Content

• Passos
• Primera part de 4: Preneu-vos el temps
• Part 2 de 4: Mantingueu una connexió forta
• Part 3 de 4: Seguiu avançant
• Part 4 de 4: converteix la tolerància en la vostra segona naturalesa
• Consells
• Advertiments

Començar una relació sempre és divertit i emocionant, però mantenir-la durant molt de temps és un treball dur. Un cop la vostra relació s’ha convertit en permanent, heu de cultivar una comunicació oberta i honesta i continuar valorant el temps amb el vostre ésser estimat. Treballar en relacions no sempre se sent com una aventura apassionant, però els avantatges de mantenir una relació seriosa a llarg termini superen amb escreix els reptes que podeu afrontar. Si voleu saber com durar la vostra relació, seguiu aquests consells.

Passos

Primera part de 4: Preneu-vos el temps

1. 1 Preneu-vos temps per al romanç. Tot i que la "cita nocturna" pot semblar descabellada, els dos hauríeu d'intentar fer-ho almenys un cop a la setmana, si no amb més freqüència. No cal que l'anomeneu "nit de cita" si us sona massa banal o estrany, però heu de convertir-vos en un objectiu per passar temps junts, només vosaltres dos. - almenys un vespre a la setmana.
   • A la nit d’una cita, podeu fer el mateix, per exemple, cuinar el sopar junts i anar al cinema després, o bé diversificar-lo i fer alguna cosa nova cada vegada. Si us allotgeu a casa, creeu un ambient romàntic encenent espelmes i tocant música tranquil·la.
   • Tot el que feu quan passeu una vetllada junts, definitivament hauríeu de tenir temps per parlar correctament. No podreu mantenir una bona conversa si només aneu a un concert sorollós.
   • Apreneu a dir que no als altres en una cita nocturna. És possible que les vostres amigues us demanin que aneu a un cafè junts, però si teniu una cita programada, digueu-los que no us podeu unir a elles i oferiu-vos una reunió la setmana vinent. No tindreu èxit si esteu disposats a renunciar a la cita nocturna en qualsevol moment.
   • En una "nit de cita", intenteu quedar bé, expliqueu-vos el vostre amor i feliciteu-vos els uns als altres.
2. 2 Fes l'amor almenys un cop per setmana. No heu de posar això al vostre planificador, i espero que no, però heu de fer un esforç conscient per fer l'amor almenys un cop a la setmana, per molt cansat que estigueu a la feina o per quantes vegades ho feu. és la setmana passada.
   • Fer l'amor és una manera de mantenir i enfortir la vostra intimitat amb la vostra parella.
   • També hauríeu d’abraçar-vos i besar-vos una estona perquè no tingueu la sensació de fer només l’element “sexe” de la vostra llista de tasques.
3. 3 Preneu-vos temps per parlar. Tot i que tots dos teniu horaris molt ocupats, heu de fer un esforç mutu per parlar entre ells cada dia, per molt ocupat que estigueu. Podeu reservar temps per parlar al sopar o per telèfon si el vostre ésser estimat està lluny.
   • Acostuma a comprovar com ha anat el dia del teu ésser estimat. Tot i que no cal cansar-se mútuament amb cada petit detall, hauríeu de ser conscients de la vida diària de cadascú.
   • Si passeu una setmana de diferència, reserveu-los com a mínim quinze minuts al dia per compartir com ha anat i recordar a la vostra persona estimada quant els estimeu i els trobeu a faltar.
   • No us deixeu distreure per res durant la conversa. Si mireu la televisió o mireu les xarxes socials al telèfon al mateix temps, no és una conversa real.

