Com fer que la teva cara sembli més jove

Vídeo: Una nariz de payaso para entender el mundo. Wendy Ramos, actriz y clown

Content

Passos
Mètode 1 de 4: Cura de la pell facial
Mètode 2 de 4: Canvis en l'estil de vida
Mètode 3 de 4: remeis casolans
Mètode 4 de 4: Com tensar la pell amb tractaments de bellesa

El rostre és el que la gent presta atenció quan es troba per primera vegada i el que mira durant la comunicació. La pell canvia amb l’edat, cosa que fa que molts se sentin insegurs. Una cara fresca amb una pell bonica pot ser un signe de salut i vitalitat en general. L’aspecte de la teva cara pot afectar la manera en què la gent et percep. La cura de la pell facial, els canvis d’estil de vida i certs tractaments poden ajudar a que la vostra cara sembli més jove i la vostra pell refrescada, jove i radiant.

Passos

Mètode 1 de 4: Cura de la pell facial

1 Renteu-vos la cara regularment i suaument. L'excés de brutícia i l'acne fan que la vostra cara sembli més vella, sobretot a mesura que envelliu. Si la pell està neta, la brutícia no s’obstruirà a les arrugues, cosa que també servirà per prevenir els brots.
- Utilitzeu un producte suau i neutre de pH. El pH natural de la pell és de 5, de manera que heu de trobar un producte que us ajudi a mantenir aquest nivell.Examineu la informació de l’envàs. Pot indicar el nivell de pH del producte o es pot escriure "pH neutre".
- Si teniu la pell molt greixosa, proveu un netejador a base d’aigua. Per a pells seques, els productes amb glicerina o oli són adequats.
- Fregueu el netejador lleugerament. Els moviments durs poden causar irritació i fer que la pell sembli més vella.
- Esbandiu el netejador amb aigua tèbia. L’aigua massa calenta priva la pell de la crema hidratant natural que necessita (sèu) i provoca irritació. Tot això fa que la pell estigui apagada.
2 No es renti la cara massa sovint. És important rentar-se la cara regularment, però rentar-se amb massa freqüència és perjudicial per a la pell. Els productes netejadors i l'exposició prolongada a l'aigua poden despullar els olis naturals de la pell, causar irritació i fer que la pell sembli apagada i cansada.
- Renteu-vos la cara no més de dues vegades al dia, tret que feu exercici. Si es mou o s’exerceix molt, renteu-vos la cara amb un producte suau quan sueu o us embruteu o mentre us dutxeu.
3 Utilitzeu una crema hidratant diàriament. Apliqueu una crema hidratant per augmentar la producció de col·lagen i elastina. Si la pell està saturada d’humitat, serà ferma, llisa i d’aspecte jove.
- Utilitzeu una crema hidratant fins i tot si teniu la pell greix. Proveu productes a base d’aigua.
- Proveu productes que no només milloren la producció de col·lagen i elastina, sinó que també milloren l'elasticitat de la pell mitjançant substàncies com la silicona i l'àcid hialurònic. Examineu la composició del producte a l’envàs. Però recordeu que els fabricants de publicitat de moltes marques sobrevaloren el possible efecte d’aquests fons. Estudieu les ressenyes de l’eina tant de gent comuna i d’especialistes.
- Utilitzeu una crema hidratant amb protector solar per ajudar a prevenir les arrugues.
- Proveu d’utilitzar un humidificador d’interior per evitar que la pell s’assequi.
4 Exfolia la pell. La pell morta i la brutícia poden obstruir-se en els porus i les arrugues, deixant la pell cansada. Fregar la pell amb un exfoliant suau per eliminar la brutícia i evitar brots.
- Recordeu que els exfoliants només eliminen la capa superficial de la pell i no poden afectar l’aparició d’arrugues.
- Utilitzeu un exfoliant amb partícules sintètiques o naturals, en funció de la sensibilitat de la pell.
- També podeu exfoliar la pell amb una esponja facial especial.

