Content

• Passos
• Advertiments

Quan sol·liciteu una assegurança mèdica, cal que consulteu un metge per fer una revisió. Llegiu aquests senzills consells per assegurar-vos que esteu en bona forma abans de fer la revisió.

Passos

1. 1 Deixa de fumar. Aquesta és la forma més eficaç de reduir les primes de l’assegurança mèdica. La presència de nicotina al cos (que es pot detectar en una mostra d’orina durant 14 dies tant en fumadors com en no fumadors) empitjorarà la vostra qualificació per a un especialista en companyies d’assegurances. Fins i tot si només fumeu de tant en tant, una vegada, per exemple, un cigar durant una partida de pòquer amb els nois, n’hi haurà prou per distorsionar els resultats del laboratori.
2. 2 Deixa de menjar menjar ferralla. Evitar aliments poc saludables dos dies abans de la prova reduirà significativament la quantitat de lípids dolents (colesterol) a la sang. Però després de dos dies d’abstinència, és poc probable que milloreu la vostra salut. Millor no menjar res després de mitjanit la vigília de l’estudi. Aleshores tindreu una glucosa a la sang millorada i nivells de lípids més baixos que si haguéssiu esmorzat abundantment. Menja molta fibra i beu molts líquids durant els dies previs a la prova per ajudar-vos a netejar el cos.
3. 3 Tractar la pressió arterial alta. Aneu a la farmàcia i mesureu la pressió arterial amb un tanòmetre públic. Si teniu nivells elevats, consulteu el vostre metge i tracteu-lo immediatament. Tot i que haurà d’esmentar-ho a la seva declaració, encara es beneficia de baixar la pressió arterial. Si teniu previst guardar silenci sobre la presa d'algunes drogues, pensant que "la consciència és el vostre únic jutge", recordeu que engany o engany us pot "tornar" en poques setmanes o fins i tot anys, si, al final, la vostra "omissió" "serà descobert. La vostra assegurança es pot cancel·lar en el moment que més la necessiteu.
4. 4 Acuéstese quan tingueu un electrocardiograma. Molt sovint és necessari fer un electrocardiograma quan se sotmet a un examen d’assegurança mèdica. En aquest cas, si comenceu a fer la investigació asseguda, pregunteu si podeu fer-la estirada per relaxar-vos completament. Molt probablement, això tindrà un efecte beneficiós sobre els resultats de l’estudi.
5. 5 No prengueu medicaments per al dolor. Molts són lliures de prendre medicaments sense recepta i analgèsics, com ara Advil i Tylenol. No obstant això, tots els medicaments que prenen tenen un efecte sobre el fetge. A una persona sana amb un pes normal i sense problemes de salut només se li pot negar l’assegurança a causa d’un augment del nivell d’indicadors hepàtics.
6. 6 Vigila el que menges. Potser recordeu l’episodi de Seinfeld en què Elaine va fallar una prova de drogues quan va sol·licitar un lloc de treball i després va descobrir que va ser degut a un bagel de rosella que va menjar el dia anterior. Ho creguis o no, les llavors de rosella poden distorsionar els teus resultats, i no de la millor manera. Eviteu bagels de llavors de rosella, pastissos, etc., com a mínim una setmana abans d’investigar.
7. 7 Posa’t en ordre. Tot i que l’aspecte no és el més important, encara val la pena semblar net i ben arreglat. Espero que no oblideu portar un estil de vida saludable, controlar el pes, la pressió arterial i altres indicadors clau. Si no, recordeu que la majoria de les drogues il·legals i l’alcohol es poden detectar a l’orina (alcohol (en un termini de 12 hores; marihuana) en un termini de 30 dies, amb un ús constant; tota la resta (en un termini de 4 dies).

Advertiments

• Dejunar durant dos dies no és la millor manera de reduir els nivells de colesterol.En lloc d’això, intenteu menjar aliments saludables durant dos dies, així com aliments baixos en greixos i colesterol. Recordeu que el vostre cervell necessita glucosa!