Content

• Passos
• Part 1 de 3: Seguir el nou règim
• Part 2 de 3: Restauració del cabell
• Part 3 de 3: créixer un cabell sa
• Consells

El teu cabell s’assembla més a palla que a cabell? Si la vostra resposta és afirmativa, ha arribat el moment de recuperar el cabell en forma i fer-lo com hauria de ser.Per mantenir el cabell sa i bell, apreneu a cuidar-lo adequadament. Les vitamines i els productes de cura adequats faran el truc i tornaran a donar vida als cabells. Llegiu aquest article i aprendreu a restaurar la salut del cabell.

Passos

Part 1 de 3: Seguir el nou règim

1. 1 Tracteu-vos els cabells amb cura. Els cabells danyats són molt fràgils i s’han de tractar amb molta cura. Si manegeu el cabell sense tenir en compte, és poc probable que sembli ben arreglat. A partir d’avui comenceu a tenir cura del cabell, ja sigui sec o humit. Això és el que podeu fer:
   • Quan utilitzeu xampú i altres productes, utilitzeu els dits per aplicar-los amb molta suavitat. Esteneu el producte uniformement per tota la longitud del cabell, des de les arrels fins a les puntes. No us fregueu els cabells.
   • Renteu-vos els cabells amb aigua tèbia i no amb aigua calenta.
   • No s’assequi el cabell amb una tovallola. Esborreu els cabells suaument amb una tovallola suau.
2. 2 No es renti els cabells sovint. Quan es renta el cabell, es renten els olis naturals que protegeixen el cabell, deixant-los secs i trencadissos. Si et rentes els cabells sovint, quedarà sec i trencadís. Si és possible, renteu-vos els cabells només una o dues vegades per setmana perquè tingui prou temps per recuperar-se. Després de només una setmana, notareu un canvi positiu en la textura del cabell.
   • Quan es renti el cabell, utilitzeu tot el producte que necessiteu. No s’ha d’aplicar molt xampú al cabell. Els cabells no han d’estar coberts d’escuma espessa.
   • Si les arrels del cabell es tornen greixoses, utilitzeu xampú sec. Al cap d’un temps, notareu que aquest problema s’ha tornat menys greu.
3. 3 No utilitzeu assecador. Probablement heu sentit a dir que l’ús d’un assecador de cabell pot causar un cabell sec i trencadís. No utilitzeu assecador, deixeu que els cabells s’assequin de forma natural. Això mantindrà el cabell sa. Deixeu-los tranquils i veureu resultats positius ben aviat.
   • No utilitzeu ferros o ferros. L’ús d’assecadors de cabell, planxes, rínxols, ondulacions i pinces per arrissar et fan malbé el cabell.
   • Si necessiteu un assecador, enceneu-lo a la temperatura més baixa.
4. 4 Utilitzeu una pinta, no un pinzell. Els raspalls de plàstic amb truites perjudiquen l'estat del cabell. La pinta de dents amples és ideal per desenredar els cabells. Comenceu a pentinar-vos a les puntes del cabell i treballeu gradualment cap a les arrels.
5. 5 Eviteu utilitzar productes que us puguin danyar el cabell. El color, la permanència i l’allisat són un anatema per als cabells sans. Malauradament, no hi ha manera de pintar o canviar la textura del cabell sense danyar-lo. Doncs renunciar-hi.
   • Si realment voleu canviar el color del cabell, proveu d’utilitzar te o henna.
   • Si voleu redreçar-vos o arrissar-vos els cabells, feu servir mètodes que no us escalfaran el cabell.

