Content

• Passos
• Advertiment

La picor als ulls sovint és causada per una reacció al·lèrgica que causa irritació ocular. La picor als ulls també pot ser causada per conjuntivitis, fatiga ocular o fatiga ocular. Si teniu pruïja i dolor als ulls o sospiteu una infecció, consulteu el vostre metge el més aviat possible. D’altra banda, si els vostres ulls són només vermells, amb pruïja i lliures d’infecció, hi ha diverses maneres d’alleujar els símptomes.

Passos

Mètode 1 de 3: Com fer front a les al·lèrgies

1. 

   Utilitzeu una compresa freda. Si teniu picor i irritació als ulls, podeu provar una compresa freda. Això també ajuda si els ulls estan inflats i vermells. Prepareu un drap o tovallola suau. Remull la tovallola amb aigua freda i extreu-la. Tanqueu els ulls, inclineu el cap cap enrere i col·loqueu una tovallola sobre la cara. Traieu la tovallola al cap de 20 minuts. Repetiu-ho tant com sigui possible per evitar picors addicionals.
   • Si inclineu el cap massa enrere i provoca dolor al coll, podeu estirar-vos amb els ulls posats.

2. 

   
   
   Rentar-se els ulls. És possible que hagueu de rentar-vos els ulls si teniu picor i irritació. Aquest pas també és necessari si hi ha un al·lergen, com ara pols, a l’ull. Primer, inclineu el cap al costat de l'aigüera i engegueu l'aigua tèbia. A poc a poc, inclineu-vos i baixeu el cap al costat de l’aigua que surt de l’aixeta (l’aigua no ha de fluir massa fort). Deixeu que l’aigua entri a l’ull durant uns minuts o fins que s’elimini tot l’al·lergen.
   • També podeu rentar-vos els ulls a la dutxa si el rentat al costat de la pica és massa incòmode. Assegureu-vos que l’aigua no estigui massa calenta per evitar la cremada dels ulls.

3. 

   
   
   Utilitzeu col·liris. Hi ha dos tipus de col·liris sense recepta que podeu utilitzar. Els primers són gotes per als ulls antihistamínics, que són antial·lèrgiques per calmar els ulls vermells i picor. El segon tipus són les gotes oculars o llàgrimes artificials. Les llàgrimes artificials ajuden a proporcionar més humitat als ulls, a rentar els al·lergògens per reduir la picor als ulls.
   • Entre les marques famoses de col·liris antihistamínics s’inclouen Alaway o Zaditor. Les marques de llàgrimes artificials inclouen Clear Eyes, Artificial Tears i Visine Tears.
   • Com a alternativa, podeu obtenir una recepta de gotes per als ulls antihistamínics del vostre metge, com ara Patanol. No obstant això, molts experts creuen que els medicaments sense recepta també són eficaços per a la irritació ocular lleu a moderada.
   • Proveu de posar les gotes artificials a la nevera. Les gotes oculars de sensació de fred us ajudaran a sentir-vos millor i calmar la irritació ocular ardent.

4. 

   
   
   Eviteu el fregament dels ulls. Fregar-se els ulls quan pica és el pitjor. Fregar-se els ulls només empitjorarà els símptomes. El fregament fa pressió i fricció a la superfície irritada dels ulls. No només això, el fregament també porta l’al·lergen de mans a ulls i empitjora la picor.
   • Eviteu el contacte visual. Això significa que no es maquillen els ulls quan els ulls són al·lèrgics.

5. 

   Protegiu els ulls. Heu de portar ulleres de sol quan sortiu per protegir els ulls dels al·lergògens ambientals. Aquest pas crea una capa protectora addicional per als ulls, evitant que els al·lergens entrin en contacte amb els ulls.
   • Protegiu els ulls fins i tot quan netegeu. Si sabeu que la brutícia i el pèl de les mascotes són possibles al·lergògens, heu de protegir els ulls quan netegeu la vostra llar.
   • Si el pèl de la vostra mascota és la causa de l’al·lèrgia, eviteu tocar-vos els ulls amb les mans just després d’acariciar-la.

6. 

   Traieu les lents de contacte. El fet de portar lents de contacte quan els ulls estan irritats només agreujarà la malaltia. Les ulleres fregaran l’ull irritat. Les lents de contacte també poden portar al·lergens, que empitjoren la irritació ocular. Per tant, hauríeu de substituir les vostres lents de contacte per ulleres normals. Això també ajuda els ulls a descansar i augmenta la capa protectora dels ulls contra els al·lèrgens (si n’hi ha).
   • Si no teniu ulleres normals, heu d’utilitzar lents de contacte d’un sol ús. Això pot evitar que l’al·lergen s’acumuli a les lents.
   • Recordeu-vos de rentar-vos les mans abans de portar o treure lents de contacte. Aquest pas ajuda a prevenir la propagació innecessària de l’al·lergen.

7. 

   Proveu un antihistamínic sense recepta. Les al·lèrgies oculars són causades principalment per al·lèrgens similars a les al·lèrgies nasals, incloses pols, floridura, pèl de mascota, herba i pol·len. A causa del mateix al·lergen, prendre un antihistamínic sense recepta pot ajudar a alleujar els símptomes d’un ull al·lèrgic.
   • Els antihistamínics no sedants que podeu prendre durant el dia inclouen Loratadina (Claritina), Fexofenadina (Allegra) o Cetirizina (Zyrtec).
   • El benadril també és eficaç, però provoca somnolència.
   publicitat

Mètode 2 de 3: Tractament de conjuntivitis

1. 

