Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 4: reconèixer els senyals de ciberassetjament
• Mètode 2 de 4: Preneu mesures per aturar l'assetjament
• Mètode 3 de 4: obteniu ajuda
• Mètode 4 de 4: prevenir el ciberassetjament
• Consells
• Advertiments

En el ciberassetjament o l'assetjament en línia, algú és amenaçat o humiliat a través de mitjans electrònics de comunicació com ara missatges de text, textos, correu electrònic, missatges privats i publicacions a les xarxes socials. Les persones de totes les edats poden convertir-se en víctimes del ciberassetjament, però a la pràctica són afectats principalment adolescents i joves. Les conseqüències poden ser tan greus com amb l’assetjament personal. El ciberassetjament mai no és culpa de la víctima. Si se us intimida d’aquesta manera, podeu provar d’aturar-lo bloquejant l’assetjament a Internet i informant de l’assetjament a algú amb autoritat.

Per trepitjar

Mètode 1 de 4: reconèixer els senyals de ciberassetjament

1. Vigileu si hi ha signes d’assetjament. Tant si teniu por de ser assetjat com un pare o mare, si us pregunteu si el vostre fill pot estar molestat, una bona manera de detectar el ciberassetjament és prestar atenció a diversos signes característics. En el ciberassetjament, sovint es dóna el cas que una determinada persona amenaça o assetja algú a través de missatges de text, correu electrònic, missatges privats, missatges de text o xarxes socials. L’assetjament es produeix quan l’assetjador entra en contacte directe amb algú amb un o més dels següents tipus de missatges:
   • Missatges d’odi o amenaça. Això inclou els abusos verbals i els intents de controlar el comportament d'algú amenaçant la violència o amenaçant de difondre informació vergonyosa sobre algú.
   • Fotos o vídeos vergonyosos o amenaçadors.
   • Un flux sense fi de correus electrònics, missatges privats, aplicacions o missatges de text no desitjats, amb qualsevol contingut.
   • Mentides sobre algú que perjudica la seva imatge.
2. Vigileu si hi ha signes d’humiliació virtual pública. Un altre ciberassetjament que s’utilitza habitualment és quan l’assetjador assetja la seva víctima humiliant-la davant de tothom, en lloc de contactar-hi directament. Els ciberassetjadors poden utilitzar certes tàctiques públiques per a això, com ara difondre xafarderies i rumors des de les xarxes socials, mitjançant aplicacions o missatges de text. Altres mitjans d’humiliació pública a través de plataformes en línia inclouen:
   • Publiqueu missatges degradants a llocs web socials, blocs o altres plataformes accessibles per a tothom.
   • Comparteix fotos o vídeos íntims o vergonyosos a les xarxes socials o mitjançant missatges de text o missatges d'aplicació.
   • Crea un lloc web ple de fotos, vídeos, rumors i insults, tot dissenyat per difamar a la víctima.
3. Cerqueu signes de verificació. Una forma menys obvia, però igual de perjudicial, de fer ciberassetjament és que l’assetjador humilia o assetja algú fent-se passar per ell o ella. Alguna vegada, el culpable crea un nom d'usuari o nom de pantalla gairebé el mateix que el nom d'usuari d'una altra persona i, a continuació, fa servir aquest nom per crear situacions que degraden o amenacen l'altre.
   • En aquest cas és més difícil esbrinar qui és el culpable. Notifiqueu aquesta verificació, és a dir, que algú us suplanta la identitat, al lloc web o al vostre proveïdor de serveis d'Internet.

