Com alleujar el dolor vaginal

Vídeo: Meridianas: Com alleujar el dolor menstrual de manaera natural

Content

Passos
Part 1 de 3: Tractament a casa
Part 2 de 3: Assistència mèdica
Part 3 de 3: Prevenció del dolor vaginal
Advertiments

El dolor vaginal pot ser causat per sexe, part o infeccions. Si teniu dolor vaginal, hi ha diversos remeis casolans que us poden ajudar a alleujar els símptomes. Si no hi ha cap causa evident de dolor vaginal, cal que consulteu el vostre metge per descartar afeccions com ITS i càncer. En el futur, podreu fer certes mesures per evitar el dolor vaginal. Practicar relacions sexuals segures amb lubricants ajuda a evitar aquests problemes.

Atenció:aquest article només té finalitats informatives. Consulteu el vostre professional sanitari abans d’utilitzar receptes.

Passos

Part 1 de 3: Tractament a casa

1 Apliqueu un paquet de gel per adormir la zona. Si sentiu dolor a la vagina, col·loqueu un paquet de gel a la zona per ajudar a alleujar el dolor. Les temperatures fredes adormen els nervis d’aquesta zona i alleugen el dolor. Per utilitzar un paquet de gel:
- Emboliqueu el paquet de gel amb un drap. No col·loqueu la bossa de gel directament sobre la pell, ja que pot provocar cremades.
- Deixeu la bossa de gel durant 15 a 30 minuts.
- Si no teniu cap bossa de gel especial, podeu omplir una bossa de plàstic normal amb gel o utilitzar una bossa de verdures congelades. Feu el que feu servir, assegureu-vos d’embolicar la bossa freda amb un drap.
2 Preneu-vos un bany calent de seient. Un bany de seient és una banyera petita i superficial especialment dissenyada per a la higiene vaginal i per reduir la inflamació genital. Aquest bany es pot comprar a la farmàcia. Ompliu la banyera amb aigua tèbia i asseu-vos de manera que l’aigua tèbia renti la mucosa vaginal. Seure al bany durant 15 a 20 minuts.
- Un bany fresc i regular també pot ser eficaç.
- Parleu amb el vostre metge si podeu afegir sal, bicarbonat de sodi o vinagre a l’aigua.
3 No utilitzeu productes amb olors fortes. Els sabons perfumats, les cremes hidratants, els tampons i les pastilles poden augmentar la irritació vaginal. Els productes químics que s’utilitzen per aromatitzar poden irritar la pell. Intenteu no utilitzar productes perfumats a la vostra zona íntima si pateix dolor vaginal.
- Compreu productes d'higiene sense fragàncies, inclòs el paper higiènic sense perfum.
4 Eviteu el sexe i no toqueu la zona vaginal. Fent això, només podeu augmentar el dolor. Si voleu entendre què causa el dolor a la vagina, cal que consulteu un metge que realitzarà un examen ginecològic i en determinarà la causa.
- Demaneu una cita amb el vostre ginecòleg si us preocupa el dolor vaginal.
- Si sou sexualment actiu, és millor que vosaltres i la vostra parella us abstingueu de la relació sexual fins que el dolor desaparegui.
5 Porteu roba interior còmoda. Es recomana portar roba interior de cotó 100%, ja que el cotó respira molt millor que altres teles. Per al dolor a la zona vaginal, cal assegurar el lliure flux d’aire als genitals.
- Intenta dormir sense roba interior sempre que sigui possible. Això permetrà que l’aire circuli lliurement per la vagina.
- Porteu roba ajustada.La roba ajustada i ajustada pot resultar incòmoda. Si us preocupa el dolor a les parts íntimes, intenteu no portar polaines de niló almenys uns dies. En lloc d’això, utilitzeu una faldilla, un vestit o uns pantalons fluixos. Busqueu peces de cotó fluixes i transpirables per permetre que l’aire flueixi cap a la pell.
6 Proveu exercicis de sòl pèlvic. L’exercici dels músculs del sòl pèlvic o exercicis de Kegel us poden ajudar a reduir el dolor. Si no esteu familiaritzat amb aquests exercicis, intenteu imaginar que voleu deixar d’orinar de cop. Els músculs que hi participen són els músculs del sòl pèlvic.
- Contreu els músculs de la vagina i l'anus durant cinc segons. A continuació, intenteu relaxar-los durant cinc segons. Repetiu l’exercici quatre vegades. Feu aquests exercicis senzills almenys tres vegades al dia.
- Comenceu a fer els exercicis musculars del dia pèlvic a intervals de 10 segons. Això pot trigar diverses setmanes de pràctica.
- Mantingueu la concentració mentre feu exercicis de Kegel. Assegureu-vos d’orientar els músculs del sòl pèlvic i no els abdominals, els glutis o les cuixes.

