Content

• Passos
• Part 1 de 3: desenvolupament d’expressions facials
• Part 2 de 3: Marxa i postures
• Part 3 de 3: Entrenament de la marxa

És fàcil aprendre el model de marxa, tot i que és un art per perfeccionar-lo, però no us preocupeu, la pràctica és la meitat de la diversió. A continuació, aprengueu a treballar la tècnica de caminar amb talons alts, mantenint un peu davant de l’altre. A continuació, coneixeu tècniques per mantenir una expressió facial centrada i equilibrada. Finalment, expressa la teva personalitat amb una marxa rítmica i segura.

Passos

Part 1 de 3: desenvolupament d’expressions facials

1. 1 Baixeu lleugerament la barbeta. No baixeu ni inclineu el cap cap enrere com si estigués recolzat per una corda invisible unida a la corona del cap. Com que estareu per sobre del públic al podi, una barbeta lleugerament baixada permetrà al públic veure millor la vostra cara. A més, una barbeta lleugerament rebaixada donarà un angle a la cara i us permetrà atraure més ulls.
2. 2 No somriu i mantingues la boca tancada de manera natural. No voleu distreure l'atenció del vostre vestit amb un somriure? Mireu-vos al mirall i intenteu retenir un somriure per veure com queda des de fora. Pregunteu a algú com són les vostres expressions facials. De vegades, els desconeguts aconsegueixen veure coses que normalment no notes.
   • Per exemple, pregunteu al vostre amic: "Em sembla furiós?"
   • Si els llavis no s’uneixen de forma natural, no cal que els tanqueu.
3. 3 Centreu la vostra atenció en alguna cosa que teniu al davant. Quan es tracta d’un bon modelatge de les expressions facials, es posa èmfasi en les expressions facials als ulls i a les celles. Fixeu la mirada en un punt determinat i no mireu al vostre voltant. Concentreu-vos cap a on aneu, tingueu cura i atenció. Centreu-vos en alguna cosa que us doni determinació i es mostrarà a la vostra mirada.
   • Fer contacte visual amb algú del públic pot ser temptador; tanmateix, restringiu les expressions facials i eviteu el contacte visual.
   • Aneu amb compte de no ensopegar quan camineu. Haureu de revisar la marxa periòdicament per mantenir l’equilibri i la confiança mentre camineu.
   • Utilitzeu un mirall o demaneu a un amic que comprovi com impressiona la vostra imatge. Experimenteu amb diferents looks de model fins que en trobeu un de natural.

Part 2 de 3: Marxa i postures

1. 1 Dempeus dret! Imagineu-vos una corda invisible que us recolzi d’esquena a corona. Estireu lleugerament les espatlles i poseu-vos el més recte possible. Aquesta postura és la que us garantirà molts contractes, tot i que en realitat no teniu un creixement del model.
   • Mantingueu-vos lliures quan estigueu drets. No cal tensar el cos per mantenir-se dret. Practiqueu una marxa tranquil·la davant del mirall.
2. 2 Col·loqueu un peu davant de l’altre i col·loqueu els peus més amples. La marxa d’un peu per davant permetrà als malucs oscil·lar d’un costat a l’altre de manera clàssica. Mentre avancis a la passarel·la, projecta confiança amb la teva marxa. Si sou un model masculí, no hauríeu de col·locar un peu directament davant de l’altre; al contrari, podeu caminar de manera més natural col·locant els peus un al costat de l’altre en lloc de fer-los frontals.
   • No us exagereu amb els moviments de maluc. No hauríeu de tenir por de deixar que els vostres malucs es movin; no obstant això, no hauríeu de ser un moviment amb propòsit i massa èmfasi.
3. 3 Deixa les mans i relaxa-les. No cal que gireu els braços, ja que el vostre cos ho farà per vosaltres. Deixeu oscil·lar lleugerament els braços. Això us ajudarà a semblar tranquil i tranquil quan passegeu per la passarel·la. Relaxeu els braços perquè els palmells arrodonits quedin una mica oberts. A més, no premeu els dits amb força. És acceptable una distància de 0,5 cm entre els dits.
   • No estireu massa els braços, doblegueu-los i gireu-vos feble al ritme del cos.
   • Intenteu no moure massa els braços, ja que us farà semblar ansiós.
4. 4 Practiqueu caminar amb talons. Cap passarel·la no està completa sense un parell de sabates de taló alt que et facin semblar més alt. Però si no heu provat de caminar amb talons alts, trigareu una mica a acostumar-vos-hi. Poseu-vos les sabates de taló al matí mentre us prepareu. Desfilada per acostumar-se a una marxa de moda i al mateix temps per caminar amb talons alts.

