Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Sou gais, lesbianes o bisexuals sovint assetjats o discriminats? Altres persones miren cap a un altre costat quan et veuen agafat de la mà del seu amant del mateix sexe? Et van donar la guia per canviar la teva orientació sexual? El que us trobeu és amb fòbia i discriminació homosexuals. Quan les persones no tenen coneixement sobre homosexuals o bisexuals, poden discriminar, intimidar o odiar persones del tercer món. És important saber com afrontar les reaccions estigmatitzades dels altres, així com com donar-se suport i protegir-se.

Passos

Part 1 de 3: Superació del dolor de l’estigma

1. 

   No us prengueu les coses personalment. És possible que us sentiu tímid, enfadat o que us odi a vosaltres mateixos davant de discriminacions. Odies qui ets o desitges que fossis heterosexual per facilitar la vida. És comprensible convertir aquestes emocions cap a dins, però no hauríeu de fer-ho. La síndrome d’estigma i fòbia homosexual és un problema social i només es pot resoldre amb informació, autoconeixement i acceptació.

2. 

   
   
   Aconseguir ajuda. És difícil saber que les persones religioses i polítiques conservadores no accepten qui ets, però aquest dolor encara es pot alleujar quan hi ha persones que t’estimen i et donen suport.
   • Agraïu les persones importants per a la vostra vida. Poden ser companys de classe, companys de feina, millors amics o familiars que sempre hi són i us ajuden a superar obstacles. Hauríeu de passar molt de temps amb aquesta gent.
   • Podeu unir-vos a un grup de suport local per a persones gais i bisexuals. En unir-vos a aquests grups, estareu menys sols i aprendreu a tractar eficaçment la síndrome de la por i l’estigma.

3. 

   
   
   Uniu-vos a un grup assessor. Sensibilitzar sobre l’homofòbia i la fòbia us pot ajudar a sentir-vos útil i fer front a la discriminació de la vostra vida. Podeu unir-vos al vostre grup d'assessorament local i fer un canvi a partir d'avui.

4. 

   Reuniu-vos amb un psicòleg. Si acabeu de ser gai, o sou assetjats o discriminats a l’escola o a la feina, podeu parlar amb un terapeuta o un conseller.
   • Un professional us pot ajudar a passar moments difícils de la vostra vida i trobar maneres de tractar les reaccions negatives dels homosexuals. El vostre metge de família us pot ajudar a superar els sentiments de por i discriminació contra l’homosexualitat d’un membre de la família.
   publicitat

Part 2 de 3: Respondre a la síndrome de la por i l'estigma

1. 

   
   
   Estigues tranquil. El pitjor que podeu fer davant l’homofòbia i l’estigma és una reacció negativa. Un acte de maledicció o precaució només demostra que els estereotips són correctes. Quan us calmeu, podeu reaccionar positivament a situacions i fins i tot fer que els altres se sentin culpables o culpar-vos per haver-vos ofès.
   • Per descomptat, sempre és més fàcil dir-ho que fer-ho quan algú interfereix amb la vostra vida. Si una persona és discriminatòria, el primer que cal fer és respirar profundament, inspirar pel nas i exhalar per la boca. Això us ajudarà a mantenir la calma quan algú us insulte.
   • Un cop us hàgiu calmat, podreu triar com reaccionar davant la vostra parella. En funció de la persona i del nivell de la infracció, podeu ignorar els insults (i mantenir-vos allunyats de la persona) o proporcionar informació amb seguretat.

2. 

   Reacció quan altres discriminen els homosexuals per motius religiosos. Quan algú creix en un entorn religiós, la seva ferma visió dels homosexuals queda fermament fixada en la seva creença. Cada religió té opinions o acceptacions diferents sobre la sexualitat i l'homosexualitat. El cristianisme està en contra de l’homosexualitat, afirmant que això és antinatural, immoral i destrueix les famílies.
   • Si creieu que cal respondre a les persones que qualifiquen de delicte les relacions entre persones del mateix sexe, podeu recomanar-los que llegeixin textos bíblics diferents. A més, alguns líders catòlics intenten acceptar i donar la benvinguda als homosexuals perquè participin a l'església. Si voleu que els vostres amics o familiars canviïn les seves actituds sobre els homosexuals, podeu demanar-los que parlin amb un cristià (o amb una altra religió) que accepti l'homosexualitat i que expliqui la situació. el dilema al qual us trobeu.
   • Com a alternativa, podeu recórrer al tema del sexe i explicar el difícil que és negar l’amor a algú simplement perquè són del mateix sexe. Pregunteu al delinqüent com se sent si algú es veu obligat a estimar algú altre. Haureu d’evocar la relació d’aquesta persona i suposar que estima una persona i vol fer públic aquest amor, però la relació està suprimida o està prohibida. Quan la gent s’adona que l’homofòbia i l’estigma comporten prejudicis contra l’amor, el més bàsic dels humans, abandonen i s’obliden gradualment d’aquestes emocions extremes.

3. 

   Expliqueu que l'homosexualitat no és una etapa vital. Els amics o parents heterosexuals sovint intenten reduir el sentit de l’homosexualitat o l’orientació sexual, anomenant-lo un període transitori o quan s’allunya, ho oblidarà. De fet, la creença que l’orientació sexual no és innata sinó que és causada pel medi ambient és un concepte fals que emfatitza o celebra l’heterosexualisme.
   • En resposta a aquestes afirmacions, hauríeu d’acceptar aquest concepte explicant la vostra història privada si us sentiu còmode. En molts casos, les persones determinen el seu veritable sexe després d’anys de lluita o fent-se passar per heterosexuals. Aquestes experiències difícilment poden ser temporals.
   • Podeu negar els rumors segons els quals els humans es poden "curar" de l'homosexualitat o simplement canviant de tema atractiu. En resposta a l’opinió anterior, podeu preguntar-vos al contrari: "Creieu que podeu curar-vos d'una malaltia heterosexual? Podeu canviar l'objectiu?" no és.

