Content

• Passos
• Mètode 1 de 4: Reduir l'estrès de passar la nit fora de casa
• Mètode 2 de 4: aporta comoditat
• Mètode 3 de 4: Mantingueu-vos optimista
• Mètode 4 de 4: Tractament de l’enyor de casa durant una nit de dormir
• Consells
• Advertiments
• Què necessites

Quan us trobeu en una nit de dormir o en algun altre lloc allunyat dels vostres pares, us poden passar onades de tristesa. Benvingut a l'enyorança. Apreneu a alliberar aquesta sensació i a recuperar el bon estat d’ànim després de l’enyor de casa.

Passos

Mètode 1 de 4: Reduir l'estrès de passar la nit fora de casa

1. 1 Demaneu als vostres pares que parlin amb els pares dels vostres amics. Feu-los saber que encara no esteu acostumats a passar la nit i que potser no podreu durar la nit. Això els donarà l’oportunitat de conciliar els seus plans si això passa. No enganyeu, els pares ho notaran, així que és millor parlar de tot obertament. Serà més fàcil relaxar-se si entén que no està atrapat i hi ha un pla B. Els pares dels amics també seran conscients de la seva situació i, quan tothom comenci a anar al llit, fins i tot us poden preguntar si voldria tornar a casa. És millor parlar-los de tot directament que despertar tota la casa sortint a les 3 de la matinada.
2. 2 Feu alguns intents provisionals d’allotjar-vos a casa d’aquests amics a la nit. El primer parell de vegades els vostres pares us poden buscar abans o després d’anar a dormir.
3. 3 Espereu el moment en què tingueu més experiència a dormir fora de casa. Podeu acostumar-vos a passar la nit fora de casa, dormir amb la vostra àvia o visitar a la vostra tia i oncle, on sabeu que sou amb la vostra família. Una pernocta sol ser més fàcil quan se sap que els pares i altres fills també són a la casa.

Mètode 2 de 4: aporta comoditat

1. 1 Quan sortiu a la nit, assegureu-vos de portar-ho tot necessari, a més de coses com un coixí, una manta o un peluix de casa. També us ajudarà si els vostres pares arriben a la porta o al lloc on us deixaran. Pregunteu si poden caminar fins a la porta perquè els pugueu passar una bona nit.
2. 2 Emporteu-vos tot el que necessiteu perquè el propietari no us hagi de rentar la bugada i no li hagueu de demanar res. Si us quedeu amb amics quan els vostres pares no hi són i hi ha programat un esdeveniment l’endemà (anar a l’església o a una celebració escolar), us sentireu més còmodes amb la vostra roba.
3. 3 Consulteu especialment la llista de coses si aneu a fer un pícnic durant la nit. No porteu moltes joguines, però porteu coses que us faran sentir còmodes.

Mètode 3 de 4: Mantingueu-vos optimista

1. 1 No es mope. Diverteix-te! Això us ajudarà molt quan us trobeu d’un dia per l’altre.
2. 2 Intenta no pensar en casa quan arriba el moment d’anar a dormir. El més probable és que estigueu massa cansats i, en tot cas, no tindreu l’energia per pensar. A més, intenteu no pensar en la vostra llar durant la vostra nit, en principi, i si us adoneu que esteu molt tristos per la casa, sempre podeu trucar a casa i demanar-vos que us reculli. És possible que encara no estigueu a punt per passar una nit.
3. 3 Prepareu-vos per a alguna cosa nova. La vida a cada llar és diferent i les rutines diàries dels teus amics també poden ser lleugerament diferents. Aquestes diferències poden tenir problemes abans d’anar a dormir, ajudar els germans i germanes el matí abans de l’escola, anar a l’església o fer alguna altra activitat. Abans d’empaquetar, pregunteu a la persona sobre els seus plans per al dia següent i el seu horari habitual.
4. 4 Recordeu tornar a veure els vostres pares o tutors aviat. Intenta oblidar que són a casa. Imagineu-vos que dormen a l’habitació del costat i sortiran a la vostra reunió si aneu a ells.

