Content

• Passos
• Primera part de 3: Com preparar-se
• Part 2 de 3: Com amagar els articles d’higiene
• Part 3 de 3: Evitar situacions dolentes
• Consells
• Advertiments

No us avergonyiu de la menstruació. Si només teniu la menstruació, probablement no voleu que tothom a l’escola sàpiga que feu servir tampons o tampons. Difícilment voldríeu que els vostres amics, professors o altres persones ho sabessin. Si voleu canviar-vos el tampó o el vàter, hi ha diverses maneres de fer-ho discretament.

Passos

Primera part de 3: Com preparar-se

1. 1 Introduïu tots els articles d’higiene necessaris en una bossa de mà que us sigui convenient portar. Conserveu sempre uns coixinets o tampons a la bossa.
   • Algunes noies s’emporten bosses de cosmètics a tot arreu, de manera que serà convenient que hi posin coixinets o tampons. Altres noies poden utilitzar una caixa de llapis amb articles de papereria per a aquests propòsits.
2. 2 Feu un "kit menstrual" i poseu-lo a l'armari. Poseu-vos tots els productes d’higiene necessaris en cas que el vostre període comenci inesperadament.
   • El vostre kit ha de contenir diversos coixinets, uns 4 tampons i roba addicional. No cal que porteu pantalons de recanvi, però podeu portar-los si voleu, sobretot si esteu en educació física.
   • Utilitzeu bosses que es poden tornar a tancar o altres bosses de plàstic per protegir tots els vostres articles.
3. 3 Conegueu les fonts de còpia de seguretat. Si el vostre període comença inesperadament i no esteu preparat per a això, hauríeu de saber on podeu trobar un tampó o un tampó en aquest cas. Per exemple, algunes escoles tenen màquines expenedores als lavabos que venen productes d’higiene. També podeu demanar un tampó o un coixinet a un amic.
   • Sovint també es disposa d’un tampó o un coixinet a les oficines d’infermeria. Fins i tot algunes mestres poden tenir separadors.

Part 2 de 3: Com amagar els articles d’higiene

1. 1 Arrufeu la bossa perquè no sentiu com agafeu el tampó o el coixinet. Els coixinets i els tampons sovint s’envasen en plàstic, cosa que fa molt de soroll. Quan cerqueu un tampó o un coixinet a la bossa, podeu crear artificialment sorolls que emmascarin el que amagueu el coixinet o el tampó.
   • El soroll de les nanses o les claus és una bona distracció del soroll dels envasos de plàstic.
2. 2 Amagueu el tampó o el coixinet a la mà o col·loqueu-lo discretament a la màniga. En termes generals, hi ha molts llocs al cos on es pot amagar discretament alguna cosa petita.
   • Els tampons, especialment aquells sense aplicadors, es poden amagar fàcilment en un puny tancat sense ser vistos.Normalment són més difícils d’amagar-se a la màniga, però encara podeu fer-ho mantenint el tampó amb un o dos dits.
3. 3 Amagueu un coixinet o un hisop a la sabata o al mitjó. Com que les cames estan a sota de l'escriptori, serà més fàcil que amagar-les a la butxaca.
   • Col·loqueu la bossa o la motxilla que contingui els articles d’higiene personal que voleu amagar entre les cames. Traieu un coixinet o tampó i amagueu-lo a les sabates o al mitjó.
   • Podeu doblegar-vos com si haguéssiu de posar alguna cosa en una bossa o, al contrari, sortir-ne, de manera que pugueu agafar un objecte per desviar els ulls.
4. 4 Demaneu que sortiu de l’aula i després passeu pel vostre armariet. Si guardeu articles d’higiene personal al vostre armari (si en teniu), no us haureu de preocupar de treure un tampó o un coixinet fora de classe.
   • Intenteu tenir sempre els articles d’higiene necessaris en cas d’emergència i reposeu els subministraments sempre que espereu que comenci el període.
5. 5 Emporteu-vos una petita bossa o cosmètica. El fet d’haver portat una petita bossa pot ser més notable, però per a alguns pot semblar més raonable que buscar productes d’higiene a la bossa durant la classe.
   • També podeu utilitzar un estoig.
6. 6 Emporteu-vos una altra cosa. Si heu de tornar i portar els vostres articles d’higiene personal, podeu endur-vos alguna cosa més al vàter, com ara una ampolla d’aigua o una cartera. Per tant, pretén haver abocat aigua a una ampolla o haver comprat alguna cosa a una màquina expenedora.
   • Algunes noies amaguen coixinets o tampons en ampolles d’aigua. Els coixinets i tampons sense aplicadors s’adapten fàcilment a qualsevol cartera.
7. 7 Amaga el coixinet al telèfon. Si feu servir una funda per a telèfon amb forma de llibre, podeu provar d'amagar el coixinet al telèfon.
   • Introduïu el telèfon a la bossa, amagueu el coixinet amb cura i discretament i poseu-lo a la butxaca.

Part 3 de 3: Evitar situacions dolentes

1. 1 Aneu al bany entre sessions. Gràcies a això, podeu portar els vostres productes d’higiene amb seguretat a la vostra bossa o motxilla i ningú no hi farà cas.
   • Fins i tot si creieu que és massa d'hora per canviar-vos el tampó o el coixinet, aneu al bany de totes maneres. No hi pot haver res pitjor que seure a classe i pensar que es té una "emergència".
2. 2 Ús copa menstrual. Les copes menstruals es poden portar fins a 12 hores i no cal canviar-les. Només caldrà buidar-los.
   • Les copes menstruals són bones per raons ambientals i d’higiene.
3. 3 Poseu-vos a la butxaca tots els articles d’higiene necessaris. La majoria de butxaques estan fetes prou grans per contenir un coixinet, i molt menys un tampó.
   • Si poseu els productes d’higiene a la butxaca (o en altres llocs) amb antelació, fins i tot abans d’arribar a classe, no us haureu de preocupar de com treure’ls de manera inconscient de l’aula.
4. 4 Utilitzeu dos separadors. Assegureu dos espaiadors abans d’anar a l’escola. Quan un coixinet estigui prou ple, traieu-lo i llenceu-lo, hi haurà un coixinet nou a sota.
   • Peleu el coixinet superior amb cura perquè la capa enganxosa no arrenci accidentalment la capa absorbent de la part inferior del coixinet. El millor és enganxar-ne una cap endavant i l’altra cap enrere.

Consells

• No dubteu a preguntar-ho als vostres amics. També els entendríeu i els ajudareu en una situació similar, de manera que no hi ha motius per tenir por.
• Si el vostre professor (home o dona) no us permet anar al lavabo, no cal que espereu al final de la lliçó. Aneu cap a ell i digueu amb calma que teniu "problemes femenins". El professor definitivament et deixarà anar.
• Emmagatzemeu una petita bossa amb cremallera a la butxaca posterior de la bossa. Col·loqueu-hi coixinets i / o tampons. Emporteu-vos aquesta bossa de mà sense dubtar-ho, perquè semblarà que us heu endut la cartera.

Advertiments

• Els tampons i els coixinets s’han de canviar cada 5-6 hores en funció de la quantitat de descàrrega.
• No deixeu mai un tampó durant més de 8 hores. Això pot provocar síndrome de xoc tòxic (TSS).