Part 2 de 3: Assistència mèdica

1 Esbrineu quan consulteu el vostre metge. De vegades, el dolor vaginal pot ser causat per factors evidents. Si recentment heu parit o heu tingut relacions sexuals difícils, això podria estar causant el dolor. Però si el vostre dolor vaginal no té cap causa evident, és millor que consulteu el vostre metge. Això és especialment important si el dolor s'acompanya d'algun dels símptomes següents:
- Descàrrega vaginal amb un color o una olor inusuals
- Envermelliment, picor o irritació
- Hemorràgia entre períodes, després del coit o després de la menopausa
- Qualsevol grumoll o grumoll a la vagina
- Butllofes dins o fora de la vagina
2 Pregunteu al vostre metge quins medicaments podeu utilitzar. Els analgèsics regulars sense recepta no solen alleujar el dolor vaginal. Demaneu al vostre metge analgèsics amb recepta.
- Els antidepressius amitriptilina i nortriptilina poden reduir el dolor vaginal. El vostre metge pot prescriure aquests medicaments si creu que us ajudaran a reduir el dolor. Els efectes secundaris d’aquests medicaments inclouen somnolència, sequedat de boca i augment de pes. Aquests medicaments s’utilitzen en última instància, quan s’exclouen totes les altres causes del dolor.
- Els medicaments antiepilèptics també poden reduir el dolor vaginal, però també tenen efectes secundaris similars.
3 Feu la prova de les ITS. El dolor vaginal pot ser un símptoma d’una gran varietat d’ITS. Si teniu una infecció de transmissió sexual, cal tractar-la el més aviat possible.
- Moltes ITS es poden tractar amb un simple curs d’antibiòtics. Si teniu ITS, el vostre metge us prescriurà els antibiòtics adequats. Heu de completar el curs complet del tractament prescrit pel vostre metge.
- Algunes ITS, com l’herpes i el VIH, no es poden curar. Parleu amb el vostre metge sobre el millor pla de tractament per ajudar a alleujar els símptomes i evitar complicacions.
4 Torneu a fer les proves necessàries. El dolor vaginal pot ser causat per certs càncers, quists vaginals o altres afeccions. No obstant això, en la majoria dels casos, la causa del dolor són les infeccions per fongs, les al·lèrgies als detergents (com el detergent per a la roba), l’herpes o l’endometriosi. Depenent dels símptomes, el vostre metge pot recomanar diverses proves diferents per descartar aquestes afeccions. Parleu dels vostres símptomes amb el vostre metge i assegureu-vos d'informar de qualsevol afecció mèdica anterior. El metge determinarà si calen proves addicionals i, en cas afirmatiu, quines.

Part 3 de 3: Prevenció del dolor vaginal

1 Utilitzeu lubricants durant el sexe. Els lubricants vaginals ajudaran durant el coit. Els lubricants funcionen de manera similar a les secrecions naturals de la mucosa vaginal. Si el dolor es produeix sovint durant el sexe o després del coit, intenteu utilitzar lubricants per ajudar-vos.
- Aplicar el gel lubricant 10 minuts abans del coit. Si el dolor persisteix, apliqueu el lubricant regularment durant tot el dia.
- Si us irriteu, renteu el lubricant immediatament.
2 Parleu amb el vostre metge sobre els tractaments hormonals per a la menopausa. Els canvis hormonals durant la menopausa poden provocar dolor vaginal. Els anells d’estrògens, les píndoles d’estrògens i altres medicaments hormonals poden reduir el dolor vaginal causat per la menopausa.
- Parleu amb el vostre metge sobre les opcions de tractament. El metge trobarà el millor mètode en funció de la seva edat, símptomes i afeccions mèdiques anteriors.
3 Sigues responsable sexualment. Mantenir fora de les infeccions de transmissió sexual ajudarà a prevenir el dolor vaginal. Si no esteu segur de la vostra parella, assegureu-vos d'utilitzar un preservatiu durant el coit. Feu proves regularment per comprovar si hi ha una infecció i comenceu el tractament immediatament.
4 Eviteu les dutxes. La vagina conté bacteris sans que la mantenen neta i protegeixen de la infecció. La dutxa elimina aquests bacteris, empitjorant els símptomes o fins i tot causant dolor vaginal. Per evitar el dolor vaginal, eviteu utilitzar dutxes o altres dispositius de reg vaginal.
- La vagina es neteja mitjançant secrecions naturals. Només es pot netejar la vulva, la zona de davant de la vagina. Feu-ho diàriament quan us dutxeu. Utilitzeu un sabó suau i sense aroma o un producte d’higiene íntima.