Com fer sal de bany a casa

Content

Ingredients
Base de sal de bany
Suplements opcionals
Passos
Mètode 1 de 2: elaboració de sal de bany simple
Mètode 2 de 2: Fer sal segons les preferències personals
Consells

La sal de bany és un complement relaxant, calmant i hidratant per a qualsevol bany. Fer la vostra pròpia sal és una activitat de bricolatge divertida i econòmica que podeu fer directament a la vostra cuina. Les sals de bany casolanes poden ser un gran regal. Fins i tot es poden vendre al mercat local o a fires d'artesania per guanyar diners. Molt sovint, aquests productes inclouen una combinació de sal, bicarbonat de sodi i olis essencials. Però un dels enormes avantatges d’utilitzar la vostra pròpia sal de bany és que podeu canviar el color, les olors i les aromes afegint diferents ingredients, herbes i olis.

Ingredients

Base de sal de bany

2 tasses (580 grams) de sal de bany
1/4 de tassa (100 grams) de bicarbonat de sodi
15-30 gotes d'olis essencials

Suplements opcionals

2 culleradetes (12 ml) de glicerina
1/8 tassa (30 ml) d'oli de jojoba o oli d'ametlles dolces
Herbes fresques o pètals de flors
Fragància apta per a la pell
Colorant apte per a la pell
Suc o ratlladura de cítrics
1-2 culleradetes (6-12 ml) d'extracte (com ara vainilla o taronja)

Passos

Mètode 1 de 2: elaboració de sal de bany simple

1 Prepareu els ingredients i les eines necessàries. A més dels ingredients principals i addicionals, necessitareu algunes eines i dispositius, com ara:
- planxa per coure,
- bol i cullera (o bossa de plàstic segellada),
- escàpula.
2 Barregeu les sals. Hi ha una gran selecció de sals de bany populars, i moltes d’elles són sals marines. Podeu barrejar i combinar les proporcions de sal segons les preferències personals. Feu servir una cullera per remenar els productes seleccionats en un bol petit. Els tipus més habituals són:
- Sal d'Epsom (que no és una sal en el sentit habitual de la paraula, sinó una forma cristal·lina de sulfat de magnesi). Relaxa els músculs i suavitza l’aigua;
- sal marina (les sals del Mar Mort són especialment útils per alleujar els símptomes d’artritis, reumatisme, psoriasi i èczema);
- sal hawaiana vermella, que ajuda en el tractament de ferides, picor i esquinços.
3 Afegiu bicarbonat de sodi i olis essencials. Després de barrejar la sal, afegiu-hi el bicarbonat de sodi. Quan es combinin els ingredients, aboqueu els olis essencials que trieu. Comenceu amb 5 gotes i barregeu bé. Continueu afegint 5 gotes a la vegada fins obtenir l’efecte desitjat.
- En lloc d’un bol i una cullera, podeu utilitzar una bossa de plàstic hermètica per barrejar tots els ingredients. Després d’haver afegit tot el que necessiteu, segelleu la bossa i comenceu a esprémer-la amb les mans per combinar la sal amb bicarbonat de sodi i olis essencials.
4 Afegiu ingredients addicionals. Per fer que la sal tingui color, aboqueu-hi 5 gotes de colorant (tal com vau fer amb l’oli essencial) fins obtenir la tonalitat i la brillantor desitjades. Podeu utilitzar colorants alimentaris, tint de sabó o qualsevol altra cosa que sigui segura per a la pell.
- De la mateixa manera, si voleu afegir glicerina o oli per a una hidratació addicional, utilitzeu-lo en aquesta etapa i barregeu-lo bé.
- Altres ingredients opcionals inclouen ratlladura i suc de cítrics, herbes i llavors fresques, pètals de flors i extractes.
5 Coure la barreja. Aquest pas és opcional, però us ajudarà a assecar la sal i a eliminar els grumolls. És molt important coure a baixa temperatura per evitar que s’evapori olis i fragàncies.
- Preescalfeu el forn a 100 graus.
- Repartiu la barreja uniformement sobre el paper de forn.
- Es cou al forn durant 15 minuts, remenant cada 5 minuts.
- Al cap de 15 minuts, traieu la sal del forn i refredeu-la.
6 Utilitzeu i emmagatzemeu sals de bany. Per utilitzar la sal, només cal abocar mig got del producte sota l’aigua corrent mentre omple el bany. Emmagatzemeu les restes en un pot hermètic (com ara una tapa de rosca o un pot de melmelada vell).

