Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: educació efectiva
• Mètode 2 de 3: Bons hàbits
• Mètode 3 de 3: diferents tipus d’intel·ligència
• Consells

Molta gent creu que l’intel·ligent neix, no es converteix, però la intel·ligència no està limitada a les capacitats mentals innates. Hi ha moltes maneres de desenvolupar la capacitat del cervell.Per exemple, els exercicis mentals com els jocs de memòria i els trencaclosques ajuden a mantenir la ment nítida, les habilitats d’estudi útils afavoreixen un alt rendiment acadèmic, i el son i la nutrició saludables ajuden a que el cervell funcioni de manera eficient.

Passos

Mètode 1 de 3: educació efectiva

1. 1 Feu preguntes si alguna cosa no us queda clara. Pot semblar que preguntar durant la lliçó seria un senyal de capacitat inferior a la excepcional, però de fet les preguntes demostren la vostra intel·ligència. A més del vostre interès pel tema i les ganes d’aprendre, us ajudaran a entendre el tema amb més profunditat i profunditat.
   • Per exemple, si el professor va escriure una fórmula a la pissarra, no n’hi ha prou amb reescriure la fórmula en un quadern. Demaneu una explicació del principi utilitzat per entendre millor el material.
   • També podeu fer preguntes quan ho enteneu tot, però voleu saber-ne una mica més. Si no voleu interrompre el professor, acosteu-vos-hi després de la lliçó.

   Consells: també no dubteu a fer preguntes fora de l’escola. L’esperit de curiositat us farà més intel·ligents.

   
   
2. 2 Ús mètodes de memorització per assimilar informació. Si us costa recordar informació important, comenceu a utilitzar mètodes adequats com ara diagrames, notes i rimes.
   • Per exemple, cal memoritzar taules de multiplicació, noms i dates o títols acadèmics. Normalment, aquests fets són importants perquè són la base del coneixement.
   • Una de les tècniques més efectives per memoritzar és el mètode del palau de la memòria. Imagineu-vos que esteu davant de la porta principal de casa vostra. Durant un passeig mental per la casa, cal assignar informació a diversos objectes. Per exemple, si cal recordar l’ordre de govern dels Romanov, fixeu Mikhail Fedorovich a la porta d’entrada, Alexei Mikhailovich a la catifa, Fedor Alekseevich a la sabateria, etc.
3. 3 Prepareu un espai d’estudi còmode. És important poder centrar-se en els estudis per recordar millor la informació. Busqueu un lloc en una habitació tranquil·la, apagueu el televisor o la ràdio i poseu el telèfon en mode silenci. Demaneu també als membres de la família que no us interfereixin en determinats moments perquè pugueu concentrar-vos només en els vostres estudis.
   • En cas que tingueu gana o set, poseu immediatament alguns aperitius i aigua a la taula perquè no us distreu dels estudis més endavant.
   • Si a casa és sorollós, proveu la biblioteca.
   • Utilitzeu eines que s’adaptin al vostre estil d’aprenentatge. Per exemple, si normalment esteu còmode treballant amb informació visual, creeu diagrames i diagrames. Ets practicant? Si és el cas, proveu de crear un model físic o reimprimiu el resum en un ordinador.
4. 4 Exploreu temes que us interessin. No sempre hi ha una elecció a l’escola, però en determinats moments es pot actuar com es cregui oportú. Trieu resums i informes sobre temes i temes que us interessin. Fins i tot si el tema està predefinit, intenteu trobar un enfocament que us interessi.
   • Per exemple, si per a una lliçó d’història heu de preparar un assaig sobre la Primera Guerra Mundial, però el tema del feminisme us és més proper, escriviu sobre el paper de les dones a la guerra.
   • Si us interessa la mitologia, per a una lliçó de literatura, podeu preparar un treball sobre les connexions entre el simbolisme modern i els mites antics.
   • Si teniu l'opció d'activitats extraescolars o extraescolars, trieu un tema que s'adapti als vostres interessos personals. Per exemple, si us agrada la música, podeu tocar en grup i, si us agrada llegir, inscriviu-vos a un club de llibres.
5. 5 Expliqueu el tema a l’altra persona per obtenir-ne una comprensió més profunda. Si voleu entendre completament la informació, demaneu a un amic, familiar o company de classe que faci el vostre alumne. N’hi ha prou amb dir la informació en veu alta per entendre millor els punts poc clars. Si encara hi ha preguntes, sabrà exactament en quins aspectes s’ha de centrar a classe.
   • Per exemple, si esteu estudiant motors de combustió interna, traqueu un diagrama i expliqueu al vostre millor amic el seu funcionament. A continuació, pregunteu si tot queda clar a partir de la vostra explicació o si necessiteu repetir alguna cosa.
   • D’aquesta manera, us serà més fàcil fer front a la prova o escriure un assaig sobre el tema.
6. 6 Obteniu ajuda si no enteneu el tema. Gairebé sempre hi ha temes que no us interessen o que són difícils d’entendre. En aquest cas, us aconsellem que feu preguntes a un professor, tutor o amic que hagi estudiat amb èxit aquesta assignatura en el passat.
   • Dediqueu temps addicional al tema si us és difícil.
   • Si el tema no us interessa, trobeu una persona que hi estigui interessada. L’entusiasme d’una altra persona us ajudarà a veure el tema amb una nova llum.

