Content

• Passos
• Part 1 de 3: analitzar la vostra sensibilitat als acudits
• Part 2 de 3: Aprendre a reaccionar davant les bromes
• Part 3 de 3: desenvolupar un sentit de l’humor i fer broma

No és la primera vegada que us preneu les bromes de companys, amics o companys de classe massa seriosament? Amb el pas del temps, les vostres relacions amb els altres es poden veure compromeses per la vostra tendència a tenir en compte les bromes, sobretot si actueu amb prepotència i intenteu arruïnar la diversió de la gent. Quan una persona es pren els acudits seriosament, sovint suggereix que és massa seriosa o és massa sensible a l’humor dels altres. Això es pot deure a la opinió personal que no teniu el mateix sentit de l’humor que la resta de persones, motiu pel qual sou sensibles a les seves bromes o al fet que no enteneu gens com reaccionar correctament a les bromes. Desenvolupar el vostre propi sentit de l’humor i els acudits us pot ajudar a relaxar-vos, a alleujar l’estrès i a sentir-vos més còmodes amb els acudits d’altres persones. Si l’acudit que escolteu no és ofensiu, sempre hi ha una manera d’advertir-vos de no ser seriós al respecte, per no privar-vos de l’oportunitat de participar a la diversió.

Passos

Part 1 de 3: analitzar la vostra sensibilitat als acudits

1. 1 Compreneu el motiu de la vostra sensibilitat als acudits. Sovint, la reacció a una broma s’associa a les associacions mentals que sorgeixen com a resposta. Potser esteu interpretant l’acudit més seriosament del que es pretenia originalment o simplement ho enteneu malament. Mentre analitzeu l’acudit, intenteu entendre per què us ho preneu tan seriosament o tan sensiblement. Això us permetrà entendre millor el motiu de la vostra sensibilitat a les bromes individuals i prendre-ne el control.
   • Tingueu en compte si la vostra interpretació de l'acudit és realista i correcta. La vostra comprensió d’una broma es basa en la vostra pròpia especulació o en la vostra experiència personal real? La reacció sensible a l’acudit és provocada per experiències passades o per idees errònies sobre les intencions del comodí?
   • A més, podeu intentar trobar motius per no prendre’s l’acudit seriosament i no donar sortida als sentiments en forma d’ira o negativitat. Respondre a les preguntes anteriors us ajudarà a adonar-vos que no es justifica una reacció sensible a una broma en particular, sinó que té a veure amb sentiments i emocions que no tenen res a veure amb la broma mateixa.
2. 2 Tingueu en compte si es tracta d’altres emocions, com l’estrès i l’ansietat. De vegades, pot ser que se senti desbordat d’altres emocions, cosa que dificulta el riure o el somriure en resposta als acudits d’algú. Això pot ser estrès i ansietat a causa de l’acostament de terminis, compromisos o obstacles que teniu davant. Per això, no estàs d’humor per obtenir històries divertides o comentaris enginyosos. Com a resultat, l’acudit d’una altra persona només el prendreu seriosament perquè el cap està completament ple de problemes i hi ha tantes coses a fer davant que simplement no hi ha manera de veure les coses des del costat positiu.
   • Tot i això, recordeu que riure i fer broma és molt eficaç per alleujar l’estrès, sobretot quan intenteu mantenir-vos positius en una situació difícil o difícil.Tot i que els vostres pensaments principals poden ser seriosos o fins i tot sinistres, és important deixar-vos anar i riure’s fins i tot d’acudits ximples.
3. 3 Presteu atenció a la sensibilitat per molèsties. En algunes situacions, una persona es pren una broma seriosament perquè se sent incòmoda amb el tema de la broma o simplement no entén de què riure's. Si un acudit us sembla ofensiu, heu de pensar per què ho percebeu d’aquesta manera i si la vostra reacció es basa en fets reals (per exemple, pot ser fets històrics relacionats amb una broma racista) o en experiències personals (per exemple, , sobre experiència personal femenina en cas d’acudit masclista).
   • No cal tenir experiència de primera mà en determinats temes per classificar una broma com a ofensiva o inadequada. Sovint, si us sentiu incòmode amb una broma que se sent maleducada o equivocada, n’hi ha prou per prendre-ho seriosament i no riure’n.
4. 4 Si l’acudit et confon, demana una explicació. Quan la gravetat de l'acudit s'associa a un malentès de les intencions originals del comodí, podeu demanar-li que expliqui què volia dir amb la seva broma o per què feia broma. Per exemple, és possible que escolteu una broma de científic que només un altre científic pot entendre. La majoria d’acudits perden la seva intensitat quan són massa exagerats, però mai no fa mal preguntar a un humorista que obtingui més informació sobre una broma en particular i que entengui millor certs tipus d’acudits en el futur.

