Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Cercar aventures
• Mètode 2 de 3: utilitzar la imaginació
• Mètode 3 de 3: Comprensió dels sentiments d’ebriaguesa
• Consells
• Advertiments

Beure alcohol allibera restriccions internes i afavoreix la producció de dopamina, cosa que us fa sentir més feliç. Sota la influència de l'alcohol, la percepció d'una persona sobre el món circumdant canvia, cosa que manca en una vida "sòbria": diversió i satisfacció.No obstant això, hi ha molts problemes potencials que sorgeixen en beure begudes alcohòliques que afecten tant la salut emocional com la física. A més, l’ús sistemàtic d’alcohol pot provocar alcoholisme. Afortunadament, hi ha diverses maneres d’experimentar tots els beneficis de l’alcohol sense experimentar cap efecte negatiu sobre el cos. Intenta emborratxar-se sense beure alcohol!

Passos

Mètode 1 de 3: Cercar aventures

1. 1 Aneu al gimnàs o al parc. L’exercici físic us ajuda a emborratxar-vos sense beure alcohol. Fer exercici regularment, com fer cardio, ajuda el cos a produir dopamina, serotonina i endorfines, les hormones del plaer. L’alta concentració d’aquestes substàncies al cervell provoca una sensació d’eufòria, similar a la que pot experimentar una persona quan beu begudes alcohòliques.
   • Fer exercici regularment pot millorar l’estat d’ànim. Cerqueu l'entrenament adequat per a vosaltres. Si us agrada socialitzar, podeu unir-vos a un grup com ballar esports o fer senderisme. Això us farà tenir més ganes de practicar. Si valora estar sol, pot anar a trotar.
2. 2 Proveu de salt de pont. Molta gent veu els esports extrems com una oportunitat per experimentar l’eufòria. Si teniu en compte els esports extrems com una opció que us permetrà experimentar una borratxera agradable, no us serà difícil trobar un esport que satisfaci tots els vostres desitjos. Per exemple, podeu provar el paracaigudisme, el ràfting o el surf de neu. Aquests esports milloraran dràsticament la vostra salut emocional i física.
   • Podeu unir-vos a un grup que adora l'aventura. Per què no trobeu amics que estiguin bojos de l’escalada o del ala delta? Les activitats de grup us donaran l’oportunitat de reduir el cost dels esports extrems, així com també us ajudaran a trobar nous amics que comparteixin els vostres interessos.
3. 3 Enamorat. L’amor sovint es compara amb estar borratxo. L’amor afecta el cervell, igual que l’alcohol. Quan esteu enamorats, els nivells de dopamina augmenten, creant una sensació d’eufòria. A més, l’amor ajuda a una persona a ser més generosa, menys deprimida i estressada.
4. 4 Experimenteu la satisfacció d'estar al costat de la natura. Alguna vegada t’has adonat de com et sents mentre estàs de vacances? Si hagués de deixar la feina i els assumptes quotidians durant un temps i dedicar temps al descans, estarà d’acord que la natura pot donar una sensació de felicitat. Quan es troba a la platja, a la muntanya o al bosc, el cervell comença a processar la informació d’una manera completament diferent: els sons es fan més forts, els colors es saturen i fins i tot l’aire allà és diferent de la ciutat. Una autèntica sensació d’embriaguesa! No us asseieu a casa, aneu a passejar!
5. 5 Feu un passeig en muntanya russa. El vostre parc d’atraccions local pot ser un lloc fantàstic per experimentar noves sensacions. Si voleu noves emocions i impressions vives, aquest parc d’atraccions és el que necessiteu. Feu un passeig en muntanya russa i experimentareu una agradable intoxicació sense prendre una gota d’alcohol a la boca. Et sentiràs agradablement marejat, sentiràs inestabilitat en caminar i fins i tot et perdràs una mica per l’espai. Proveu-ho i no podreu parar.

