Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: parleu obertament amb amics sarcàstics
• Mètode 2 de 3: establir límits en les amistats
• Mètode 3 de 3: reavaluar la vostra amistat
• Consells
• Advertiments

Llavors creus que els teus amics et tracten malament? Potser n’esteu segur, i potser no. De vegades la gent somriu i es comporta bé per amagar les males intencions. D’altra banda, potser els vostres amics només tenen un sentit de l’humor espinós o sec, darrere del qual no s’amaguen accions malignes. Tant si és cert com si és ficció, mereixeu ser respectat i apreciat en amistat. Apreneu a tractar amb amics sarcàstics i a preservar el vostre benestar en el procés.

Passos

Mètode 1 de 3: parleu obertament amb amics sarcàstics

1. 1 Recopila els teus pensaments i prepara el teu discurs. Això serà més fàcil si teniu proves d’una actitud lletja que podeu assenyalar clarament. Fixeu-vos en certs patrons o canvis recents en el comportament del vostre amic. Intenteu no fer declaracions generals sobre ell o que és "dolent". Anomeneu millor els aspectes del comportament que us molesta. Pot ser útil escriure els vostres pensaments i editar la llista per saber exactament què heu de dir.
   • Recordeu, el negatiu està en el comportament. El vostre amic no és necessàriament una mala persona. És possible que tingui motius per comportar-se d’aquesta manera, però això no canvia els sentiments de ressentiment.
2. 2 Preneu-vos el temps per xerrar cara a cara amb un amic. Tot i el possible desig d’entrar en una persona per correspondència o durant una conversa telefònica, és millor cridar l’atenció personal d’un amic personalment.
   • Tant si acabeu acabant una amistat com si acordeu com solucionar les coses, trobeu-vos cara a cara a menys que tingueu por a una reacció física. Si teniu por a lesions físiques, protegiu-vos i busqueu ajuda.
3. 3 Comparteix els teus sentiments. Utilitzeu afirmacions en primera persona per minimitzar la capacitat defensiva. Esteu demanant al vostre amic que reconegui el vostre comportament i, per fer-ho, heu de reconèixer els sentiments que evoca.
   • Heus aquí un exemple d’una afirmació en primera persona: “Tinc por quan algú em crida. Necessito que parleu amb veu tranquil·la i tranquil·la. Així que puc concentrar-me en les vostres paraules ".
4. 4 Suggeriu una manera com un amic pugui solucionar el comportament lleig. Recordeu-li que l’estimeu i voleu reconstruir la relació de manera positiva. Podeu ajudar-lo a millorar donant un exemple de com es pot comportar al vostre voltant.
   • Per exemple, podeu dir: "Em sento incòmode quan es riuen de mi per la meva manera de parlar. En lloc de riure si cometo un error, ajudeu-me a solucionar-ho. Estaria agraït si sabés el que he de corregir en el meu discurs ".
   • Tingueu en compte que, per descomptat, podeu fer suggeriments, però només un amic pot canviar el seu comportament. Si no vol canviar, potser no val la pena guardar aquesta amistat.
5. 5 Assenyaleu un comportament futur groller o lleig. Un cop establerts els límits, no podeu ignorar la seva infracció. Recordeu sempre assenyalar comportaments específics, no només moments de descortesa. L'única manera d'ajudar el vostre amic a canviar (sempre que ho desitgi) és registrar clarament els moments de descortesa quan es produeixen.

