Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Us pregunteu com no ser aquell noi pudent i gros que ningú vol estar? Seguiu llegint per obtenir consells sobre com seguir bones pràctiques d’higiene.

Passos

1. 1 Dutxa’t i utilitza sabó o gel de dutxa cada dia. Recordeu que també heu de rentar les aixelles i els peus amb sabó. És molt important estar net. Renteu-vos sempre bé les parts íntimes (el cabell absorbeix la suor i pot sentir mal olor si no es renta regularment).
2. 2 Feu xampú als cabells. Utilitzeu un aire condicionat si cal. Moltes persones necessiten rentar-se els cabells cada dia per evitar que els cabells s’embrutin i puguin fer pudor.Recordeu esbandir bé el cuir cabellut i esbandir bé tots els productes del cuir cabellut fins que el cabell estigui completament net.
   • Utilitzeu un producte per a la cura del cap amb un aroma agradable. Mantingueu els cabells nets i ordenats.
3. 3 Utilitzeu un desodorant enrotllable per a les aixelles per evitar olors desagradables. Utilitzeu desodorant quan estigueu net, per no ofegar les males olors. Utilitzeu desodorant al matí, després d’exercitar-vos o en qualsevol altre moment que sueu.
4. 4 Utilitzeu loció per hidratar la pell seca. Aquest no és un procediment necessari, però és molt bo per a la pell i evita la sequedat i la descamació de la pell.
5. 5 Recordeu netejar i retallar les ungles tan aviat com aparegui una ratlla blanca. Les noies definitivament notaran les ungles llargues i brutes. Això passa també per a les ungles dels peus i les ungles dels peus.
6. 6 Renteu-vos les dents després dels àpats i feu-les servir fil dental almenys un cop al dia. Si esteu a l’escola, renteu-vos les dents cada matí abans d’anar a l’escola. Les teves dents es veuran més netes i la respiració serà més fresca. Renteu-vos bé les dents i la llengua per eliminar tots els bacteris. També es recomana utilitzar un colutori bucal.
7. 7 Poseu colònia. Després sentiràs bona olor durant tot el dia.
8. 8 Utilitzeu un rentat facial anti-acne cada dia. Utilitzeu aquest remei al matí i al vespre abans d’anar a dormir.
9. 9 No porteu roba bruta i renteu-vos la roba regularment. De vegades podeu portar els mateixos texans dues vegades. Però no s’ha de portar la mateixa samarreta, mitjons i calçotets més d’una vegada. Quan la roba s’embruti o la porti més de dues vegades, assegureu-vos de rentar-la abans de tornar-la a posar.
   • Traieu-vos les sabates tan bon punt entreu a casa per ventilar i assecar les sabates.
   • Peus de suor durant tot el dia, de manera que les sabates tindran una olor molt desagradable. Quan us poseu les sabates, no us oblideu dels mitjons.
   • Utilitzeu samarretes tancades per mantenir la roba exterior fresca el màxim temps possible.

Consells

• Utilitzeu tovalloletes humides al vàter en lloc de paper higiènic sec. Eliminen molt millor la brutícia i deixen un aroma agradable.

Advertiments

• No poseu massa destral, etiqueta o colònia al cos. Bàsicament, les marques econòmiques també tenen olors econòmiques. A més, moltes persones tenen una reacció al·lèrgica al perfum, de manera que utilitzeu el perfum amb moderació.
• No hauríeu de substituir mai la dutxa per spray Axe. Recordeu que mai no hi ha massa poca colònia, n’hi ha massa. Si utilitzeu colònia, apliqueu un parell de gotes darrere de les orelles, als canells i un parell més al coll o al pit, o ruixeu-les una vegada als canells i una altra al coll. Utilitzeu colònia amb moderació. A més, és possible que no utilitzeu colònia, de vegades fins i tot és preferible.
• Si teniu un gat o un gos, utilitzeu un pinzell especial per desfer-vos de la pell de la roba.