Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Notar i discutir problemes
• Mètode 2 de 3: Com resoldre el problema i seguir endavant
• Mètode 3 de 3: tractar bé una noia

Pot ser difícil admetre que la vostra relació no va bé. Si teniu por de perdre la vostra xicota, primer heu d’entendre l’essència i la naturalesa del problema. Una comunicació sincera i oberta us ajudarà a trobar una solució conjunta. Prevenir situacions similars en el futur: fer els esforços necessaris i tractar la nena adequadament.

Passos

Mètode 1 de 3: Notar i discutir problemes

1. 1 Presteu atenció al comportament de la nena per entendre per què està preocupada. Pot estar actuant de forma inusual o separada. Això passa quan comences a parlar del teu nou company de classe? La gelosia pot ser la causa. La noia sospira cada vegada que dius que jugues a videojocs? Potser vol passar més temps amb tu. Analitzeu aquests senyals i intenteu entendre el problema.
   • Escolteu el to de veu de la noia i els canvis en el seu discurs. Per exemple, si sol respondre immediatament als missatges, però els vostres missatges amb preguntes sobre la trobada amb els pares continuen sense resposta, és millor frenar-los.
   • A més, busqueu indicacions no verbals que l’ajudin a entendre com se sent. Per exemple, si està molesta, pot distanciar-se de tu i no et mira als ulls.
   • No intenteu conèixer el problema a través dels amics de la nena. Si li expliquen la vostra pregunta, és possible que malinterpreti les vostres accions.
2. 2 Dediqueu temps a una conversa privada individual. Esbrineu quan la nena us pot estalviar temps lliure (com a mínim 30 minuts per no afanyar-vos).Oferiu-vos anar a un lloc tranquil, com ara un parc o una sala comuna, on ningú us molestarà a parlar sense orelles addicionals.
   • Per exemple, truqueu i digueu: "Hola Alena. Podeu passar una hora després de l’escola demà? Vull parlar".

   Un avís: no intenteu esbrinar la causa del problema al missatge. Aquestes converses s’han de dur a terme en persona, fins i tot si us sentiu incòmode.

   
   
3. 3 Comença a treballar immediatament. Fins i tot en cas de molèsties o ansietat, el millor és no donar-li cops a l’entorn. Digueu-li a la vostra xicota que no la voleu perdre o que sentiu que alguna cosa ha canviat a la vostra relació. Intenta ser el més específic possible, però no culpes a la noia.
   • Podríeu dir: "Em preocupa que sembli que ens separem. T’he molestat amb alguna cosa? " - o bé: "Us preocupa alguna cosa darrerament?"
   ASSESSORAMENT ESPECIALISTA

   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Psicòloga llicenciada Sarah Shevitz, PsyD és una psicòloga clínica amb més de 10 anys d’experiència llicenciada pel Consell de Psicologia de Califòrnia. Es va llicenciar en psicologia a l’Institut de Tecnologia de Florida el 2011. És la fundadora de Couples Learn, un servei d’assessorament psicològic en línia que ajuda les parelles i els clients individuals a millorar i canviar el seu comportament amorós i de relació.

   Sarah Schewitz, PsyD
   Psicòloga llicenciada

   Si es fa la pregunta: "Què passa?" - respon que tot està en ordre, hi ha dues opcions: o bé no vol compartir el problema o simplement no existeix. Si esteu segurs que cal que discutiu alguna cosa sobre vosaltres, digueu-ho: “M’ajudareu molt si compartiu allò que us preocupa, així que no crec que tot això estigui només al cap. Si no esteu preparat per parlar-ne ara, està bé, esperaré ".

   
   