Mètode 2 de 2: Fer sal segons les preferències personals

1 Feu una sal de bany per alleujar el dolor. Les sals de bany ordinàries es poden decorar per a qualsevol ocasió o convertir-les en un regal únic. Hi ha moltes opcions per afegir nous ingredients, extractes i olis. Per obtenir una barreja relaxant i relaxant, preneu sal de bany regular i afegiu:
- 1 cullerada de romaní fresc (2-3 grams)
- 2 cullerades de sopa (5 grams) de flors d’espígol
- Oli essencial de menta, 10 gotes
- Oli essencial d’eucaliptus, 5 gotes
- Oli essencial de romaní, 5 gotes
- Oli essencial d’espígol, 5 gotes
- Oli essencial de canyella, 5 gotes
2 Proveu sals de bany de cítrics. Per a un bany refrescant i rejovenidor, proveu una barreja de cítrics. Trieu un cítric (o diversos) com ara taronja, llimona o llima. Peleu la ratlladura i afegiu-la a la sal de bany normal. A continuació, talleu la fruita per la meitat, traieu-ne el suc i aboqueu-la a la barreja. A més, podeu utilitzar els olis essencials següents:
- bergamota,
- mandarina,
- aranja,
- taronja, llimona o llima,
- menta.
3 Experimenta amb sals de bany a base d'herbes. Les sals d’herbes per a banys relaxants i refrescants s’obtenen a partir d’una combinació d’olis essencials, extractes i d’una a dues cullerades (3-5 grams) d’herbes seques o fresques en forma de terra. Després d’afegir aquest ingredient, fregar la sal i les herbes per extreure els olis. Aquí teniu les herbes de bany més populars:
- romaní,
- farigola,
- menta o menta,
- alfàbrega,
- savi.
4 Preneu-vos un bany curatiu. Si esteu malalts o no us sentiu bé, el banyista amb sal medicinal és, com es diu, el que el metge va ordenar. Per preparar una sal de bany que alleugeri els símptomes dels refredats i desembussi els sins, afegiu:
- 5-10 gotes d’oli essencial d’eucaliptus,
- 5-10 gotes d’oli essencial de romaní
- 2 cullerades de menta fresca o seca, mòlta
5 Afegiu una nota floral. Igual que les sals de bany a base d’herbes, es poden fer opcions florals amb una combinació d’olis essencials i pètals o beines de flors fresques o seques. Com passa amb les herbes, si feu servir flors perfumades com l’espígol, fregueu les flors o les fulles entre els dits després d’afegir-les a la sal per afluixar els olis. Les opcions de color més populars són:
- ¼ tasses (10 grams) de pètals de rosa,
- ¼ tasses (10 grams) de flors de camamilla,
- 1-2 cullerades (3-5 grams) de flors o fulles d’espígol,
- vainilla fresca o extracte de vainilla,
- oli essencial de ylang-ylang.
6 Feu sals de bany de colors. Si heu utilitzat colorants per acolorir les sals, podeu barrejar i combinar capes del mateix pot per crear una interessant i única barreja de sal de Sant Martí. Per exemple, podeu barrejar una capa de mescla de verd menta amb toronja rosa per crear una barreja de menta-cítrics per al bany del matí.
- Afegiu de 5 a 7,5 cm de sal del mateix color. Agiteu el pot suaument i inclineu-lo perquè la sal quedi inclinada. A continuació, afegiu de 2,5 a 5 cm d’un color diferent i inclineu el pot de manera que la capa nova tingui el mateix angle.
- Afegiu qualsevol nombre de colors. El més important és canviar lleugerament el gruix de cada capa.

Consells

Per prendre un bany relaxant, enfosqueu els llums o enceneu espelmes. Per obtenir encara més ambient, encens lleuger, escoltar música relaxant i practicar tècniques de respiració profunda mentre es troba al bany.
Si sou al·lèrgic a la sal normal, utilitzeu sal anglesa.
Si no teniu sals d'Epsom, feu servir sal marina. També funciona molt bé.