Content

• Passos
• Part 1 de 2: Com crear confiança
• Part 2 de 2: Com recuperar la confiança

La confiança és difícil de construir, fàcil de perdre i molt, molt difícil de recuperar. La confiança és una base necessària per a qualsevol relació feliç. Si voleu establir una relació de confiança amb una noia que us interessi, els millors assistents en aquest tema seran qualitats com l’honestedat, la sinceritat, la fiabilitat i la confiança. Tot i que el títol d’aquest article promet consells sobre com guanyar la confiança d’una noia, no us deixeu enganyar pensant que la confiança és una cosa que podeu crear artificialment. La confiança es pot regalar i tot el que podeu fer és esforçar-vos tot el possible per guanyar-la.

Passos

Part 1 de 2: Com crear confiança

1. 1 Intenta guanyar la confiança de la noia de la mateixa manera que es va guanyar la confiança d'altres persones que t'importen. Tanmateix, val la pena assenyalar que guanyar la confiança de la vostra estimada noia, així com recuperar la confiança d’un amic a qui heu ofès, o d’un cònjuge a qui heu traït són coses completament diferents. La suposició que les dones i les dones tenen certs requisits que us ajudaran a guanyar-vos la confiança sovint es converteix en la base d’estereotips i generalitzacions injustes. Però hi ha un consell universal, descrit a l’article "Com construir confiança", que serà un gran punt de partida per a tothom. Segons aquest consell, hi ha diversos requisits bàsics necessaris per a una relació de confiança:
   • sigues fiable
   • sigues honest
   • sigueu oberts
   • sigues sincer.
   • D'aquests punts bàsics provenen idees més detallades sobre com construir la confiança d'una noia.
2. 2 Suposem que aquesta noia ja ha estat traïda o ofesa en algun moment. En aquest cas, la vella dita quedarà molt justificada: "si et cremes amb llet, bufaràs sobre l'aigua". Potser algú proper a ella va minar la seva confiança i ara tem que tornarà a ser ferit.
   • Si dubta i no pot confiar en tu per decepcions passades, no ho prengui personalment. Prengui aquesta situació com un repte i esforçar-se més per construir la seva confiança.
   • Per exemple, us ajudaran les "ressenyes" dels vostres amics o coneguts comuns, que podrien confirmar la vostra fiabilitat. Potser això ajudarà a trencar el mur de l'escepticisme que ha passat de la traïció en el passat. Recopileu tanta evidència com sigui possible de la vostra confiança, però recordeu que les vostres paraules i accions tenen el paper més important en aquest tema.
3. 3 Sigues extremadament honest sobre les teves intencions. Sempre és més fàcil confiar en una persona oberta i honesta en les seves intencions, siguin quines siguin: la feina, els negocis, l’amor o la vida en general. L'evasió i l'engany sobre els seus motius cap a aquesta noia no animen la noia a voler desenvolupar una relació de confiança amb vostè. Quan es tracta de relacions, sigueu sincer sobre si voleu una mica de romanç o espereu alguna cosa més seriosa i duradora (o potser encara no heu decidit què necessiteu?)
   • Si voleu mostrar preocupació o respecte per una noia que heu conegut en una festa, no l’enganyeu dient-li que esteu buscant una relació seriosa a llarg termini quan en realitat el vostre objectiu és diferent. Demostreu que us pot confiar sent obert i honest amb ella des del principi, i llavors és més probable que confiï en vosaltres a canvi.
4. 4 Sigues honest amb tu mateix. No intenteu semblar algú que no sou només per agradar a la noia i després guanyar-li la confiança. Fins i tot si al principi aconsegueixes enganyar-la, amb el pas del temps encara entendrà que estàs fingint. Si deshonesta amb ella des del principi, serà gairebé impossible recuperar la seva confiança.
   • Sigues tu mateix, doncs, si ets una bona persona, n’hi haurà prou per generar afecte i confiança. És molt més fàcil confiar en algú que es veu, parla i actua com si estigués perfectament còmode sent-se ell mateix. Si vostè mateix sap que és digne de confiança, amb el pas del temps, la nena també ho entendrà.
5. 5 Compliu les vostres promeses. La fiabilitat és un factor crucial de confiança, tant en una relació amb un company de feina com en una relació sentimental amb una noia. La nena ha de saber que sempre pot confiar en tu sobre el que vas prometre fer (així com el que vas prometre NO fer). És una persona tal que es pot confiar.
   • Sigues responsable de les teves paraules i accions. Si deies que la recolliries a les 19h, fes-ho. Si heu promès desfer-vos d’un mal hàbit que la molesta, feu el possible per complir la promesa. La seva confiança serà una gran recompensa pels vostres esforços.
6. 6 Sigues suau (amb moderació). Moltes noies (i nois, d’altra banda) aprecien la sobtada abraçada lleugera, el desig d’agafar la mà, el petó suau i l’espatlla en què confiar. Mostra a la teva xicota que entens els seus desitjos i necessitats, que sempre hi ets; aquesta és la manera més eficaç i eficaç de generar la seva confiança.
   • Per descomptat, acceptar que no li agrada abraçar-se, a més de demostrar que coneix i accepta els seus límits personals sobre el contacte físic en la seva relació, també pot ajudar a generar la seva confiança. De vegades, no només és el que fas, sinó també el que NO fas per generar confiança. Si una noia sent que no l’entén (o pressiona sobre ella, ajustant el ritme de la relació), és poc probable que pugui confiar en vostè.
7. 7 Comunicar-se confiant mútuament. De fet, és gairebé impossible establir relacions sense una comunicació regular, honesta i oberta. Demostreu-vos que sou una persona activa i apassionada, que sou un bon oient. Comparteix els teus pensaments, sigues obert sobre com et sents i penses. I a poc a poc (però definitivament) guanyareu la seva confiança.
   • Al món empresarial, s’han trobat frases senzilles i directes per ajudar a generar confiança entre socis i guanyar el client. El mateix enfocament és eficaç també en les relacions sentimentals. Les frases "gràcies", "sí", "ho faré", "què en penses d'això?", "Et crec" i "ho entenc" mostren clarament i clarament un enfocament en els interessos i les necessitats del altra persona.

