactament el que voleu. Podeu personalitzar el vostre bloc amb esquemes de colors, tipus de lletra i fotos per fer-lo completament al vostre gust.

Mètode 2 de 4: entretenir-se

1. Trobeu-vos amb amics. Dediqueu unes quantes hores a parlar, riure o qualsevol cosa per passar el temps amb els vostres amics. L’avorriment és més acollidor, de manera que, com més ànimes, més alegria. Tot i això, tenir només un amic disponible per reunir-se és encara molt més divertit que estar sol.
   • Si cap dels vostres amics no té temps de reunir-vos, truqueu a aquell amic que s'hagi mudat i al qual heu estat planejant trucar durant molt de temps.
   • Fins i tot si només teniu cinc minuts per parlar amb un amic o un company de feina, us pot trencar el dia i fer que el temps passi més de pressa.
2. Escoltar música. Quan escolteu música, el vostre dia passarà més ràpid i estareu més contents tant si sou a casa, a l’escola o a la feina. Intenta escoltar la ràdio durant el dia o posa la teva cançó preferida entre classes o tasques.
   • Per exemple, si esteu estudiant, podeu escoltar música electrònica ràpida perquè el temps passi més de pressa.
   • O si esteu treballant, podeu premiar-vos amb una cançó després de cada projecte acabat.
3. Mireu una sèrie o una pel·lícula de televisió antiga. Si ets a casa i t’avorreixes, tria una sèrie de televisió i mira-la tota la temporada seguida! Aleshores el temps passa molt de pressa i et diverteixes bé.
   • Mireu sèries infantils antigues a YouTube o Netflix: Pippi mitja llarga, Mag Tita, L'abella Maya, Flor, Casa completa, La família Knots - i veure si aquests espectacles que tant estimaves en el passat han resistit la prova del temps.
   • O mireu una pel·lícula nova que no hàgiu vist als cinemes, com ara l’última pel·lícula basada en Marvel Comics o una pel·lícula recomanada per un amic.
4. Juga a jocs al telèfon. La majoria de telèfons tenen un joc gratuït com Tetris o Pac-Man que us permet distreure’t durant més temps del que realment voleu admetre. Tot i això, no és aconsellable si esteu a l’escola o a la feina.
   • Si sou a casa i teniu una consola o jocs al vostre ordinador, també és una bona manera de passar el temps.

Mètode 3 de 4: sigueu productius

1. Treballeu en alguna cosa que us agradi. Una manera fantàstica d’accelerar el temps és començar un projecte que us agradi fer. Si esteu a la feina o a l’escola, comproveu si hi ha alguna cosa més divertida que la tasca que esteu treballant ara mateix. Quan estigueu a casa, penseu en el que us agrada fer i feu el que més us agradi.
   • Per exemple, si esteu a la feina o a l’escola i hi ha un projecte creatiu en què podeu treballar, comenceu per ell. Quan estigueu a casa, trieu la vostra afició o passatemps preferits, com ara teixir, coure al forn, tocar la guitarra o jocs d’ordinador.
2. llegir un llibre. Quan us submergiu en un llibre espès que us interessa, el temps passa volant! Podeu conèixer Darwin, estudiar la història de Roma o llegir un llibre sobre un país llunyà. Qualsevol cosa que llegiu, en aprendreu.
   • Si no podeu estar quiets i llegir bé, proveu un audiollibre. Pot ser molt agradable durant els esports o si es fan altres activitats físiques.
3. Fes els deures. Qui hauria pensat que el temps aniria més ràpid si resoleu problemes matemàtics o llegiu sobre Guillem d'Orange o Guillem el Silenciós, com també se l'anomenava. D’acord, és possible que no us agradi molt diversió per fer els deures, però un cop hi arribeu, aviat veureu que ha passat una hora més o menys. I si t’acostumes a fer els deures quan t’avorreixes, també seràs un excel·lent estudiant.
   • També podeu reunir ràpidament un club de tasques perquè pugueu divertir-vos una mica amb els vostres amics mentre intenteu fer una mica de feina. Vés amb compte de no fer-ho a molt divertit, perquè després, per descomptat, poca cosa més passa.
   • Si no teniu deures, intenteu mirar una mica més el que cal fer aquell dia o setmana. Penseu en què podeu acabar ara.
4. Neteja la teva habitació. Primer, llenceu tots els embolcalls de caramels, caixes de cartró, escombraries que no pugueu portar a la botiga de segona mà i qualsevol altra cosa que sigui escombraries. A continuació, mireu totes les vostres pertinences, peça per peça, fins que el llit, l’escriptori, l’armari i tots els calaixos estiguin endreçats. Si només teniu una hora o dues, enganxeu-vos a una part de la vostra habitació i sentiu-vos orgullosos de la feina que heu fet.
   • Per fer-ho encara més divertit, podeu demanar a un amic, germà o germana que us ajudi.
   • També podeu portar la roba que ja no vulgueu a la botiga de segona mà o a l’exèrcit de la salvació i una bona sensació i un armari ordenat.
   • Si heu ajornat una feina de neteja com ara endreçar un armari o una caixa de joies, ara és un bon moment per fer-hi front.
5. Apreneu algunes frases en un idioma nou. No es pot aprendre un idioma completament nou en un dia, però es pot aprendre en qüestió de minuts com es pot dir "Hola, em dic ..." i "Com estàs?" Trieu una llengua estrangera que sempre heu volgut parlar i estudieu-la durant uns minuts o més.
   • Intenta aprendre una frase al dia. Dediqueu cinc minuts cada dia llegint la frase a vosaltres mateixos i en veu alta. Després tens un descans i hi ha alguna cosa que pots esperar cada dia.
6. Respon a correus electrònics antics. Teniu tota una llista de correus electrònics que encara no heu rebut? Si és així, pot ser que arribi el moment d’engegar l’ordinador i respondre a totes aquelles persones (professors, amics, contactes comercials) a qui heu seguit esperant. Vostè se sentirà alleujat quan això hagi passat.