   Reconèixer els símptomes. La conjuntivitis o el dolor als ulls vermells és una altra causa freqüent de picor als ulls. La picor als ulls no és causada per dolor als ulls vermells. No obstant això, si la picor va acompanyada de molts dels altres símptomes següents, és possible que tingueu els ulls vermells:
   • ulls rojos
   • Cremada ardent
   • Drenatge de l’ull, que pot ser blanc, clar, gris o groc
   • Ulls inflats
   • Plora
   • Una sensació picant als ulls

2. 

   Ves al metge. El dolor als ulls vermells pot ser causat per bacteris o virus i es contagia fins a 2 setmanes. Per tant, la malaltia s’ha de tractar el més aviat possible per reduir el risc de transmetre-la als altres. Haureu de consultar el vostre metge davant el primer signe de dolor als ulls vermells.
   • El vostre metge us examinarà els ulls i determinarà si el dolor dels ulls vermells és causat per bacteris o virus. Si sospiteu que hi ha un problema més greu, el vostre metge pot realitzar proves addicionals.

3. 

   Prendre un antibiòtic. La majoria dels casos de dolor als ulls vermells són causats per virus. Tanmateix, si és determinat per bacteris, el vostre metge us pot receptar un antibiòtic.Els antibiòtics ajuden a reduir la durada de la malaltia d’una setmana a uns pocs dies. No obstant això, l'antibiòtic és ineficaç en cas de dolor als ulls vermells causat per un virus.

4. 

   Proveu remeis casolans. Com que no hi ha cura per al virus, actualment no hi ha cura per al dolor viral als ulls vermells. El vostre metge pot prescriure un antiviral si el dolor dels ulls vermells és causat per certs virus. En aquest cas i en tots els casos de dolor als ulls vermells, podeu provar remeis casolans senzills per alleujar les al·lèrgies oculars, com ara compreses fredes, eliminar les lents de contacte i limitar el contacte i el fregament dels ulls. publicitat

Mètode 3 de 3: calmar el dolor causat pels ulls cansats

1. 

   Reconèixer els símptomes. Un altre símptoma comú de la picor als ulls és la fatiga. Els ulls cansats poden sentir picor, dolor o estar cansats. A més, els ulls també poden ser borrosos, aquosos o sensibles a la llum brillant.
   • Consulteu el vostre metge immediatament si experimenteu visió doble (visió doble). La tensió ocular prolongada pot ser un signe d’un altre problema. Si això persisteix, hauríeu de consultar el vostre metge immediatament.

2. 

   Reduir la causa de la fatiga ocular. Els ulls cansats solen ser causats per mirar massa temps un objecte, com ara quan es camina per la carretera, s’asseu davant de la pantalla d’un ordinador o llegeix un llibre. Si és possible, intenteu reduir la quantitat de temps que dediqueu a fer aquestes activitats.
   • Intentar llegir o treballar amb poca llum també pot causar tensió ocular. L’augment de la brillantor ajudarà a reduir la fatiga ocular.
   • Tanmateix, si treballeu a l'ordinador o mireu la televisió, la llum és massa brillant per causar problemes. Per tant, hauríeu d’ajustar la brillantor perquè no quedés massa enlluernadora.

3. 

   Descansa els ulls. Per reduir els ulls cansats, cal reposar els ulls. Per exemple, s'aplica la regla 20-20-20. És a dir, cada 20 minuts hauríeu de treure els ulls de l’objecte que us fa enfocar durant 20 segons. L’objecte que esteu mirant hauria d’estar a almenys 6 metres dels vostres ulls. Repetiu aquest procés cada 20 minuts mentre llegiu un llibre, utilitzeu l'ordinador o mireu un objecte durant un període de temps prolongat.

4. 

   Canvieu les ulleres. Portar ulleres equivocades de vegades pot provocar fatiga ocular. Haureu de consultar el vostre metge i discutir els símptomes específics que esteu experimentant. El vostre metge us pot ajudar a tallar ulleres noves per a un millor ajustament. Això ajudarà a reduir la fatiga ocular quan s’utilitza l’ordinador o es llegeix.

5. 

   Ajustar l’entorn de treball. Quan es treballa amb un ordinador, els ulls es cansen fàcilment. Per tant, heu d’ajustar la pantalla de l’ordinador a 0,6 metres dels vostres ulls. A més, el monitor ha d’estar per sota del nivell dels ulls o allà on l’ull ha de mirar cap avall.
   • Mantingueu la pantalla de l’ordinador neta, ja que la pols o la brutícia de la pantalla us poden forçar els ulls per veure amb claredat.
   • Utilitzeu un drap suau i una solució per netejar els vidres per netejar la pantalla. Apagueu la pantalla de l'ordinador abans de netejar-la.
   publicitat

Advertiment

• Fins i tot un símptoma aparentment benigne com un picor a l’ull pot ser un signe d’un problema més greu com la conjuntivitis al·lèrgica. Per tant, haureu de parlar amb el vostre oftalmòleg sobre problemes oculars persistents.