4. 4 Parleu en primera persona i utilitzeu exemples específics per centrar-vos en el propi problema. No digueu: "Sempre feu això" o "No ho feu mai". En aquest cas, la nena sentirà la necessitat de defensar-se i serà més difícil resoldre el problema. Per tant, és millor donar exemples específics de situacions que us preocupin. ...
   • Digueu: “Em vaig adonar que mai no voleu veure les pel·lícules que us proposo. No us agraden les meves preferències? " - O: "Vaig notar que sovint callaves durant les nostres darreres reunions. Alguna cosa ha passat?"
5. 5 Utilitzeu un llenguatge corporal obert i amable perquè no se senti amenaçada. Prengui una posició relaxada i no creui els braços per mantenir tothom còmode. Mantingueu el contacte visual per mostrar la vostra atenció i interès.
   • També podeu inclinar-vos lleugerament o agafar-la per enfocar-vos.
   • Eviteu els senyals negatius: no mireu enrere, no us borneu els llavis ni frunciu el cella.
6. 6 Deixa que la nena comparteixi els seus sentiments. Fins i tot si us culpa o us diu que el problema és vostre, deixeu-la parlar. Preneu-vos el temps per defensar-vos. Escolteu els seus arguments i intenteu posar-vos en la pell de la noia per entendre els seus motius.
7. 7 Feu preguntes si alguna cosa no us queda clara. Si no enteneu els motius de la frustració o no esteu segur del que s’espera de vosaltres, només podeu preguntar-ho. Sigues sincer i obert i demana-li l’amabilitat a canvi. Feu preguntes per demostrar que esteu atents a les paraules de la noia.
   • Per exemple, si diu: "Em molesta una mica que el vostre amic Andrey passi 6 nits a la setmana amb nosaltres", podeu preguntar-vos: "Voleu que vingui amb menys freqüència i podríem passar més temps junts?"
   • També podeu aclarir: "Ajudeu-me a entendre per què no voleu passar el cap de setmana una mica diferent".

Mètode 2 de 3: Com resoldre el problema i seguir endavant

1. 1 Disculpeu sincerament si la vostra xicota està molesta pel que vau fer. Poseu fre al vostre ego, digueu "Ho sento" en veu alta, mostrant així a la nena que heu escoltat atentament les seves queixes.Procureu assumir la responsabilitat dels vostres errors, encara que us semblin insignificants. És important recordar que són importants per a la nena i el ressentiment només perjudicarà la relació.
   • No tingueu por de ser el primer a demanar perdó, encara que no us sentiu culpable.
   • Potser vau fer alguna cosa que va ferir la noia, però no teníeu la intenció d’ofendre-la. En aquest cas, és important reconèixer els sentiments de la noia i demostrar que no la volia molestar.
   • Per exemple, si li molesta que rarament us vegeu, digueu: “Ho sento molt, Katya. Estudiar, formar-me i fer amics m’ocupen molt del meu temps i realment no t’he fixat prou en atenció ".
2. 2 Cerqueu una solució que funcioni per a les dues parts. Prepareu-vos per debatre el problema a la recerca d’una solució alternativa. Mostrar paciència i comprensió i escoltar les seves preocupacions sense discutir.
   • El compromís és la voluntat de sacrificar alguna cosa i una persona no sempre pot imposar les seves pròpies condicions. Els dos socis han de cedir: aquí no hi ha "guanyadors" ni "perdedors".
   • Per exemple, si a una noia no li agrada que el vostre amic vingui a casa molt sovint, digueu: “Entenc que Kolya passa massa temps amb nosaltres, però és el meu millor amic i ara viu un període difícil la vida, així que no puc negar-me completament a reunir-me amb ell. Què passa si ens arriba més de dues vegades per setmana? "
   • S'ha d'entendre que no tots els problemes es poden resoldre i que hi ha la possibilitat que la relació acabi. Això no és fàcil, però de vegades la millor solució per a tots dos socis.
3. 3 No us empenteu si la noia necessita espai personal. Intenteu no introduir-vos, sobretot després d’una discussió o durant un període d’estrès en una relació. Fins i tot si no voleu deixar-la ni un minut, deixeu que la noia vegi els seus amics o estigui sola amb vosaltres, per no privar-la del seu espai personal.

   Consells: utilitzeu aquest temps com una oportunitat per centrar-vos en els vostres interessos i aficions. La separació enforteix el vincle entre els socis quan es troben a faltar.

   
   
4. 4 Participa cada dia en una conversa positiva per ajudar-te a sentir-te més segur en la teva relació. Si us sentiu insegur, creeu 2-3 mantres que us pogueu dir al matí davant del mirall o en moments de dubte. Trieu frases que us potenciïn i millorin el vostre estat d’ànim.
   • Per exemple, digueu-vos a vosaltres mateixos: "Sóc fort" - o bé: "Puc gestionar qualsevol circumstància".
   • Enregistreu el mantra com a nota al vostre telèfon intel·ligent o configureu un fons de pantalla amb text.
   • La confiança i l’amor propi ajuden els companys a sentir-se com una parella feliç, mentre que els dubtes i les inseguretats són repulsius i poden fer mal a una relació.