Mètode 4 de 4: sigueu creatius

1. Plegar origami. Quan us concentreu en projectes complicats d’origami, oblideu el temps. Podeu fer infinites variacions d’origami i, si us agrada molt, podeu fer tot un zoo d’origami o un ram de flors.
   • Intenta fer una pilota de futbol amb origami i comença a jugar-hi.
   • O fes una granota saltant amb un amic i competeix per veure quina granota pot saltar més lluny.
2. Signe. Creeu un autoretrat, una caricatura d’algú proper o creeu una historieta. Si creieu que no podeu dibuixar, tanqueu els ulls i intenteu dibuixar quelcom senzill sense aixecar el llapis ni una sola vegada. El resultat pot ser interessant i inesperat, a més de que no hi ha cap pressió per crear una obra mestra (tot i que us podeu sorprendre).
   • També podeu mirar-vos al mirall i dibuixar un autoretrat.
3. Descarregueu un programa d'edició de so gratuït. Editeu la veu de la gent perquè sembli un hàmster o un goril·la o feu que un cantant sembli un nen. També podeu fer un pas més i crear una gran cançó per compartir amb els vostres amics. També podeu publicar el resultat a Facebook.
4. Feu un collage. Feu revistes antigues i retalleu bones fotos. A continuació, feu un collage a l'atzar de lletres, cares, gats bonics, anuncis publicitaris per a Heineken o qualsevol altra cosa. També podeu enviar a la vostra germana una falsa carta de rescat o fer un superheroi atractiu amb diverses parts del cos de famosos.O enganxeu la cara d’una celebritat a un cos gras i pelut.
   • Quan hàgiu acabat, pengeu la vostra obra mestra o doneu-la a un amic.
5. Escriu un poema sobre alguna cosa que va passar ahir. No ha de rimar ni sonar com Nico Dijkshoorn. Pot ser divertit, estrany, patètic o seriós, el que vulgueu. Descriviu l’hamburguesa que vau sopar en un llenguatge poètic o escriviu un poema seriós sobre la vostra relació amb la vostra mare. Qui ho sap, potser descobriràs que ets poeta sense ni saber-ho!
   • Si esteu contents amb el vostre poema el podeu publicar a Facebook.
6. Acabeu un projecte de Pinterest. Per descomptat, poseu passadors a aquests simpàtics titelles de mitjons de lunars, aquella làmpada de bolets i el vestit de núvia de paper d’alumini, però quan acabareu finalment aquest innovador projecte? Així que ara. Consulteu la vostra llista de projectes o inicieu-ne un de nou a Pinterest i vegeu què podeu fer en poques hores.
   • Si això suposa massa problemes, només navegar per Pinterest pot causar poques hores.
7. Feu algunes fotos artístiques. Agafeu la càmera o el telèfon i passegeu per la casa o el jardí per fer fotos amb il·luminació interessant i mobles o objectes que cridin l'atenció. És possible que us agradi la fotografia i que pugueu utilitzar aquesta habilitat per a alguna cosa.
   • També podeu passejar pel barri o la vostra oficina per fer fotografies i practicar.

Consells

• Si esteu esperant per anar a una festa, prepareu-la. Aleshores el temps vola.
• No perdis el temps. Gaudeix de cada segon perquè la vida és curta.
• Si espereu que alguna cosa trigui molt de temps, dividiu-lo en trossos més petits. Per tant, en lloc d’esperar unes vacances que no tindran lloc en quatre mesos, espereu primer al final del dia, després al final de la setmana, al final del mes i abans de saber-ho, esteu al vostre equip. una maleta!