Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Per diversos motius, és possible que us trobeu amb la necessitat d'obtenir-ho diagnòstic psicològic, cosa que significa que haureu de fer proves i, en funció del resultat, el tractament pot ser prescrit per un psicòleg o especialista similar. Per sort per a tots nosaltres, la malaltia mental ja no es considera una cosa que s’ha de mantenir en secret, de manera que, si pot ajudar, és millor fer-ho. Malauradament, la vostra possible malaltia (encara no sabeu si realment es produeix) pot convertir-se en un obstacle per prendre una decisió correcta. L’ideal és que us sentiu millor ja en el moment de passar el diagnòstic, ja que us assegureu que tot us va bé o establireu un diagnòstic específic per a la vostra afecció. Si continua sent positiu, potser voldreu fer aquest pas perquè sempre és millor saber-ho amb seguretat.

Passos

1. 1 Abans de començar, si és possible, intenteu obtenir el suport d'algú de confiança. Podria ser un membre de la família, un metge, un mestre o un sacerdot. Deixeu-los ajudar-vos a prendre una decisió.
2. 2 Si la vostra persona de suport suggereix que és millor que us diagnostiqui un especialista, haureu de decidir si seguiu o no aquest consell, que és una decisió molt personal. La decisió de fer la prova ja és un gran pas per part vostra.
3. 3 Estudieu una mica el tema dels problemes psicològics (això sempre és útil si algú està greument malalt). Hi ha diverses categories bàsiques de problemes de salut mental:
   • (A) Emocional: això és molt clar; afecta les persones la reacció de la qual es manifesta en un grau tan excessiu que, per tant, empitjora encara més.
   • (B) Comportamental o conductual: són problemes multifactoris complexos associats hàbits manifestat en la conducta.
   • (C) Retard en el desenvolupament: aquesta categoria descriu problemes derivats de discapacitats físiques que afecten el desenvolupament mental. Sovint, fins i tot una persona amb limitacions mentals pot dir que és diferent dels seus companys. Un lleuger grau de diferència no és una desviació de la norma, però només ho pot saber un especialista.
   • (D) Fisiològics: es tracta d’una categoria de problemes relacionats amb el funcionament del cervell i causats per problemes físics en el funcionament dels nervis i els músculs.
4. 4 No empitjori la seva situació sentint-se alienació. Aquesta és una paraula que s’utilitza sovint per descriure sentiments de soledat. Potser comenceu a pensar que sou l’únic amb aquesta condició i que tothom us pensarà estrany i no és així... Però això definitivament no és cert.
   • Els problemes més habituals, com la depressió, s’agreugen amb els sentiments de solitud. Tingueu en compte que molts d’aquests problemes molt estès, i aquesta mateixa consciència us ajudarà a lluitar contra el problema. Però, sovint, cal una intervenció; és a dir, el problema no desapareixerà per si sol, el tractament és necessari. Però no us hauríeu de molestar gens. Els que ho han experimentat per si mateixos poden ajudar-vos a entendre què us passa i com podeu fer-ho.
   • Esbrineu quin metge o centre mèdic és millor per a vosaltres. NO són ​​els mateixos i hauríeu de confiar en la persona que s’encarregarà del vostre tractament, ja sigui un metge del centre mèdic o un assessor privat. Si no us sentiu còmode amb un especialista, no és un problema, n'hi ha prou amb trobar-ne un altre. Aquest és un tractament molt important i hauríeu d’estar còmode amb algú que us ajudi.
5. 5 Saber què esperar. Què passa, doncs, en el procés d’avaluació psicològica?
   • (i) Com a regla general, al principi teniu una cita amb un professional que només està assegut davant vostre i us demana que expliqueu diverses coses. Normalment, aquesta conversa dura aproximadament una hora. Si es pren la decisió que necessita psicoteràpia, de manera similar: una reunió-conversa, durant la qual se us ofereixen diverses idees i opcions per afrontar aquest o aquell aspecte del vostre problema. La conversa pot continuar problemes físics, problemes genètics (tenien els vostres pares o avis ...?), entorn de criança (Heu hagut de fer front a la violència, el soroll constant, l'hostilitat, el trasllat constant o el canvi d'escola de petit ...?), qüestions educatives (va tenir alguna dificultat a l'escola amb ...?)
   • (ii) La conversa pot referir-se als seus sentiments i reaccions a una gran varietat d'esdeveniments que us han passat mai. Amb aquest objectiu, pot ser bo que escriviu amb antelació tot allò que us molesta i us preocupa i que porteu aquestes notes a la conversa.
6. 6 No us desanimeu; col·loqueu-ho tot davant del terapeuta (metge, professional), no us faci vergonya. Això és absolutament confidencial; hi ha lleis que els prohibeixen discutir informació amb la qual reben ningú fora d'aquesta sessió.Res del que digueu no els sorprendrà; el més probable és que hagin escoltat moltes coses similars d'altres pacients. Us pot sorprendre la facilitat d'obrir-vos un cop feu el primer pas més dur i dir alguna cosa realment confidencial.
7. 7 Preneu tots els medicaments amb honestedat.És important... Un dels principals problemes als quals s’enfronten els metges és que els pacients deixen de prendre medicaments tan aviat com se sentin millor. Això és especialment cert per a les persones que pateixen depressió maníaca (acompanyada d’un canvi brusc) puja i recessions estat d’ànim). Els medicaments us allunyen d’estats especialment deprimits, però també redueixen el nivell d’elevacions. No es pot tenir tot alhora; cal renunciar a una certa quantitat d’eufòria per evitar les profunditats de la depressió; És un tracte.
   • Organitzeu la medicació perquè no us n’oblideu. (Moltes persones comencen a organitzar un organitzador especial amb petits compartiments perquè les pastilles es beguin diàriament o diverses vegades al dia. Només una vegada a la setmana cal dedicar temps a omplir els compartiments necessaris amb els medicaments necessaris i la seva posterior administració ja és cada vegada més fàcil.
   • Si observeu algun efecte secundari, informeu-ho al vostre metge.
   • Tanmateix, si tant vosaltres com el vostre amic de confiança o una altra persona solidària heu arribat a la conclusió que la medicació prescrita pel vostre metge no funciona clarament, busqueu un altre professional i canvieu-la, però NOMÉS SOTA EL SEGUIMENT D’UN NOU METGE. Si teniu dubtes sobre els motius del metge anterior, trobeu-ne un altre que no tingui res a veure amb el primer. De totes formes, no intenteu receptar la vostra pròpia medicació.
   • Malauradament, recentment s’ha descobert que alguns metges han prescrit certs medicaments sense una bona raó. Però, sigui quina sigui la decisió que prengueu, intenteu parlar amb algú de confiança per plantejar-vos un pla d’acció, sobretot a l’hora de canviar de metge.
   • En general, és millor trobar un metge que prescrigui menys medicaments que un que en prescrigui tones. La seva condició pot necessitar en una gran quantitat de medicaments. Però definitivament hi ha metges que prescriuen massa i és difícil dir com tractar-los i com assegurar-se que se us recepti massa. Per això, si és possible, sempre heu de mantenir un amic o assessor al vostre costat. No és una qüestió triar què fer amb una sobredosi de medicaments opinions, però aprovació.