Mètode 2 de 4: Canvis en l'estil de vida

1 Exerciteu els músculs facials. Treballar amb els músculs de la cara millora la circulació sanguínia i evita l’aparició d’arrugues fines i profundes. Feu exercici 1-2 vegades al dia i la vostra pell es veurà més ferma i més jove.
- Col·loqueu el palmell al front i premeu el front contra el palmell. Mantingueu aquesta posició durant 10 segons.
- Seieu recte amb el cap inclinat cap enrere de manera que la barbeta estigui cap al sostre. Tanqueu els llavis. Comenceu a mastegar. Sent que els músculs s’estrenyen. Feu l'exercici 20 vegades.
- Inclina el cap cap enrere de nou i fes els teus llavis com si estiguessis intentant besar algú. Repetiu l'exercici 20 vegades, mantenint els llavis en posició comprimida durant 20 segons cada vegada.
2 Expressions facials alternatives. Quan els músculs de la cara funcionen, es formen depressions sota la pell. A mesura que la pell envelleix i perd la seva elasticitat, aquestes cavitats deixen d’anivellar-se, motiu pel qual apareixen arrugues fines i profundes. L’alternança d’expressions facials ajudarà la pell a mantenir-se ferma més temps.
- Comenceu a fer exercici. Els esports no només tenen un efecte positiu sobre la circulació sanguínia i la salut general, sinó que també ajuden a fer que la pell sembli més fresca.
3 Menja aliments que siguin bons per a la pell. En el curs de la investigació, es va comprovar que, a causa d’una alimentació adequada, la pell roman protegida i el procés d’envelliment i la pèrdua d’elasticitat es frenen.Els aliments adequats per a la pell, incloses les fruites i verdures, us poden ajudar a semblar més jove.
- Eviteu els aliments rics en greixos i sucre. Com a conseqüència del seu consum, el procés de renovació cel·lular s’alenteix, cosa que empitjora la pell.
- Consumeix aliments rics en vitamina A i betacarotè (fruites, verdures) per accelerar la renovació cel·lular. Aquestes substàncies són abundants en fruites i verdures de color groc i taronja.
- Menja aliments rics en vitamina C (com ara cítrics). Els científics han descobert que la vitamina C és beneficiosa per a la salut de la pell.
- Menja aliments àcids grassos més essencials (nous, oli d’oliva) per hidratar les cèl·lules de la pell.
- Eviteu els aliments rics en greixos poc saludables que facin que la vostra pell sembli més vella.
- Recordeu que no és estrany que el menjar ferralla substitueixi els aliments que són essencials per a la salut de la pell a la vostra vida diària.
4 Beu molta aigua. La pell saturada d'humitat tant a l'exterior com a l'interior té un aspecte més ferm i elàstic. Per mantenir la pell més sana i jove, beveu molta aigua i altres líquids durant tot el dia.
- Les dones haurien de beure dos litres d’aigua al dia, els homes 2,5-3.
- El millor és donar preferència a l’aigua. Els tes descafeïnats, els refrescos i els sucs també són bons.
- Recordeu que l’aigua també es pot obtenir de fruites i verdures.
- De tant en tant podeu gaudir de cafè, te o refrescos amb cafeïna, però és important recordar que causen deshidratació.
ASSESSORAMENT DE L’ESPECIALISTA
Kimberly bronzejat

