Content

• Passos
• Mètode 1 d'1: trencar contactes
• Consells
• Advertiments

Moltes dones i homes de tot el món s’enfronten a la violència diària dels seus cònjuges i amants. La violència pot adoptar diverses formes, des de l’atac fins a la humiliació moral. Independentment de quina forma de violència hi hagi a la vostra relació, heu de prendre mesures immediates per protegir-vos. En aquest article, trobareu alguns consells útils sobre com sortir d’una relació violenta.

Passos

1. 1 Tingueu en compte si la vostra relació és violenta? La teva relació està arruïnant la teva vida? La vostra parella us colpeja o us humilia regularment? El primer pas cap a la llibertat és adonar-se clarament que la relació és verinosa, dolorosa i que cal fer alguna cosa immediatament.
2. 2 Tingueu en compte que la violència pot adoptar moltes formes. Si la vostra parella és maltractada físicament, és una relació violenta, punt. Tanmateix, també hi ha altres formes. L’abús moral pot incloure humiliació, control maníac, amenaces i intimidació.Si la vostra parella us fa sentir constantment com una persona inútil, miserable o terrible, es tracta d’una situació violenta. Si teniu por de defensar-vos a causa de la por a la violència física o a altres càstigs, manteniu una relació violenta, encara que la vostra parella mai no hagi aixecat la mà contra vosaltres.
   • També és possible la violència sexual (tant en forma de violació com d'assetjament simple). La vostra parella ha de respectar els límits i no violar-los. Si el deixeu fer alguna cosa abans, no vol dir que pugui fer el que vulgui, sempre que vulgui. De la mateixa manera, una relació llarga no significa que hagi de tenir relacions sexuals. Respecteu el vostre espai personal i no deixeu que altres ho envaeixin.
3. 3 Recordeu: Això no és culpa teva. No sou responsable de les accions de la vostra parella que ell o ella no digui. No mereixeu violència i no podeu fer res per provocar aquesta violència.
4. 4 Recordeu: la gent no canvia. Si una relació es torna violenta, es mantindrà així. La vostra parella no canviarà i el problema no es resoldrà. La violència no es genera per malifetes; la violència la genera el mateix maltractador com a resultat de problemes emocionals i fisiològics profunds. Malauradament, no es pot arribar a res sense l’ajut d’especialistes.
5. 5 Valora la situació. La vostra parella us amenaça d’intimidar i desincentivar els pensaments de ruptura? Depèn econòmicament d’ell? Se us fa xantatge? En aquests casos, és molt difícil marxar. Sobretot si encara esteu enamorats d’aquesta persona.
6. 6 Prepareu-vos per marxar. Segons la situació, és possible que hàgiu de preparar-vos abans de marxar. Si una relació tot just comença, podeu marxar fàcilment. Tot i això, si ja esteu casats, la cosa es complica. Assegureu-vos de portar els elements següents perquè no hagueu de tornar al lloc de la violència:
   • Diners
   • Nombre de refugis i / o serveis locals per a víctimes de violència.
   • Prescripcions per a medicaments
   • Documents (sobretot passaport)
   • Roba i productes d'higiene
   • Proves de violència. Si us reuniu al jutjat, haureu de tenir evidències fortes de violència per guanyar la demanda.
7. 7 Fer plans. Si marxes, hauràs de començar una nova vida, que pot ser difícil. Organitzeu el següent per a vosaltres i els vostres fills:
   • Un lloc per allotjar-se
   • Informació de contacte de l’advocat
   • Bitllets d’autobús / tren / avió
   • Temps segur per marxar.
8. 8 Confia en el teu ésser estimat. Després d'haver marxat, passeu temps amb els vostres éssers estimats, els éssers estimats i les persones. Al principi, sentiràs l’afany de perdonar a la teva parella i tornar-hi. La vostra parella pot demanar perdó i jurar que això no passarà mai més. És possible que tingueu pena d’aquesta persona. No obstant això, en aquesta etapa és molt important no rendir-se i seguir la seva decisió. La persona que t’hagi colpejat o insultat una vegada tornarà a fer el mateix. Per tant, aplega la teva voluntat en un puny i mantén-te ferm. Passa temps amb amics o familiars. Cerqueu nous hobbies i interessos. Inscriviu-vos a una classe de dansa o demaneu una cita amb altres víctimes de violència. Feu el que feu, parleu molt amb els vostres amics. Us ajudaran a passar moments difícils i us proporcionaran consells.
9. 9 Seguiu endavant. Al final, desenvolupareu una relació basada en el respecte mutu. Al principi, us semblarà que no coneixereu mai la persona que desitgeu. Això està malament. Relaxeu-vos. I amb el pas del temps, trobareu algú que us estimarà i us cuidarà. I estareu contents d’haver aconseguit sortir de la relació violenta.

