Content

• Passos
• Primera part de 2: Preparació per al truc Heimlich
• Part 2 de 2: realitzant el truc Heimlich per tu mateix

L’asfíxia es produeix quan un cos estrany (com els aliments) s’enganxa a la tràquea d’una persona, bloquejant així la respiració normal. L’asfíxia en pocs minuts pot provocar danys cerebrals o la mort. El truc de Heimlich és el mètode més comú per ajudar a una persona que s’ofega. Si no hi ha ningú que us ajudi, estalvieu-vos. Seguint instruccions senzilles, aprendràs a realitzar el truc Heimlich per tu mateix.

Passos

Primera part de 2: Preparació per al truc Heimlich

1. 1 Intenteu tossir el cos estrany. Si creieu que teniu alguna cosa enganxada a la gola, intenteu tossir-la. Si aconsegueixes tossir prou per eliminar el cos estrany, la necessitat d’utilitzar el truc Heimlich desapareixerà immediatament. Tanmateix, si no podeu empènyer el cos estrany amb la tos i experimenteu sufocació real, haureu d’actuar ràpidament.
   • Cal que tingueu temps d’eliminar el cos estrany abans de perdre el coneixement.
   • Continueu tossint mentre feu el truc de Heimlich.
2. 2 Feu un puny. Per preparar-vos el truc Heimlich, primer heu de col·locar els braços correctament. Feu un puny a la mà dominant. Col·loqueu el puny a l’estómac just a sobre del ventre però a sota de les costelles.
   • La mà ha d’estar al lloc més adequat per empènyer el cos estrany, cosa que reduirà el risc de ferir-se accidentalment a les costelles.
   • Aquesta primera posició és idèntica a la tècnica tradicional de Heimlich.
3. 3 Agafa el puny amb l’altra mà. Amb el puny al lloc adequat, utilitzeu l’altra mà com a palanca. Obriu el palmell de l’altra mà i emboliqueu-lo amb el puny a l’estómac. Assegureu-vos que el puny estigui al centre de la mà.
   • Aquesta posició de les mans us permetrà prémer més fort quan realitzeu la tècnica de Heimlich.

Part 2 de 2: realitzant el truc Heimlich per tu mateix

1. 1 Feu lliscar el dit cap amunt i cap amunt amb el puny. Per treure l’objecte estrany, cal prémer el puny i la mà al diafragma o a l’estómac. Utilitzeu un moviment ràpid en forma de J cap a dins i després cap amunt. Repetiu aquest moviment diverses vegades.
   • Aquest mètode hauria de resoldre el problema molt ràpidament. Si no, intenteu afegir més força amb un objecte estable.
2. 2 Afegiu més força amb un objecte estable. Trobeu un objecte estable a les vostres rodalies més properes que pugui inclinar-se sobre la cintura. Una cadira, taula o taulell és adequada per a aquest propòsit. Amb els braços encara al davant, doblegueu-vos sobre una cadira, taula, taulell o qualsevol altre objecte sòlid. Mantingueu un puny entre la cadira i l’estómac i premeu fermament contra l’objecte de suport.
   • Això augmentarà significativament la força aplicada al diafragma per empènyer cap a fora els cossos estranys atrapats.
3. 3 Torna-ho a provar. És possible que no pugueu desallotjar el cos estrany al primer intent. Torneu a prémer l'objecte estable fins que es retiri el cos. Després d’això, la respiració hauria de tornar a la normalitat.
   • Tot i l’horror de la situació, intenteu mantenir la calma. El pànic només accelerarà els batecs del cor i la necessitat d’aire, cosa que empitjora la situació.
   • Un cop retirat el cos estrany, seieu i respireu.
   • Si la gola us molesta o simplement us fa mal, demaneu una cita amb el vostre metge.
   • Si no podeu fer fora el cos estrany, truqueu immediatament a una ambulància.