4. 

   Intervenció quan altres estigmatitzen els homosexuals a causa de la pressió social / ambiental. En alguns casos, les persones no tenen sentiments extrems envers els homosexuals, però senten el mateix quan veuen discriminació a l’escola o al lloc de treball. Quan la societat s’oposa a alguna cosa, difícilment la podeu suportar sense ser ridiculitzada o exclosa.
   • Per exemple, si algun famós estudiant de l'escola no parlés amb Phong perquè es "comportava" com un homosexual, altres estudiants deixarien de parlar-li accidentalment.
   • Podeu combatre la por i l’estigma de l’homosexualitat causats per la pressió ambiental explicant clarament els seus valors i creences a les persones i escollint aquells que acceptin i facin fotos. gaudir positivament.

5. 

   Conegueu les persones que us envolten (en aquest cas, aquelles que us insulten o insulten) per veure si han negat la seva orientació sexual. La investigació ha revelat que les persones que discriminen els homosexuals sovint tenen el desig de tenir relacions del mateix sexe. A més, les dades també mostren que els nens criats per pares que s’oposen a l’homosexualitat extrema experimenten una homofòbia i un estigma greus.
   • Si coneixeu algú que s’oposa fermament a l’homosexualitat, tingueu en compte la possibilitat que aquesta persona estigui atreta per persones del mateix sexe i utilitzeu aquesta síndrome per ocultar els vostres sentiments. Mostrar empatia per la persona quan lluita amb aquests sentiments, especialment quan altres s’hi oposen, pot ser aclaparador i aterridor.
   publicitat

Part 3 de 3: ajudar els altres a aprendre sobre les persones LGBT

1. 

   Expliqueu que no hi ha cap causa per a l'homosexualitat. Hi ha diverses perspectives sobre els orígens de l’homosexualitat, incloses dues de destacades: els factors genètics / biològics i els factors psicològics / ambientals. No obstant això, fins avui, els científics encara no poden identificar la causa de l'homosexualitat en els humans.

2. 

   Difondre informació sobre els efectes de l’estigma i els prejudicis. L'homosexualitat no és una malaltia, de manera que no hi ha cap "cura". Moltes persones afirmen erròniament que és possible convertir homosexuals en heterosexuals. En realitat, no necessiten tractament, però la societat hauria de conscienciar i acceptar la comunitat LGTB. Cerqueu estadístiques o vídeos que discriminin els homosexuals i compartiu-los amb persones amb fòbia i síndrome d’estigma.
   • Al llarg dels anys, les parelles gais i lesbianes s’han enfrontat a una oposició extrema de la societat, l’opinió pública i la religió. Les persones gais i bisexuals solen ser objecte d’abús, violència i fins i tot violència en alguns casos.
   • A més, el vincle entre l’homosexualitat i el VIH / SIDA continua mostrant signes d’extremisme envers la comunitat LGBT i fa que la gent tingui por d’anar a proves o tractaments.

3. 

   Comparteix articles, agendes i assajos perquè els altres aprenguin. Podeu donar als vostres amics més informació sobre LGBT perquè coneguin homosexuals i bisexuals per minimitzar els sentiments extrems envers aquest grup. Visiteu un lloc web de bona reputació amb una visió integral de la lluita contra l’estigma homosexual.

4. 

   Mireu un programa de televisió o una pel·lícula amb amics. La cultura popular és una eina útil per ajudar els altres a acceptar gradualment els homosexuals i dissipar les pors o el malestar. Mireu el programa amb amics o familiars sobre personatges obertament gai.
   • Un cop acabat el programa, podeu preguntar als vostres amics si noten una similitud entre ells i aquests personatges? No són persones “normals” amb objectius i desitjos habituals? Aquesta gent pot fer plorar, riure o animar el vostre amic igual que altres heterosexuals?
   • Visiteu aquest lloc per trobar material i pel·lícules sobre homosexuals.

5. 

   Demaneu als vostres amics que pensin què els fa diferents. Cada persona té una característica o personalitat que es considera "diferent" a la societat. Algú pot ser tímid, ètnic o no religiós. En alguns casos, aquests trets fan que la gent se senti aïllada o sola. Quan les persones poden adonar-se que els humans són especials i únics, ja no jutgen la naturalesa dels altres.
   • Visiteu aquest lloc per trobar algunes frases inspiradores sobre la diferència de vida.

6. 

   Animeu els estigmatistes a conèixer els homosexuals. Un cop algú és conscient de l’orientació sexual i l’atracció entre persones del mateix sexe i canvia d’actitud, pot fer un esforç per conèixer obertament els homosexuals. La investigació sobre el biaix d’orientació sexual mostra que les persones heterosexuals discriminen i ofenen la comunitat LGBT quan entren en contacte amb el tercer món. publicitat

Consells

• Superar la por no és fàcil i cal persistència i paciència.
• Tingueu en compte que el contacte obert amb els homosexuals pot ajudar els vostres amics a comprendre, acceptar i donar suport a la comunitat LGBT.

Advertiment

• Si un amic o membre de la família té dificultats per deixar anar sentiments extrems envers els homosexuals, haureu de portar-los a un psiquiatre per obtenir un fort suport als diferents grups comunitaris. .