Com llançar una bola de bitlles en un arc

Content

Part 2 de 3: Practicar el llançament
Part 3 de 3: Coincidir amb la pilota correcta
Consells
Advertiments
Què necessites

1 Comenceu amb la postura i l’adherència correctes. Hauríeu d’estar a pocs centímetres de la línia de falta, preferiblement després d’almenys 4 passes de carrera. Algunes persones necessiten més, però l’ideal és que hi hagi 4 passos. Alineeu els peus amb la fletxa del carril que voleu (depenent de la pendent que vulgueu que sigui l'arc).

Si teniu el vostre propi globus, probablement sabreu aguantar-lo. Però quan treballeu amb una pilota pública, és possible que hàgiu d’ajustar el vostre estil d’adherència. Aquestes boles solen tenir forats per agafar-los amb el puny, però voleu que els dits llisquin fàcilment pels forats, de manera que no els introduïu profundament. Mantingueu la pilota de manera que quedi alineada amb la línia del canell. Descriurem breument la posició de la mà, ja que és més important en el swing que de costum.

2 Centreu-vos en la mida objectiu. Visualitzeu el vostre swing i l'impacte de la pilota sobre el passador abans de llançar-la. Concentreu-vos en com ha de passar la pilota al llarg del carril i on ha de colpejar el passador.

3 Realitzeu la cursa d’enlairament com de costum amb un llançament directe. La cursa d’enlairament és la mateixa que l’estàndard, el canvi es refereix a les vostres accions, principalment al moviment de la mà. Moveu la pilota cap enrere per fer un gronxador, amb el palmell darrere de la pilota com de costum.

Tingueu cura del canell. Si hi poseu un pes addicional o el deixeu girar cap endavant o cap enrere, us podeu ferir o esgotar abans de tancar tots els marcs.

4 Deixeu anar la pilota a la part inferior del gronxador, traient el polze abans de la resta. La idea és que al final, només els altres dits han de subjectar la pilota i fer-la girar en llançar, de manera que cal treure el polze perquè no s’interposi. Aquí hi ha diverses opcions per a la posició de la mà:

En una empunyadura de bola estàndard, el polze i els dos dits es col·loquen als forats corresponents de forma habitual. En altres paraules, res no canvia.
Algunes persones decideixen no introduir el dit polze al forat, recolzant la pilota al palmell i al canell mentre llancen i després es deixen anar.
I molt poques persones prefereixen inserir només un dit (índex) al forat, agafant la bola amb el palmell i girant-la quan es deixa anar.

5 Feu rodar els dits per la superfície de la pilota per dirigir la rotació. Continueu fent girar el braç per dirigir la pilota pel carril, acabant el gir en posició d’aprimat de mans. L’ideal seria passar de la mà de les 7 a la de les 4.

Intenteu no frenar inconscientment el cop de puny en un intent de concentrar-vos-hi, necessiteu un poder de llançament normal. Si ho feu, tingueu en compte la diferència, en tornar a un llançament normal, pot ser significativa.

6 Apreneu a controlar l’arc variant la posició de la pilota i el moment del seu llançament. Deixeu anar els dits més ràpidament de la pilota per augmentar l'arc. El gir de la mà en sentit antihorari també pot ser més o menys nítid.

Si fracassa, aïlla totes les innovacions i experimenta amb cadascuna per separat. Proveu de començar des d’un altre punt de partida. Proveu de canviar el vostre treball de peus. Finalment, experimenta amb diferents boles. Hi ha la possibilitat que la posició del canell i del braç sigui correcta i alguns altres elements interfereixin amb el llançament.

