Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Com crear l'atmosfera adequada
• Mètode 2 de 3: com mimar-se
• Mètode 3 de 3: Com fer un fregall, una màscara i molt més
• Consells

Voleu provar tractaments de spa durant molt de temps, però no us ho podíeu permetre? També podeu organitzar un spa a casa. Només us heu d’aprovisionar a temps i ser creatiu. Podeu fer servir cosmètics industrials o fer-los vosaltres mateixos a partir del que teniu a casa. El principal avantatge d’aquests tractaments de spa és que podeu utilitzar exactament el que necessiteu personalment.

Passos

Mètode 1 de 3: Com crear l'atmosfera adequada

1. 1 Planifiqueu amb antelació. No tripliqueu el vostre spa a la vigília d’esdeveniments importants: heu de reservar un parell d’hores per relaxar-vos i relaxar-vos. Abans de començar, prepareu tot el que necessiteu, en cas contrari haurà d’estar distret tot el temps.
   • No cal fer-ho tot d’aquest article. Trieu els tractaments que més us agradin.
2. 2 Primer, neteja el bany i neteja la banyera. Si fa temps que no ho feu, feu la neteja i amagueu totes les coses innecessàries. Si la banyera està bruta, intenteu netejar-la. Els balnearis són en gran part agradables pel fet que sempre estan perfectament nets. Un bany i banyera nets us ajudaran a gaudir dels vostres tractaments.
   • Quan netegeu, apagueu els dispositius electrònics i no us distreu. Per descomptat, podeu escoltar música!
3. 3 Prepareu un parell de tovalloles netes si teniu previst banyar-vos. Podeu escalfar les tovalloles a l’assecadora, si en teniu. També podeu deixar les tovalloles al sol durant un parell d’hores. Quan les tovalloles siguin calentes, col·loqueu-les on les pugueu portar. Això crearà la il·lusió completa d’un spa.
   • Si teniu barnús, escalfeu-lo i poseu-lo al costat.
4. 4 Posa música relaxant. La música per a la meditació, els sons de la natura, la música instrumental o clàssica funcionarà. Alguns serveis de transmissió tenen llistes de reproducció de spa dedicades. Trieu una llista de reproducció llarga per no haver de llevar-vos i tornar-la a engegar.
   • Fins i tot si us agrada la música ràpida i enèrgica, no funcionarà per a un spa.
5. 5 Apagueu els llums i enceneu les espelmes. No cal fer servir espelmes perfumades, tot i que una mica d’olor dolça farà el truc. Si no esteu preparat per encendre espelmes, utilitzeu espelmes electròniques. Però vés amb compte: si cauen a l’aigua, es cremaran. També podeu utilitzar una garlanda d’any nou: crearà una llum suau i tènue que us serà suficient per veure-ho tot i que no us distraurà.
   • Si no us agraden les espelmes, podeu utilitzar fragàncies per a la llar, cera perfumada o olis essencials en un cremador d’oli.
6. 6 Si no voleu quedar-se a l'aigua, prepareu un altre lloc per a altres tractaments. Si decidiu fer-vos una màscara facial o cuinar els peus al vapor, necessitareu més temps i no tots els banys són còmodes per fer-ho. Si el vostre bany no té una cadira ni una cadira còmodes, busqueu un altre lloc per tractaments de spa, enceneu espelmes i toqueu música suau.
7. 7 Penseu en les begudes. Els balnearis de gamma alta solen oferir begudes o postres als clients. No cal res complicat: n’hi haurà prou amb aigua amb llimona, tisana o xampany.
   • Tria aperitius senzills. No n’hi hauria d’haver massa. Els petits caramels, bombons, raïm, fruits secs o maduixes picades funcionen bé.
8. 8 Obriu l'aixeta d'aigua calenta i espereu que el bany s'ompli de vapor. La calor obrirà els porus de manera que totes les màscares i productes per a la pell puguin penetrar més profundament a la pell. A més, el vapor crearà un ambient de saló.

