Content

• Passos
• Primera part de 3: finalització de la prova amb èxit
• Part 2 de 3: Preparació per a la data de la prova
• Part 3 de 3: Desenvolupament de bones habilitats d'aprenentatge

L’examen pot desequilibrar fins i tot l’estudiant més segur. Tot i això, res no supera la sensació quan s’assabenta que s’ha realitzat un treball de prova perfectament. Per descomptat, cal treballar molt per aconseguir aquest resultat. A més, ser tranquil i atent pot influir positivament en la vostra avaluació.Però, sobretot, és necessari desenvolupar habilitats d’aprenentatge útils.

Passos

Primera part de 3: finalització de la prova amb èxit

1. 1 Aconsegueix el teu coratge i prepara’t per a l’èxit. Si confieu que podeu obtenir una qualificació positiva, segur que ho aconseguirà. Fins i tot si creieu que no podreu escriure bé la prova, intenteu convèncer-vos del contrari. Digueu-vos a vosaltres mateixos: "Ho faré!" Per descomptat, encara no heu assolit l’èxit, però aquesta actitud us pot ajudar a assolir els vostres objectius.
   • Agafeu un tros de paper i escriviu una afirmació positiva: "obtindré una qualificació elevada!"
   • Feu-vos somriure abans de la prova. Els estudis demostren que quan us obligueu a somriure, el vostre estat d'ànim augmentarà automàticament.
   • Intenteu pensar en alguna cosa divertida, com ara imaginar-vos que el vostre professor doni lliçons amb una disfressa de dibuixos animats o caure sobre una pell de plàtan.
2. 2 Respirar profundament abans i durant la prova. Gràcies a això, podeu relaxar-vos. La respiració profunda augmenta el nivell d’oxigen a la sang. Els nivells d’oxigen adequats afavoreixen la claredat mental i augmenten la velocitat de pensament. En aquest cas, hi ha més possibilitats d'obtenir una nota alta en la prova.
   • Inspireu aire pel nas durant 10 segons.
   • Exhale lentament per la boca.
   • Repetiu diverses vegades.
3. 3 Reviseu totes les tasques de la prova abans de començar a completar-la. Preneu-vos un moment per veure quants ítems hi ha a la prova i si es divideix en seccions temàtiques. Gràcies a això, tindreu una comprensió general del treball de la prova i podreu assignar el temps adequadament. Això també ajudarà a prevenir sorpreses desagradables que es puguin produir uns minuts abans del final de la lliçó.
4. 4 Llegiu les preguntes i les tasques de la prova. Estudieu bé cada pregunta abans d'intentar respondre-la. Llegiu cada pregunta dues vegades, si el temps ho permet. Si heu de triar la resposta correcta entre diverses ofertes, llegiu detingudament tota la pregunta abans de llegir les respostes proposades.
5. 5 Respon a les preguntes en ordre. No perdis el temps buscant preguntes fàcils. Només cal que els respongueu un per un. Si us trobeu amb una pregunta a la qual no sabeu la resposta, ometeu-la i passeu a la següent. Torneu més tard a les preguntes que no heu respost, si el temps ho permet, és clar.
   • Si esteu nerviós, responeu primer a preguntes fàcils per calmar-vos i sentir-vos més segurs.
   • Si us perdeu una pregunta, marqueu la casella perquè pugueu tornar-hi més endavant si teniu prou temps.
6. 6 Decidiu-vos per la primera resposta. Podeu tornar-ho a comprovar més tard. Si torneu a aquesta pregunta diverses vegades, probablement escollireu una resposta equivocada a causa del vostre dubte. Alguns qüestionaris poden contenir preguntes trucades i, si reflexioneu sobre aquestes preguntes durant molt de temps, les vostres possibilitats d’èxit es reduiran considerablement.
7. 7 Trobeu la resposta a una pregunta difícil mitjançant el mètode d’eliminació. Normalment, una o dues respostes són incorrectes. Per tant, podeu excloure’ls amb confiança. Ara heu de triar la resposta correcta entre dues opcions. Llegeix-los atentament i tria el que més et convingui.
   • En aproximar-vos a la tasca, que permet triar l'opció de resposta correcta entre diverses ofertes, no us heu de preguntar: "Quina opció és correcta?" En el seu lloc, pregunteu: "Quines opcions són incorrectes?" Elimineu totes les opcions incorrectes fins que en tingueu una correcta.
8. 8 Comproveu les respostes quan hàgiu acabat completament l’element de prova. Intenteu deixar un temps per revisar tota la feina. Comproveu si heu perdut alguna pregunta. Si teniu dubtes sobre una resposta, escolliu-la a l’atzar.I si teniu sort, val la pena provar-ho.
   • A més, comprovar el document de prova us ajudarà a trobar errors que potser heu comès.
   • És possible que recordeu informació que podeu incloure a la vostra resposta.

