Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 2: Feu te de pebre de caiena per augmentar la vostra resistència
• Mètode 2 de 2: Feu te de pebre de caiena per a la desintoxicació i la pèrdua de pes
• Consells
• Necessitats

El pebre de caiena és una espècia especiada de color taronja o vermell. Les persones ruixen l’herba sobre el menjar i l’utilitzen a la cuina per afegir espècies i sabor als plats. El pebre de caiena també té propietats medicinals i els herbolaris han utilitzat l’herba durant anys per resistir, combatre els refredats, calmar les úlceres i ajudar a desintoxicar el cos. En una dieta anomenada "The Master Cleanse", el pebre de caiena s'utilitza per eliminar les toxines del cos i ajudar-vos a perdre pes. Feu te de pebre de caiena amb aigua, suc de llimona, una quantitat generosa de pebre de caiena i altres ingredients que us ajudaran a mantenir-vos sans de diverses maneres.

Per trepitjar

Mètode 1 de 2: Feu te de pebre de caiena per augmentar la vostra resistència

1. Mesureu 1 culleradeta (5 grams) de pebre de caiena i poseu l’herba en una tassa.
   • Utilitzeu menys pebre de caiena si trobeu 1 culleradeta massa forta o massa picant. A continuació, podeu començar a utilitzar-ne més fins que estigueu acostumat a una culleradeta. Si no esteu acostumat a menjar pebre de caiena de manera regular, pot ser difícil utilitzar una culleradeta completa.
2. Aboqueu aigua calenta sobre el pebre de caiena. Proveu d’utilitzar aigua gairebé bullent.
3. Remeneu el pebre de caiena a l’aigua fins que l’herba es dissolgui. Veureu flocs de pebre de caiena flotant a l’aigua, que està bé.
4. Poseu el suc de mitja llimona a la tassa. Incorporeu el suc de llimona al te.
5. Deixeu refredar el te durant 1 o 2 minuts abans de beure-ho. Quan el te s’hagi refredat prou i pugueu aguantar la tassa sense cremar-vos les mans, el te estarà a punt per beure.
6. Tasta el te de pebre de caiena. Prengui glopets fins que acabi el te. Les persones que beuen el te al matí troben que tenen més energia durant el dia i que la seva digestió funciona més ràpidament. Algunes persones beuen el te abans de fer exercici per obtenir més energia.
7. Afegiu més ingredients si ho desitgeu. Algunes persones posen gingebre acabat de pelar al fons de la tassa i remullen el gingebre amb aigua calenta abans d’afegir pebre de caiena i suc de llimona. El gingebre pot ajudar a combatre els bacteris nocius del cos.
   • Proveu d’afegir melassa o estèvia si voleu endolcir el te sense fer servir sucre ni substituts del sucre.

Mètode 2 de 2: Feu te de pebre de caiena per a la desintoxicació i la pèrdua de pes

1. Comenceu amb 300 ml d’aigua. Aquest te es pot prendre calent o fred.
2. Afegiu 2 cullerades (30 ml) de suc de llimona i 2 cullerades (30 ml) de xarop d’auró orgànic a l’aigua. El xarop d’auró no ha de contenir edulcorants ni s’ha de processar. Comproveu l’etiqueta per veure si el xarop d’auró és orgànic.
3. Incorporar 5 mil·ligrams de pebre de caiena.
4. Beure de 6 a 12 tasses de te al dia per desintoxicar el cos, aprimar-se i obtenir una salut més sana.
5. No mengeu ni beveu res que no sigui aigua ni te sense sucre mentre beveu te de pebre de caiena com a part d’una dieta.
6. Beu el te durant almenys 3 dies i no més de 10 dies. Hauríeu de començar a sentir-vos més lleugers i sans.

Consells

• Compreu pebre de caiena en pols al supermercat o al mercat. També podeu comprar l'herba a granel a les botigues d'aliments naturals o a Internet.
• Parleu amb el vostre metge abans de dejunar o començar una dieta que impliqui beure te de pebre de caiena i no menjar res. Assegureu-vos que el vostre cos pugui tolerar aquesta dieta durant uns dies.

Necessitats

• pebre de caiena
• Tassa
• Aigua
• Llimona
• Gingebre
• xarop d'auró