Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: alleujar la picor a la nit
• Mètode 2 de 3: remeis naturals
• Mètode 3 de 3: Tractament de casos especials
• Consells
• Advertiments
• Què necessites

La picor pot ser causada per diverses causes, com ara al·lèrgies, picades d’insectes, èczemes o una erupció d’heura verinosa. Si no es tracta, la picor nocturna pot provocar insomni i un ratllat constant pot causar infeccions i cicatrius. En aquest article s’explica com fer front a la picor a la nit.

Atenció:la informació d’aquest article només té finalitats informatives. Consulteu amb el vostre professional sanitari abans d’utilitzar qualsevol medicament.

Passos

Mètode 1 de 3: alleujar la picor a la nit

1. 1 Utilitzeu antihistamínics tòpics o orals. Les cremes i pastilles antihistamíniques alleugen la picor causada per una reacció al·lèrgica. Eviten que les histamines s’adhereixin a les cèl·lules i, per tant, inhibeixen l’alliberament de neurotransmissors que provoquen símptomes d’al·lèrgia, inclosa la picor.
   • Aplicar gel de difenhidramina ("Psilo-bàlsam") a la pell o prendre comprimits ("Difenhidramina") abans d'anar a dormir. La difenhidramina no només alleuja la picor, sinó que també provoca somnolència que us ajudarà a dormir millor a la nit. Tingueu en compte que la difenhidramina s’administra a la farmàcia només amb recepta mèdica.
   • Si teniu picor a més de pocs llocs, és millor prendre medicaments per via oral per no aplicar el bàlsam a grans zones de la pell.
   • Utilitzeu un bàlsam o una preparació oral amb difenhidramina.No els utilitzeu junts en cap cas, ja que això pot provocar una sobredosi.
   • Assegureu-vos de seguir les instruccions d’ús i de no superar mai la dosi recomanada.
   • També es poden utilitzar altres antihistamínics sense recepta, com la cetirizina (Zyrtec) i la loratadina (Claritin).
   • Abans de prendre medicaments per via oral, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge o farmacèutic si teniu altres afeccions mèdiques o sou al·lèrgic a certs medicaments o si esteu prenent altres medicaments.
2. 2 Apliqueu una crema de corticoides a la zona afectada. Els corticosteroides afecten el funcionament de les cèl·lules i diverses substàncies de la pell i, per tant, alleugen la inflamació. Si la picor és causada per una malaltia inflamatòria com l’èczema, proveu una crema de corticoides.
   • Quan s’utilitza un corticosteroide, es pot aplicar un drap de cotó humit humitejat amb aigua a la part superior per ajudar la pell a absorbir millor la crema.
   • Hi ha disponibles al mercat cremes sense recepta i corticosteroides amb recepta més potents.
   • Si pica en una zona petita de la pell, el metge pot prescriure inhibidors de calcineurina, com Protopic o Elidel, en lloc de cremes de corticosteroides.
3. 3 Apliqueu una crema hidratant, una crema barrera o una crema anti-picor a la pell que pica. Això us pot ajudar a controlar la picor lleu si no voleu utilitzar medicaments amb recepta o sense recepta. Apliqueu una crema hidratant abans d’anar a dormir o, almenys, dues vegades al dia si la picor continua durant molt de temps fins que es relaxin els símptomes desagradables.
   • Proveu productes com Cetaphil, cremes hidratants CeraVe o productes de bellesa amb infusió de civada d’Aveeno.
   • La calamina i el mentol també són bons remeis contra la picor. Ajuden a alleujar temporalment els símptomes desagradables.
   • Les cremes d’òxid de zinc, lanolina o petrolat formen una barrera protectora a la pell. Per exemple, la gelatina de petroli és un emol·lient econòmic que ajuda a la pell picor i seca.
4. 4 Apliqueu compreses fresques i humides a la zona amb picor. Això no només ajudarà a reduir la irritació, sinó que també protegirà la pell i evitarà que es ratlli a la nit.
   • Quan pica, vol ratllar la zona irritada, però intenteu no fer-ho. Un ratllat continu de la pell pot danyar-la i augmentar el risc d’infecció. Si us costa evitar ratllar-vos, talleu-vos les ungles curtes o porteu guants a la nit.
   • També podeu fer servir embolcall de plàstic a la zona amb pruïja per evitar ratllar-la a la nit.
5. 5 Preneu-vos un bany calent de civada o bicarbonat de sodi abans d’anar a dormir. La civada conté avenantramides, antioxidants naturals que redueixen la inflamació i l'envermelliment de la pell i ajuden a alleujar la picor.
   • Tritureu la farina de civada amb una batedora i aboqueu-la gradualment a la tina mentre traieu aigua. Després d'això, remullar-se al bany durant almenys 15 minuts abans d'anar a dormir.
   • També podeu utilitzar un producte de bany a base de civada disponible al comerç, com ara d’Aveeno. Aquests productes estan disponibles al mostrador i són fàcils d’utilitzar.
   • Proveu d’afegir 1 tassa (230 grams) de bicarbonat de sodi a un bany d’aigua tèbia i submergiu la part de la pell irritada a la solució durant 30-60 minuts abans d’anar a dormir.
   • També podeu alleujar les taques amb pruïja amb una pasta de bicarbonat. Barregeu 3 parts de bicarbonat i 1 part d’aigua i apliqueu la pasta resultant a la pell. No apliqueu la pasta a talls o ferides obertes.
6. 6 Utilitzeu pijames solts de cotó o seda a la nit. Aquests materials ajuden a reduir la irritació de la pell. Eviteu la roba que irriti la pell (llana i alguns materials sintètics). També és recomanable no portar roba ajustada.
7. 7 No utilitzeu alguna cosa que pugui irritar la pell a la nit. Alguns articles i productes, com ara joies, perfums, productes de cuir molt perfumats, detergents i cosmètics, poden causar irritació i una reacció al·lèrgica. No els utilitzeu de nit.
   • Quan renteu el pijama i la roba de llit, utilitzeu un detergent sense perfum i feu un cicle d’esbandida addicional a la rentadora.