Part 2 de 2: Com recuperar la confiança

1. 1 No ho doneu per descomptat. De fet, la confiança s’assembla molt a Humpty Dumpty a la rima bressol: és fàcil de trencar i de reconstruir molt difícilment.Si alguna vegada vas minar la confiança d'una noia en tu, fins i tot "tota la cavalleria reial, tots els homes del rei" no podran recuperar aquesta confiança.
   • Mai no hauríeu de suposar que sou digne d’una segona oportunitat, sobretot si heu ferit seriosament els seus sentiments, per exemple, amb trampes o enganys seriosos. Crear confiança és difícil i recuperar aquesta confiança és encara més difícil. No us deixeu enganyar pensant que heu fet tot el possible i que heu fet tot el possible, perquè en realitat tot el que feu pot no ser suficient.
   ASSESSORAMENT ESPECIALISTA

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   El terapeuta familiar Allen Wagner és terapeuta llicenciat en matrimoni i família amb seu a Los Angeles, Califòrnia. El 2004 va rebre el màster en psicologia de la Universitat de Pepperdine. Està especialitzat en treballar amb clients individuals i parelles, ajudant-los a millorar les relacions. Juntament amb la seva dona, Talia Wagner, va escriure el llibre "Married Roommates".

   Allen Wagner, MFT, MA
   Psicoterapeuta familiar

   Quan es tracta de traïció, no es pot prescindir de l’ajut d’un psicoterapeuta. El terapeuta familiar Allen Wagner diu: “Si la vostra parella us ha enganyat, tots dos necessiteu definitivament veure un terapeuta. No heu d’intentar fer-ho tot sol. En cas contrari, el trauma psicològic i el ressentiment arribaran a tal grau que simplement no els podreu superar. Necessiteu una persona objectiva de tercers que us ajudi a parlar de manera oberta i transparent i que restableixi la confiança. A més, un terapeuta us pot ajudar a entendre per què la vostra parella us ha enganyat. Sovint això passa perquè una persona vol sentir-se plena ".