Part 2 de 4: Mantingueu una connexió forta

1. 1 Sigueu sincers els uns amb els altres. L’honestedat és la clau de qualsevol relació duradora. Per mantenir una relació forta, heu de ser obert i honest amb el vostre ésser estimat. Heu de ser capaços de compartir els vostres sentiments i pensaments més íntims, en cas contrari no us comunicareu realment.
   • No tingueu por de dir-li al vostre ésser estimat si de cap manera us decepciona.L’honestedat us ajudarà a resoldre el problema i és molt millor que l’agressivitat passiva si us molesta alguna cosa.
   • Comparteix els teus sentiments amb la teva persona estimada. Si realment us molesta alguna cosa a la feina o el que va dir la vostra mare, no ho guardeu tot a dins.
   • Saber quan cal callar. Encara que l’honestedat gairebé sempre és la millor política, no cal que expliqueu a la persona totes les coses petites. Per exemple, si no us agrada la seva nova samarreta o trobeu que un dels seus nous amics és una mica molest, probablement és millor que us la guardeu.
   • Penseu en la puntualitat. Si voleu parlar d’alguna cosa important, feu-ho només quan el vostre ésser estimat tingui temps de parlar i estigui més o menys pressionat. Les vostres notícies seran millor rebudes si té temps per escoltar-vos.
2. 2 Aprèn a transigir. En qualsevol relació duradora, la felicitat ha de ser més important que tirar endavant. Si voleu que la vostra relació sigui duradora, heu d’aprendre a prendre decisions conjuntes i fer-vos feliços amb aquestes decisions, o bé, per torns, cedir-vos els uns als altres. Aquests són alguns consells:
   • Quan prengueu una decisió, feu que el vostre ésser estimat valori la importància d'aquesta decisió per a ell de l'1 al 10 i, a continuació, digueu la importància que té per a vosaltres. A continuació, parleu sobre per què és important per a tots dos i què podeu fer perquè sigui menys significatiu per a vosaltres.
   • Actua deliberadament. Quan preneu una decisió junts, discutiu els avantatges i els contres i què es pot fer per arribar a un compromís.
   • Fer torns per concedir-se mútuament en petites decisions. Si heu escollit un restaurant per a una cita, feu que la vostra xicota triï una pel·lícula per veure.
   • Assegureu-vos que tots dos comprometreu. Si la vostra xicota sempre us cedeix perquè sou més assertiu, al final no és un compromís.
3. 3 Apreneu a demanar perdó. Aquest és un punt molt important. Si voleu una relació a llarg termini, només heu de poder admetre que us heu equivocat i demanar perdó de tant en tant. Quan es tracta de relacions, és molt més important admetre que et sap greu que ser tossut.
   • Apreneu a demanar perdó si teniu cap culpa. Potser no us adoneu immediatament que heu comès un error, però quan ho feu, demaneu perdó pel que heu fet.
   • Disculpeu-vos des del fons del vostre cor. Sigui honest i tingui contacte visual. Si us disculpeu simplement perquè ho haureu de fer, no vol dir res.
   • Apreneu a acceptar les disculpes de la vostra parella. Si realment es penedeix del que va fer o va dir, deixeu d’enfadar-vos, accepteu les disculpes i continueu.
4. 4 Digueu al vostre ésser estimat quant vol dir per a vosaltres. No oblideu mai dir "t'estimo" i no penseu que no cal dir-ho. Heu de dir-li al vostre ésser estimat cada dia que l’estimeu, si és possible, fins i tot diverses vegades al dia. Recordeu que hi ha una diferència entre "amor" i "t'estimo": ho heu de dir conscientment.
   • Complimenteu sempre el vostre altre significatiu. Digueu-li que tan bonica es veu amb el seu vestit nou o com us agrada quan somriu.
   • Agraïu sempre la vostra parella o parella. No doneu per descomptat el seu ajut i les seves bones accions.
   • Digues sempre a la teva persona estimada l’especialitat que tenen. No perdeu mai l’oportunitat de fer-lo sentir únic.