Mètode 2 de 3: com mimar-se

1. 1 Seleccioneu tractaments. No cal que ho feu tot en aquest article. És millor triar què necessiteu, per a què teniu temps i què us agrada.
2. 2 Feu vapor al vostre rostre. Aquest procediment és adequat per a aquells que tenen poc temps i volen relaxar-se. Per a una experiència més agradable, afegiu unes gotes del vostre oli essencial preferit, herbes aromàtiques o un parell de bosses de te a l’aigua. Inclinar-se sobre un bol d’aigua calenta i tapar-se el cap amb una tovallola per mantenir el vapor a l’interior. Seieu en un lloc còmode durant 10 minuts. A continuació, aboqueu l'aigua, apliqueu la vostra màscara o màscara preferida sobre la pell i la crema al final.
3. 3 Neteja la cara o el cos amb un fregall. Podeu utilitzar un fregall de mantega i sucre ja fet o fet a casa. Apliqueu el fregat amb petits moviments circulars i després esbandiu-lo amb aigua tèbia. Si utilitzeu un exfoliant corporal, és millor esbandir-lo a la dutxa perquè no obstruïsca la banyera amb residus més endavant.
4. 4 Aplicar una màscara de cabell. El cabell necessita tanta atenció com la pell. Podeu utilitzar una màscara industrial o casolana. Apliqueu la màscara als cabells humits i poseu-vos una gorra de dutxa. Per millorar l’efecte, embolcalla el cap amb una tovallola.
   • Proveu diversos procediments alhora. Preneu-vos un bany amb una màscara al cabell. Normalment, s’ha de conservar la màscara durant almenys 30 minuts.
5. 5 Prendre un bany. Ompliu la banyera amb aigua tèbia, afegiu sal, escuma, oli essencial o llenceu-hi una bomba de bany. Remullar-ho a l'aigua durant 20-30 minuts. Podeu utilitzar productes de bany per a la llar o comercials. Poseu-vos una tovallola de bany calenta després del bany.
   • Podeu afegir a l’aigua una llauna de llet de coco, una cullerada d’oli d’ametlla i 20 gotes del vostre oli essencial preferit.
   • Renteu-vos-ho tot de la pell. Tots els productes són molt útils, però poden deixar marques a la pell. Per evitar que això passi, drenar l’aigua i dutxar-se. Si heu aplicat la màscara al cabell, ara cal esbandir-la.
6. 6 Apliqueu oli corporal a la pell. Mentre la pell encara estigui humida, apliqueu l'oli. L’oli penetrarà a la pell, fent-la sedosa al tacte. Podeu aplicar-lo amb moviments de massatge. Tant un producte ja preparat com un casolà ho faran.
7. 7 Proveu d’utilitzar una màscara facial i una mà per als peus al mateix temps, o passeu les cames. Totes les màscares triguen a fer-se efectives. Per no perdre el temps, dispareu els peus i feu servir una màscara facial alhora. Quan feu els peus al vapor, fregueu-hi la crema, emboliqueu-los en una bossa de plàstic i una tovallola i deixeu-los durant 10-15 minuts. A continuació, traieu la bossa i renteu-vos la màscara de la cara.
   • Per estar còmode, poseu-vos primer una bata càlida.
   • Remull una tovallola i un microones durant 30-60 segons. Es poden utilitzar mitjons de spa especials.
8. 8 Mima els peus. Ompliu el bany amb aigua i afegiu el vostre producte de bany preferit. Col·loqueu els peus a l’aigua i seureu durant 10-15 minuts. Podeu fregar els peus amb un fregall, pedra tosca, aplicar nata i fer una pedicura.
9. 9 No us oblideu de les mans! Fregui la resta del fregat a les mans, esbandiu-lo i apliqueu-hi la crema. A continuació, fes la manicura. No busqueu l’ideal: relaxeu-vos, escolteu música i gaudiu del procés.
10. 10 Finalment, poseu-vos un barnús. Si no en teniu, tindrà qualsevol roba còmoda, com ara un pijama. Llegiu un llibre, feu-vos una manicura o maquillatge, escolteu música. Si us queden menjar i begudes, ara és el moment de berenar!

