Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: tractaments capil·lars
• Mètode 2 de 3: Cuidar els cabells
• Mètode 3 de 3: Canviar la dieta i els hàbits
• Consells

Si us penedeu de tallar-vos els cabells curts i voleu fer-los créixer ràpidament, aquest article és per a vosaltres. Després de llegir-lo, aprendràs a fer créixer el cabell en només una setmana. Per fer créixer el cabell, haureu de dedicar una mica de temps i fer un petit esforç. Per exemple, haureu de fer alguns tractaments per afavorir el creixement del cabell i fer petits canvis al vostre règim capil·lar. A més, haureu de canviar la vostra dieta per incloure aliments que afavoreixin el creixement del cabell. Seguiu els consells d’aquest article i els cabells s’allargaran en una setmana.

Passos

Mètode 1 de 3: tractaments capil·lars

1. 1 Massatge el cuir cabellut amb oli calent. Per fer-ho, utilitzeu olis naturals. Fer massatges al cuir cabellut amb oli escalfat millora la salut de la pell i estimula el creixement del cabell. Podeu utilitzar oli de coco, oli d’oliva, oli d’argan o oli de jojoba. Tingueu en compte, però, que no hi ha evidència científica que un massatge càlid del cuir cabellut pugui accelerar el creixement del cabell.
   • Escalfeu oli a la cuina o al microones. Abans d’utilitzar l’oli, assegureu-vos que no estigui massa calent; l’oli ha d’estar a una temperatura còmoda per al cuir cabellut. No us ha de danyar el cabell ni el cuir cabellut.
   • Utilitzeu les puntes dels dits (no les ungles) per fer massatges suaument a la pell amb oli calent. Massatge amb moviments lents i circulars. Demaneu al vostre ésser estimat que us ajudi amb un massatge del cuir cabellut. Demaneu-li que faci un massatge del cuir cabellut amb la punta dels dits durant 3 minuts.
   • A continuació, apliqueu l’oli al cabell i deixeu-lo actuar durant 30 minuts. Després fes-li un xampú als cabells, més d’una vegada si cal.
   • Feu un massatge amb oli els dies en què us rentareu el cabell de totes maneres, per no rentar-vos més sovint.
2. 2 Aplicar una màscara de cabell. Apliqueu una màscara una o dues vegades per setmana per estimular els fol·licles pilosos i accelerar el creixement del cabell. Podeu fer-vos una màscara amb olis naturals o adquirir-ne una ja feta a una botiga de cosmètics o a una farmàcia.
   • Barregeu 1 tassa (240 ml) d’oli de coco amb 1 cullerada d’oli d’ametlles, oli de macadàmia i oli de jojoba. Apliqueu la màscara als cabells humits i deixeu-la actuar durant 10 minuts.Després, amb xampú i condicionador, renteu-vos el cabell com ho faríeu normalment.
3. 3 Proveu oli de ricí. L’oli de ricí és conegut pels seus efectes beneficiosos sobre la pell i els cabells. Les màscares amb oli de ricí mantenen el cabell sa i també acceleren el creixement del cabell.
   • Massatge el cuir cabellut amb oli de ricí. El cabell hauria d’estar completament saturat. Després d’aplicar l’oli al cabell i al cuir cabellut, poseu-vos un tap de dutxa de plàstic. També podeu estendre la tovallola sobre el coixí per evitar que l’oli taca la funda del coixí.
   • Deixeu l'oli al cabell durant la nit. Esbandiu-vos bé els cabells al matí següent amb el vostre xampú i condicionador habituals.
4. 4 Utilitzeu vinagre de sidra de poma per esbandir-vos els cabells. El vinagre de poma és un remei molt eficaç per eliminar la brutícia, els olis i els productes que heu utilitzat per pentinar-vos. Podeu utilitzar vinagre de sidra de poma com a alternativa al xampú. Com a alternativa, podeu esbandir-vos el cabell amb vinagre de poma després de fer xampú amb condicionador.
   • Utilitzeu dues cullerades de vinagre per a dos gots d’aigua. Esbandiu-vos els cabells amb aquesta barreja. Tot i que es pot sentir una olor forta a vinagre, s’esvairà amb el pas del temps.