Mètode 4 de 4: Tractament de l’enyor de casa durant una nit de dormir

1. 1 Si sincerament no pot dormir i té nostàlgia de casa, proveu d’engegar el televisor per evitar despertar l’amo de la casa.
2. 2 Si teniu problemes per tractar l’enyor de casa, demaneu permís als vostres ancians per trucar a casa. Això pot ser bastant vergonyós, de manera que està bé si dius que estàs de mal humor. Sempre és útil parlar amb els pares una o dues vegades abans d’anar a dormir.
   • Si teniu èxit, només intenteu allunyar-vos de la sensació. En fer-ho al llarg de la nit, podeu convèncer-vos que tindreu èxit i, per tant, venceu l’enyor de casa.
3. 3 No oblideu netejar després de vosaltres mateixos, no crideu ni feu soroll. Sigues extremadament educat i ofereix la teva ajuda sempre que sigui possible. Si us comporteu així, els pares del vostre amic us agrairan i us convidaran la propera vegada.
4. 4 Centreu-vos en el que fareu l'endemà. No tingueu la sensació de no voler dormir. Penseu en demà.

Consells

• Si teniu molta nostàlgia, proveu el següent. Intenteu divertir-vos molt durant el dia i estigueu molt cansats perquè pugueu tenir son al vespre. Estareu massa cansats per pensar en el vostre enyor de casa. I al matí us sentireu molt bé!
• Porteu els vostres objectes personals amb vosaltres des de casa perquè no us sentiu a mil quilòmetres de casa.
• Intenteu no pensar en les vostres mascotes, germans, pares o la vostra llar en general.
• Si us veieu nostàlgia de casa, pregunteu als pares dels vostres amics i pares si us poden organitzar per recollir-vos d'hora al matí següent (però no massa d'hora).
• Si sou tímid, podeu canviar-vos al vàter. No oblideu emportar-vos de casa roba de dormir que pugueu portar davant d'altres persones i en la qual, si de cas, podeu sortir al carrer si de sobte sona una alarma d'incendi o es produeix qualsevol altre imprevist. No esteu a casa, de manera que és útil tenir amb vosaltres roba que us cobreixi tant el tors com les cames. També podeu portar barnús.
• Porteu roba, un llibre o diversos, i altres articles necessaris. No us emporteu massa joguines.
• Estudieu detingudament la llista de coses necessàries (si el vostre amic o pares no us la van donar, busqueu exemples d’aquestes llistes a Internet). Això us ajudarà a entendre quines coses us heu de portar i què heu de portar per garantir la vostra comoditat.
• Si aneu de pícnic, assegureu-vos de portar la roba de llit suficient. Si us sentiu incòmode estirat, la nit serà difícil. Si heu de portar el vostre equip de dormir amb una excursió, assegureu-vos de plegar els llençols correctes, un coixí de mida normal (o diversos), una funda de coixí, un matalàs (perquè no hagueu de dormir sobre el murmuri) superfície de plàstic del matalàs d’aire), una manta fina i una manta normal ... Pot fer molt fred a la nit mentre es dorm a pícnics.
• Passar la nit a una tenda de campanya pot ser força difícil. Si aquesta és la vostra primera nit fora de casa, parleu amb algú que ja hagi dormit en una tenda de campanya i parleu del problema amb els vostres pares.
• Diverteix-te!

Advertiments

• No siguis assetjadors, obeeix els teus majors. A mesura que creixis, els pares dels teus amics recordaran el bon convidat que vas ser. No creeu problemes, fins i tot si vol dir tornar a casa per nostàlgia.
• No marxeu sols de casa dels vostres amics sense avisar ningú.
• No mentiu sobre emmalaltir ni inventeu cap motiu d’emergència per tornar a casa.

Què necessites

• Una cosa de casa que us mantindrà de bon humor.
• Roba adequada per al dia i per dormir.
• Si aneu de pícnic, llegiu la llista d’elements bàsics i recolliu-los amb els vostres pares.
• Si la llista de coses diu "Porteu la vostra pròpia roba de llit", heu de portar una bossa amb llençols, coixins, fundes de coixí, una tapa de matalàs, una manta còmoda (pren-ne una de lleugera o càlida si acostuma a tenir fred a la nit o porti jerseis o qualsevol cosa que sigui càlida, on pugueu dormir). Recordeu que la "roba de llit" de vegades també inclou tovalloles. Preneu-vos com a mínim 2 tovalloles de bany durant una setmana, si sabeu com manipular-les amb cura i no oblideu assecar-les (si no, n’emporteu-ne més), netegeu la roba de llit i 2 tovalloles de platja (vegeu.(Consulteu les normes sobre el nombre de tovalloles anteriors) si teniu previst divertir-vos a l'aigua. Si nedeu sovint, porteu més tovalloles i llençols.