Autora:
Gregory Harris
Data De La Creació:
15 Abril 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Sepaktakrau és un esport popular al sud-est asiàtic, especialment a Filipines, Malàisia i Tailàndia.És similar al voleibol, només es colpeja la pilota no amb les mans, sinó amb els peus i el cap. La pilota es diu rotang i està feta de plàstic o palla.
El joc el juguen dos equips de quatre jugadors. Tres persones van al lloc i una roman a reserva. Un jugador de l’equip es troba darrere de tothom i els altres dos jugadors al costat dret i esquerre. La pilota es llença per sobre de la xarxa, de la mida i l’alçada d’un joc de bàdminton. Es dibuixa un cercle a cada lloc. A més, es dibuixa un semicercle a cadascun dels pals de la xarxa.
Passos
1 Primer es llença una moneda. Els capitans d’equip trien una de les cares de la moneda i l’equip el capità del qual endevina el costat rodat té dret a servir. 
2 Inici del joc. L’equip assignat serveix primer. - Per servir, un dels jugadors de l’equip es troba al semicercle dret a prop de la xarxa. Ha de llançar la pilota a un jugador que estarà en un cercle al fons de la pista. Aquest jugador, al seu torn, ha de colpejar la pilota i llançar-la per sobre de la xarxa.
3 La pilota només es colpeja amb els peus i el cap. L’equip, al territori del qual la pilota cau a terra, perd un punt i el dret al servei. El joc puja fins als 21 punts. Si cada equip té 20 punts, el joc puja a 25 punts. 
4 El joc es juga en dos sets. Després del primer set, els equips canvien de pista i l’equip perdedor tindrà el dret a servir. Quan qualsevol equip guanya els dos conjunts, comença un nou joc. - 5 El segon set es juga de la mateixa manera que el primer. L’equip que guanya dos sets és el guanyador.
Consells
- La pilota només es pot xutar i xutar.
- Proveu diferents tipus de cops de puny.
- No hi hauria d’haver més de tres sets al joc.
- El joc té la seva pròpia argot: porter, esquena completa, córner, centre, penal, tir lliure, pell de porc, etc.
- Després d’haver jugat dos o tres sets, l’equip jugarà un reg. Un joc complet consta de dos o tres regs.
Advertiments
- Abans del partit, definitivament cal escalfar i escalfar els músculs. Cal fer-ho per no estirar els músculs quan es colpeja una bola de gran vol.
- La falta de respecte per l’àrbitre o els jugadors de l’altre equip pot comportar una multa.