Mètode 2 de 3: Bons hàbits

1. 1 Seguiu el vostre horari diari. Les persones intel·ligents gestionen el seu temps amb prudència. Cal fer i seguir un calendari de coses importants per a cada dia. Una persona productiva i constant es veu més intel·ligent a l’escola, a la feina i fins i tot només amb els amics.
   • Intenteu enumerar els casos més difícils primer de la llista. Si els solucioneu en primer lloc, la resta semblarà una bagatel·la.

   Consells: No oblideu dedicar-vos una estona de relaxació, ja sigui meditació, passejades o banys relaxants. El cervell triga a assimilar i recordar la informació rebuda.

   
   
2. 2 Llegiu tot el que pugueu. La millor manera d’estudiar qualsevol tema és llegir-ne. Qualsevol lectura introdueix a una persona en noves idees i conceptes. Comenceu a portar un llibre amb vosaltres en tot moment i llegiu sempre que vulgueu, o bé descarregueu una novel·la al vostre telèfon intel·ligent o tauleta i llegiu-la a la nit abans d’anar a dormir.
   • És útil qualsevol tipus de lectura, des de manuals tècnics fins a diaris, literatura científica i fins i tot ciència ficció, així que llegiu el que vulgueu.

   Consells: a l’escola, proveu de llegir materials addicionals sobre el tema per entendre millor els temes.