   
   
2. 2 Sigueu honestos, però no us pengeu de detalls. El primer pas per recuperar la confiança sempre és el mateix: ser completament honest (tant amb la noia com amb tu mateixa) sobre el que vas fer malament, per què vas minar la confiança. Penseu seriosament en per què heu fet això per perdre la seva confiança. Estigueu preparats per respondre pacientment a les seves preguntes i acceptar la seva ira i tristesa.
   • Mai intenteu minimitzar la vostra culpabilitat per l’acte que la va fer perdre confiança en vosaltres. Es tracta d’un negoci seriós i ho hauríeu de prendre si voleu recuperar la confiança d’aquesta persona. Quan sigueu honestos i oberts sobre el que va passar, procureu no insistir-hi ni entrar en detalls desagradables. En algun moment, cal que tots dos estigueu disposats a avançar per reconstruir la confiança. No podeu controlar el ritme al qual ella experimenta això, però sí el vostre.
3. 3 Demaneu disculpes independentment de les circumstàncies. Mai intenteu justificar les vostres accions que van fer que la noia perdi confiança en vosaltres. T’has fotut: és culpa teva i només teva. Ara cal fer el que sigui necessari per recuperar la confiança que va perdre amb el seu fet. Igual que amb els detalls del que va passar, cal una disculpa sincera per començar de nou i treballar per recuperar la confiança.
   • Atenció, una disculpa a l’estil de “Ho sento, ho vaig fer. Prometo que ja no ho faré ", no servirà de res. Proveu alguna cosa així: “Em sap molt greu haver mentit sobre una cosa tan important. Sé que et vaig fer mal, i això és, per descomptat, culpa meva. Espero que em doneu l'oportunitat de guanyar-me el perdó i recuperar la vostra confiança, encara que no m'ho mereixi ara mateix ".
4. 4 Perdoneu-vos. De vegades, la gent està tan concentrada a admetre els seus errors i demanar perdó que oblida perdonar-se a si mateixa. Tots cometem errors estúpids i fem mal als sentiments de les persones que ens preocupen. No cal que minimitzeu la importància del que vau fer, però heu de poder acceptar aquest fet i deixar-lo enrere si voleu seguir endavant. Si no el podeu deixar en el passat, és probable que la nena no ho pugui fer.
   • Restaurar la confiança és un treball dur i requereix canvis reals. Si esteu massa ocupats turmentant-vos a vosaltres mateixos, és poc probable que pugueu fer la feina global necessària per restablir la confiança.
   • Recordeu, no podeu tornar el que ja heu fet. Tot el que podeu fer és intentar corregir el vostre error i demostrar que heu après una lliçó d’aquesta situació i que no la repetireu mai més.
5. 5 Sigues pacient i comprensiu. Es necessita temps per guanyar perdó i reconstruir la confiança i, en aquest sentit, s’ha de centrar en el ritme de la persona ferida. Les nostres paraules i accions ens ajuden a entendre si treballem amb èxit en aquesta direcció, però no afanyem les coses. De vegades, tot el que podem fer és esperar i esperar.
   • Cal esperar que tot no acabi tan bé. Sembla que tot anava bé i, de sobte, t’adones que de nou ni tan sols et vol veure. El fet és que el dolor de la traïció no desapareixerà mai i, com qualsevol vella ferida, brollarà de tant en tant, de vegades fins i tot sense cap motiu.
6. 6 Treballeu-ho junts. Heu minat la seva confiança i haureu de fer molta feina per recuperar-la. Tanmateix, la nena també hauria d’estar interessada en restablir la confiança entre vosaltres. La confiança només es pot restaurar si hi treballeu tots dos. Si una noia no pot o no vol ajudar-vos en aquest assumpte, és un senyal segur que la ruptura és inevitable.
   • La comunicació oberta i honesta és essencial per generar confiança, però és doblement important reconstruir-la. Estigueu preparats per parlar i escoltar molt. No retingueu els vostres pensaments i demaneu a la noia que no retingui els seus. Penseu en demanar ajuda a un psicòleg: són experts en relacions i ruptures. Si la mateixa noia va expressar aquesta idea, no dubteu en posar-vos d’acord. Si aquesta és la vostra idea, doneu-li temps i espai per pensar la proposta.