Mètode 3 de 3: tractar bé una noia

1. 1 Passa temps amb la teva xicota per iniciativa pròpia. La nena hauria de sentir-se especial per a tu. Proveu de veure pel·lícules junts o sortiu després de classe. Dediqueu temps a la vostra xicota, encara que estigueu molt ocupats.
   • Passar temps de qualitat significa prestar atenció a la noia i no centrar-se en altres activitats com jugar a alguna cosa.
   • Si en lloc de reunir-vos amb una noia, preferiu constantment altres activitats, aquest comportament demostrarà que ella significa poc per a vosaltres.
   • Intenta equilibrar el temps que passes amb la teva xicota, amics i la teva família.
2. 2 Complimenteu l’aspecte i el món interior de la noia. No deixeu passar l’oportunitat de dir-li a una noia que bella, amable, considerada o divertida és. Aquesta és una bona manera de recordar-se de les qualitats que li agraden a una noia.
   • Per exemple, digueu: "Guai, aquest vestit nou us convé molt" o: "M'encanta tant que podem parlar de temes tan profunds".
   • Feu elogis únics que probablement no sent sovint, perquè entengui que és important per a vosaltres.Podeu dir: "M'encanta el bonic que somriu quan doneu cafè als clients" o "Simplement em sorprèn la quantitat de llibres que heu llegit l'últim mes".
   • No cal bombardejar una noia amb elogis irreflexius o descarnats perquè no perdin pes. La sinceritat sempre és valuosa.
3. 3 Recorda a la teva xicota que sovint penses en ella durant el dia. Truca per saber com ets o escriu un missatge. Deixeu un bonic missatge a la xarxa social i digueu que no us surt del cap. La nena quedarà satisfeta.
   • Interessa’t per la vida de la nena i memoritza detalls importants. Estarà satisfeta si feu una pregunta com: "Vareu fer pràctiques?" - o: "Com ha anat la prova?"
4. 4 Sorprèn-la amb regals o flors adequats per recordar-li els teus sentiments per ella. Un petit regal sense motius particulars us mostrarà la vostra cura i atenció. A l’hora d’escollir un regal, no oblideu tenir en compte els interessos de la nena: doneu-li un quadern amb la seva imatge còmica preferida i no el diari més car.
   • Una aventura conjunta com un viatge de càmping o entrades per a un concert de la banda favorita de la teva xicota també serà un gran regal.
   • Si sou creatiu, podeu fer un regal amb les vostres mans. Per exemple, podeu pintar un dibuix, escriure un poema o decorar la vostra tassa de cafè.
5. 5 Teniu una cita romàntica especial almenys dues vegades al mes. Trobeu oportunitats per a reunions privades, ja sigui un viatge a un museu o un sopar romàntic. Organitzeu la cita per mostrar-vos com un jove responsable o planifiqueu aquests esdeveniments d’un en un.

   Consells: em podeu sorprendre i fingir que realitzareu una activitat avorrida, i després gratament sorpresa noia en una cita!

6. 6 Vigileu la vostra aparença i actitud envers la noia. Alguns nois pretenen ser audaços i divertits per aconseguir una núvia, i després es tornen a ser ells mateixos i es mostren insegurs. En aquest cas, la nena pot perdre l’interès per la seva parella. Està bé ser vulnerable, però una noia ha de saber que sou el mateix noi valent i amb recursos dels quals es va enamorar.
   • A més, no us oblideu de la higiene personal. Arreplegueu els cabells regularment i, els dies de la data, trieu roba ordenada i utilitzeu una mica d’aigua de tocador.
7. 7 No obligueu la noia a fer alguna cosa que no vol fer. Mai demaneu a una noia que faci coses que la facin incòmoda, incloses les relacions íntimes. Aquesta coacció pot causar desconfiança en vosaltres o fer mal a la nena, cosa que pot esdevenir problemes molt greus.
   • No obligueu mai una noia a tenir relacions sexuals. Si ella us nega alguna cosa, heu de respectar el seu dret a rebutjar-la.