Mètode 2 de 3: remeis naturals

1. 1 Apliqueu suc de llimona a la zona irritada. Les llimones contenen substàncies aromàtiques que tenen propietats anestèsiques i antiinflamatòries. Apliqueu suc de llimona abans d’anar a dormir per alleujar la picor i dormir millor.
   • Premeu suc de llimona sense diluir a la zona amb picor i espereu que s’assequi abans d’anar a dormir.
   • Tanmateix, tingueu en compte que el suc de llimona pot causar formigueig i cremades, així que utilitzeu-lo amb precaució per tractar la pell irritada.
2. 2 Proveu baies de ginebre i clau d’olor. La combinació de substàncies volàtils antiinflamatòries en baies de ginebre i eugenol (una substància que alleuja les terminacions nervioses) dels claus ajudarà a alleujar la picor nocturna.
   • Foneu 60 grams de mantega sense sal i 2 cullerades (30 grams) de cera d’abella en bols separats.
   • Quan la cera d'abelles es fon, barregeu-la amb la mantega fosa.
   • Afegiu cinc cullerades de baies de ginebró mòlt i tres culleradetes de claus de terra mòltes i barregeu-les bé.
   • Espereu que la barreja es refredi i apliqueu-la a la zona irritada de la pell abans d’anar a dormir.
3. 3 Intenta alleujar la picor amb herbes com l’alfàbrega, la menta o la farigola. Les substàncies que contenen tenen propietats analgèsiques i antiinflamatòries que ajuden a alleujar la picor.
   • Elaboreu te de menta, alfàbrega o farigola abocant aigua bullent sobre fulles seques o una bossa de te d’herbes. Tapeu el recipient per atrapar l'aroma, espereu que el te es refredi i coleu. Humitegeu un drap net amb te i col·loqueu-lo sobre la zona irritada abans d’anar a dormir.
4. 4 Apliqueu gel d’àloe vera a la zona irritada. L’àloe vera s’utilitza sovint per tractar les cremades. Les seves substàncies no només redueixen la inflamació i prevenen ampolles, sinó que també alleugen la picor.
   • Apliqueu gel d’àloe vera a la zona irritada abans d’anar a dormir.
5. 5 Preneu suplements d’oli de peix. Contenen àcids grassos essencials que el cos necessita per hidratar la pell. Si la picor és causada per la pell seca, proveu de prendre suplements d’oli de peix amb regularitat.