Mètode 2 de 3: utilitzar la imaginació

1. 1 Escoltar música. Molta gent té sentiments profunds quan escolta música. Algunes melodies ens toquen profundament. Podria ser una cançó favorita de la infància, una melodia que ballaves en el ball del teu casament o una cançó que t’agrada a la teva família. Algunes melodies ens poden portar a un altre moment i lloc. En altres paraules, la música ens pot arrencar del món real. Es tracta d’una mena d’eufòria musical.Trieu música segons les vostres preferències personals.
2. 2 Torneu a la infantesa. Voleu experimentar marejos i un estat quan el terra rellisqui de sota els vostres peus? Recordeu la vostra infantesa! Recordeu l’emoció de girar fins que vau caure? Per què no ho torneu a provar? Enganyar! Reuneix un grup d’amics i vés al parc o al parc infantil. Munteu el gronxador alt de petit, baixeu pel turó com feia quan era petit.
3. 3 Espantar-se. La por produeix sensacions que recorden la intoxicació per alcohol. Quan sentim por, perdem el control de nosaltres mateixos. Això pot provocar emoció. Tot i que podeu saber raonablement que no esteu en perill, la sensació de mareig i descuit us pot aclaparar. Intenta experimentar una sensació de por.
   • Hi ha moltes maneres d’espantar-se. Mireu una pel·lícula de terror o llegiu un llibre que us faci tremolar. També podeu passar la nit a l’aire lliure en una tenda de campanya amb els vostres amics. Organitzeu una competició per explicar la pitjor història o fer el crit més penetrant.
4. 4 Intenteu no dormir ni tan sols quan us vingui de gust. La condició quan se sent fràgil als peus es pot comparar amb la intoxicació per alcohol. Podeu obtenir la mateixa sensació si intenteu fatigar-vos. Intenteu no dormir fins que els vostres ulls comencin a tancar-se sols. Et sentiràs tan borratxo com ho faries després de beure. Per descomptat, no hauríeu d’utilitzar aquest mètode si al matí següent us matineu per treballar o anar a l’escola.
5. 5 Prendre cafè o begudes amb cafeïna. Grans quantitats de cafeïna us poden fer borratxos. La cafeïna també perd la llengua i et fa sentir més a gust en la societat. Tanmateix, no us en excediu, perquè la cafeïna és perjudicial per a la vostra salut.

Mètode 3 de 3: Comprensió dels sentiments d’ebriaguesa

1. 1 Canvia el teu estat d’ànim. La intoxicació per alcohol afecta certament l’estat d’ànim. Aquests canvis poden ser tant per a bé com per a pitjor. L’alcohol modifica les reaccions químiques del cervell. Es poden produir canvis similars per altres motius. Per això, de vegades ens podem sentir borratxos encara que no hem begut ni un glop d’alcohol. Els canvis d’humor poden provocar sensacions de profunda satisfacció interior i delit. De vegades podem experimentar sentiments oposats, com ansietat i solitud.
2. 2 Canvieu el vostre comportament. La intoxicació per alcohol afecta les accions de les persones. Sota la influència de noves reaccions químiques al cervell, comencem a comportar-nos d’una manera completament diferent. Per exemple, sota la influència de l'alcohol, una persona pot arribar a ser més sociable. Això és més probable perquè la persona se sent més relaxada i segura. No obstant això, algunes persones es tornen agressives o es retiren sota la influència de l'alcohol.
3. 3 Sentiu els canvis en la vostra condició física. Quan es troba en un estat que s’assembla a la intoxicació per alcohol, és probable que noti alguns canvis en la seva condició física. Pot sentir-se adormit o feble. Una persona borratxa sol marejar-se. És possible que no vegeu objectes amb claredat i us sentiu inestables quan camineu. A més, una persona borratxa té una reacció significativament més lenta.
4. 4 Gaudeix de noves sensacions. La gent gaudeix de noves sensacions. A més, per a molts, aquesta és una experiència important que volen tenir a la vida. Experimenta amb noves sensacions. No obstant això, recordeu la mesura, no us en excediu en el desig d'aprendre alguna cosa nova.

Consells

• Feu participar els vostres amics! Gaudireu de noves formes d’entreteniment si els vostres amics són a prop. El riure també et fa sentir feliç.

Advertiments

• Aneu amb compte quan feu esports extrems nous. Penseu en els vostres límits.Atureu-vos si us sentiu sobrecargat, marejat o similar.
• Aneu amb compte quan utilitzeu la cafeïna com a estimulant. A més, no condueixi si es mareja o es desmaia.