Part 2 de 3: Practicar el llançament

1 Utilitzeu una pilota de tennis per practicar. Una manera fantàstica de practicar el llançament sense fer pràctica de bitlles vergonyosa és utilitzar una pilota de tennis. En el moment del llançament, volarà recte, però quan toqui a terra, hauria de botar cap al costat si ho feu tot bé.
- Una altra opció és utilitzar una bola de billar, però la probabilitat de causar danys als objectes circumdants és més important.
2 Durant els entrenaments, utilitzeu una bola de bitlles uns quants quilos més lleugera del que faríeu servir normalment. Una pilota més lleugera us permetrà centrar-vos en l’aprenentatge de la tècnica de llançament correcta. Al mateix temps, heu d’esforçar-vos per canviar ràpidament a l’ús de la vostra bola normal, una bola lleugera només us ajudarà a concentrar-vos millor en com han de funcionar les mans, no us acostumeu.
3 Penseu-ho com una pilota de futbol cap per avall al futbol americà. Si teniu experiència amb el futbol americà, el principi general és el mateix. Només la pilota surt de les mans! Els dits llisquen sobre la pilota d’una manera molt similar. Comença recolzant la pilota amb el palmell de la mà i el darrer contacte és amb la punta dels dits mentre es torça.

Part 3 de 3: Coincidir amb la pilota correcta

1 Quan s’utilitzen pilotes de bitlles públiques, la tasca pot ser difícil. Normalment estan dissenyats per a llançaments rectes i girar-los pot requerir una metodologia més nítida per aconseguir el resultat desitjat. Per tant, si no teniu la vostra pròpia pilota, no us exerceu massa! Però és millor, per descomptat, utilitzar el vostre equip.
- Una regla general és triar una bola que pesa el 10% del vostre pes. Si peseu 72 kg, seleccioneu la 16a bola (16 lliures). Això suposa una salut normal i no hi ha motius per utilitzar una pilota més lleugera.
2 Agafeu la pilota amb la punta dels dits. Algunes boles (la majoria de boles públiques) vénen amb forats de puny, on els dits han de baixar per la segona falange. Però l’adherència de la punta dels dits és més eficaç en llançar la pilota en un arc, ja que els dits es deixen anar més fàcilment i sense problemes.
3 Compra la teva pròpia bola recoberta d’uretan o epoxi. El recobriment d'uretà facilitarà enormement el llançament de l'arc de la bola, no absorbeix l'oli del carril i crea més fricció que una bola de plàstic convencional (pública). La combinació d’uretà i epoxi condemnarà el vostre gir a l’èxit.
- El recobriment epoxi pot, en efecte, mossegar-se a l’oli del carril, augmentant les possibilitats que la pilota colpeixi amb precisió el punt objectiu. Però aquestes boles són bastant cares i només són necessàries per als jugadors de bitlles més seriosos.
4 Si esteu pensant en comprar la vostra pròpia pilota, pregunteu per RG i cobertura. Una bola amb un RG alt farà un arc molt escarpat. Tot i això, és possible agafar la pilota amb un petit RG si té un acabat mat per combatre l’oli al carril. Si jugueu en una pista seca (domèstica), tingueu en compte un final de pilota dur o nacrat.
- Hi ha moltes opcions! En cas de dubte, expliqueu la situació a un consultor. Si els expliqueu tot el que necessiteu en detall, podran trobar la bola perfecta per a vosaltres.
- No escolliu una bola amb forats foradats per als dits i per al vostre eix de rotació fins que no hàgiu après el gir. A mesura que millora l’habilitat, el treball del pinzell canvia. Espera aquest moment. Necessitaràs una pilota exactament sota de tu quan arribis a la part superior de l’habilitat.

Consells

Penseu en la possibilitat d’utilitzar una corretja de canell per recolzar-la. Us ajudarà a mantenir el canell fort i pla per obtenir una foto perfecta.
L’estat del carril pot afectar el resultat final del tret d’arc. En camins molt tacats, l’arc sol ser menys escarpat. Alguns bitlles fan servir més greixos i oli i els fan servir més sovint que altres. Fins i tot a la mateixa pista de bitlles de diferents carrils, es poden crear condicions completament diferents mitjançant diferents aplicacions de lubricació (amb patrons d’aplicació diferents) mitjançant màquines informatitzades. Uns quants llançaments d’observació us ajudaran a determinar com fer girar la pilota en un carril concret.
Després de dominar la tècnica de gir de boles lleugeres, passeu a la bola normal per obtenir els millors resultats.