Part 3 de 3: Entrenament de la marxa

1. 1 Sent el ritme i combina’l amb la teva marxa. Escolteu la música bategant que us agrada mentre desfileu amb talons alts. Intenteu concentrar-vos en la imatge que presentareu i manteniu-la el màxim temps possible durant la desfilada de moda. Si aconsegueixes posar una sensació de ritme i imatge a la teva marxa, animarà i transpirarà una fantàstica energia model.
   • Penseu amb coqueta i confiança tan aviat com toqueu el ritme.
   • A la passarel·la, imagina una música que et sintonitza amb la teva onada i gaudeix-ne amb gust.
   • A mesura que avanceu en el temps, recordeu de mantenir les espatlles rectes i el cos tranquil.
2. 2 Feu la vostra postura. Un cop us heu contaminat fins al final de la pista, després d’esperar uns segons, recolzeu-vos en un maluc amb tota la vostra confiança i compostura. De moment, podeu mirar el públic i dispersar la vostra atenció per un moment. No cal moure massa el cap, la imatge hauria de provenir principalment dels ulls. A continuació, torneu a la vostra expressió facial i marxa anteriors i baixeu del podi.
   • Practica la teva postura davant d’un mirall. Penseu atentament quant de temps posareu i feu contacte visual amb el públic. Quan esteu davant d’un públic, la vostra emoció pot convertir-se uns segons en eternitat.Acostuma a mantenir una postura uns segons davant d’un mirall per poder confiar en la memòria muscular davant d’un públic.
3. 3 Defileu a la passarel·la com un depredador. Hi ha diverses marxes de model inimitables, i la marxa de Karlie Kloss és coneguda pel seu estil depredador. Feu que la vostra passarel·la sigui més ràpida aixecant els genolls lleugerament més amunt de l’habitual i col·locant un peu davant de l’altre. Això donarà vida a la vostra marxa. Agita més els malucs a mesura que la teva marxa és més ràpida. Els braços també oscil·laran més d’un costat a l’altre. Durant el desfilament, gireu suaument el cap endavant i endarrere a l'uníson amb el vostre cos.
4. 4 Desfilada amb una postura com Naomi Campbell. Trepitgeu el camí deliberadament amb determinació i una postura uniforme. Deixeu que el vostre cos reboti mentre camineu. Les espatlles es mouran lleugerament cap amunt i cap avall. Com que estareu en més moviment, el rang de balanceig dels vostres malucs serà una mica més ampli. Deixeu que els braços rebotin i brollin d’anada i tornada com fan naturalment quan camineu. Gireu lleugerament el cap cap a un costat i moveu-lo només lleugerament quan camineu.
5. 5 Marxa com Sasha Pivovarova. Amb aquesta marxa, els braços amb prou feines es mouen quan camines. En aquesta marxa, les potes no es col·loquen una davant de l’altra, com en la tradicional marxa del podi, al contrari, es col·loquen lleugerament als costats. Piseu suaument pel camí, però manteniu el cos tranquil i equilibrat. No feu moviments bruscos amb els braços o el cap. Penseu amb calma i decisió mentre desfileu.