Com es calcula el colesterol total

Vídeo: COMO CALCULAR TU COLESTEROL TOTAL

Content

Passos
Mètode 1 de 3: fer una anàlisi de sang
Mètode 2 de 3: determinar els tipus de colesterol
Mètode 3 de 3: Interpretar els nivells de colesterol total
Advertiments
Fonts

El colesterol és una substància grassa, també coneguda com a lípid, que circula per la sang dels humans i de tots els animals. Es troba en certs aliments, com la carn i els productes lactis, i també es produeix a l’organisme. El colesterol és essencial per mantenir la membrana externa de les cèl·lules, però en quantitats excessives és perjudicial per a la salut. Els nivells alts de colesterol s’associen estretament a l’aterosclerosi, una afecció en què les artèries estan cobertes amb una substància grassa des de l’interior.

Passos

Mètode 1 de 3: fer una anàlisi de sang

1 Comproveu els nivells de colesterol a la sang regularment. Els metges solen aconsellar a tots els pacients que es facin una anàlisi de sang cada cinc anys i que els pacients amb risc de patir malalties del cor siguin provats encara més sovint.
2 Abans de fer una anàlisi de sang per detectar colesterol, seguiu totes les instruccions del vostre metge. Com a regla general, no s’ha de menjar res entre 9 i 12 hores abans de la prova de manera que el nivell de colesterol a la sang disminueixi fins al seu valor mínim. A partir d’una mostra de sang, normalment es poden fer moltes proves diferents a més del colesterol.
3 Els nivells de colesterol s’expressen en mil·ligrams de colesterol per decilitre de sang (mg / dl). Normalment s’omet aquesta unitat, de manera que un nivell de colesterol de 200 implica una concentració de 200 mg / dL.

Mètode 2 de 3: determinar els tipus de colesterol

1 El colesterol total és la concentració de tots els tipus de colesterol a la sang. Aquests tipus inclouen lipoproteïnes d’alta densitat (HDL), lipoproteïnes de baixa densitat (LDL) i lipoproteïnes de molt baixa densitat (VLDL). Els triglicèrids són una part integral dels greixos de la dieta i es coneixen habitualment en relació amb els nivells de colesterol.
2 Presteu atenció a VLDL. Es creu que transporten el colesterol des del fetge a altres parts del cos a través del sistema circulatori. El LDL s’associa a un major risc per a la salut, per això s’anomena “colesterol dolent”.
3 Preste atenció a HDL. L’HDL transporta el colesterol des del torrent sanguini cap al fetge i redueix la quantitat de colesterol a la sang. El HDL se sol anomenar "colesterol bo".

Mètode 3 de 3: Interpretar els nivells de colesterol total

1 Penseu en quin nivell de colesterol total és més desitjable en general. Els nivells de colesterol inferiors a 200 mg / dL són ideals; un nivell que oscil·la entre els 200 i els 240 mg / dL indica un risc límit de malalties del cor i d’ictus. Els nivells de colesterol superiors a 240 mg / dL indiquen un alt risc de malalties cardiovasculars i d’ictus. No obstant això, els metges també tenen en compte altres factors a l’hora d’avaluar la importància dels nivells de colesterol. No obstant això, els metges també consideraran altres factors a l’hora d’avaluar els nivells de colesterol.
2 Avalueu el vostre nivell de colesterol LDL. Es considera ideal un nivell de LDL inferior a 100 mg / dL. Un nivell entre 100 i 129 mg / dL és proper a l’òptim; 130 a 159 mg / dl: límit límit; 160 a 189 mg / dL - LDL alt. Un nivell de LDL superior a 189 mg / dL es considera extremadament alt.
3 Comproveu els nivells de HDL. Els nivells de HDL superiors a 60 mg / dL es consideren ideals. Els nivells entre 40 i 59 mg / dL s’associen a un risc límit; Els nivells de HDL inferiors a 40 mg / dL s’associen a un alt risc de malalties cardiovasculars.

Advertiments

El colesterol a la sang només s’ha d’utilitzar com a orientació i ha de ser avaluat pels professionals sanitaris a l’hora d’avaluar el risc de patir malalties cardiovasculars.