Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Aquí està assegut a l’hospital, esperant el naixement d’un nen. Recordes el dia que va néixer el teu primer fill. I ara t’asseus a l’espera que neixi el teu primer nét. El temps vola molt ràpidament. Sembla que ahir eres molt jove i ple de vida. Només perquè el passaport diu que ja tens oh, quants anys, no cal que et comportis com un avi vell. És possible que sigueu joves tot i la vostra edat.

Passos

1. 1 L’edat és només un número. La teva edat no és una mesura de com et sents a la dutxa. Moltes persones grans gaudeixen de la vida i se senten més joves que alguns adolescents. L’edat influeix en el vostre caràcter i estat d’ànim no més que, per exemple, el color dels vostres ulls o els noms dels vostres pares. No et defineix com a persona. Quan aprengueu a entendre-ho, podreu sentir-vos el millor possible.
2. 2 Viu i gaudeix cada dia, cada moment. Cada dia ens passa alguna cosa bona, alguna cosa positiva. Gaudiu del sol, mireu les vostres pel·lícules preferides, llegiu bons llibres i conegueu amics. Aneu a la biblioteca o passegeu pel parc. Hi ha tantes coses bones i interessants a la vida! Envolta’t de gent amb qui gaudeixes comunicant-te. Fins i tot un viatge de compres informal es pot convertir en una aventura. Tot depèn de la vostra actitud.
3. 3 No perdis el temps. No cal perdre un temps preciós en pensaments negatius, no cal pensar en la seva edat ni cal lamentar-se de res. Cal viure en el present, no en el passat. Sempre que tingueu salut, podeu fer el que vulgueu. Si no sabeu utilitzar un ordinador, apreneu-lo. L’ordinador proporciona enormes oportunitats per a la gent del nostre món. Un ordinador us ajudarà a trobar una feina, una afició i aprendre a fer allò que abans no podíeu fer.L’ordinador és la finestra d’un home modern al món que l’envolta. Conté els coneixements que la humanitat ha adquirit al llarg dels mil·lennis.
4. 4 Controleu la vostra salut i estigueu sempre en forma. Prendre vitamines i menjar aliments saludables. Aneu al gimnàs, feu exercici i feu exercici a casa. Compreu un CD de música de ball i utilitzeu-lo quan feu exercici. Consulteu regularment el vostre dentista.
5. 5 Assegureu-vos de fer els exercicis. El cos necessita moviment. Mai et sentiràs bé si no fas exercici. El cos necessita activitat física. Aneu a fer gimnàstica, ioga, exercicis de respiració, aneu al gimnàs, a la piscina, a córrer.
6. 6 No pensis mai en el passat. El passat ja ha passat. Viu el present. No cal perdre un temps valuós contemplant allò que no es pot retornar. Gaudeix de cada moment, viu el present.
7. 7 El cervell també necessita un escalfament. Compra mots encreuats regularment, intenta aprendre un idioma nou i troba una afició interessant. Entrena la memòria i carrega el cervell constantment amb alguna cosa interessant. Per exemple, podeu sacrificar el vostre temps per una causa comuna. Per exemple, proveu d’editar o publicar articles nous a WikiHow. Serà útil per a vosaltres i per als que us envolten.
8. 8 Seguiu els esdeveniments que tenen lloc al món. Llegiu o mireu les notícies, discutiu què passa amb els vostres amics. Estar interessat en la política, la moda, els ordinadors, el temps. Mantingueu-vos informat dels esdeveniments que tenen lloc en tots els àmbits de la vida.
9. 9 Trobeu altres maneres d’entretenir-vos i connectar amb la gent que us envolta tant com sigui possible. Xateja no només amb gent nova, sinó també amb els membres de la teva família. Xateja amb qualsevol persona que vulguis. Comenceu una conversa amb un desconegut a la botiga, saludeu la gent del carrer i pregunteu com els va. Això millorarà l’estat d’ànim tant per a vosaltres com per a ells.
10. 10 Sigueu sempre optimistes. Desfeu-vos dels pensaments negatius, no us serviran de res. No cal pensar en coses dolentes, pensar-hi, atraure la negativitat a si mateix. Si creieu coses bones, només us passaran coses bones. Mireu els vostres fills i néts, mireu el carrer, el sol, les flors que creixen al jardí. Hi ha tantes coses boniques a la vida! Mai no saps quan et passarà alguna cosa interessant.
11. 11 Feu alguna cosa nova cada dia. Llegiu els diaris i vegeu quins esdeveniments hi ha previstos a la vostra ciutat en un futur proper. Aneu a un museu o a una exposició, porteu-vos un amic. Uniu-vos a un grup o club. Aneu a un club de llibres o una biblioteca. Anar a ballar.
12. 12 Inscriviu-vos a un curs en l'idioma que sempre heu volgut aprendre. Aprèn a ballar el vals o la samba. Aneu a una reunió de gent gran a la vostra ciutat. Assistiu a un acte benèfic. Sempre es pot trobar alguna cosa que fer.
13. 13 Si teniu un somni, assegureu-vos que proveu de fer-ho realitat. Mentre tingueu un somni, la vida té sentit. Si sempre heu volgut visitar París o convertir-vos, per exemple, en fotògraf, ara és el moment de fer-ho. Al cap i a la fi, teniu tant de temps lliure, per què no el dediqueu a alguna cosa útil i interessant? Si teniu una mica de capital, podeu convertir-vos en empresari privat i engegar el vostre propi negoci.

Consells

• Continua fent les coses que t’alegren: anar en bicicleta, fer senderisme, nedar, ballar i fer barca.
• Hi ha molta gent gran que porta estils de vida més actius i interessants que molts joves. L’edat no et limita de cap manera. Només la teva actitud envers la vida et limita.

Advertiments

• Escolliu un tret de la vostra personalitat i, a continuació, doneu-vos la vostra paraula que el canviarà per millor en només un any. Per exemple, si teniu poca paciència, desenvolupeu-la.
• Consulteu el vostre metge amb regularitat, almenys un cop a l’any.Aneu al dentista i consulteu la vostra salut.
• També cal anar al dentista almenys un cop a l’any. La malaltia dental és una cosa desagradable. Si estàs sa, ho tindràs tot.