Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: utilitzar un podòmetre
• Mètode 2 de 3: determinar la distància en 10 passos
• Mètode 3 de 3: càlcul per alçada
• Consells

La longitud del pas és bastant fàcil i senzilla de mesurar. Tot el que necessiteu és un podòmetre o una cinta mètrica. Per mesurar la longitud del pas, camineu per una distància específica i dividiu-lo pel nombre de passos. Per a càlculs menys precisos, calculeu la longitud del pas en funció de la vostra alçada.

Passos

Mètode 1 de 3: utilitzar un podòmetre

1. 1 Traieu el podòmetre per comptar els passos. El podòmetre és un petit dispositiu que s’utilitza per fer un seguiment del nombre de passos que feu. Utilitzeu un podòmetre que us quedi fixat a la roba o instal·leu una aplicació especial al telèfon.
   • Es pot comprar un podòmetre a la majoria de botigues esportives o en línia.
   • La majoria dels telèfons intel·ligents moderns tenen una funció amb la qual podeu fer un seguiment del nombre de passos. Com a alternativa, el podòmetre es pot descarregar com a aplicació independent de la botiga d’aplicacions.
2. 2 Córrer o caminar una certa distància i fer un seguiment del nombre de passos. Seleccioneu una distància, com ara 100 metres o 1 km, i activeu el podòmetre. Mentre camineu, el podòmetre farà un seguiment automàtic dels vostres passos.
   • Per exemple, per caminar 100 metres, és possible que necessiteu 112 graons.
   • Et prendrà uns 1.100 passos durant 1 km.
3. 3 Dividiu la distància pel nombre de passos. Sabent el nombre total de passos realitzats, dividiu la distància que passegeu o passeu pel nombre de passos que es mostren al podòmetre. El número resultant serà la longitud del pas.
   • Si heu recorregut 100 metres en 112 graons, la longitud del pas és de 0,89 metres.
   • Si heu caminat 1 km en 1100 graons, la longitud del pas serà de 0,9 m. Hi ha 1000 metres en un quilòmetre, de manera que dividiu-los per 1100 per determinar la vostra longitud de pas.

Mètode 2 de 3: determinar la distància en 10 passos

1. 1 Trieu una línia de sortida i marqueu-la amb alguna cosa. Dibuixeu una línia amb guix a la vorera, col·loqueu un bolígraf al terra o utilitzeu qualsevol altre objecte que pugueu trobar per marcar l’inici del camí.
2. 2 Feu 10 passos cap endavant, començant pel peu dret. Compteu els passos de l'1 al 10.
   • Per obtenir els resultats més precisos, intenteu no pensar en les cames i caminar amb normalitat.
3. 3 Marqueu el lloc davant del peu dret després de 10 passos. Si heu marcat la posició inicial amb guix a la vorera, dibuixeu una altra línia al voltant de la vora de les botes. Si heu utilitzat un objecte per a això (per exemple, un bolígraf), baixeu l'altre objecte just davant del dit del peu dret.
   • Això indicarà la distància recorreguda.
4. 4 Mesureu la distància entre els punts inicial i final. Comenceu on heu fet el primer pas i mesureu la distància fins a l'últim pas amb una regla, una cinta o una cinta mètrica. Utilitzeu unitats de mesura més petites, com ara centímetres (en lloc de metres). Arrodoneix el valor al nombre enter més proper.
   • Per exemple, si el camí fa 460,4 cm, arrodoneu-lo fins a 460 cm.
   • Si necessiteu ajuda, demaneu a un amic que us ajudi a subjectar la cinta mètrica.
5. 5 Dividiu la distància en centímetres per 10. Un cop coneguda la distància exacta, tot el que heu de fer és dividir-la pel nombre de passos. Dividiu la distància pel nombre de passos per trobar la longitud del vostre pas.
   • Per exemple, si la distància és de 460 cm, després de dividir per 10 obtindreu 46 cm. Així, la longitud del pas serà de 46 cm o 0,46 m.
6. 6 Repetiu l'experiment 2-3 vegades per trobar la mitjana. Si voleu que els vostres càlculs siguin el més precisos possibles, repetiu el procés unes quantes vegades més i descobriu-ne la mitjana.
   • Per trobar la mitjana, afegiu la suma de totes les longituds del pas i dividiu-la pel nombre de mesures.

Mètode 3 de 3: càlcul per alçada

1. 1 Mesura la vostra alçada i arrodoneu les mesures al centímetre més proper. Poseu-vos d'esquena a la paret i deixeu una petita marca a la part superior del cap amb un llapis. Agafeu una cinta mètrica i mesureu la distància del terra a aquesta marca. Arrodoneix aquest valor al centímetre més proper.
   • Si no voleu deixar marques a la paret, premeu el llapis contra la part superior del cap (goma d'esborrar contra la paret) i allunyeu-vos de la paret mentre manteniu el llapis al seu lloc. A continuació, mesureu la distància del llapis al terra.
   • Si teniu dificultats per mesurar la vostra pròpia alçada, demaneu a un amic que us ajudi.
   • Suposem que feu 165 cm d’alçada.
2. 2 Multipliqueu la vostra alçada per .413 per calcular la longitud del pas de les dones. Determinar la longitud del pas d’alçada permet trobar ràpidament un valor aproximat, però aquest mètode no sempre és precís. Arrodoneix el número resultant al centímetre més proper.
   • Si la vostra alçada és de 165 cm, multipliqueu-la per 0,413 per obtenir 68,15 cm i arrodoneu-la a 68 cm.
3. 3 Multipliqueu la vostra alçada per 0,415 per calcular la longitud del pas dels homes. Els càlculs per als homes són lleugerament diferents dels de les dones, de manera que utilitzeu aquest nombre en lloc de 0,413.Assegureu-vos d’arrodonir el resultat al centímetre sencer més proper.
   • Si feu 165 cm d'alçada, multipliqueu per 0,415 per obtenir un pas de 68,475 cm, que arrodoneix fins a 69 cm.

Consells

• Per obtenir les mesures de pas més precises, seureu sobre una superfície plana. Una pista esportiva o una vorera són perfectes per a aquest propòsit.
• Si voleu augmentar la longitud del pas, no us esforceu mentre correu o camineu i mantingueu el cap ben alt. Seguiu la tècnica de carrera correcta i, amb el pas del temps, assolireu el pas perfecte.
• Si voleu conèixer la longitud del pas en unitats mètriques o imperials, cerqueu a Internet les eines de conversió corresponents.