Mètode 3 de 3: Tractament de casos especials

1. 1 La picor nocturna es pot associar a una erupció després de tocar certes plantes, com l’heura verinosa o el sumach. L’oli d’aquestes plantes irrita la pell i provoca picor.
   • Apliqueu loció Calamine o crema d’hidrocortisona a la zona irritada abans d’anar a dormir.
   • També podeu prendre antihistamínics orals abans d’anar a dormir o aplicar una crema a la pell.
   • Si la reacció és greu, el dermatòleg pot prescriure un ungüent esteroide o prednisona oral.
2. 2 Tractar les picades d’insectes. La picor és sovint causada per picades d’insectes, sobretot a l’estiu. Per a les picades menors, podeu rentar la zona amb aigua i sabó i aplicar una crema anti-picor abans d’anar a dormir.
   • Si la picada està adolorida o inflada, apliqueu una hidrocortisona, un analgèsic o una crema antihistamínica abans d’anar a dormir.
   • Per reduir les ganes de ratllar el lloc de la picada, apliqueu-hi una compresa freda abans d’anar a dormir.
3. 3 Tractar l’èczema. L’èczema (dermatitis atòpica) s’acompanya de diversos símptomes, inclosa la picor. Per alleujar la picor relacionada amb l’èczema a la nit, proveu els remeis següents:
   • cremes i ungüents de corticosteroides (sense recepta o amb recepta);
   • antihistamínics orals com la difenhidramina;
   • cremes curatives de la pell com Protopic o Elidel.Atès que aquests fàrmacs poden causar efectes secundaris, només s’han d’utilitzar si altres remeis no han ajudat.
4. 4 Cure els banyistes amb picor. Aquest és el nom d’una erupció cutània causada per una reacció al·lèrgica a paràsits microscòpics presents a l’aigua contaminada. Si per aquesta causa es produeix picor nocturn, proveu els mètodes següents:
   • Apliqueu compreses fredes a la zona afectada per alleujar la irritació;
   • Bany amb sals d'Epsom, bicarbonat de sodi o civada abans d'anar a dormir.
   • Apliqueu un ungüent corticosteroide o una crema anti-picor a la pell afectada.

Consells

• També podeu prendre un medicament antiinflamatori no esteroide sense recepta (AINE) com l’ibuprofè per ajudar a alleujar la picor a la nit.
• Proveu un te calmant o pastilla per dormir abans d’anar a dormir per ajudar-vos a dormir millor a la nit.

Advertiments

• Si us preocupa l'estat de la pell o si la picor no desapareix en pocs dies, consulteu el vostre metge. El vostre metge no només us recomanarà com alleujar la picor, sinó que també us ajudarà a determinar la causa i tractar la malaltia subjacent.
• En casos rars, la picor pot ser un signe de malalties internes com el fetge o la glàndula tiroide.
• Preneu medicaments sense recepta i amb recepta segons les instruccions d’ús i no supereu mai la dosi recomanada.
• Consulteu el vostre metge si no esteu segur de quins medicaments haureu de prendre, si teniu alguna malaltia o al·lèrgia, si esteu embarassada, alletant o prenent altres medicaments.

Què necessites

• Ungüent corticosteroide i / o crema antihistamínica
• Antihistamínic oral
• Compresa freda
• Farina de civada o bicarbonat de sodi per al bany
• Pijames de seda o cotó
• Suplements d’oli de peix