Consells

• Confieu en vosaltres mateixos. Esteu fent un pas audaç cap a millor i intenteu fer alguna cosa que us faci sentir millor a la vida. Això és admirable i, si no us atureu, teniu totes les possibilitats de viure una vida més plena i feliç i assolir objectius molt més grans.
• Observeu les alarmes. Si, després d’un mes de fer les proves i començar la medicació, no us sentiu millor, informeu-ho al vostre metge. Només pot ajudar-vos si controleu el vostre estat i en parleu amb el vostre metge.
• No espereu una curació instantània. Si la vida ens oferia a tots un alleujament instantani de qualsevol tipus de malaltia, ja sigui física o mental, ningú no patiria. Però la vida és tal que la recuperació és un procés que requereix un cert temps. Compareu això amb la malaltia del càncer d’aquesta manera: la quimioteràpia és un tractament molt difícil i poques vegades és breu. Necessiteu ajuda i la podeu acceptar, però necessiteu paciència.
• Sigueu el més obert possible, aquí ningú no es riurà de vosaltres ni us jutjarà. Podeu resoldre molts problemes només deixant que apareguin per fi. No trigaràs a parlar obertament d’allò que una vegada et va molestar tant.

Advertiments

• Intenteu evitar comportaments que puguin provocar una afecció dolorosa. Una persona que pateix depressió maníaca hauria d’evitar, per exemple, coses que els facin sentir indignes i autocompassibles. Teniu el poder de triar, fins i tot quan us sentiu impotents.
• No excloeu persones que intenten ajudar-vos. Estar sol amb la seva malaltia és una càrrega terrible, intenteu no permetre’s provar-ho sol.
• No feu cas a ningú que us digui que només heu de "sortir d'aquest hàbit". Viouslybviament, aquestes persones no tenen ni idea de què és la malaltia mental i, per tant, no poden fer un judici correcte. No es pot "desfer" de les malalties del cor i, en conseqüència, no es pot "desfer" del desequilibri químic que és la causa del seu estat psicològic.