3. 3 En el seu temps lliure, resol solucions de trencaclosques i juga a jocs de memòria. Les persones intel·ligents entrenen contínuament el seu cervell per obtenir el màxim rendiment. Per a això, hi ha diversos jocs de números, jocs de paraules, seqüències o jocs de memòria d’imatges. Aquestes tasques senzilles fan que la persona pensi sobre la marxa i també augmenta el nivell de resolució de problemes a la vida real.
   • Per exemple, solucioneu tots els mots encreuats o el Sudoku, feu jocs de cartes i, fins i tot, afegiu un cub de Rubik.
   • Cerqueu i instal·leu aplicacions de jocs al vostre telèfon intel·ligent o tauleta. Algunes de les aplicacions més populars inclouen Lumosity, Elevate i Peak, però és possible que algunes d’elles siguin de pagament.
4. 4 Utilitzeu el vostre temps lliure per obtenir informació nova. En lloc de visualitzar sense fi imatges i vídeos divertits a Internet, comenceu a dedicar el vostre temps lliure de manera més productiva. Podeu escoltar podcasts o llegir articles interessants. Us sorprendrà de quant aviat comenceu a pensar en gran, cosa que és un senyal evident d’intel·ligència.
   • Si us agrada veure la televisió, aneu a documentals.
   • A Internet podeu trobar molts programes i vídeos educatius interessants.
5. 5 Xateja amb gent més intel·ligent que tu. Si voleu ser més intel·ligents, passeu temps amb gent realment intel·ligent. No només es pot aprendre d’ells, sinó que també s’inspira en la curiositat natural i l’entusiasme d’aquestes persones.
   • Per exemple, podeu assistir a conferències i tallers per interactuar amb ponents o altres assistents que facin preguntes interessants.
   • Per descomptat, no haureu de renunciar a parlar amb els vostres amics perquè no creieu que siguin prou intel·ligents! Recordeu que la intel·ligència es manifesta de diferents maneres. És possible que el vostre amic no sigui bo en biologia, però repara els motors dels cotxes amb facilitat.
6. 6 Aprendre a tocar un instrument musical. La capacitat de llegir música i reproduir no només són habilitats impressionants, sinó també una forma eficaç d’augmentar la capacitat del cervell per manejar informació. Podeu triar una eina i aprendre pel vostre compte o trobar un tutor per accelerar les coses.
   • Si encara no sabeu tocar instruments musicals, podeu optar pel piano, la guitarra o el violí.
   • Si no voleu anar a classe, proveu de mirar vídeos i llegir tutorials en línia.

   Ho savies? Moltes activitats creatives com la pintura, la ceràmica i la fotografia també desenvolupen habilitats per resoldre problemes.

   
   
7. 7 Exercici 30 minuts al dia. L’exercici regular no només és bo per a la vostra salut. Milloren la circulació sanguínia, que és important per a la cognició. Intenteu fer exercici durant almenys 30 minuts al dia: trotar, nedar, anar en bicicleta o fins i tot ballar a la vostra habitació.
   • L’activitat física després d’aprendre nova informació ajuda a recordar millor la informació.
8. 8 Complementeu la vostra dieta amb aliments que siguin bons per al cervell. El cervell és un òrgan que requereix certs nutrients per funcionar eficaçment. Comenceu a menjar 2 tasses (150 grams) de verdures de fulla verda i verda com la col arrissada, els espinacs o el bròquil al dia. A més, cuini peixos greixos com el salmó, el salmó rosat i la tonyina clara diverses vegades a la setmana per obtenir omega-3. Aquest nutrient és necessari per a una bona funció cerebral.
   • Les verdures de fulla verda són riques en vitamina K, betacarotè, folat i luteïna, que són molt beneficioses per a la funció cerebral.
   • Si no us agrada el peix, els àcids omega-3 es troben en els alvocats, les nous i les llavors de lli. També podeu prendre suplements nutricionals.
   • És bo menjar amb baies com els nabius i les maduixes. Són rics en flavonoides que milloren la memòria.
9. 9 Dormir regularment us mantindrà descans necessari cada nit. La quantitat de son que necessiteu depèn de l'edat, però a qualsevol edat, la manca de son redueix la vigilància i impedeix recordar informació. Intenteu anar a dormir i aixecar-vos al mateix temps, fins i tot els caps de setmana. Gràcies a aquest règim, començareu a adormir-vos ràpidament al vespre i tindreu temps per dormir prou durant la nit.
   • Els 6-13 anys necessiten 9-11 hores de son cada nit. Els 14-17 anys necessiten de 8 a 10 hores de son cada nit i, després dels 18, triguen de 7 a 9 hores.

