Content

• Passos
• Mètode 1 de 2: avaluar el comportament d’un amic
• Mètode 2 de 2: pregunteu-ho directament a un amic
• Consells
• Advertiments

Quan els teus amics et fan servir, fa mal. Quan les persones properes busquen beneficis en la comunicació, ens fa sentir perduts, vulnerables i incòmodes. Després d’haver rebut aquest cop, nosaltres, desbordats, comencem a perdre la confiança en els que ens envolten. De vegades, els amics tenen una intenció directa sobre les seves intencions, però de vegades us utilitzen deliberadament. Hi ha maneres de determinar si us utilitzen i si és hora de desfer-vos d’aquest amic.

Passos

Mètode 1 de 2: avaluar el comportament d’un amic

1. 1 Presteu atenció a si la persona es recorda de vosaltres només quan necessita alguna cosa. Si parla amb vosaltres o passa temps només quan necessita ajuda o consell, si sempre es refereix només als seus desitjos, és probable que us estigueu utilitzant.
   • El vostre "amic" us crida per veure com us ha passat el dia? O només apareix quan necessita alguna cosa? Per exemple, demana que el porti a la botiga, que prengui una cigarreta o un refugi per passar la nit. Si és així, sou una línia de vida que només es necessita en moments de necessitat.
   • Tingueu en compte si aquest comportament és persistent. Al cap i a la fi, ajudar els amics forma part d’una amistat. De vegades, les persones tenen barres negres quan necessiten ajuda. Si això passa tot el temps o aquest és l’únic motiu de la vostra comunicació, és probable que us facin servir.
2. 2 Tingueu en compte si podeu confiar en aquest amic. Un veritable amic mai no regalarà els vostres secrets, sobretot si us pot fer mal. Per avaluar el nivell de confiança en una persona, recordeu si hi va haver ocasions en què va donar informació personal sobre vosaltres, especialment per motius egoistes. Si és així, probablement us estiguin utilitzant.
   • Penseu en la relació d’aquesta persona amb altres amics. Va trair la seva confiança o els va utilitzar? Si és així, aquest és un senyal que també podeu utilitzar.
3. 3 Tingueu en compte si el vostre amic us ignora. Amb quina freqüència aquesta persona us convida a esdeveniments socials? Un amic que no busca avantatges en la vostra comunicació sempre serà amable i us convidarà a tot arreu, especialment en companyia de coneguts mutuos.
   • Recordeu que els amics no us han de convidar a tots els esdeveniments als quals assistiu. Tanmateix, si un amic no us truca mai enlloc i només apareix quan necessita ajuda, és probable que us faci servir.
   • Si un amic va mencionar un esdeveniment amb un coneixement mutu al qual no us han convidat, pregunteu si també podeu anar-hi. Presteu atenció als comentaris. Si no hi ha una explicació lògica per què no hi podeu anar o si un amic compta amb excuses coixes, és probable que només us facin servir.
   • Un exemple d’una explicació lògica justificada: els vostres amics marxaran de la ciutat, però no hi ha espai per al vostre cotxe.
4. 4 Mireu les accions del vostre amic. Les accions parlen més fort que les paraules. Si una persona sempre diu que se li deu, però mai no fa res a canvi, probablement us farà servir.
   • Aquí teniu un exemple de com el vostre amic us pot utilitzar: heu portat el vostre amic a un lloc un parell de vegades per distreure-vos dels pensaments tristos. Promet un servei de devolució, però mai compleix i continua queixant-se dels seus problemes. Si això continua per sempre, us estareu utilitzant.
   • Pregunteu-vos: el vostre amic se sent agraït? Accepta amb gratitud la vostra ajuda? Si és així, probablement no us faci servir, però realment necessita una ajuda amable. Si sembla que a la persona no li importa el vostre suport, pot ser un senyal que us estigui utilitzant.
5. 5 Preste atenció als jocs de culpa. Si el vostre amic us manipula sovint, intentant que us sentiu culpables i us obligui a fer allò que no voleu, és probable que us faci servir.
   • Pregunteu-vos: ajudareu aquesta persona si no intentés fer-vos sentir culpable de la situació. Si la resposta és afirmativa, és possible que no us utilitzeu, però realment necessiteu la vostra ajuda.
6. 6 Tingueu en compte si el vostre amic té un biaix de control. Si el vostre amic intenta manar-vos i us diu què heu de fer, sobretot per complaure a ell i als seus amics, és probable que us faci servir.
   • Per entendre si algú intenta controlar-vos, penseu en això: les persones propenses a controlar-les solen ser temperamentals i l’utilitzen per obtenir el que volen. Poden jugar amb les emocions d’altres persones, com ara la culpa o la tristesa, per aconseguir que entris en el joc.Vigileu si hi ha signes de manipulació emocional, ja que és un senyal directe que us controla.
   • El vostre amic pot intentar aïllar-vos dels que us envolten perquè tingueu menys suport social. Això facilitarà que aquesta persona pugui obtenir el que vol de vosaltres. Pot tractar de criticar altres amics o familiars perquè pugueu passar menys temps amb ells.
7. 7 Confia en els teus instints. Si et sembla que el teu amic és insincer i experimentes aquest sentiment tot el temps, és probable que tinguis raó. Per estar segur, pregunteu directament a la persona si realment sent el que diu.
   • Valora la personalitat del teu amic. Sigues completament honest amb tu mateix i pregunta’t si el teu amic de debò és realment una bona persona que es preocupa per tu o si es mou per objectius egoistes.
   • Els trets de caràcter també inclouen el nivell d’honestedat, sinceritat, honor i confiança. Penseu en tot el que sabeu sobre aquesta persona i la seva relació amb vosaltres i els que us envolten. Tingueu en compte si els trets anteriors coincideixen amb la personalitat del vostre amic i com se senten per ells.
   • Per exemple, si el vostre amic diu una cosa a les persones en persona i després en fa una altra, és probable que us faci el mateix i us faci servir.