Mètode 2 de 3: Cuidar els cabells

1. 1 Feu xampú el cabell dues o tres vegades a la setmana, no més sovint. Gràcies a això, els olis naturals de la pell saturaran les arrels del cabell. El cabell estarà prou hidratat per ajudar-lo a reparar-lo.
   • Si observeu que el cuir cabellut es torna molt greix o experimenteu picor desagradable, és possible que vulgueu rentar-vos els cabells amb més freqüència.
   • En rentar-se, apliqueu xampú al cuir cabellut, fent-lo massatge amb els dits. A continuació, deixeu que el xampú baixi pels fils mentre l’esbandiu.
2. 2 Utilitzeu el condicionador cada vegada que us dutxeu. A diferència del xampú, el condicionador del cabell es necessita cada vegada que es mulla el cabell. És una excel·lent font de lípids i proteïnes que el cabell necessita per créixer sans i bells.
3. 3 Esbandiu-vos el cabell amb aigua fresca. Després de dutxar-se, esbandiu-vos els cabells amb aigua fresca per tancar les cutícules, afegiu una brillantor addicional al cabell i reduïu el trauma de l’estil.
   • És especialment important rentar-se el cabell amb aigua freda després d’utilitzar el condicionador. En tancar les cutícules, l’aigua freda “segella” les cremes hidratants del condicionador.
4. 4 No emboliqueu els cabells mullats amb una tovallola. Tot i que pot sortir acostumat a embolicar el cabell amb una tovallola quan surt de la dutxa, això no reflecteix bé l’estat. Estan exposats a estrès innecessari i trencament. El cabell mullat és molt fràgil, de manera que, en lloc d’arrodonir-lo després de dutxar-se, simplement assecar-lo amb una tovallola seca.
   • Si voleu embolicar el cabell amb una tovallola, utilitzeu una tovallola fina o tovallola de microfibra suau. El material amb què es fabriquen aquestes tovalloles absorbeix bé la humitat sense danyar el cabell.
5. 5 Pentina't abans de dormir. Tanmateix, no us en excediu. Un raspallat freqüent pot provocar la pèrdua del cabell. En aquest cas, és molt difícil créixer un cabell llarg i bell. Utilitzeu una pinta de truges naturals abans d’anar a dormir. Això ajudarà a distribuir el sèu per tot el cuir cabellut i el cabell, mantenint-lo hidratat.
   • Comenceu a pentinar-vos des del cuir cabellut i aneu baixant, pentinant cada secció. Feu-ho un cop al dia abans d’anar a dormir. Això millora la circulació sanguínia, que és molt important si es vol tenir un cabell sa i llarg. Tot i que aquest fet encara no s’ha demostrat, de fet, el raspallat regular del cabell té un efecte positiu sobre el creixement del cabell i també millora la salut del cabell en general.
6. 6 No utilitzeu eines d'estil calent. Les eines d’estil calent, com ara un assecador de cabells, una planxa per a cabells o un planxador, causen un gran dany al cabell i inhibeixen el creixement del cabell.Si és possible, eviteu utilitzar aquestes eines o, si més no, feu-les servir el mínim possible. Si voleu un cabell sa, trieu pentinats que no requereixin un estil calent.
   • Si utilitzeu eines d'estil calent, activeu-les a una temperatura baixa. Com a alternativa, podeu utilitzar un gel o una crema protectora per evitar danyar el cabell.
7. 7 Retalleu les puntes del cabell amb regularitat. Tot i que pugui semblar contraintuitiu, tallar-se els cabells regularment l’ajudarà a créixer més ràpidament. Per tant, si voleu que els cabells siguin sans i bonics, visiteu regularment una perruqueria. Tallar-se els cabells regularment ajudarà a evitar les puntes dobles. Això fa que sigui menys probable que visiteu la perruqueria. Les puntes dividides poden fer que el cabell sigui molt fràgil. Pot ser que siguin més curts i haureu de visitar la vostra perruqueria més sovint.
   • Visiteu la vostra perruqueria cada 6-8 setmanes i demaneu-li que es talli el cabell només 3 mm. Gràcies a això, no tindreu puntes dobles. Programeu visites periòdiques a la vostra perruqueria per mantenir el cabell sa.
   • La freqüència de les vostres visites a la perruqueria dependrà de la rapidesa amb què creixi el cabell i de la seva divisió.