Mètode 2 de 4: Preneu mesures per aturar l'assetjament

1. Demaneu a l’assetjador que s’aturi. De vegades, l’assetjador és un ex nuvi o núvia vostra, la vostra ex o algú altre que coneixeu bé. Si és possible parlar amb ells d’una manera raonable, només cal que els parin per començar. Mantingueu aquesta conversa en persona i no per correu electrònic, aplicació o missatge de text. Intenta ser clar i directe, dient alguna cosa com ara: "He vist aquestes coses que has dit sobre mi a Facebook. No ho pots fer i em resulta molt ofensiu, així que vull demanar-te que paris ".
   • Si no sabeu qui és l’assetjador o si un grup de persones l’assetgen, probablement no sigui una opció per intentar parlar-ne.
2. No respongueu als missatges de l’assetjador. Si parlar no és una opció, no respongueu a missatges de text, missatges privats, correus electrònics o altres comunicacions que rebeu de l’assetjat. Els assetjadors intenten provocar una reacció de la seva víctima, de manera que respondre només empitjorarà les coses. El millor que podeu fer és no respondre-hi.
   • A més, no amenaceu l’assetjador dient que ell o ella tindran notícies vostres. Expressar la vostra molèstia mitjançant la devolució de missatges amenaçadors només animarà l’assetjador a continuar i també us pot causar problemes.
3. Conserveu les proves que teniu del ciberassetjament. Feu captures de pantalla o deseu tots els missatges de correu electrònic, missatges de text i missatges privats, publicacions a les xarxes socials i qualsevol altra evidència de ciberassetjament que trobeu. Guardeu un registre de la data i hora de cada missatge quan es va enviar. Si no podeu fer una captura de pantalla dels missatges ofensius, podeu copiar-los, enganxar-los en un fitxer Word i desar-los a l'ordinador.
   • Si recopileu tanta informació sobre el comportament del vostre assetjador, us ajudarà a determinar com fer que s’aturi.
   • També podeu mostrar els missatges desats als vostres pares o a algú de l’escola per demostrar que esteu sent assetjat.
4. Bloqueja l'assetjament a totes les plataformes virtuals. Immediatament, assegureu-vos que l’assetjador ja no us pugui molestar bloquejant totes les opcions que tingui per posar-vos en contacte amb vosaltres. Utilitzeu la configuració de privadesa de les xarxes socials per evitar que l’assetjat es comuniqui amb vosaltres a les xarxes socials. Per protegir-vos, feu el següent:
   • Suprimiu-li els vostres contactes de correu electrònic i bloquegeu la possibilitat que aquesta persona us enviï missatges privats.
   • Elimina la persona de totes les teves xarxes socials. Utilitzeu la configuració de privadesa per evitar que es posi en contacte amb vosaltres.
   • Bloqueja la persona al telèfon perquè ja no et pugui enviar missatges de text.

Mètode 3 de 4: obteniu ajuda

1. Si sou un nen o un adolescent, demaneu ajuda a un adult de confiança. Tant els vostres pares com els vostres professors, el vostre mentor o el director de l'escola estan en condicions de posar fi a aquest problema abans que empitjori. No us deixeu entendre que el problema desapareixerà tot sol. Parleu-ne el més aviat possible per acabar-ho.
   • De vegades pot ser temptador deixar que l'assetjament segueixi el seu curs en lloc de cridar l'atenció sobre ell. De manera indirecta, doneu a l’assetjat la idea que pot molestar algú sense conseqüències.
2. Si sou víctima d’un ciberassetjament, parleu amb el consell escolar. Digueu a algú amb una posició d’autoritat què està passant i expliqueu exactament com esteu sent assetjat el millor possible. Si no us sentiu còmode parlant amb algú de la junta, confieu en el vostre professor preferit o el vostre mentor. Cada escola té un pla d’acció per combatre l’assetjament i cada vegada hi ha més escoles que tenen un pla específic per aturar el ciberassetjament.
   • Qualsevol que sigui la normativa específica que s’apliqui a la vostra escola, la solució de la situació forma part del treball de la direcció.
   • Si sou un nen o un adolescent, assegureu-vos que sabeu que és una bona idea plantejar aquest problema a l’escola. Altres nens també poden ser víctimes del ciberassetjament. Per fer-hi alguna cosa, l’escola ha de ser conscient del problema.
   • Si sou pares, pregunteu si podeu concertar una cita amb el director o directora de l’escola per resoldre el problema directament.
3. Informeu de l’assetjament al vostre proveïdor de serveis i als llocs web de xarxes socials que utilitzeu. Els ciberassetjadors generalment infringeixen les regles establertes per a l’ús de llocs web socials, xarxes de telefonia mòbil i altres proveïdors de serveis. Llegiu els termes d’ús del vostre operador i feu les mesures necessàries per informar de les amenaces. El proveïdor pot decidir castigar l’assetjador d’alguna manera o esborrar el seu compte en funció de la vostra reclamació.
   • És possible que hàgiu d’enviar els missatges de l’assetjador que heu desat al proveïdor per demostrar que aquesta persona l’assetja.
4. Si teniu casos de bullying greus, aneu a la policia. De vegades, el ciberassetjament adopta formes delictius i ja no és responsabilitat de la vostra escola o proveïdor de serveis d'Internet. Si teniu algun dels ciberassetjaments següents, truqueu a la comissaria de policia més propera o informeu l'incident a un policia de la vostra escola o al carrer:
   • Amenaces de violència o fins i tot de mort.
   • Fotos de naturalesa sexual explícita o descripcions d'activitats sexuals. Si hi ha un menor a les fotos, pot ser pornografia infantil.
   • Fotos o vídeos presos en secret d’algú sense que se n’adoni.
   • Odieu els missatges o missatges a Internet en què es triï la víctima en funció de la seva raça, gènere, religió o orientació sexual.