L’esteticista autoritzada Kimberly Tan és el fundador i CEO de Skin Salvation, una clínica d’acne a San Francisco. Té més de 15 anys d’experiència com a cosmetòloga llicenciada i és especialista en la ideologia tradicional, holística i mèdica de la cura de la pell. Va treballar sota la supervisió de Laura Cooksey de la Clínica de l'Acne Face Reality i va estudiar personalment amb el Dr. James E. Fulton, un dels creadors de la trentinoina i pioner en la investigació de l'acne. El seu negoci combina la cura de la pell, un ús eficaç del producte i una educació holística sobre la salut i la sostenibilitat.
Kimberly bronzejat
Cosmòloga llicenciada
“La ingesta adequada d’aigua ajuda una persona a semblar sana, descansada i jove.... La gent passa molt de temps en ordinadors i telèfons mòbils, cosa que els fa semblar cansat i esgotat... L’aigua és extremadament beneficiosa per a la salut, ja que és necessària per a tots els processos que tenen lloc al cos. Si dins hi ha no hi ha prou aigua, serà visible des de l'exterior, ja que la pell és l'òrgan humà més gran ".
5 Protegiu la pell del sol. Com a resultat de l’exposició a la radiació ultraviolada, es destrueixen les fibres de col·lagen i elastina (que fan que la pell sigui elàstica), cosa que accelera el procés d’envelliment de la pell. Si passes molt de temps al sol, la teva pell envellirà més de pressa, de manera que hauries de limitar l’exposició al sol.
- Utilitzeu diàriament un protector solar d’ampli espectre d’SPF.
- Porteu barrets d’ala ampla.
- A la platja, al parc aquàtic o al camp de golf, intenteu estar sota els tendals.
6 Deixa de fumar. Fumar fa que el procés natural d’envelliment s’acceleri de la mateixa manera que quan s’exposa al sol. Deixa de fumar per ajudar la teva pell a semblar jove i sana durant més temps.
- Presteu atenció a la pell dels fumadors, sobretot al voltant de la boca. Fumar no només contribueix a la pell seca, sinó també a la formació d’arrugues petites i grans a la cara.
- Pregunteu al vostre metge sobre les maneres de deixar de fumar. És possible que el vostre metge us recomani el que us convingui.
7 Tractar l’estrès. Com a resultat d’un estrès descontrolat, la pell es torna més sensible i vulnerable, inclòs l’envelliment. En limitar l’estrès, la pell es mantindrà fresca més temps.
- Feu un horari per al dia, fixeu límits i prepareu una llista de tasques.Preneu-vos una estona de descans per evitar que us aclapareu.
- Eviteu les situacions d’estrès sempre que sigui possible.
- Poseu el telèfon, l'ordinador i altres dispositius cada dia durant un temps determinat per fer un descans de tot el que passa al voltant. Un bany calent us pot ajudar a relaxar-vos i alleujar l’estrès.
- Anar a passejar o fer exercicis senzills pot ajudar a alleujar l’estrès causat pel sobreesforç. Feu exercicis senzills (com el ioga) per evitar que els músculs es pessigui.
- Intenta meditar. La meditació és bona per a la vostra salut: ajuda a disminuir la pressió arterial i alenteix la freqüència cardíaca, alleuja l’ansietat, combat la depressió i l’estrès, afavoreix la relaxació i, en general, té un efecte positiu sobre el benestar.
8 Accepteu que una persona pot envellir. Un dels avantatges de ser madur és la comprensió d’un mateix i la confiança en un mateix. Estima la teva cara com s’ha convertit. Tractar les marques facials com a marcadors d’experiència i saviesa.
- Deixeu sortir la vostra bellesa interior. Això us farà semblar més jove. Una pell sana i un somriure radiant poden transformar una dona.

