Content

• Passos
• Primera part de 3: Diverteix-te amb un amic
• Part 2 de 3: Diverteix-te en públic
• Part 3 de 3: activeu-vos
• Consells
• Advertiments

No hi ha res pitjor que adonar-se que té molt de temps lliure, però res per mantenir-se ocupat. Per sort, hi ha moltes maneres d’entretenir-se sense objectes estranys. Només cal ser creatiu i estar preparat per provar alguns trucs nous.

Passos

Primera part de 3: Diverteix-te amb un amic

1. 1 Reprodueix "Seria millor ...". Doneu a un amic dues opcions per triar i pregunteu quina preferiria. Per exemple: "Preferiu renunciar al menjar o dormir?" Per divertir-vos més, trieu opcions ridícules o ximples.
2. 2 Juga a Broken Phone. Tothom s’asseu en una línia o cercle i la persona que hi ha al final xiuxiueja una proposta a l’orella del que està assegut al seu costat. Aquesta persona transmet el missatge fins que fa un cercle complet. L'últim jugador diu en veu alta el que va escoltar i el que va començar la frase revela el que realment es va dir.
   • Perquè el joc tingui èxit, necessitareu una empresa de cinc persones com a mínim.
3. 3 Cantar la cançó. Comenceu a taral·lar una cançó popular i deixeu que els vostres amics s'uneixin. Si coneixes diverses cançons del mateix artista, fes una combinació d’aquestes melodies. Que tothom intenti cantar harmonies i canviar melodies per diferents cantants.
   • Si us sentiu molt emocionat, balleu una cançó específica. Practicar-lo i, fins i tot, fins i tot el podeu presentar en algun lloc, per exemple, en un talent show o davant dels companys.
   • També podeu improvisar. Per fer-ho, simplement comenceu a tararejar qualsevol melodia que us vingui al cap. Deixeu que els vostres amics composin harmonies sobre la marxa perquè coincideixin amb la vostra melodia. El propòsit de la improvisació no és jutjar-se a si mateix.
4. 4 Juga a Peepers. Seieu l’un davant de l’altre. Trobeu una posició còmoda en la qual podeu seure una estona. Feu contacte visual entre vosaltres sense parpellejar ni mirar cap a una altra banda. El que parpelleja primer, aparta la vista o riu, perdut.
   • Es permet fer cares per "trencar" la parella. Però vés amb compte de no riure’t sense voler.
5. 5 Doneu un tall de cabell al vostre amic. Si el vostre xicot o xicota té els cabells llargs, jugueu amb ell. Trenar-los o lligar-los en una cua de cavall. Experimenteu amb diferents estils i looks. Moltes persones se senten agradablement relaxades quan algú juga amb els cabells. També és una bona manera d’enfortir el vostre vincle, mantenir-vos ocupats i passar temps.
6. 6 Juga a jocs de palmes. Hi ha molts jocs que només requereixen dos parells de mans i una mica de concentració. Ninja Strikes és un gran exemple. Per jugar a aquest joc, col·loqueu les mans damunt de les mans del vostre amic, amb els palmells cap avall. Mentre mantingueu el contacte visual, espereu que el vostre amic intenti donar-vos un cop de puny als braços i, quan ho faci, retingueu els braços abans que es produeixi el contacte. Si va aconseguir colpejar-te, canvia de posició. Si no, la vostra parella pot tornar-ho a provar.
   • Aneu amb compte de no colpejar massa fort, ja que això pot causar dolor i enrogiment.

Part 2 de 3: Diverteix-te en públic

1. 1 Feu una llista d’activitats per al dia. Les llistes són meravelloses, us ajuden a organitzar-vos i prioritzar-vos. Feu una llista mental de tot el que heu de fer en un dia i deixeu clar en quin ordre realitzareu aquestes tasques.
   • Quan creeu la vostra llista de tasques, poseu la qualitat per sobre de la quantitat. No enumereu alguna cosa només perquè es pot ratllar fàcilment.
2. 2 Comproveu quant de temps podeu mantenir la respiració. Aprendre a no respirar durant períodes llargs és beneficiós per a alguns esports, com la natació i el surf. També és una bona manera d’ocupar-se quan no té res més a fer.Proveu d’utilitzar el rellotge per veure quant de temps podeu mantenir la respiració ara. Continueu entrenant i feu un seguiment de quant augmenta aquesta xifra amb el pas del temps.
   • Recordeu que retenir la respiració massa temps pot ser perjudicial per a la salut, pot provocar la pèrdua de consciència, fins i tot la mort.
3. 3 Utilitza la teva imaginació. Sigui quina sigui la vostra fantasia, visqueu-la al cap durant uns minuts. La imaginació és important ja que torna a engrescar les vostres passions i estimula la vostra creativitat. Deixeu que la vostra ment vagi cap a qualsevol direcció que vulgui. És probable que us portin a algun lloc interessant i el temps passi ràpidament.
   • Si esteu fantasiant a classe, com a mínim intenteu semblar escoltar el que passa al vostre voltant.
4. 4 Recordeu alguna cosa agradable. Penseu en un divertit viatge que heu fet recentment o en una divertida festa a la qual heu assistit. Penseu en tots els detalls que van fer que l’experiència fos tan agradable i intenteu recordar-los. Reprodueix una presentació de diapositives dels records associats a l'incident a la teva ment. Passejar pels racons de la memòria us mantindrà ocupada i us recordarà moments feliços.
5. 5 Fer una migdiada. Quan dorms, el temps passa volant. Una curta migdiada de només 20 minuts us pot ajudar a refrescar la vostra ment, a revitalitzar-la, a elevar l’estat d’ànim i a augmentar la productivitat.

Part 3 de 3: activeu-vos

1. 1 Pràctica. Es poden realitzar molts exercicis sense equipament, utilitzant només el vostre propi pes corporal. Si us avorreix, l’activitat física és una bona manera de no només cansar el cos, sinó també estimular el cervell. Proveu un dels exercicis següents que no requereixen elements addicionals:
   • flexions;
   • okupes;
   • saltar;
   • estocades;
   • okupes profundes.
2. 2 Estira el cos. L’estirament no només és bo per obtenir flexibilitat, també pot millorar la memòria i l’estat d’ànim. Per exercicis d’estiraments que us relaxaran i us ajudaran a mantenir-vos en forma, proveu de tocar els dits dels peus o d’estendre els braços sobre el cap per estirar el cos.
   • Per obtenir el màxim benefici, intenteu estirar almenys un cop al dia.
3. 3 Feu-vos un massatge de mans. Les mans estan ocupades constantment mentre digiten el teclat del telèfon o de l’ordinador. Per descansar-los, fregar-se el palmell amb els dits amb un moviment circular. Fregueu també el múscul entre el dit polze i l’índex.

Consells

• A l’hora d’entretenir-se sense fer servir objectes, la varietat de mètodes és infinita. La vostra imaginació és el vostre millor amic i, per tant, no dubteu a confiar-hi per als vostres mètodes d’esbarjo.

Advertiments

• Intenta no distreure't durant la classe. Si no escolteu el professor durant molt de temps, això afectarà significativament les notes i l'èxit acadèmic.