Content

• Passos
• Consells

Restaurar un matrimoni requereix temps i atenció al vostre cònjuge. Aquest procés requereix realment l’esforç de les dues parts. Si esteu buscant consells per restablir el vostre matrimoni, llegiu els passos següents.

Passos

1. 1 Seieu amb el vostre cònjuge i parleu sobre algunes regles. Si teniu problemes en el vostre matrimoni, però tots dos voleu tornar a l'antiga relació, estableix algunes formes que podeu utilitzar per resoldre els vostres conflictes. Sovint aquest moment coincideix amb els moments de lluita en què la parella destrueix la seva relació. Si tots dos sou seriosos a l’hora de construir la vostra relació matrimonial, hauríeu d’estar preparats per trobar maneres de millorar alguns aspectes negatius de la vostra vida.
2. 2 No us preocupeu tant per guanyar-vos sempre. Pregunteu-vos a vosaltres mateixos: és tan important que demostreu que sou el que té raó en la disputa? Si creieu que demostrar que teniu raó beneficiarà la relació, presenteu l’excusa d’una manera tranquil·la. Si és important que demostreu que només teniu raó en benefici propi i que probablement es converteixi en la causa del conflicte, intenteu desfer-vos del desig d’aconseguir la veritat a qualsevol preu i treballeu per corregir la situació.
3. 3 Preneu-vos un moment per calmar-vos si la situació ha arribat a un punt d’ebullició. Si trobeu que la majoria de desacords es converteixen fàcilment en arguments acalorats, només cal que desactiveu la situació. Poseu-vos d’acord amb el vostre marit que, com a argument, us podeu permetre temps lliure. Destaqueu també que durant un temps mort, ni vosaltres ni el vostre cònjuge us hem de sentir rebutjats. Per exemple, configureu el temps d'espera. Si arribeu a un acord quan tot està tranquil, podeu gestionar les vostres diferències i controlar-les.
4. 4 Sigues obert sobre les teves emocions. Heu d’estar d’acord per poder revelar les vostres emocions. Per tant, si esteu enfadats per alguna cosa realment important, hauríeu de poder obrir-vos a la vostra ànima bessona explicant la situació i els motius dels vostres sentiments. Al seu torn, el cònjuge hauria de reconèixer aquestes emocions i prometre reflexionar-hi. Podeu estar d’acord o en desacord amb les vostres excuses, però, en qualsevol cas, heu d’arribar a alguna conclusió que us satisfaci.
5. 5 No en culpis mai. En la conversa, eviteu culpar l’altra persona o torçar les paraules d’altres persones. La paraula "nosaltres" sol ser més adequada en aquestes situacions i el vostre cònjuge no sentirà que esteu atacant o criticant. Per exemple, "hauríem d'esforçar-nos més per ser més amables els uns amb els altres" és més probable que es rebi millor que "hauríeu d'intentar ser més amables amb mi".
6. 6 Centreu-vos en la superació personal, no en fixar el vostre marit / dona. Penseu en totes les maneres de millorar el vostre matrimoni i comenceu a fer realitat aquests canvis. De la mateixa manera que el vostre cònjuge no us pot fer canviar, no el podeu canviar. Algú que reconeix l’èxit que ha aconseguit la seva parella en millorar el seu matrimoni és més probable que comenci a treballar per convertir-se en una persona millor.
7. 7 No apel·leu al passat. Si en el passat hi havia un conflicte que encara no s’ha resolt, resoleu-lo i deixeu-lo anar.Si no us perdoneu els traumes passats, mai no podreu avançar en el vostre matrimoni.
8. 8 Accepteu la persona que és si voleu casar-vos. No podeu canviar de parella. Si decidiu que voleu romandre junts, heu de reconèixer aquesta persona en el seu conjunt i no queixar-vos-en. Penseu en totes les bones i dolentes qualitats d’un marit / dona i reconegueu que totes les coses dolentes no són més que un mal hàbit. Per descomptat, això no s'aplica a la infidelitat ni a l'abús a la família.
9. 9 Comença a sortir de nou. Probablement heu canviat al llarg dels anys, així que preneu-vos el temps per conèixer millor la vostra parella. Aquestes reunions us recordaran per què us heu enamorat d’aquesta persona. Creeu una afició que tots dos pugueu fer i gaudir, com ara balls de saló, bitlles o una classe de cuina.

Consells

• Troba la relació. Agafeu-vos de les mans, compreu o asseieu-vos al costat del sofà mentre veieu la televisió i busqueu oportunitats per tocar-lo. Fins i tot una abraçada casual mentre passeu pel gimnàs us pot ajudar a reconstruir el vostre matrimoni.