Mètode 3 de 4: remeis casolans

1 Utilitzeu retinoides tòpics. Els retinoides són productes per a la pell amb derivats de la vitamina A. Com a conseqüència del seu ús, augmenta l’elasticitat de la pell, es redueixen les arrugues fines, es uniformitza el color, es suavitzen les irregularitats, cosa que fa que la pell sembli més jove.
- Pregunteu a un dermatòleg o esteticista sobre tretinoïna i tazarotè. Aquests són productes amb recepta que poden ajudar a combatre els signes de l’envelliment.
- Recordeu que l’assegurança no cobreix els retinoides cosmètics.
- Compreu una crema sense recepta amb una concentració menor de retinoides. Aquesta crema serà menys eficaç, però també pot ajudar a millorar l’aspecte de la pell amb un ús regular.
- Recordeu que els retinoides poden causar enrogiment, sequedat i ardor. Per a menys enrogiment, hidratar i mantenir-se fora del sol.
2 Utilitzeu crema per als ulls. Com ja sabeu, els ulls són el mirall de l’ànima. L’aplicació diària de la crema d’ulls al matí i al vespre reduirà les arrugues, eliminarà la inflor, les bosses i les ulleres sota els ulls, cosa que farà que sembli més jove.
- Proveu una crema enrotllable. Pot ajudar a reduir la inflor, cosa que fa que sembli més fresc i revigorat.
- Utilitzeu una crema amb emol·lients per refermar la pell sota els ulls o amb mica cosmètica si necessiteu aclarir la zona sota els ulls.
- Trieu una crema d’ulls de dia o de nit amb ingredients com vitamina A, vitamina C, col·lagen i pèptids. Totes aquestes substàncies són beneficioses per a l’aspecte de la pell. Examineu la composició del producte a l’envàs. Com passa amb altres productes, abans de comprar alguna cosa, llegiu les ressenyes sobre el producte i consulteu el vostre metge o esteticista.
- Apliqueu la crema amb el dit anular. Com que la pell al voltant dels ulls és molt fina i delicada, és fàcil estirar-la, cosa que pot provocar la seva caiguda. Per evitar que això passi, apliqueu la crema amb el dit anular.
3 Proveu la microdermabrasió domèstica. Tot i que aquest procediment se sol fer a salons de bellesa, molts fabricants han començat a oferir kits de microdermabrasió per a la llar. Proveu un d'aquests conjunts si no voleu fer res complicat amb la pell.
- Compra un kit a una farmàcia o en línia. Aquests kits també es poden vendre a botigues de cosmètics. Demaneu ajuda a un consultor: ell us ajudarà a trobar el conjunt adequat.
- Parleu amb el vostre metge o esteticista abans de decidir-vos per la microdermabrasió a casa. El metge us pot aconsellar sobre els fabricants o recomanar-vos que rebutgeu el procediment si teniu contraindicacions (per exemple, malalties de la pell o al·lèrgies).
- Seguiu les instruccions del paquet. Un ús inadequat pot provocar lesions a la pell.
- Recordeu que els kits de microdermabrasió domèstics contenen productes menys efectius que els que fan servir els cosmetòlegs. Per això, el resultat del procediment pot ser menys notable, però al mateix temps més natural.
4 Utilitzeu maquillatge. Els cosmètics decoratius es milloren constantment. Les noves fórmules permeten no només amagar els signes de l’envelliment, sinó també reduir la seva manifestació. Amb l’aplicació correcta de cosmètics decoratius, podeu refrescar i revitalitzar tota la cara.
- Recordeu, menys és més. El maquillatge pesat, especialment les ulls d’ulls i el fonament, us farà semblar més vell.
- Utilitzeu una imprimació per amagar zones descolorides o hiperpigmentació. Les imprimacions sovint reflecteixen la llum de la pell i fan que una persona sembli més jove.
- Utilitzeu una base líquida o una crema hidratant tintada. Això uniformitzarà el to de la pell i prepararà la pell per a l'aplicació de color. No utilitzeu fonament en forma de crema, ja que s’obstruirà a les arrugues. A sobre de la imprimació i el fonament, apliqueu una capa lleugera de pols translúcida per fixar el maquillatge si ho necessiteu.
- Acabeu amb un coloret cremós per simular la brillantor d’una pell sana i jove. Per fer que les galtes semblin grasses, apliqueu color a les parts prominents de les galtes.
- Utilitzeu el maquillatge dels ulls per fer que els vostres ulls semblin més grans i joves i la vostra pell més estreta. Apliqueu una capa lleugera d’ombra d’ulls en un to neutre (beix, moka) des de les pestanyes fins a les celles. Alineeu la línia de pestanyes amb ombres d’ulls grises, marrons o negres per ressaltar l’aspecte. A continuació, pinteu sobre les pestanyes amb rímel en una sola capa.

Mètode 4 de 4: Com tensar la pell amb tractaments de bellesa

1 Proveu llum, làser o radiofreqüència. Aquest tipus de tractaments tenen com a objectiu estimular la producció de col·lagen a la pell. El col·lagen fa que la pell sigui més elàstica, cosa que fa que sembli més jove. Si decidiu provar un d’aquests tractaments, tingueu en compte el següent:
- En tractaments amb llum i làser, s’elimina la capa superior de la pell. La producció de col·lagen s’estimula escalfant la capa més profunda de la pell. A mesura que el procediment es cura després del procediment, la pell es torna més llisa i ferma.
- El període de recuperació després del ressorgiment de llum o làser pot trigar uns quants mesos. Aquests tractaments poden deixar cicatrius i causar hipo i hiperpigmentació.
- Pregunteu al vostre metge sobre un procediment làser no ablatiu. Aquest procediment pot ser més adequat si el vostre estat de la pell és relativament bo.
- Obteniu informació sobre procediments de radiofreqüència no ablatius. Recordeu que els resultats dels tractaments per radiofreqüència seran menys notables en comparació amb els efectes dels tractaments amb làser i llum. L'efecte pot ser moderat o lleu.
- A la majoria de països de la CEI i a Rússia, les assegurances no cobreixen aquests procediments.
ASSESSORAMENT DE L’ESPECIALISTA
Alicia ramos