Mètode 2 de 2: pregunteu-ho directament a un amic

1. 1 Prepara’t. El vostre amic significa alguna cosa per a vosaltres, així que assegureu-vos que esteu usant abans de tallar cap llaç. Podeu fer-ho parlant amb un amic amb calma i racionalitat.
   • Recordeu, si en el fons aquesta persona és un bon amic, no us ha utilitzat, però només ha estat una mica absent en relació amb vosaltres i, molt probablement, voldrà canviar-ho. Si us fa servir, deixarà de ser amic de vosaltres després de la conversa. Bé, probablement això sigui fins i tot per al millor.
2. 2 Troba un lloc tranquil. Quan mantingueu una conversa seriosa amb un amic, trieu un lloc tranquil per no molestar la persona. Assegureu-vos que tots dos sigueu lliures d’expressar els vostres pensaments sense excedir-vos. Eviteu els restaurants amb molta gent on les taules estan a prop.
   • Proveu d'iniciar aquesta conversa caminant per un parc agradable.
3. 3 Parleu amb un amic en privat. No porteu altres persones que conegueu que puguin interferir, encara que tinguin les mateixes queixes. Una multitud de persones pot ser massa assertiva i això només espantarà la persona i la molestarà encara més.
   • Si la persona et critica alguna cosa, potser voldràs rebre els consells i canviar-los. Si més d’una persona et critica al mateix temps, és més probable que et sentis intimidat i ofès. Al cap i a la fi, si totes aquestes persones seuen i diuen coses dolentes sobre tu, clarament et sentiràs aclaparat.
4. 4 Parla tranquil·lament però convincent. Expliqueu per què sospiteu que el vostre amic us fa servir i vegeu què en diuen. Utilitzeu exemples específics perquè la persona no us pugui dir mentider ni reprovar-vos que sigui falsa.
   • Tanmateix, no sigueu massa meticulós en els exemples; en cas contrari, la persona pot utilitzar-lo contra vosaltres i anomenar-vos mesquí.
   • Assegureu-vos que parleu de les accions del vostre amic, no del seu personatge. Proporcionar exemples específics farà que la persona estigui menys molesta que anomenar-la manipulador i autònom. Així, la conversa s’esgotarà ràpidament.
   • Per exemple, podeu dir alguna cosa així: "Vaig conduir-vos quan es va reparar el vostre cotxe el mes passat. Però quan el meu cotxe va fallar aquesta setmana i us vaig demanar que em donés un ascensor per treballar, no em vau ignorar. I em vaig adonar que ho fas sovint quan et demano ajuda ".
5. 5 Espereu disculpes. Si el vostre amic ha demanat perdó i vol canviar el seu comportament, realment notareu aquests canvis. El més probable és que la persona no t’utilitzés, però només era una mica desatent per a tu, i tu ho percebies com un egoisme. De vegades, la gent està tan ocupada amb els problemes de la seva vida que no s’adona que les seves accions s’estan convertint en egoistes.
6. 6 Estigueu preparats per acabar la relació si us sentiu acostumat i no es pot fer res per continuar l’amistat. Expliqueu per què no podeu ser amics i deixeu de comunicar-vos. No us deixeu convèncer que canviarà, sobretot si ja heu donat una oportunitat a aquesta persona i a més d’una. Seguirà usant-vos si el deixeu tornar a la vostra vida.

