Content

• Passos
• Consells
• Advertiments
• Què necessites

Des del penya-segat, podeu saltar al llac o a l'oceà. A més, és un esport extrem per a algunes persones, així com l’atracció turística de llocs com La Quebrada, a Mèxic, on cada dia salten famosos bussejadors.

Tot i que aquest esport extrem no requereix cap equipament i pot ser divertit i emocionant, també és molt perillós, de manera que els promotors d’excursions no inclouen el salt de penya-segats a la llista d’activitats. Si no coneixeu les instruccions adequades, el vostre primer salt pot ser l’últim.

Aquest article us ensenyarà tot el que necessiteu saber si decidiu practicar aquest esport extrem. I, com passa amb qualsevol esport extrem, tenir un entrenador i un entrenament previ és molt important i aconsellable. Les instruccions següents només es proporcionen amb finalitats educatives generals i no substitueixen en cap cas la formació, coneixement i experiència adequats.

Passos

1. 1 Cerqueu un penya-segat amb una quantitat important d'aigua a sota. La necessitat d’una certa profunditat ve determinada per l’alçada del penya-segat. Per exemple, per saltar des d'una alçada de 9-12 metres, l'aigua inferior ha de tenir una profunditat d'almenys 4 metres i no tenir objectes externs. Si la marea és alta, assegureu-vos que encara tingueu la profunditat mínima que necessiteu a la marea baixa. Exploreu el terreny on esteu a punt de saltar i seguiu les pautes de la World Diving Federation. Contenen informació molt útil sobre alçada i profunditat, que s’han calculat per reduir els riscos per al bussejador. Pregunteu també als navegants, als bussejadors professionals que han saltat del penya-segat, al personal turístic i a altres persones que tinguin els coneixements necessaris sobre el penya-segat i la seva idoneïtat per al busseig. Si ja heu fet salts amb èxit diverses vegades, pot ser una bona tranquil·litat o aturar-vos si la informació era oposada. Consulteu Consells sobre llocs famosos de busseig alt.
   • Consulteu les lleis de cada penya-segat. Si es tracta d’una Meca turística com La Quebrada, podeu estar segur que cap turista no podrà saltar aquí.I si es tracta d’un lloc famós per practicar submarinisme, és possible que hagueu de tenir en compte signes d’alerta o requisits. Pregunteu abans de fer res.
   • Consulteu l'accés al penya-segat. Si esteu saltant descalços (vegeu el següent pas), és possible que hàgiu de pujar pel penya-segat rocós descalç, de manera que hauríeu de comprovar quins camins solen fer els bussejadors experimentats.
2. 2 Vesteix adequadament. Per als salts de penya-segats de menys de 9 metres, heu de portar un banyador fiable i aerodinàmic. No porteu banyador de material fràgil ni elements de disseny innecessaris. El més important és no portar roba de bany de grans dimensions. Recordeu: aquest equip ha de romandre sobre vosaltres quan entreu a l’aigua.
   • Per saltar a una alçada de més de 9 metres, és millor portar pantalons curts de tela tova i sabates de tennis als peus.
   • No es recomana portar ulleres, ja que volaran cap al costat quan s’entra a l’aigua.
   • Algunes persones pensen que un vestit de neoprè és la millor opció, ja que proporciona absorció de xoc entre la pell i l’aigua a l’hora d’entrar.
   • També opteu per les lents de contacte, sobretot si aconseguiu mantenir els ulls tancats abans d’aparèixer.
3. 3 Compte amb les roques. Busqueu un parell de bones ulleres i un tub de respiració per al vostre equip. A sota, sota el penya-segat, hi hauria d’haver, com a mínim, dos nedadors que s’asseguressin d’un possible perill. Hauran d’inspeccionar la zona per trobar trampes, branques i altres objectes que us puguin fer mal en entrar a l’aigua. Quan busqueu, busqueu un lloc que permeti als saltadors sortir de l’aigua i pujar de nou pel penya-segat.
   • Un exemple d’aquest perill es demostra en la singularitat de La Quebrada. Saltar aquí només es pot fer amb marea alta i, fins i tot, el bussejador ha de calcular per entrar a l'aigua en el moment en què la marea eleva l'aigua fins al punt més alt de la badia. Aquesta precisió s’aconsegueix amb anys d’entrenament i no es pot aconseguir sense preparació.
4. 4 Examineu el penya-segat si hi ha obstacles. Hi ha algun problema, objectes sortints o altres obstruccions que puguin arruïnar la seva caiguda o deixar-lo fora del rumb? Assegureu-vos d’evitar penya-segats amb problemes similars, ja que augmenten considerablement el risc de fracàs. Un altre punt que s’ha de comprovar és el camí segur cap a la costa, evitant roques i corrents d’esquinçament.
   • Compte amb el vent. Tot pot semblar fantàstic, però alguns detalls poden causar problemes amb el vent, que us impactaran contra la roca. Per fer-ho, primer consulteu els bussejadors que ja han saltat d’aquest penya-segat.
   • Hi ha algun animal a prop? Fins i tot colpejar un peix pot provocar lesions i colpejar encara més un dofí, una balena o una foca. Eviteu els llocs plens de fauna.
5. 5 No us deixeu enganyar, el busseig alt és una amenaça per al vostre cos. Saltar d’un penya-segat és perillós no només pel penya-segat mateix i l’aigua que hi ha a sota, sinó també per la velocitat d’impacte sobre l’aigua. Saltar des d’una alçada de 6 metres sobre el nivell del mar provocarà l’entrada a l’aigua a una velocitat de 40 km / h, cosa que pot comprimir la columna vertebral, trencar ossos o provocar una commoció cerebral.
   • La Federació Mundial de Submarinisme aconsella que tots els salts des d’una alçada de 20 metres o més s’hagin de fer amb bussejadors professionals estacionats a l’aigua.
   • Abans de saltar d’un penya-segat, pregunteu-vos si podeu capbussar-vos? És una tonteria saltar d’un penya-segat sense conèixer els principis bàsics d’una bona i segura tècnica de busseig i experiència de busseig. Abans de saltar del penya-segat, es recomana practicar el salt de plataformes a la piscina local. Fins i tot aquests salts s’han de supervisar fins que aprengueu a fer-los correctament. Saltar des de qualsevol alçada és perillós si no se sap fer-ho correctament.
6. 6 Fes el salt perfecte! Cal tirar-se del penya-segat amb els genolls. Caure d’un penya-segat pot ser perillós, ja que es pot colpejar una roca en baixar.Saltar més lluny per mantenir-se allunyat de la roca i no fer-se mal.
   • Poseu-vos drets, ajunteu les cames, aixequeu els braços per sobre del cap i doblegueu els genolls.
   • Baixa els braços cap avall i, a continuació, aixeca’ls fins a la cintura i gira’ls davant teu mentre avancis.
   • Saltar recte de manera que el cos sigui exactament perpendicular a l’aigua. Mentre seguiu perpendiculars a l’aigua, arqueu l’esquena en un arc i la gravetat us tiri cap a una posició vertical.
   • Mentre estigueu a l’aire, el vostre cos hauria de ser el més recte possible (com un llapis). Quan la gravetat us tiri en aquesta posició, col·loqueu les mans darrere del cap i doblegueu la mà dreta en un puny i tapeu-la amb l'esquerra (o viceversa).
   • Saltar recte amb els dits dels peus apuntant cap a l’aigua en tot moment.
   • Introduïu l'aigua verticalment, perpendicularment a la seva superfície. No entreu a l'aigua amb la cara, el ventre o el botí, ja que en cas contrari es poden produir lesions greus.
7. 7 Introduïu l’aigua correctament. Quan entres a l’aigua, estira els braços i les cames i arqueja l’esquena. D’aquesta manera no us submergiu massa a fons. Nedar fins a la superfície i després trobar un lloc establert on pujar!
   • Si els espectadors us observen, feu-los una onada per fer-los saber que està bé.
8. 8 Final.

