Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Exfoliació, que prové de la paraula exfoliat en llatí (que significa "pell de fulla"), és un terme que descriu el procés d'eliminació del cos de les escates mortes de la pell. Aquest senzill procediment es pot fer fàcilment a casa i us deixa la pell més suau i radiant que abans. En general, l’exfoliació té dos mètodes principals: exfoliació mecànica i exfoliació química. Tot i que el procediment exfoliant específic dependrà dels materials i les zones del cos que requereixin atenció, trobareu moltes similituds en totes les tècniques. Amb la rutina d’exfoliació adequada, tindràs una pell bella i suau que mai.

Passos

Mètode 1 de 2: exfoliació mecànica

1. 

   
   
   Preneu-vos un bany o una dutxa. Tot i que no forma part d’un procés d’exfoliació, remullar-se amb aigua calenta obrirà els porus i facilitarà la neteja de la pell. Això també ajuda a l’exfoliació al bany, ja que necessiteu una font d’aigua calenta i un lloc per rentar flocs de pell morta. Utilitzeu un sabó que no contingui perfums i sigui suau per a la pell quan us banyeu. Remullar-ho durant almenys 15 minuts per suavitzar la superfície de la pell. La superfície de la pell lleugerament "arrugada" està bé. Desfeu-vos de la "pell morta" fregant-la amb les mans. Això és molt eficaç, sobretot en els peus, els dits dels peus i els talons.

2. 

   
   
   Compreu una esponja abrasiva per fregar la pell. Aquest material us ajudarà a eliminar els flocs sobrants, deixant la pell més neta i suau que abans. Tingueu una esponja a punt per utilitzar-la quan hàgiu acabat de banyar-vos. És possible que us sentiu una mica aspre a la pell, però si la fricció és tan gran que fa mal, un bany de cotó és una bona alternativa.
   • També podeu utilitzar un drap abrasiu per exfoliar-vos.
   • Un pinzell de truges naturals també és una bona opció, sobretot si us fregueu la part posterior dels braços i les cames.
   • Si sou algú que li agrada "fer-ho a mà", podeu investigar per fer una llofa casolana a casa.

3. 

   
   
   Utilitzeu una esponja per fregar suaument el cos, començant pels turmells. Fregueu l’esponja sobre la pell amb petits moviments circulars. Assegureu-vos de prémer una mica perquè se senti una mica aspre a la pell per ajudar a que la pell morta es desprengui. Haureu de fregar els turmells per estimular la circulació sanguínia durant el procés d’exfoliació.
   • Quan exfolieu el cos, assegureu-vos de centrar-vos més en els talons, els colzes i els genolls. Normalment són les zones més seques del cos i requereixen més atenció.

4. 

   Afegiu sorra humida al procés d’exfoliació. Si alguna vegada heu caminat descalç a la platja, notareu que els callos s'estoven. La sorra és un material exfoliant natural i la seva textura granulada és perfecta per eliminar flocs de pell morta. Agafeu una tassa de sorra, aboqueu aigua per suavitzar la sorra i fregueu-la sobre la pell. Tot i que no és possible afegir gel o loció de dutxa a la sorra, com ara en tovalloles o tovalloles, la forma flexible de la sorra li proporcionarà una sensació relaxant i agradable quan s’exfolia mecànicament.
   • Nota: L'ús de sorra a la banyera és molt més desordenat que l'ús de materials exfoliants habituals. Tot i que es recomana provar aquest mètode almenys una vegada, probablement no sigui la millor manera si no teniu molt de temps per netejar després. La filtració de sorra a la mànega de desguàs pot danyar les canonades si es produeix amb freqüència.
   • Si feu servir sorra, assegureu-vos que la sorra estigui neta, fins i tot blanquejada, ja que la sorra natural es pot contaminar amb bacteris i l’exfoliació de la sorra és més perjudicial que bona. Trieu sorra fina sobre sorra gran, ja que la sorra fina és més suau a la pell. Centreu-vos en la pell més aspra dels braços i les cames, ja que la sorra sovint és més potent que altres productes exfoliants.

   

   Melissa Jannes
   Especialista en depilació estètica i vaginal

   Consells d’un expert: Podeu fer el vostre propi matoll barrejant sal Epsom o sal rosa de l’Himàlaia amb oli d’oliva. També podeu barrejar sucre i oli per fer un exfoliant facial.

5. 

   Dutxa’t amb aigua calenta. Un bany calent és una manera relaxant i eficaç de completar el procés d’exfoliació. Tot i que es recomana repetir aquest procediment almenys 3 vegades a la setmana, haureu de notar que la vostra pell és més suau després de només una sessió.
   • La crema hidratant o mantega de karité aplicada després del bany també ajuda la pell a retenir millor la humitat, fins i tot si només és una exfoliació mecànica.
   publicitat

Mètode 2 de 2: exfoliació química

1. 

