Content

• Passos
• Primera part de 3: Llenguatge corporal
• Part 2 de 3: Comportament
• Part 3 de 3: Eviteu els errors
• Consells
• Advertiments

De tant en tant ens trobem davant d’aquestes situacions en què cal donar la impressió d’una persona seriosa. Per exemple, durant les negociacions, s’espera que us mostreu com una persona seriosa. Aquest comportament posarà èmfasi en la vostra professionalitat. Si voleu semblar una persona seriosa, presteu atenció al llenguatge corporal i al discurs, a més de comunicar-vos amb els altres, recordant que heu de semblar seriosos. A la vostra vida diària, feu un esforç centrat en ser una persona concentrada i seriosa. Tot i així, recordeu que tot va bé amb moderació. Si ets seriós tot el temps, pot semblar groller amb la gent.

Passos

Primera part de 3: Llenguatge corporal

1. 1 Feu una expressió seriosa. Estireu una mica les celles cap avall, però no les apropeu. En cas contrari, es veurà massa enfadat. També podeu arrugar una mica el front i estirar lleugerament els ulls. Gràcies a això, donaràs la impressió d’una persona immersa en el pensament. Seguint els consells anteriors, podeu crear l’aspecte d’una persona seriosa.
   • Per aprendre a semblar una persona seriosa, cal fer exercici. Fer exercici davant d’un mirall.
   • Demaneu a un amic que us digui sincerament com esteu. Feu-vos una foto amb una expressió seriosa i envieu-la a un amic. Demaneu a un amic que endevineu quina emoció intenteu transmetre.
2. 2 Intenta no riure ni somriure quan parles. En cas contrari, altres poden pensar que estàs nerviós. A més, en fer-ho, podeu demostrar que no us preneu seriosament el que diu l’altra persona.Per tant, feu el possible per crear l’aspecte d’una persona seriosa durant la conversa.
   • Si tens el costum de riure quan estàs nerviós, treballa sobre tu mateix. Centreu-vos en la conversa si us sembla que no podeu evitar riure.
   • Tingueu en compte que si no riu ni somriu en absolut durant la conversa, pot ser que es consideri una persona poc amable. Si el vostre empleat explica una història divertida, somriu o riu-se'n de la seva història, però feu-ho amb moderació. És probable que una rialla divertida demostri que sou una persona seriosa.
   • Practica la tècnica de la respiració profunda. Això us ajudarà a calmar-vos. A més, és una gran oportunitat per passar d’una rialla nerviosa a una altra cosa.
3. 3 Intenta semblar seriós quan estàs pensant. Les persones serioses solen ser tranquil·les i reflexives. Prengui la posició corporal adequada quan estigui pensant en alguna cosa.
   • Eviteu el contacte visual amb la gent que us envolta. Creuar els braços sobre el pit i creuar les cames.
   • Mantingueu la calma i feu el possible per semblar seriós.
   • No us preocupeu, no esteu obligats a mantenir aquesta posició corporal tot el temps. Mantingueu-vos en aquesta posició fins que pugueu posar en ordre els vostres pensaments. Tanmateix, no us exagereu, és molt incòmode mantenir aquesta posició del cos durant un llarg període de temps.
4. 4 Mantingueu-vos neutral durant la conversa. Durant una discussió seriosa, intenteu no reaccionar al que sentiu. Mireu com es veu en aquesta situació. Poseu-vos seriosos fins i tot si algú diu alguna cosa que us decepciona o us molesta.
   • Això és especialment important quan participeu en negociacions comercials. Si apareix tranquil en les negociacions, la part que us proposi entendrà que no us intimideu fàcilment.
   • Tingueu en compte que aquest mètode no sempre és correcte. Durant una reunió de negocis o un esdeveniment escolar, podeu ser neutral. No obstant això, eviteu-ho en la conversa diària. En cas contrari, pot semblar groller amb la gent.
5. 5 Baixeu el to de veu. Això farà que la vostra veu soni més autoritzada i seriosa. Un to de veu alt caracteritza generalment una persona com a nerviosa i feble. Intenta reduir el to de veu, sobretot en situacions en què necessiteu impressionar els altres com a persona seriosa.
   • Abans de "posar" la imatge d'una persona seriosa, tanqueu els llavis i digueu: "mmm ha" diverses vegades. Aquest exercici ajuda a relaxar les cordes vocals perquè pugueu controlar millor la vostra veu.