Mètode 3 de 3: diferents tipus d’intel·ligència

1. 1 Fixeu-vos en indicacions no verbals per desenvolupar la intel·ligència emocional. Per exemple, la capacitat d’entendre intuïtivament els sentiments d’altres persones és un aspecte important de la intel·ligència emocional. Si hi ha gent al voltant, observeu com les seves paraules es relacionen amb les seves accions. Aprendre a llegir el llenguatge corporal per comprendre el seu estat emocional.
   • Per exemple, si un amic diu que tot està bé, però es comporta més tranquil del que és habitual, mira el terra i creua els braços sobre el pit, és possible que estigui trista o que tingui dolor.
   • Si una persona tanca les mandíbules o els punys i la cara es torna vermella, pot sentir-se enfadada encara que no digui res.
   • Analitza els teus sentiments. La introspecció també és molt important per a la intel·ligència emocional.
2. 2 Aprendre un nou llenguatge per desenvolupar la flexibilitat mental. Els nous llenguatges ajuden a ampliar la capacitat del cervell ja que heu d’assignar paraules noves a objectes i frases que esteu acostumats a utilitzar a la vida quotidiana. Aprendre idiomes és beneficiós per a la memòria, el pensament crític i la resolució de problemes.
   • Els nous idiomes us permeten conèixer gent, ampliar els límits de la consciència i la intel·ligència.
   • La capacitat de parlar amb fluïdesa una llengua estrangera serà beneficiosa per a la vostra carrera professional.
   • Podeu inscriure-us a cursos, estudiar amb amics, familiars o utilitzar diferents aplicacions i llocs com Duolingo o Busuu.
3. 3 Protegiu la vostra informació personal per a la seguretat en línia. Actualment, les notícies sobre pirates informàtics que robaven informació, llocs que venen dades personals d’usuaris i persones que es converteixen en víctimes d’estafes a Internet s’han convertit en força habituals. Per desgràcia, quan utilitzeu Internet, no hi ha manera de protegir completament les dades personals del perill, però algunes accions demostraran la vostra prudència.
   • Per exemple, no enumereu el vostre compte bancari ni el número de la vostra targeta de crèdit en llocs que no tinguin verificació de seguretat i no compartiu amb ningú informació personal, com ara l'adreça de casa o el nom complet (tret que conegueu la persona a la vida real).
   • No publiqueu informació massa personal a les vostres pàgines a les xarxes socials, no publiqueu ni envieu fotos que no mostraríeu a la vida real.
4. 4 Distribuïu els fons amb prudència i fer compres informades per demostrar intel·ligència financera. El pressupost i el pressupost poden ser complicats, però és una habilitat necessària. Amb cada xec de pagament, reserveu immediatament diners per a elements bàsics com el pagament de factures i la compra de queviures. A més, no us oblideu de reposar els estalvis i utilitzeu la resta per a la vostra butxaca.
   • Proveu de gastar els fons disponibles només en les compres necessàries.
   • De vegades és millor pagar més per comprar un article millor. Per exemple, si compreu sabates de baix cost i de baixa qualitat, probablement duraran menys que unes sabates costoses de més qualitat i duradores.
5. 5 Reduir els residus. Si us preocupa l'estat del medi ambient i el medi ambient, reduïu la quantitat de residus. Comenceu a utilitzar bosses de la compra reutilitzables i compreu els articles d’un sol ús el menys possible. Compreu aliments amb el mínim de materials d’embalatge possible, com ara productes a granel i concentrats.

   Consells: No oblideu reciclar els residus i comprar articles fets amb materials reciclats!

6. 6 Vigileu el vostre entorn exterior. L’educació i l’erudició són importants, però la capacitat de comportar-se en públic és igualment important. Quan sortiu de casa, presteu especial atenció a l’entorn que us envolta: observeu la gent a prop i utilitzeu la visió perifèrica per registrar el que està passant. D'aquesta manera podeu reaccionar ràpidament a la situació.
   • Per exemple, si us trobeu al carrer de nit, estacioneu el cotxe al costat d’un llum per poder veure clarament la zona.
   • Si us relaxeu a un bar amb amics, considereu periòdicament els presents. Apreneu a notar els visitants borratxos per no discutir amb ells.

Consells

• No us heu de comparar amb els altres. Simplement identifiqueu els vostres punts forts i aprofiteu-los.