Part 3 de 4: Seguiu avançant

1. 1 Cerqueu nous interessos per a tots dos. Les relacions són una mica com un tauró: si no avancen, moren. Cal trobar maneres de mantenir la relació fresca perquè l’amor no només passi a formar part de la vostra rutina. Una manera de fer-ho és trobar nous interessos comuns que us captivin i us uniran encara més.
   • Inscriviu-vos a classes setmanals de dansa. Aquest serà un bon entrenament per a vosaltres i us engrescarà encara més la vostra passió.
   • Troba una afició compartida.Proveu de fer lliçons d’art, ceràmica o descobriu el vostre amor per la vela.
   • Aprendre junts. Proveu d'aprendre una llengua estrangera junts o assistiu a conferències d'història.
   • Entreneu junts per a la cursa. Aquesta és una manera fantàstica d’acostar-se, tant si corre 5K com si s’està entrenant per a una marató.
   • Feu alguna cosa inusual. Proveu de fer senderisme, bicicleta de muntanya o patinatge sobre gel. Fer alguna cosa del tot desconegut us acostarà.
2. 2 Mantingueu frescor a la vostra vida íntima. Si voleu mantenir una relació sana, heu de mantenir una vida sexual saludable. Tot i que el vostre amor després de cinc anys junts pot no ser el mateix que al principi, encara heu de provar coses noves perquè el sexe amb la vostra parella encara us engegui i sentiu la mateixa emocionant aventura.
   • Fer l'amor en noves posicions. No feu el mateix tot el temps, encara que funcioni perfectament. Fins i tot podeu buscar noves posicions junts, cosa que pot ser un bon preludi.
   • Fes l'amor en llocs nous. No sempre heu d’anar al dormitori: proveu el sofà, la taula de la cuina o fins i tot reservar una habitació d’hotel al mig del dia.
   • Intenteu anar a una botiga de sexe i escollir alguna cosa divertida per provar més tard aquella nit.
3. 3 Feu un viatge a una nova ubicació. Tot i que les vacances no solucionaran els vostres problemes de relació a llarg termini, viatjar junts us pot ajudar a canviar la vostra manera de pensar i redefinir el vostre amor. A més, amb una planificació de viatges col·laborativa, tindreu alguna cosa a esperar.
   • Planifiqueu el viatge que sempre heu volgut fer. Si heu estat parlant d’un viatge conjunt a París durant els darrers set anys i teniu fons suficients per a això, és hora de convertir els vostres somnis en realitat.
   • Feu una excursió d’un dia curt. Fins i tot un simple viatge fora de la ciutat per passar el dia al bosc o a la platja pot refrescar la vostra relació.
   • Feu una segona lluna de mel. Si ja esteu casats i heu tingut la vostra lluna de mel, organitzeu-ne una altra per celebrar el vostre amor.

Part 4 de 4: converteix la tolerància en la vostra segona naturalesa

1. 1 Comprendre què significa comportament contextual. A més de l’espurna que va aparèixer entre la vostra parella i vosaltres, hi ha la possibilitat que la vostra relació comencés sota la influència del moment adequat. Per exemple, tots dos éreu joves i somiavíeu amb el sexe, o us coneixíeu fent una causa comuna o, junts, experimentàveu un fort xoc emocional. Aquests són exemples d’influències contextuals positives que han enfortit la vostra relació.
2. 2 Accepteu el comportament contextual. Accepteu que no es poden evitar influències contextuals negatives. Quan una persona travessa moments difícils, té problemes de salut, fracassa a la feina o viu sota la influència d’altres fonts d’ansietat i estrès, pot comportar-se de manera diferent a la que fa algú que coneixes i estimes.
3. 3 Aprendre a identificar el comportament contextual. Si la vostra parella o parella us sembla indiferent quan els és difícil, per exemple, immediatament després del part, passant per un acomiadament laboral o la mort d’un membre de la família, enteneu que potser no és una persona, sinó una situació . Tracteu el comportament contextual com el clima, és a dir, quelcom que no podeu influir, però només suportar.
4. 4 Adéu a la conducta contextual. Aprendre a oblidar i perdonar com es comportava la persona quan se sentia malament. Naturalment, la ment humana tendeix a centrar-se més en experiències negatives que no pas en experiències positives. Les queixes latents per les paraules precipitades d’una parella s’acumulen amb el pas del temps i inevitablement fan malbé la relació. Distingir el comportament situacional del comportament personal és un art que us ajuda a construir relacions saludables i de tota la vida.

Consells

• Feu que el vostre ésser estimat se senti especial.
• Sigues tu mateix quan comences a sortir amb algú.No canvieu, no sigueu grollers, no sigueu idiotes.
• Mai intenteu canviar algú, sinó que empitjorarà.
• Recordeu que les dues persones participen en una relació.
• No us precipiteu mai.
• Mai intenteu fer que la vostra parella sigui gelosa, us deixarà pensant que ja no l’estimeu i que us interessa una altra persona.
• No us enganxeu massa a altres persones ni a amics propers del sexe oposat ni parleu-ne tot el temps, cosa que fa que la vostra parella se senti insegura i arruïna la relació.

Advertiments

• Atenció: aquests passos no ofereixen cap garantia. No obstant això, la majoria de la gent estaria d’acord en què es troba al centre de les relacions a llarg termini.