Content

• Consells
• Advertiments

1 Mantingueu-lo net. Renteu-vos els peus cada dia amb aigua i sabó. Només cal posar els peus sota l’aigua corrent. Escuma els peus a fons i frega’ls amb un drap. Assegureu-vos de rentar els peus a tota la longitud, no només dels dits dels peus. Netejar-se les ungles també.

2 Assegureu-vos d'assecar completament els peus quan hàgiu acabat. Recordeu fregar les zones entre els dits dels peus i eliminar la brutícia groga / negra dels dits dels peus. La humitat residual és un terreny de cultiu de bacteris que causen olors.

3 Porteu els mitjons adequats. El cotó, el bambú, alguns materials de llana i teixits especials per a esportistes absorbiran la suor i permetran respirar els peus. Poseu-vos un parell nou si els mitjons s’humitegen.

4 Assegureu-vos que les sabates no us siguin massa petites. Si és així, els peus suaran més de l’habitual. Cerqueu la mida adequada i demaneu ajuda a la vostra venedora si no esteu segur.

5 Canvieu les sabates. Portar el mateix parell de sabates cada dia pot fer que puguin sentir una mala olor. Deixeu assecar la sabata uns dies abans de tornar-la a posar. Hi ha molts esprais i altres productes anti-olors disponibles per adaptar-se a les vostres sabates, així que trieu-ne un i proveu-ne si voleu que les sabates tinguin una bona olor.

6 Mata els gèrmens. Penseu a utilitzar un esprai desinfectant per eliminar els bacteris de les sabates. Renteu-vos els peus amb sabó antibacterià. Assecar-vos les sabates al sol també us pot ajudar. Abans d’anar a dormir, poseu un drap blanc amb peròxid d’hidrogen sense diluir i emboliqueu-lo al voltant de cada cama, cobrint la zona entre els dits dels peus i les ungles. No esbandiu. Deixeu assecar la compresa i dormiu amb els peus descalços.

7 Renteu-vos les sabates o les plantilles. Es poden rentar algunes plantilles o sabates, especialment sabatilles esportives. Assegureu-vos d'assecar-los completament abans de posar-los.

8 Camineu descalços a casa. Deixeu que els peus es ventilin, deixeu-los estar a l’aire lliure una estona, sobretot a la nit.

9 Mantingueu les ungles retallades i netes. Utilitzeu un raspall d'ungles. Les ungles dels peus són un lloc secret per als bacteris.

Consells

• Els bacteris són els culpables de tot. En determinades condicions, els bacteris creixeran als peus. Aquests bacteris mengen cèl·lules mortes de la pell i greixos a la superfície de la pell. El seu nombre creixerà i, com a resultat, apareixeran àcids orgànics nocius. Són aquests àcids orgànics els que tan mal oloren. El 10-15% de les persones tenen una mala olor als peus. Per què? Com que tenen els peus massa suats, s’han convertit en la llar dels bacteris anomenats Micrococcus sedentarius (pronunciat com: Micrococcus sedentarius). Aquests bacteris produeixen no només àcids orgànics de mala olor, sinó també una substància anomenada compost de sofre volàtil. Els compostos de sofre solen tenir una olor forta i desagradable. Si mai heu ensumat un ou podrit (sulfur d’hidrogen), ja sabeu com fan olor els compostos volàtils de sofre. Una de les maneres més efectives d’eliminar els bacteris dels peus és rentar-los amb aigua amb molt de vinagre. L’àcid mata els bacteris i en redueix el creixement.
• Renteu-vos els peus amb aigua amb unes gotes d’oli d’arbre de te. És 100% natural antibacterià i antifúngic.
• Apliqueu gelea de petroli als peus perquè quedi llis.
• Per a la majoria de la gent, l’olor dels peus es pot ajustar. El pitjor de tot és que els peus pudents són vergonyosos. Si us molesta, calqueu-vos les sabates quan estigueu en llocs públics, com ara l’escola o quan conduïu. A casa, mantingueu els peus nets i camineu descalços per prendre aire. Si els peus estan nets i secs, els bacteris hauran de trobar el dinar en un altre lloc.
• Renteu-vos els peus cada dia, són la part més bruta del cos i el mínim que podeu fer per aturar l’olor és rentar-los amb aigua i sabó. A més, assegureu-vos de fregar-los amb una esponja o un drap per netejar la brutícia, els bacteris i les cèl·lules mortes de la pell.
• Abans de posar-vos un parell de sabates, escampeu-hi una mica de bicarbonat. El bicarbonat de sodi absorbeix la suor i ajuda a no olorar massa.
• Si falla tota la resta, consulteu el vostre metge, ja que l’olor del peu pot estar associat a un problema més greu.

Advertiments

• No porteu sabates ni mitjons fets amb materials plàstics o sintètics (com ara lycra).El plàstic i alguns materials artificials evitaran que els peus respirin, cosa que pot causar una mala olor als peus sans.