Consells

• Feu contacte visual amb el vostre amic mentre parleu.
• No bromeu mentre parleu. El vostre amic ha d’entendre que parleu seriosament.
• Presteu atenció als senyals clàssics de manipulació, com ara jugar amb sentiments de culpa o culpa.
• Abans de culpar a una persona, assegureu-vos que el problema existeix realment i que no estigueu bufant l’elefant del no res.
• Penseu si no sou un "armilla" per al consol i només us calen quan una persona vol parlar dels seus problemes. Ho podeu entendre si sempre escolteu el vostre amic i doneu molts consells i, quan voleu parlar, canvia de tema o no expressa interès. Fins i tot pot dir directament que no li importa ni li importen els sentiments. Això és un senyal de manca d’entesa que es pot convertir en un abús emocional a la llarga.
• Alguns amics escolten selectivament els problemes. No ignoraran els vostres problemes, simplement ignoraran allò que no els interessa. El tema de la conversa hauria de ser sobre ells o captivar-los, i després es dignaran a respondre. De vegades no escolten o interrompen.
• Consulteu les trucades d'aquesta persona. No sonarà quan marxis a una altra ciutat. Almenys poques vegades. Això vol dir que se’l considerava una font d’entreteniment i que ara no cal afrontar la seva situació.
• Si heu intentat discutir-ho tot, i la persona us va tornar la situació per complet, aquest és un senyal de traïció. Si t’exigeixen excuses i un amic només t’acusa i pretén ser la víctima, vés amb compte amb aquesta persona.
• Si teniu dubtes, busqueu l'opinió exterior. Podeu demanar-ho a un amic proper, a un familiar o a un amic d’aquesta persona. Això us ajudarà a comprendre si esteu exagerant o, al contrari, subestimant la situació.

Advertiments

• Si no esteu segur de si un amic us fa servir, espereu una mica, demaneu opinions a altres persones i no inicieu una conversa ara mateix perquè és possible que us equivoqueu. Les falses acusacions poden arruïnar les amistats.
• Si la persona no està d'acord amb les teves acusacions perquè creu que són millors del que penses, no deixis que vegi el teu malestar. S'hi "alimentarà", fingirà que no li importa o es riu de tu.
• Presteu atenció si la majoria dels "acudits" dirigits a vosaltres no són cap burla disfressada. Alguns falsos amics no només poden utilitzar-vos, sinó també suprimir la vostra autoestima per sentir-vos superiors. Si algú fa broma de manera grollera i ofensiva, n’hauríeu de parlar.
• Comproveu si no us respecta. Si una persona sempre parla malament de la gent que t’estima, et fa servir, manipula, es comporta massa infantil o no canvia després de demanar disculpes, és hora de desfer-se’n.
• No porteu un altre amic amb vosaltres, ja que les acusacions poden ser massa dures. Assegureu-vos que la conversa sigui cara a cara i que us sentiu còmode.
• Presteu atenció a l’anomenat amic que “oblida” el que vau parlar o vau fer en el passat, que va servir com a vincle principal de la vostra relació. La memòria selectiva serveix per als seus propòsits, però definitivament no és vostra. No deixeu que aquesta persona us manipuli.