Mètode 3 de 3: Canviar la dieta i els hàbits

1. 1 Preneu suplements per enfortir el cabell. Trieu un complex vitamínic per al creixement del cabell si no obteniu prou vitamines de la vostra dieta. En triar un multivitamínic, parar atenció a la marca "cabell". Això suggereix que les vitamines estan dissenyades específicament per enfortir el cabell. Les principals vitamines per enfortir el cabell són la biotina, les vitamines C i B. Aquests suplements poden accelerar el creixement del cabell i fer-lo sa i bell.
   • Abans de prendre suplements, consulteu un metge que us donarà la dosi adequada del medicament. A més, informeu el vostre metge dels medicaments que preneu perquè el metge pugui seleccionar un complex vitamínic que sigui compatible amb ells.
   • La biotina i altres vitamines que afavoreixen el creixement del cabell poden afectar diferents persones de diferents maneres, a més de provocar diferents efectes secundaris.
   • Cerqueu suplements que indiquin que han estat provats per un tercer (laboratori independent).
2. 2 Incloeu aliments rics en proteïnes a la vostra dieta. L’augment de la ingesta de proteïnes afavorirà el creixement del cabell i ajudarà a prevenir la caiguda del cabell. Assegureu-vos que la vostra dieta sigui equilibrada. Incloeu carn, peix, llegums, fruits secs i cereals integrals a la vostra dieta. Si sou vegetarià, incloeu soja, mongetes, fruits secs i cereals a la vostra dieta.
   • Trieu les fonts de proteïna adequades. Eviteu les carns processades amb greixos o productes lactis de la vostra dieta, ja que aquests aliments poden provocar altres problemes de salut.
   • Assegureu-vos que teniu suficients carbohidrats, fibra i altres nutrients beneficiosos a la dieta, com ara fruites, verdures i grans.
3. 3 Intenta fer créixer el cabell mitjançant el mètode d’inversió. Seguint aquest mètode, haureu de baixar el cap perquè quedi per sota del nivell del cor, cosa que proporciona un poderós flux de sang al cuir cabellut. Amb aquesta acció, estimuleu el creixement del cabell. Estireu-vos al llit perquè el cap quedi penjat i la vora del llit us sostingui el coll. Mantingueu-vos en aquesta posició durant 4-5 minuts al dia. No hi ha proves científiques sobre l’eficàcia d’aquest mètode, però sens dubte no us farà mal, de manera que no hi ha res que us impedeixi provar i avaluar el resultat.
   • També podeu utilitzar postures de ioga (com la postura de gos cap per avall), comprensió o capçalera.La idea és mantenir el cap per sota del nivell del cor, cosa que augmentarà el flux sanguini al cap.
   • Abans de baixar el cap cap avall, podeu fer massatges amb oli de coco.
   • Podeu mesurar la longitud del cabell al començament de la setmana i al final per veure el resultat.
   • Aixequeu-vos d'una posició cap per avall gradualment perquè el cap no giri i no caigui.

Consells

• El cabell creix de mitjana 1,3 cm al mes. Fins i tot utilitzant els mètodes proposats, el creixement del cabell en una setmana no superarà els mil·límetres.