Mètode 4 de 4: prevenir el ciberassetjament

1. No compartiu informació personal sensible a Internet. Els ciberassetjadors solen cercar fotos, actualitzacions d’estat i informació personal que troben en línia i després utilitzen el material contra la seva víctima. Podeu posar informació sobre vosaltres mateixos a Internet, però mai no feu pública res que no vulgueu que conegui el món sencer. Fins i tot si voleu mantenir una conversa seriosa i personal amb un amic, feu-ho en persona, no per mitjà de tuits, publicacions de Facebook o comentaris d’Instagram.
   • Per exemple, no us feu fotos explícites i publiqueu-les a un compte privat de Tumblr.
   • Les dades introduïdes en un comentari a Facebook, en una publicació a Tumblr o en un comentari a Instagram poden acabar en mans equivocades i ser mal utilitzades pels ciberassetjadors. Per tant, és preferible no discutir en línia temes molt personals.
2. No participeu en el ciberassetjament. Si us sentiu abandonat o si esteu sent assetjat, pot haver-hi una gran temptació d’expressar aquests sentiments negatius mitjançant l’assetjament, per donar-vos una sensació de poder. Però, fins i tot si ho feu, el ciberassetjament encara està equivocat. El vostre comportament pot influir en el dels altres, de manera que deixeu clar que no admeteu el ciberassetjament donant un bon exemple als altres.
   • Si els vostres amics comencen a assetjar algú per Internet o enviant missatges de text, no us involucreu. Demaneu-los que s’aturin i feu-los conscients que el ciberassetjament pot tenir les mateixes conseqüències nocives que l’assetjament personal.
3. Instal·leu programari o aplicacions especials de control parental al vostre PC i al vostre telèfon intel·ligent. Aquest tipus de programari o aplicacions bloqueja els intents d'assetjament i impedeix que el vostre fill o filla accedeixi a material inadequat a Internet. Si encara no el teniu, demaneu als vostres pares que l’instal·lin.
   • Si un dels vostres fills és assetjat, feu accions immediates i instal·leu programari de protecció o activeu aplicacions dedicades per protegir la privadesa del vostre fill i de la vostra família en general.

Consells

• En molts casos d’assetjament en línia, les persones implicades han tingut una relació anteriorment. Per exemple, l’autor difon fotos íntimes o explícites del seu ex com a forma de venjança.
• Tingueu en compte que no sempre hi ha un motiu clar per al ciberassetjament. De vegades la gent s’aprofita d’altres per amagar les seves pròpies inseguretats. En qualsevol cas, mai no és culpa vostra!
• Si sou víctima del ciberassetjament, podeu informar del vostre problema aquí: https://www.stoppestennu.nl/online-pesten-social-media-risicos-en-gevaren-cybercrime o aquí: https: // www .meldknop .nl /

Advertiments

• No feu fotos ni pel·lícules d'algú sense que se n'adonin i heu donat permís per fer-ho. Per llei està prohibit fotografiar en secret el que fa algú quan creu que ningú no el veu.
• No compartiu mai fotos o vídeos que puguin ser ofensius o insultants o que puguin ser utilitzats contra ningú de cap manera.