Mètode 2 de 3: establir límits en les amistats

1. 1 Identifiqueu conductes / comentaris que us incomodin. Vostè és l’únic que pot establir aquests límits. No cal defensar els seus sentiments. Teniu tot el dret a traçar una línia, la cruïlla de la qual no accepteu. Establir límits significa que no hi ha marge per a la negociació. Cal reconèixer i respectar els vostres límits.
   • Assegureu-vos de comunicar aquests límits i d’explicar el que és important creuar-los. Aquesta és l'única manera d'aconseguir que el vostre amic respongui de les seves accions si creuen la línia. Penseu en allò que us ofèn o menysprea, recopileu tots els punts junts i compartiu-los amb els vostres amics.
2. 2 Feu-ho clar als vostres amics si no us agraden certs tipus d’acudits. Tothom té un sentit de l’humor diferent. És possible que els vostres amics hagin bromejat lleugerament, però certes paraules o accions us han fet sentir negatiu. Si aquest comportament et fa sentir malament, hauries de parlar-ne.
   • Per exemple, si no us agrada que el vostre amic es riu de vosaltres quan caieu, digueu: “Mira, això no és divertit. Si us plau, no rieu ".
   • Si us fa vergonya quan un amic fa acudits que van en contra dels vostres valors morals, per exemple basats en diferències racials, deixeu clar que no tolerareu aquests acudits i que sigueu seriosos.
3. 3 Presta atenció a com et sents quan els teus amics estan sent lletjos. Independentment de per què un amic es comporti d’aquesta manera, teniu tot el dret a sentir ressentiment pel seu comportament. Minimitzar o ignorar els teus sentiments pot afectar la teva salut emocional i física. En primer lloc, heu de tenir cura del vostre benestar.
   • No deixeu que el vostre amic es riu dels vostres sentiments ni intenteu amagar-los per mantenir la pau. Això no és just per a vosaltres ni per a un amic.
4. 4 Busqueu el suport d’un pare, un germà gran (o una germana gran) o un conseller o consellera escolar. És possible que necessiteu ajuda d’una altra persona, així que no tingueu por de demanar-la. Obtenir assistència és especialment important si us preocupa la vostra seguretat. No tingueu por de prendre's seriosament la vostra sensació de perill i busqueu ajuda immediatament.

Mètode 3 de 3: reavaluar la vostra amistat

1. 1 Reconeix que tens dret a sentir-te segur i segur en les amistats. També teniu dret a mantenir límits clars sobre quins tipus de comportament negatiu us són inacceptables.
   • En part, establir límits implica haver de tenir en compte les conseqüències si es violen. Deixa clar a què provoca l’erosió de la teva confiança i què passa després.
   • No seràs maligne si et mantens ferm i acabes amb una amistat per confiança lleial.
2. 2 Decidiu si voleu seguir fent amistat amb persones sarcàstiques. No hi ha regles difícils i ràpides pel que fa al moment d'una amistat. De vegades només acaba per una raó o per una altra. Si teniu la sensació d’haver superat els vostres amics perquè sovint us intimiden o es comporten de manera immadura, potser voldreu mantenir-vos allunyats d’ells.
   • La part més important de cuidar-se és ser feliç. No hi ha cap amic més important que la felicitat i la seguretat personals.
   • Utilitzeu la vostra pròpia escala d’estrès i comproveu quins comportaments us causen més estrès. Si la major part de l’experiència prové d’un amic, seguiu endavant.
3. 3 Parleu-ne amb algú de confiança. Pot ser un altre amic, company de feina o fins i tot els vostres pares. Expliqueu a la persona què passa i demaneu-li consell sincer.
   • Pots dir: “Hola mare. Heu estat mai amics d’alguna persona que us va prendre el pèl? ... Què vau fer en aquesta situació? "
4. 4 Acaba amb les amistats que no afecten positivament la teva vida. Identifiqueu les amistats que s’han convertit en batalles problemàtiques i esgotadores. Utilitzeu límits personals forts per sortir d’aquestes relacions negatives i passar temps amb persones que us donen suport i aprecien el que feu.

Consells

• Aneu amb compte a l’hora d’acusar el vostre amic de dir alguna cosa a l’esquena, perquè potser no, i llavors us sentireu avergonyits.
• Potser hauríeu de pensar com us sentiu pel vostre amic. Potser us porteu lleig. Si és així, demaneu disculpes i intenteu corregir el vostre comportament en el futur.
• Proveu d’utilitzar una de les frases següents si el vostre amic diu alguna cosa de mala educació:
  • "No puc creure que ho hagis dit";
  • "Bé, això és groller";
  • "Algú es va aixecar amb el peu equivocat".

Advertiments

• És possible que perdeu alguns amics quan fixeu els vostres límits personals. Tot i això, si no us respectaven, probablement no serien els vostres millors amics.