Part 2 de 3: Restauració del cabell

1. 1 Utilitzeu el condicionador un cop per setmana. El condicionador pot restaurar la força del cabell. El teu cabell es tornarà sedós, sa i bonic. Podeu comprar un aparell d’aire condicionat a una botiga seguint les instruccions del fabricant o fer-ne el vostre. Per fer-ho, necessiteu:
   • Mulleu-vos els cabells.
   • Apliqueu una o dues cullerades de coco o oli d’oliva al cabell. Utilitzeu una pinta per repartir l'oli uniformement per tota la longitud del cabell.
   • Poseu-vos una gorra de dutxa o cobreu-vos els cabells amb paper de plàstic.
   • Deixeu-ho durant una hora o, si és possible, durant la nit.
   • Feu un xampú als cabells com ho faríeu normalment. Per treure l’oli del cabell, l’haureu d’esbandir un parell de vegades.
2. 2 Feu la vostra pròpia màscara per al cabell que s’adapti al vostre tipus de cabell. Podeu fer una màscara de cabell amb ingredients naturals disponibles a la vostra cuina. Aquesta màscara millorarà l’estat del cabell.Apliqueu la màscara al cabell mentre esteu a la dutxa, després de mullar-vos els cabells. Deixeu-ho durant cinc minuts abans d’esbandir-lo. Podeu utilitzar les opcions següents:
   • Per als cabells arrissats: utilitzeu un ou batut
   • Per a cabells secs: utilitzeu 2 cullerades de llet sencera o iogurt
   • Per als cabells debilitats: utilitzeu 2 cullerades de mel
   • Per als cabells apagats: utilitzeu una barreja d’1 cullerada de vinagre i una cullerada d’aigua
3. 3 Apliqueu oli brillant sobre els cabells humits o secs. Aquest oli és com un condicionador sense deixar. Apliqueu una mica d’oli a les mans. Feu servir els dits per estendre l’oli per tota la longitud del cabell, prestant especial atenció a les arrels del cabell. Podeu triar entre les opcions següents:
   • Oli de coco (per a cabells molt secs)
   • Oli d’argan
   • Oli de jojoba
   • Oli d'ametlla
   • Oli d’oliva
4. 4 Utilitzeu un raspall de truges de senglar natural. El sèu és el remei més eficaç per als cabells encrespats. Amb un raspall de truges de senglar, cada cabell es tracta amb un tractament d’oli natural. L'efecte és visible immediatament. El cabell serà més manejable. Si el cabell està malmès, hauríeu d’utilitzar aquest tipus de pinta. Les truges de senglar, en la seva estructura, s’assemblen als cabells humans. Podeu utilitzar aquest pentinat de la següent manera:
   • Unes hores (o d’un dia per l’altre) abans de planejar rentar-vos el cabell, pentineu-vos des de les arrels fins a les puntes. Feu-ho suaument.
   • Fregueu-vos el cabell diverses vegades per distribuir l'oli uniformement.
   • Renteu-vos els cabells com ho faríeu normalment.
5. 5 Utilitzeu només productes naturals. Els xampús, els condicionadors i els productes d’estil periòdics us malmeten el cabell. Si voleu recuperar la salut del cabell, feu servir només productes naturals que us ajudin a recuperar la salut. Llegiu els ingredients i eviteu els que continguin els ingredients següents:
   • Sulfats: es troben generalment en xampús; els sulfats priven els cabells d’olis naturals
   • Silicones: freqüentment en els aparells d’aire condicionat; els cabells semblen apagats
   • Alcohol: freqüentment es troba en vernissos, gels i altres productes: l'alcohol fa que els cabells s'assequin

Part 3 de 3: créixer un cabell sa

1. 1 Massatge el cuir cabellut. Fer massatges al cuir cabellut millora la circulació sanguínia, cosa que afavoreix el creixement de cabells nous i sans. Massatge el cap cada vegada que es dutxa. Massatge el cuir cabellut amb la punta dels dits amb un moviment circular.
   • Durant el massatge, podeu utilitzar oli d'ametlles, oli de jojoba, oli d'oliva o oli de coco.
   • L’oli d’arbre del te afavoreix el creixement del cabell; dissoleu cinc gotes d'oli d'arbre de te en una cullerada d'oli d'oliva i, a continuació, massatge el cuir cabellut.
2. 2 Menja bé. El teu cabell és un reflex de la teva salut. Si sovint mengeu brossa i beveu moltes begudes ensucrades, el cabell no es veurà sa. Menjar una dieta equilibrada, beure molta aigua i prendre vitamines per millorar no només la salut del cabell, sinó la seva salut general. Incloeu els elements següents a la vostra dieta:
   • Àcids grassos omega-3: salmó, sardines, llavors de lli, alvocat
   • Proteïna: carn, peix, ous, mongetes i tofu
3. 3 Beu molts líquids. La deshidratació sol fer que el cabell s’assequi i es trenqui. Assegureu-vos de beure molta aigua durant tot el dia. Quan tingueu set, beveu aigua neta en lloc de cafè o refresc, que pot provocar deshidratació.
   • L’alcohol també deshidrata el cos. Si esteu prenent una beguda alcohòlica, assegureu-vos de beure un got d’aigua.
   • Porteu una ampolla d’aigua amb vosaltres durant tot el dia. Això us mantindrà hidratat.
4. 4 Protegiu el cabell de factors adversos. Els cabells es tornen secs i fràgils quan s’exposen al sol, a les temperatures fredes i a la contaminació de l’aire.Utilitzeu un barret per protegir-vos dels perills mediambientals que us poden causar la malaltia. També heu de portar una gorra de goma quan nedeu a la piscina per protegir els cabells del clor.
5. 5 Retalleu les puntes del cabell. Les puntes dividides inhibeixen el creixement del cabell. Retalleu les puntes del cabell cada tres mesos. Fins i tot si només talla uns quants centímetres, el cabell es veurà sa i bonic.
   • Informeu a la perruqueria que només utilitzeu productes naturals si visiteu un saló de bellesa.
   • Si intenteu recuperar la salut del cabell, no feu cap procediment que pugui frenar el procés.

Consells

• Prengui moltes vitamines. Un dels preferits és la biotina, ja que millora l’estat de la pell i el cabell.
• Per evitar les puntes obertes, és millor fer els anomenats pentinats de protecció, per exemple, aixecar-se els cabells si fa massa calor o fa vent a l’exterior.