La professional de la cura de la pell Alicia Ramos és esteticista autoritzada i propietària del centre de bellesa Smoothe Denver de Denver, Colorado. Va rebre una llicència de l’Escola de Cosmetologia Herbària i Mèdica, on va rebre formació en treball amb pestanyes, dermaplaning, depilació de cera, microdermabrasió i peeling químic. Proporciona solucions per a la cura de la pell a centenars de clients.
Alicia ramos
Professional de la cura de la pell
La mesoteràpia pot ajudar a restaurar el col·lagen i l’elastina a la pell... La cosmetòloga Alicia Ramos explica: “La mesoteràpia és un procediment en el qual s’insereixen moltes agulles petites a la pell per estimular la producció de col·lagen. Com que les agulles fan malbé la pell, quan es reconstrueix el teixit es produeix més col·lagen i elastina ".
2 Exfoliar. Si els tractaments amb làser o llum us intimiden, proveu mètodes menys invasius. Amb pells químiques, dermabrasió i microdermabrasió, s’elimina la capa externa de la pell, que millora l’elasticitat dels teixits i fa que la cara sembli més fresca.En triar un procediment, recordeu el següent:
- En una pell química, el metge aplica àcid a la capa superior de la pell. L’àcid crema la capa superior de la pell juntament amb línies fines i pigues. El període de recuperació dura diverses setmanes. És possible que siguin necessaris diversos tractaments per aconseguir un resultat notable.
- En la dermabrasió, el metge elimina la capa superior de la pell amb una eina abrasiva. Això estimula el creixement de la pell nova i juvenil. L’efecte apareix en pocs mesos. El període de recuperació triga la mateixa quantitat de temps.
- La microdermabrasió és similar a la dermabrasió, excepte que s’elimina una capa més fina de pell durant aquest procediment. És possible que necessiteu diversos tractaments per aconseguir l’efecte desitjat, però el període de recuperació trigarà menys. Recordeu que la microdermabrasió no sempre és efectiva.
- Tingueu en compte que les assegurances normalment no cobreixen aquests procediments.
ASSESSORAMENT DE L’ESPECIALISTA
Alicia ramos
La professional de la cura de la pell Alicia Ramos és esteticista autoritzada i propietària del centre de bellesa Smoothe Denver de Denver, Colorado. Va rebre una llicència de l’Escola de Cosmetologia Herbària i Mèdica, on va rebre formació en treball amb pestanyes, dermaplaning, depilació de cera, microdermabrasió i peeling químic. Proporciona solucions per a la cura de la pell a centenars de clients.
Alicia ramos
Professional de la cura de la pell
Les pells químiques estimulen la curació de la pell. La cosmetòloga Alicia Ramos diu: “Hi ha diversos tipus de peelings químics. Depenent de l'àcid escollit, la pell es pot desprendre lleugerament o desprendre's en grans flocs. Les pells químiques provoquen inflamació i, tot i que la inflamació prolongada és perjudicial per al cos, la inflamació aguda estimula la curació i la producció de col·lagen i elastina a la pell ".
3 Proveu injeccions de botox. El botox és un preparat que conté toxina botulínica tipus A. Aquesta substància pot allisar la pell i eliminar les arrugues. Si no esteu preparat per a procediments invasius i procediments que eliminin capes de pell, proveu les injeccions d’aquest medicament. Recordeu el següent:
- L’efecte de les injeccions de Botox dura 3-4 mesos. Després, s’ha de repetir el procediment.
- El botox evita que els músculs es contraguin, cosa que pot dificultar el moviment dels músculs facials. Tot això pot afectar les expressions facials i la capacitat d’expressar emocions.
- Tingueu en compte que el botox cosmètic no sol estar cobert per una assegurança.
4 Proveu farcits. A més de Botox, es poden fer injeccions de farcit. Un farciment és un teixit tou (greix, col·lagen, àcid hialurònic) que s’injecta sota la pell i en millora l’aspecte. Recordeu el següent:
- Les injeccions de farciment poden causar inflor, enrogiment i hematomes.
- Igual que amb les injeccions de Botox, les injeccions de farcit hauran de repetir-se, ja que només duren uns quants mesos.
- Recordeu que l’assegurança no cobreix els farciments cosmètics.
5 Penseu en aconseguir un lifting. Si us preocupa que l’envelliment de la vostra cara pugui ser un rentat de la cara. Aquest és el mètode més radical per millorar l’estat de la cara. S’ha de recórrer només després de tenir en compte tots els avantatges i desavantatges i consultar un metge. Recordeu el següent:
- El lifting facial quirúrgic s’associa amb riscos importants per a la salut.
- L'aixecament elimina l'excés de pell i greixos. Els músculs i els teixits connectius s’estrenyen.
- El període de recuperació pot trigar molt. És possible que tingueu hematomes i inflor durant moltes setmanes després de la cirurgia.
- L’efecte d’un lifting és suficient durant 5-10 anys.
- No oblideu que l’assegurança no cobreix un lifting per motius estètics.