Part 2 de 3: Comportament

1. 1 Utilitzeu l’idioma de comunicació oficial. Això ajudarà els altres a tractar-vos com una persona seriosa. A la feina, mireu com parleu. Seguiu un estil de comunicació empresarial.
   • Assegureu-vos que la vostra parla sigui alfabetitzada. Recordeu que heu de tenir presents les normes a l’hora de construir frases. Abans de dir res, penseu si heu construït correctament la vostra proposta.
   • Eviteu l'argot i la profanació. En cas contrari, és poc probable que us considerin una persona seriosa. A més, és possible que tingueu problemes a la feina.
   • Ser cortès. En adherir-vos a les normes d’etiqueta, mostrarà el vostre millor aspecte. Durant les negociacions comercials, podeu dir: "Disculpeu-me, senyor Ivanov, si és possible, voldria expressar el meu punt de vista sobre el tema que s'està discutint".
2. 2 Centreu-vos en una cosa a la vegada. La gent seriosa tendeix a evitar la multitarea perquè interfereix en la seva productivitat. Abans d'assumir una nova tasca, assegureu-vos de completar l'anterior.
   • Per evitar la multitarea, feu un calendari i compliu-vos-hi. Per exemple, des de les 11 del matí fins al migdia, podeu respondre als correus electrònics. Treballeu a la vostra xerrada de migdia a una de la tarda.
   • La multitarea obliga el cervell a canviar ràpidament l’atenció d’una tasca a una altra. Per tant, l’atenció es dissipa ràpidament. Això afecta negativament la vostra productivitat, ja que pot ser difícil centrar-vos en realitzar tasques en aquestes circumstàncies.
3. 3 Eviteu reaccions inadequades. Apreneu a controlar les reaccions a una situació determinada. La gent sovint riu quan es troba en una situació tensa. No ho fan perquè els resulta divertit, sinó perquè no saben com afrontar l’estrès. Si necessiteu mantenir-vos seriosos en una situació estressant, com ara durant un funeral o una representació, utilitzeu tècniques de pensament per ajudar-vos a controlar-vos. Per exemple, penseu en alguna cosa greu (la importància que té aquesta presentació per a vosaltres, com afectarà la vostra presentació a les notes o a la progressió professional). També podeu provar de pensar en una equació matemàtica complexa i intentar resoldre-la. Tot això us ajudarà a respondre correctament a la situació sorgida. No riuràs quan sigui inadequat. A més, pots controlar les teves emocions.
   • També podeu provar de pessigar-vos, mossegar-vos l’interior de la galta o respirar profundament per unir-vos.
4. 4 Decidiu vosaltres mateixos on no faràs servir dispositius electrònics. Aquest comportament impressionarà el vostre empresari o professor, ja que el vostre telèfon mòbil, iPad o qualsevol altre dispositiu electrònic no us distraurà. Per tant, rebutgeu l'ús d'aquests dispositius quan hagueu de demostrar que sou una persona seriosa.
   • Desconnecteu el telèfon quan esteu al vostre escriptori o en una reunió.
   • No traieu el telèfon mòbil de la bossa mentre treballeu o estudieu. Podeu respondre a tots els missatges i trucades telefòniques després de la feina.
5. 5 Completa les tasques establertes per a tu mateix. Gràcies a això, se us tractarà com una persona fiable. Aquesta qualitat és inherent a les persones serioses. Acabeu sempre la feina abans del termini i assegureu-vos de seguir-ho.
   • Assegureu-vos de saber quan haureu de completar la tasca. En aquest cas, us pot ajudar un calendari amb recordatoris de quan i quina feina cal fer.
   • Feu tot el possible per tenir la reputació de ser fiable. Es confia més en les persones fiables. Això us obrirà més oportunitats.
6. 6 Sigues una persona organitzada. Això us mantindrà concentrat i recollit. Aquests trets estan estretament entrellaçats amb la serietat. Mantingueu la zona de treball neta i completeu sempre les tasques assignades.
   • Feu una neteja general del lloc de treball. Compra carpetes i fitxers a la botiga de subministraments d’oficina local. Organitzeu el vostre treball en categories, dates de venciment, etc.
   • Feu una llista de tasques. Deixeu els recordatoris del termini a casa i a la feina. Actualitzeu la vostra llista de tasques diàriament i ratlleu les tasques completades.