Part 2 de 3: Aprendre a reaccionar davant les bromes

1. 1 Posa’t a la pell d’un comodí. Penseu en la personalitat del comodí i per què podria explicar acudits individuals. Per exemple, el pare d'un nen pot explicar a un grup de persones acudits de criança que només tenen sentit per a aquells que també són el pare. Això pot ser degut al fet que la persona vol fer broma per cridar l’atenció d’altres pares, i simplement no entén la seva broma, perquè encara no heu tingut fills. El mateix s'aplica a altres comunitats de persones i d'altres professions, ja que primer cal intentar entendre el seu punt de vista per entendre bé la seva broma específica.
   • De vegades també és útil tenir en compte l’humor de la persona que fa l’acudit. Per exemple, les bromes d’una persona amb un sentit de l’humor ridícul poden ser molt diferents de les bromes de persones amb un humor càustic i enginyós. Aprendre a posar-se a la pell d’un comodí us ajudarà a esbrinar com fer un acudit concret. Sovint, les bromes no necessiten ser preses seriosament.
2. 2 Presteu atenció a com reaccionen les persones que us envolten davant l’acudit. Si teniu problemes per identificar els antecedents d’una broma, podeu mirar els que us envolten per veure com hi haureu de respondre. El riure sovint es contagia i començaràs a riure tot sol quan paris atenció a les reaccions d’altres persones. Avaluar les reaccions dels altres també us permetrà prendre una broma amb menys serietat, sobretot si a la gent li agrada.
   • Segons la investigació, la gent no decideix per si mateixa si riu o no. El riure és sovint una resposta inconscient i automàtica. Per això és molt difícil riure per ordre o falsificar una rialla. Fixant-vos en les reaccions dels altres, us podeu riure de l’acudit en lloc de mantenir un aspecte seriós i reservat.
3. 3 Apreneu a llançar línies enginyoses en resposta a les bromes. Per trencar la paret de la vostra pròpia serietat, desafieu-vos i comenceu a respondre als bromistes amb frases o comentaris enginyosos. Per fer-ho, podeu prendre el tema o la idea d’una broma com a base i oposar-vos amb la vostra pròpia afirmació més divertida o interessant.
   • Per exemple, el vostre company de feina pot fer broma sobre com el seu nen sempre es molesta quan el seu pare surt de casa per treballar.Per la vostra banda, teniu l’oportunitat de respondre amb una línia sobre com està molest el vostre gos quan el deixeu durant tot el dia. Això és curiós, perquè la vostra broma es basa en la primera broma i de seguida, a diferència d’ella, fa una imatge divertida al cap d’un gos trist assegut a la porta quan aneu a treballar. Això us permetrà demostrar que no us esteu prenent l’acudit d’un company de feina i que esteu disposats a divertir-vos vosaltres mateixos.
4. 4 Esborreu els acudits d'altres persones amb autoironia. L’autoironia es produeix quan comences a burlar-te de tu mateix per fer somriure els altres. També és útil quan no esteu segur de com reaccionar davant l'acudit d'una altra persona o quan us adoneu que hi heu reaccionat excessivament. Aquest tipus d’humor permet eliminar fàcilment els moments vergonyosos i demostrar que també es pot riure de si mateix.
   • Utilitzeu l’autoironia quan us sentiu incòmode, quan no esteu segur de què dir o per respondre instantàniament a la broma d’algú. Per exemple, el vostre amic pot fer broma sobre la seva desesperança en un esport o joc concret. La qual cosa es pot respondre amb una broma autodenominada sobre el desesperat que sou en tot. Aquesta serà una resposta divertida a la vostra broma original i probablement farà riure al vostre amic.

Part 3 de 3: desenvolupar un sentit de l’humor i fer broma

1. 1 Explica els teus propis acudits. Obliga’t a explicar acudits i riure amb altres persones per construir una experiència més divertida. Això us ajudarà a desenvolupar una actitud menys seriosa cap a vosaltres mateixos i mostrarà als altres que no teniu por de semblar divertit.
   • A més, podeu cercar a la xarxa bones bromes i assajar-les davant del mirall abans d’expressar-les en públic. També podeu provar els acudits primer amb amics propers abans de fer-los arribar al gran públic. Proveu de fer bromes a l’escenari del vostre bar o pub local en una nit d’humor per mostrar les vostres habilitats a desconeguts simpàtics.
   • Una bona broma hauria de consistir en una descripció de les circumstàncies i un clímax. La descripció representa la primera meitat de la broma i normalment inclou una indicació de la ubicació i de les persones clau. El final sol ser una frase que fa riure a tothom. Per exemple, la descripció podria ser: "Un pastor, un mulà i un rabí van entrar al bar". El final pot ser el següent: "I el cambrer els pregunta: M'estàs fent broma?!"
2. 2 Pràctica d’explicar històries divertides a la gent. Les històries o anècdotes divertides poden ajudar-vos a animar-vos i a mostrar la vostra disposició a riure amb els altres. Expliqueu històries divertides de la mateixa manera que expliqueu acudits. Recordeu escollir el moment adequat, utilitzar els gestos adequats i crear narrativa i clímax. A mesura que expliqueu la història, manteniu el contacte visual amb el vostre públic i intenteu acabar el discurs amb la línia que generi més rialles.
   • Mantingueu els vostres acudits i històries divertides breus i al punt. El públic té una oferta d’atenció limitada i no hauríeu de deixar que la gent perdi l’interès per vosaltres abans de culminar.
3. 3 Mireu programes d'humor i pel·lícules. Per obtenir una millor comprensió del que es considera divertit, comenceu a veure programes de televisió i pel·lícules de comèdia. Els còmics professionals són molt bons per endevinar el moment, fer gestos i triar acudits adequats per fer riure al públic.
   • Intenteu esbrinar quin tipus de comèdia us agrada més, per exemple, pot ser humor negre, ironia o bufoneria. Després d’això, podreu esbrinar quines bromes semblaran divertides per als vostres companys, amics o familiars a la vida real. Per exemple, si responeu bé a la bufoneria al cinema o a la televisió, pot ser divertit i animat per a vosaltres.