Autora:
John Stephens
Data De La Creació:
2 Gener 2021
Data D’Actualització:
29 Juny 2024
Content
És possible que tingueu molta il·lusió per iniciar les primeres fases del part mentre espereu amb impaciència el naixement del vostre bebè. L'etapa del part primerenc és el temps entre el començament del part i el moment en què el coll uterí s'obre 3 cm i és diferent del part prematur (és a dir, el part es produeix abans que el fetus tingui 37 setmanes d'edat). Malauradament, algunes dones han començat a començar el part primerenc, però els símptomes no han progressat. El treball prolongat sol durar unes 20 hores i condueix a un treball avorrit en les primeres etapes. Probablement estareu extremadament impacient si el vostre part es retarda de sobte. Per sort, hi ha moltes coses que podeu fer perquè la mà d’obra sigui més ràpida, des de canviar de posició fins a crear un ambient tranquil. Alguns casos rars requereixen intervenció mèdica.
Passos
Mètode 1 de 3: moviment per ajudar el fetus a moure’s
Aixeca’t i camina. Podeu ajudar el vostre nadó a moure l’úter cap a la regió púbica caminant endavant i endarrere. Aquest moviment indica al vostre cos que el bebè està a punt per néixer i que pot accelerar el part.- Pujar i baixar escales també és una manera molt útil d’ajudar el vostre nadó a tenir una postura correcta al néixer.
Gireu mentre estigueu estirat. Fins i tot si pujar i baixar escales és massa per a vosaltres a causa del cansament, encara podeu girar-vos al llit per ajudar el vostre nadó a canviar de posició. Per exemple, podeu passar d’estar estirat d’esquena a estirar-lo de costat i d’esquena en pocs minuts. No podreu ajudar el vostre nadó a moure’s i a escurçar el temps de treball si es manté en una posició.- Aixecar-se assegut també pot ajudar. Intenta sortir del llit unes quantes vegades cada hora. Si podeu, moveu-vos una mica per l’habitació abans de tornar al llit.
- Proveu d’estirar-vos al costat esquerre. Aquesta posició ajuda a augmentar la circulació sanguínia al fetus i us pot ajudar amb el dolor.
Recolzeu les mans i els peus a terra. Aquesta posició pot fer que l’esquena sigui més còmoda i també ajuda el nadó a girar la cara cap avall, la posició correcta quan neix. Seieu a terra, recolzeu suaument les mans i els peus a terra. Podeu agenollar-vos de genolls si és més còmode.- No obstant això, haureu de parlar amb el vostre metge abans de provar aquesta posició o qualsevol moviment muscular o estirament força comú. Assegureu-vos que aquests moviments siguin segurs per a vosaltres.
Mètode 2 de 3: proveu altres mètodes
Relaxeu-vos i espereu. El millor que podeu fer en cas de part prolongada sol ser relaxar-vos i acceptar que cal esperar. Si el vostre metge descobreix que la vostra situació va bé, no haureu de fer molt, sinó mantenir-vos tranquil. Normalment, no haureu d’anar a l’hospital a principis de la fase laboral, així que trieu activitats que siguin calmants a casa com llegir un llibre o veure una pel·lícula preferida.
Crea un entorn còmode. Tot i que això requereix més investigació, hi ha algunes proves que demostren que l’estrès pot endarrerir l’embaràs. Sens dubte, no hi ha cap mal en crear-vos un entorn tranquil i lliure d’estrès, cosa que us pot ajudar a passar el treball primerenc més ràpidament.
- Examineu l'habitació i preneu nota de les coses que no us agraden. És massa gran el televisor? La llum de l’habitació t’enlluernarà? Tens privadesa?
- Ajusteu els elements essencials per obtenir un ambient agradable a l’habitació. Això pot ajudar a tornar al treball primerenc.
Remullar-se al bany. Un bany calent i còmode pot relaxar-se i ajudar a alleujar els símptomes dolorosos del part. Mentre espereu que el part progressi, podeu prendre un bany calent fins que us sentiu tranquil.
Intenta dormir. Tot i que no sempre funciona per accelerar el part, el son pot fer que el temps passi més ràpid. És una bona idea dormir en les primeres etapes del naixement quan sigui capaç de dormir. Estareu fent exercici en les últimes etapes del part, de manera que el son us pot ajudar a recarregar-vos.
- Lluitar per dormir és especialment important si es produeix un part primerenc a la nit.
Proveu l’estimulació del mugró. L’estimulació del mugró és una manera d’accelerar el part en algunes persones. Si teniu problemes durant el part primerenc, podeu fer servir el dit polze i l’índex per moure els mugrons o fregar-los amb els palmells. Si voleu, podeu demanar a la vostra parella o infermera que us ajudi amb això.
- No obstant això, algunes dones són molt sensibles als mugrons durant l’embaràs. Si experimenta dolor als mugrons, no us molesteu estimulant els mugrons.
Feu un orgasme. Algunes proves suggereixen que l'orgasme pot ajudar amb el part. Si voleu, podeu tenir relacions sexuals amb la vostra parella per obtenir un orgasme. També podeu provar la masturbació amb aquest propòsit. publicitat
Mètode 3 de 3: trobar solucions mèdiques
Pregunteu al vostre metge sobre qualsevol medicament que preneu. Els medicaments poden retardar el part si els preneu durant el part, com ara analgèsics. Parleu amb el vostre metge sobre els medicaments que heu pres i pregunteu si hi ha alguna manera d’ajudar al part. Si el medicament que pren alenteix les contraccions uterines, és possible que hagueu d’esperar fins que el medicament s’elimini del cos abans que progressi el part.
Acupuntura o acupressió. Si és possible, consulteu una cita per a l’acupuntura durant el part primerenca. La investigació demostra que l'acupuntura pot induir al part, tot i que els metges no entenen del tot quin és el seu paper.
- Si la vostra parella o llevadora coneix l’acupuntura, podeu demanar-los que us ajudin a donar a llum més ràpidament.
Demaneu al vostre metge o llevadora que pressioni el líquid amniòtic. Si el part es retarda durant molt de temps, el vostre metge o llevadora pot recomanar una amniocentesi per induir el part. Aquest procediment se sol dur a terme durant el part actiu, però en casos rars es pot fer abans. Utilitzeu aquest mètode només si el metge o la llevadora ho recomana, no intenteu fer amniocentesi vosaltres mateixos.
Proveu el sintocinon, una forma sintètica de l’hormona oxitocina, que ajuda al part. El vostre metge haurà de controlar la freqüència cardíaca del vostre bebè si se li administren hormones. Aquesta teràpia pot ajudar a promoure el part en cas de part tardana. publicitat
Consells
- Berenar durant el part primerenc, ja que els aliments poden restringir-se durant el part actiu.
- Aneu a l’hospital quan es produeixin contraccions a uns 5 minuts de diferència, ja que això indica que esteu a punt de passar a un part actiu.
- Proveu menjars picants com el curri. Això no s’ha demostrat científicament, però molts pensen que funciona i els aliments picants tampoc no fan mal.
Advertiment
- L'Associació Americana d'Obstetres i Ginecòlegs recomana que el part no sigui estimulat químicament tret que el naixement natural posi en perill una mare o un bebè. No espereu que el vostre metge redueixi la durada del part provocant el part només perquè sigui convenient. Alguns metges programen instàncies selectives en casos rars, com ara la parella d'una dona embarassada que està de permís mentre serveix a l'exèrcit o s'acosta a unes vacances.