Part 2 de 3: Preparació per a la data de la prova

1. 1 Dormiu una bona nit abans de la prova. Si creieu que l’amagat nocturn és el que necessiteu ara, us equivoqueu. De fet, privant-vos del son necessari, prepareu-vos perquè el vostre cervell no funcionarà a ple rendiment. Per tant, és millor tancar el llibre i, amb ell, els ulls.
   • Dormiu almenys vuit hores abans de fer la prova.
   • Si esteu nerviós i us costa adormir-vos, feu alguna cosa abans d’anar a dormir per ajudar-vos a relaxar-vos (per exemple, banyeu-vos o escolteu música).
   • Si encara teniu problemes per adormir-vos, proveu de fer alguna cosa que us ajudi a distreure-vos dels pensaments obsessius sobre una propera prova, com ara llegir un llibre per diversió.
2. 2 Menja abans de la prova. Si teniu gana, us serà difícil concentrar-vos. Assegureu-vos d’esmorzar. A més, no us oblideu dels menjars posteriors.
   • Incloeu aliments rics en proteïnes i carbohidrats. Aquest menjar us proporcionarà l’energia que necessiteu durant molt de temps. La civada endolcida amb fruits secs i panses i iogurt, pa torrat i truita són bones opcions.
   • Si heu d’escriure la prova a l’hora de dinar o més tard, assegureu-vos de prendre un refrigeri a l’hora de dinar, com ara un entrepà o una amanida.
   • Si escriviu una prova entre menjars i us sembla que us pot passar gana, és millor que mengeu alguna cosa. Per exemple, mengeu una barreja de diversos tipus de fruits secs.
3. 3 Prepareu tots els accessoris necessaris per a la prova. Pregunteu al vostre professor amb antelació què necessiteu i poseu tots els subministraments a la motxilla al vespre. És possible que necessiteu els subministraments següents: llapis, llapis, calculadora, paper de notes, etc.
   • Si feu servir targetes flash amb text i imatges (per aprendre una llengua estrangera) o materials didàctics similars, prepareu-los també. Si teniu 5-10 minuts de temps lliure, podreu revisar el material necessari. Per exemple, podeu utilitzar aquest material quan esteu a l’autobús, esperant un amic o durant el recés.

Part 3 de 3: Desenvolupament de bones habilitats d'aprenentatge

1. 1 Comenceu a preparar-vos molt abans de la data prevista de la prova.. No deixeu la preparació fins l’últim dia. Si creieu que podreu aprendre tot el material la nit abans de la prova o fins i tot al matí just abans d’aquesta lliçó, prepareu-vos perquè no pugueu recordar el material necessari, ja que experimentareu un molta tensió. Comenceu a preparar la prova tan aviat com en tingueu coneixement. Com a norma general, el professor avisa els estudiants amb antelació, normalment amb diversos dies d’antelació i, de vegades, fins i tot amb diverses setmanes d’antelació, sobre la propera prova.
2. 2 Creeu un programa d’estudis amb temps suficient per preparar-vos per a la prova. Al vostre horari, marqueu les dates de les proves i permeteu un temps de preparació adequat. El millor és deixar de banda no més de dues hores de preparació alhora. No oblideu fer pauses breus de tant en tant.
   • Quan estudieu material d’un llibre de text o alguna altra informació, no us limiteu a ressaltar els punts principals. Pren notes i fes-te preguntes. Això us configurarà per a la propera prova.
3. 3 Prepareu-vos en un entorn adequat. La vostra formació hauria de tenir lloc en un lloc on res ni ningú us distregui, per exemple, persones, TV o telèfon. Cal centrar-se completament en el material que està estudiant. A més, el lloc de treball hauria de ser prou còmode. Tanmateix, no us en excediu, us heu assegut a estudiar i no a descansar.El lloc de treball ha d’incloure una taula i una cadira còmodes.
   • Podeu intentar preparar-vos per a la prova a la sala de lectura de la biblioteca, la cafeteria o fins i tot a la cuina, si no és massa sorollós.
4. 4 Troba un amic amb qui puguis preparar-te per a la prova junts. Proveu de preparar-vos per fer una prova amb un amic de la vostra classe o de preparar-vos per a una prova en el mateix tema. Us podreu fer preguntes. Si un de vosaltres no entén el material, l’altre el podrà explicar. No obstant això, a l’hora d’escollir una parella, recordeu que hauria de ser de la mateixa manera que teniu ganes d’estudiar i no d’esbarjo.
   • També podeu organitzar un grup per preparar-vos per a la prova de diverses persones.
   • Si no podeu trobar un company de preparació, pregunteu a un familiar o amic que us faci preguntes relacionades amb el material que s'està estudiant.
   • També podeu trobar un company que us ensenyi un professor que us ensenyi.
5. 5 ves amb compte a les lliçons. Escoltant atentament el professor, serà més fàcil entendre el material de la lliçó. Assegureu-vos de fer les preguntes que sorgeixen durant la lliçó. Resisteix la temptació de fer una migdiada durant la classe. En cas contrari, podeu ometre informació sobre quines tasques hi haurà a la prova.
   • Preneu notes a la lliçó.
   • Traieu el telèfon i altres elements que us poden distreure.
   • Participa a la lliçó si el professor et permet fer preguntes o donar la teva opinió.
6. 6 Completa totes les activitats de pràctica. Alguns poden aparèixer al llibre, mentre que d'altres es poden publicar al lloc. El professor pot incloure algunes tasques a la prova. Demaneu al vostre professor guies d’estudi addicionals o tasques de pràctica.
   • En completar tasques similars a les que es faran a la prova, podreu preparar-vos millor. A més, d'aquesta manera podeu entendre el contingut i l'estructura del proper treball de verificació.