Mètode 1 d'1: trencar contactes

1. 1 Deixa de veure la teva parella immediatament. Si teniu una relació abusiva, el camí més important cap a la felicitat i la seguretat és renunciar a intentar canviar de persona o esperar que les coses funcionin. Deixeu de veure’ns el més aviat possible. Si viviu junts, és millor demanar als amics o a la família que us ajudin a mudar-vos i traslladar les vostres pertinences.Aquesta relació s’ha acabat i, a partir d’aquest moment, aquesta persona no té lloc a la vostra vida.
   • Eviteu els llocs on us pugueu trobar accidentalment. Això pot inflamar l’hostilitat interior d’una persona i conduir al desastre.
2. 2 Canvieu els panys i les contrasenyes. Després d’una ruptura, una persona violenta pot estar extremadament enfadada. Per protegir-se, talla totes les formes i els mitjans pels quals el teu ex podria envair la teva vida. Si viviu a casa o apartament, pot ser convenient canviar els panys en cas que el vostre ex tingui un duplicat. Segons la situació, també podeu canviar totes les contrasenyes per restringir l'accés a la vostra informació personal. Contrasenyes per canviar:
   • Contrasenyes de comptes bancaris en línia
   • Contrasenyes de xarxes socials
   • Contrasenya del correu electrònic
   • Contrasenyes relacionades amb la feina
   • Contrasenyes per a altres serveis financers
3. 3 Afegiu a la llista negra el número de telèfon, l'adreça de correu electrònic i les pàgines de xarxes socials del vostre ex-soci. La majoria de l'empresa ofereix aquest servei, de manera que no tindreu cap dificultat. Assegureu-vos de fer tot el possible per desfer-vos de la seva presència a la vostra vida.
   • Si les amenaces continuen apareixent fins i tot després de bloquejar-les, canvieu la informació de contacte. És bastant difícil i incòmode canviar tota la informació i confiar només amics i familiars propers, però us protegirà del perseguidor.
4. 4 Sol·liciteu una ordre judicial si ho exigeixen les lleis del vostre estat. Si el perseguidor no es rendeix, aneu a la llei per obtenir protecció. Si podeu proporcionar proves d’abús en un tribunal, podeu obtenir una ordre judicial que impedeixi que la persona s’acosti a vosaltres. En cas contrari, anirà a la presó.
5. 5 Viu la teva vida. És molt difícil trencar tots els vincles amb el vostre ex, sobretot si heu passat molts moments feliços junts en el passat. Tot i això, sempre és millor sortir de la relació abusiva el més ràpidament possible. Comprengui que no es pot fer res per canviar una persona. Necessita tractament mèdic o psiquiàtric. El millor que podeu fer és marxar i centrar-vos en la vostra pròpia vida. És molt difícil, però amb el temps et sentiràs molt millor.

Consells

• Milions d’homes i dones s’enfronten a la violència. Molt sovint, aquests casos no es denuncien a la policia. A més, moltes persones pateixen humiliació moral i insults quan una parella manifesta falta de respecte i fins i tot menyspreu cap a aquesta persona. Aquesta actitud comporta mal de cor. Amb el pas del temps, alguns homes i dones experimenten una disminució o fins i tot pèrdua d’autoestima. Les paraules poden fer mal tant com assaltar.
• L’abús físic es produeix quan una parella us alça la mà. Pot ser colpejar, empènyer, donar bufetades, xutar, escopir en la seva direcció o causar dolor amb una arma. Molt sovint, l'abús físic provoca la mort o algun tipus de lesió. La majoria de les dones no denuncien el que va passar a la policia. Cada segon al món, la violència física s’infligeix ​​a una dona. En alguns països, el dany a les dones està castigat per la llei.
• Hi ha signes d'abús físic i mental. Quan algú comença a cridar el vostre nom, amenaçant o insultant, és un abús moral. L’abús físic s’acompanya de dolor físic, lesions, etc.
• Si la persona no et mostra respecte, marxa. Si esteu físicament ferit, truqueu a la policia. Alliberar-se i córrer amb seguretat. Córrer el més lluny possible. Molta gent té por de marxar de casa, però la natura morta és més valuosa que la propietat.

Advertiments

• No us mantingueu a prop de la persona que us maltracta. És especialment perillós estar amb una persona que us aplica força física, ja que un dia pot acabar amb la mort.Si us quedeu amb una persona que us menysté i humilia moralment, arrisqueu a trencar-vos, a perdre l’autoestima, així com l’interès i les ganes de viure.