Consells

• Cada any es fan competicions de busseig alt a tot el món. Connecteu-vos a Internet i cerqueu la competició més propera i aneu-hi com a espectador. Aprendràs moltes coses mirant bussejadors i, si tens la sort d’interactuar amb un competidor, pots aprendre un parell de consells útils.
• Mireu un vídeo en línia sobre bussejadors d’alt nivell per veure com és. Escolta el que poden dir els bussejadors amb experiència sobre la seva activitat i recorda els seus consells.
• Entre els llocs més famosos de busseig es troben Dubrovnik a Croàcia, Jamaica i Aveno a Suïssa.

Advertiments

• Si el terreny és massa poc profund, podríeu resultar ferits greus o fins i tot matar. Comproveu sempre la profunditat amb deteniment.
• No facis moviments inusuals fins que et converteixis en un autèntic professional. Fer torns o retrocedir pot portar-vos a la tomba.
• No busqueu mai sol sol. Sempre hi hauria d’haver algú que us observi des del penya-segat o us esperi a l’aigua.
• Saltar d’un penya-segat és perillós i pot causar lesions. Si sou principiant, tots els salts només s’han de realitzar sota la supervisió d’un expert.
• Les lesions habituals per busseig altes inclouen hematomes, trencaments d’ossos, commocions cerebrals, esquinços, compressió de la columna vertebral, discos espinals mal alineats i paràlisi. I, per descomptat, la mort.

Què necessites

• Equip adequat
• Roca o penya-segat adequats
• Entrenador experimentat
• Voluntat (tots els assumptes legals i financers de les persones que participen en esports extrems haurien d'estar en regla)