Part 3 de 3: Eviteu els errors

1. 1 Mireu el llenguatge corporal mentre parleu. Ser seriós és un gran avantatge en algunes situacions. No obstant això, quan es tracta amb altres persones, la seva serietat es pot percebre com una tensió excessiva. Si altres persones no se senten còmodes amb tu, això pot afectar negativament el teu èxit.
   • Si sou massa seriós en les vostres interaccions, la gent pot pensar que sou arrogant i indiferent. Amb el pas del temps, poden adonar-se que només està centrat en el tema de la conversa. Tanmateix, la primera impressió serà difícil de corregir.
   • Mostra al teu company de conversa que escoltes. No creieu els braços ni col·loqueu la bossa a la falda. En cas contrari, altres pensaran que hi esteu tancat. Mantenir el contacte visual. Però feu el possible perquè la persona amb qui parleu se senti a gust en la vostra presència. No us inquieteu mentre parleu.
2. 2 Intenteu relaxar-vos durant els esdeveniments on hi ha molta gent. No siguis seriós tot el temps. Deixeu-vos relaxar de tant en tant amb altres persones. Intenteu relaxar-vos a les activitats que s’organitzen per a això.
   • Permet que la gent infringeixi el seu espai personal de tant en tant. No protesteu els tocs casuals, com ara copets a l’espatlla o a l’esquena.
   • Mostreu a les persones amb qui us comuniqueu que els escolteu. Assenteix el cap o mostra d’altres maneres que escoltes l’altra persona. Observacions com "Sí, és clar, això és interessant ..." i similars, confirmen verbalment que escolta l'interlocutor.
   • Relaxa els músculs facials. Això farà que la vostra expressió facial sigui menys greu. Somriu i riu quan calgui.
3. 3 Passa temps a la natura. Si sovint heu d’estar molt concentrats, caminar a la fresca us pot ajudar a relaxar-vos. Això és facilitat per la pacificació de la natura. Quan torneu a l’escola o a la feina, tindreu prou força per completar les tasques.
   • Passegeu a l’aire lliure durant el vostre descans. Si hi ha un parc o bosc a prop del vostre lloc de treball, passegeu-hi.
   • Si heu de treballar a la ciutat, planifiqueu viatges fora de la ciutat els caps de setmana. Per fer-ho, és possible que hagueu de viatjar amb cotxe o tren. Però l’esforç val la pena.
4. 4 Fer pauses. Ningú pot treballar les 24 hores del dia. Incloeu pauses al vostre horari diari. Això us permet mantenir la concentració quan sigui necessari.
   • Establiu un recordatori al telèfon que sonarà cada 50 minuts. Sabreu que heu de fer un descans.
   • Els descansos no han de ser llargs. Només podeu posar-vos dret i fer exercicis d’estirament durant uns minuts o prendre una tassa de cafè o te.

Consells

• No siguis excessivament malhumorat ni antipàtic. Pots ser una persona seriosa i, tot i així, ser acollidor.

Advertiments

• Tingueu en compte que, quan sou molt seriosos, la gent pot percebre-vos com a groller i malvat. Assegureu-vos, doncs, que sigueu educats i amables.
• Pot semblar descortès si no es riu de les bromes d'altres persones. Aquest és el cas quan "no riure" no és la regla per a vosaltres.