   Cerqueu exfoliants químics a la botiga. Tot i que el nom d '"exfoliant químic" pot tenir una mala impressió en associar-se a coses que són naturals i nocives per a la pell, de fet la majoria dels exfoliants químics. s’elabora a partir d’ingredients naturals com fruita, llet o sucre.
   • Molts productes són relativament econòmics i fàcils de trobar als supermercats.

2. 

   Preneu-vos un bany o una dutxa calents. De manera similar a un mètode d’exfoliació mecànica, una dutxa calenta obre els porus, cosa que fa que la pell sigui més neta i fàcil d’exfoliar.Haureu d’incloure una rutina exfoliant en un horari perquè sigui part de la vostra rutina diària; Recordeu que els exfoliants són més eficaços quan es fan regularment com a part de la vostra vida. Hauríeu de tenir la pell més suau immediatament després d’una exfoliació, però fer-la regularment tindrà resultats més duradors.

3. 

   Neteja la pell amb un exfoliant comprat a la botiga. Premeu una mica de crema exfoliant al palmell de la mà i fregueu-la a la pell. Abans de fregar, assegureu-vos que la pell estigui neta; en cas contrari, és probable que els bacteris s’escampin per la pell i la cara. Rodeja suaument una crema exfoliant sobre la pell per eliminar la irritació i les cèl·lules mortes de la pell. Cal tenir molta precaució a l’hora d’exfoliar-se la cara. No només es nota la pell facial, sinó que també conté més oli que altres zones. 3 minuts per als tractaments facials solen ser suficients; La resta de la pell del cos no ha de ser tan exhaustiva com la pell del rostre, però cal anar amb compte.
   • Quan us exfolieu de la cara, concentreu-vos a la zona entre la cara, des del front fins al nas i la barbeta. Aquesta zona de la pell s’anomena “zona T” i sovint produeix molt d’oli.

4. 

   Torneu a banyar-vos després d’exfoliar-vos. Esquitxeu-vos les mans amb aigua i renteu-vos l’exfoliant. Assegureu-vos de rentar la crema exfoliant a fons per assegurar-vos que no irriti la pell. Tot i que l’exfoliació química requereix menys elements “físics” que un mètode mecànic, trobareu la pell tan suau i llisa com l’ús d’una loofah.

5. 

   Aplicar crema hidratant. L’aplicació d’una crema hidratant després d’exfoliar-vos ajudarà a reduir la sequedat o la irritació i a millorar la retenció d’humitat. publicitat

Consells

• És fonamental la hidratació de la pell després de l’exfoliació. Podeu utilitzar cremes, locions o cremes hidratants naturals com oli d’oliva, mantega de karité o àloe vera.
• Per a pells seques, recomano barrejar exfoliants corporals amb locions corporals per assegurar-vos que la pell no s’assequi.
• No surti al sol just després d’exfoliar-se.
• La majoria de la gent utilitza només un dels dos mètodes exfoliants descrits anteriorment al seu gust, però el consell és combinar-los amb exfoliants casolans. L’exfoliació mecànica és més eficaç per eliminar els flocs de pell morta de la superfície, però els productes exfoliants químics tenen un nivell de tractament més profund.
• També podeu fregar un producte exfoliant sobre la pell amb una fibra de llofa o una tovallola per combinar-lo amb un fregall mecànic. Combinar la loofah amb un exfoliant químic és el mètode recomanat si teniu poc temps. Recordeu ser més curosos i lents a l’hora de fer-ho; fregar la llofa per tot el cos i reduir la velocitat més lentament de l’habitual per donar temps als elements químics per treballar sobre la pell.
• L’exfoliació té molts avantatges. Si teniu espinetes freqüents, probablement us agradarà saber que exfoliar-vos ajudarà a prevenir les espinetes, fent sortir els bacteris dels porus abans que es formin.
• L’exfoliació també té un avantatge inesperat que ajuda a afaitar-se més a prop.

Advertiment

• Les fibres de carbassa i altres "exfoliacions corporals" no es recomanen per a la cara perquè són massa rugoses.
• Alguns exfoliants econòmics i excessivament greixos poden ser molt relliscosos quan els feu servir al bany. Es poden enganxar a la part inferior de la banyera i la brutícia que es desprèn en els banys posteriors formarà una capa gruixuda a la banyera.
• Es pot produir una exfoliació excessiva. Amic no la mà era prou forta com per provocar dolor. Si sentiu dolor durant el procés d’exfoliació, el vostre cos intenta advertir-vos d’alguna cosa. Atureu-vos i espereu fins que s’acabi la irritació abans de continuar amb moviments més suaus.
• Els productes exfoliants mecànics poden contenir partícules de microplàstic. Aquestes partícules estan fetes de material no biodegradable i l’ús generalitzat de microplàstics té un efecte negatiu sobre el medi ambient, de manera que han estat prohibides en alguns països.