Mètode 3 de 3: Com fer un fregall, una màscara i molt més

1. 1 Prepareu la sal de bany. En un bol gran, combineu 480 grams de sal epsom, 90 grams de bicarbonat de sodi i 40 gotes d’oli essencial. També podeu afegir 50-60 grams de sal marina. Barregeu bé tots els ingredients per evitar grumolls i transfereu-los a un pot gran. Ompliu la tina amb aigua tèbia i afegiu 60 grams d’aquesta barreja.
   • Podeu combinar diferents olis, per exemple, 30 gotes d’espígol i 10 gotes de menta.
2. 2 Prepareu un exfoliant corporal. En un bol gran, combineu 115-225 grams de sucre blanc o marró i 100 grams de coco o oli d’oliva. Remeneu i passeu a un pot de vidre. També podeu afegir alguns dels ingredients següents. Agafeu una cullerada del producte i feu un massatge a les mans o als peus.
   • 1/2 culleradeta de barreja de canyella mòlt o pastís de carbassa
   • 1/2 culleradeta d’oli de vitamina E
   • 1/2 culleradeta o culleradeta d’extracte de vainilla
   • 15-20 gotes d’oli essencial
3. 3 Prepareu oli corporal. Foneu 215 grams de mantega de karité al bany de vapor o bé mantega de coco, 100 grams d’oli de coco i afegir 120 mil·lilitres d’oli d’oliva o ametlla. Remeneu-ho i després refrigereu-ho durant una hora. Afegiu de 10 a 30 gotes del vostre oli essencial preferit i, a continuació, bateu-ho amb una batedora per crear una massa lleugera i esponjosa. Això hauria de trigar uns 10 minuts. Aboqueu-ho tot en un pot de vidre, refredeu-ho a la nevera durant 10-15 minuts. L’oli ja està a punt!
   • Es poden combinar dos tipus de mantega: 105 grams de mantega de karité i 105 grams de mantega de coco.
   • Emmagatzemeu l'oli a una temperatura que no excedeixi els 24 ° C, en cas contrari començarà a fondre's.
4. 4 Feu una senzilla màscara de iogurt. En un bol petit, combineu 1 cullerada de iogurt sense sucre i mitja cullerada de suc de llimona o mel. Apliqueu la màscara a la cara, intentant treballar al voltant de la zona dels ulls. Espereu 10 minuts i renteu-vos la màscara amb aigua tèbia.
   • El iogurt neteja i il·lumina la pell. El millor és fer servir iogurt grec màxim de greixos.
   • El suc de llimona il·lumina la pell. Serà útil si teniu la pell greix.
   • La mel és adequada per a tot tipus de pells. Hidrata la pell i combat l'acne.
5. 5 Utilitzeu una màscara de cabell senzilla si teniu previst rentar-vos el cabell. En un bol petit, combineu 100 grams d’oli de coco i 60 mil·lilitres d’oli d’oliva.Per obtenir una màscara més nutritiva, afegiu 10 gotes d’oli d’argan. Massatge la màscara al cabell i al cuir cabellut, poseu-vos una gorra de dutxa i seureu durant 5-10 minuts. Esbandiu la màscara amb xampú. És possible que hagueu de rentar-vos el cabell dues vegades. Finalment, apliqueu un condicionador sense deixar al cabell.
6. 6 Feu un exfoliant facial suau de civada. En un bol petit, combineu 2 culleradetes de civada mòlta, 1 culleradeta de mel i 1 culleradeta d’oli d’ametlles. Apliqueu el fregar a la cara amb moviments suaus de massatge, evitant la zona dels ulls. Esbandiu el fregat amb aigua tèbia i, a continuació, esbandiu-vos la cara amb aigua freda per ajustar els porus.
   • Podeu deixar el matoll durant 4-5 minuts. Aquest matoll actuarà com una màscara.
   • Si no teniu oli d'ametlles, funcionarà l'oli d'oliva o l'oli de coco.
   • Si no teniu cereals mòlts, podeu triturar-los vosaltres mateixos amb una batedora, un robot de cuina o un molí de cafè.
   • Les farines de civada netejaran i hidrataran la pell. La mel hidratarà la pell i matarà els bacteris que causen l’erupció. L’oli netejarà, hidratarà i nodrirà la pell.
7. 7 Apliqueu un fregall casolà als llavis. Si teniu previst maquillar-vos, aquest exfoliant us prepararà els llavis per al maquillatge. En un bol petit, combineu 1 cullerada de sucre morè, 1 culleradeta de mel i 1 culleradeta d’oli d’oliva o coco. Fregueu el matoll als llavis i esbandiu-lo amb aigua tèbia. Emmagatzemeu el matoll en un pot petit.
   • Perquè els llavis semblin grassons, afegiu mitja culleradeta de canyella mòlta.
   • També podeu afegir mitja culleradeta d’extracte de vainilla.
8. 8 Apliqueu el fregar als peus. Combineu 480 grams de sals d’Epsom i 60 mil·lilitres de rentat bucal de menta en un pot. Remeneu fins que quedi suau amb la consistència de la sorra mullada. Preneu 1-2 cullerades de la matoll i fregueu-vos els peus i, a continuació, esbandiu-los. Emmagatzemeu el matoll en un lloc fresc i sec.
   • Aquest matoll us netejarà i refrescarà els peus. Utilitzeu-lo al final d’un llarg dia o després de caminar.
9. 9 Feu vapor les cames amb un remei casolà. En un pot, combineu 120 grams de sal epsom i 2 cullerades de bicarbonat de sodi. Podeu afegir 6 gotes d’oli essencial (preferiblement menta, espígol o eucaliptus). Tanqueu el pot i sacsegeu el contingut fins que els ingredients estiguin completament barrejats. El matoll s’ha d’utilitzar així:
   • Ompliu una pica o una tina amb aigua tèbia. Els peus haurien d’encaixar completament.
   • Afegiu 2 cullerades del producte.
   • Submergeix els peus a l’aigua.
   • Seure 10-15 minuts.
   • Col·loqueu la resta del producte en un lloc fresc i sec.

Consells

• Emmagatzemeu els remeis casolans en un lloc fresc i sec.
• Millor no fer-ho tot d'una vegada, i divideix tots els procediments per dia. Per exemple, avui et cuides la cara, demà, pels teus peus.
• Obteniu tractaments de spa després d’un dia intens per descansar.
• Disposar d’un spa abans d’anar a dormir us ajudarà a dormir millor.
• Abans de començar, assegureu-vos que no heu oblidat res. D’aquesta manera no s’ha de distreure.