Autora:
Randy Alexander
Data De La Creació:
27 Abril 2021
Data D’Actualització:
26 Juny 2024
Content
La diarrea no és una malaltia: és un símptoma d’un altre problema de salut com una infecció o una malaltia viral. La diarrea també pot ser una reacció a aliments, fàrmacs, al·lèrgies unicel·lulars (10% -15%), virus (50% -70% dels casos) o bacteris (15% -20% dels casos). en menjar o aigua potable. En la majoria dels casos, la diarrea desapareixerà sola en pocs dies, però hi ha formes de diarrea que poden causar problemes greus. La diarrea aguda es considera la causa de 150.000 hospitalitzacions cada any. A més, la diarrea és la cinquena principal causa de mort al món i afecta l'11% de la població general. Tot i això, la diarrea és la forma d’eliminar toxines per part del cos. Sovint, és millor deixar que la diarrea funcioni mentre es tracta la causa que hi ha al darrere, alhora que es limita la deshidratació i el desequilibri electrolític associat a aquest símptoma.
Passos
Mètode 1 de 3: Tractament de la diarrea sense medicaments
Beure aigua i altres líquids per reposar vitamines i minerals. Durant la diarrea, el cos allibera líquids que contenen vitamines i minerals essencials. És important recuperar aquestes substàncies a través de fluids, especialment begudes esportives i aigua.- La anti-deshidratació és el pilar principal del tractament de la diarrea. Si el vòmit s’acompanya de diarrea, tingueu cura de beure petites glopades moltes vegades en lloc de beure molta aigua alhora.
- Altres líquids que podeu beure per combatre la deshidratació són el brou de pollastre o vedella, aigua mineral aromatitzada o solucions de rehidratació com Pedialyte.
- Les begudes amb cafeïna són les millors. La cafeïna és un diürètic suau, és a dir, pot deshidratar-se. Si teniu diarrea, trieu líquids que no us deshidratin més.
Dorm més. En el tractament de la diarrea, el son és essencial en el tractament de la diarrea. La diarrea és un símptoma, de manera que és un bon senyal que el cos lluita contra un patogen, com ara un virus. El son i el descans són una de les maneres de donar suport al sistema immunitari.
Canvieu a la dieta BRAT. Si el vòmit s’atura (o s’han aturat els símptomes del vòmit), podeu començar la dieta BRAT, que inclou plàtans, arròs, pomes i pa torrat. Aquests aliments amb poca fibra ajudaran a endurir les femtes. Els aliments anteriors també són força saludables, de manera que no suposaran un malestar estomacal.
- Els plàtans d’aquesta dieta també ajuden a reposar el potassi perdut per la diarrea.
Afegiu altres opcions a la dieta BRAT. Tot i que és eficaç per ajudar amb la diarrea, BRAT no és una dieta equilibrada.Les galetes salades, les patates bullides, les sopes de salsa, el pollastre rostit sense pell, les pastanagues cuites i alguns altres plats suaus us poden ajudar mentre encara teniu malestar estomacal.- Algunes persones també poden provar iogurt. Tot i això, la lactosa del iogurt pot empitjorar l’estómac quan es té diarrea. Si voleu canviar al iogurt, trieu un probiòtic (que inclogui bacteris vius) per restaurar bons bacteris a l’estómac i ajudar-vos a recuperar-vos.
Eviteu els aliments que puguin empitjorar els símptomes. Saber què s’ha d’evitar és tan important com saber què s’ha de menjar. En general, heu d’evitar els aliments grassos, picants o dolços i els aliments rics en fibra. La llet i els productes lactis també poden ser difícils de digerir en pacients amb diarrea. També heu d’evitar:
- Goma amb sorbitol. El sorbitol és un laxant.
- Aliments picants, fruites i alcohol durant almenys 48 hores després d’haver disminuït els símptomes de la diarrea.
- Els aliments amb cafeïna com la xocolata perquè la cafeïna té un efecte deshidratant.
Preneu un suplement de zinc. Els estudis han demostrat que la suplementació de zinc pot millorar els resultats en el tractament de la diarrea. El zinc és un micronutrient que ajuda a la síntesi de proteïnes, el transport d’aigua i els electròlits a l’intestí.
- L’Organització Mundial de la Salut recomana que els nens menors de 6 mesos prenguin 10 mg de zinc al dia i els nens de més de sis mesos prenguin 20 mg al dia. Els adults han de prendre la dosi recomanada pel fabricant.
Tornar a la dieta normal. Al cap de 24 a 48 hores després de la disminució dels símptomes, hauríeu de poder tornar a la vostra dieta normal. A poc a poc, acostumeu-vos als aliments normals per obtenir els millors resultats.
- Menja correctament. Comenceu amb un plat lleuger de peix o pollastre en lloc d’un plat picant de porc a la brasa.
Mètode 2 de 3: Tractament de la diarrea amb medicaments
Preneu un medicament anti-diarrea sense recepta. Aquests productes s’adhereixen a la paret de l’intestí i del còlon i absorbeixen aigua, cosa que fa que les deposicions siguin menys líquides. Llegiu les instruccions de dosificació a l’envàs.
- És important no prendre cap altre medicament en poques hores després de prendre aquest preparat, ja que pot provocar que altres fàrmacs s’adhereixin al còlon i al còlon, reduint-ne l’eficàcia. Haureu de prendre el medicament antidiarreic i altres medicaments per separat.
Preneu medicaments sense recepta que continguin compostos de bismut. El compost del bismut, que es troba en preparacions populars com el Pepto-Bismo, conté ingredients similars als antibiòtics que combaten els bacteris que causen diarrea. No es coneix exactament el mecanisme antidiarreic dels compostos de bismut. És possible que aquest compost només pugui ajudar els pacients amb diarrea causada per canvis ambientals o als que lluiten contra els bacteris H. pylori.
Prova l’anti-peristaltisme. Els fàrmacs peristàltics intestinals frenen el moviment dels intestins i del còlon. La càmera lenta farà que aquests òrgans es relaxin i tinguin més temps per absorbir aigua, resultant en excrements menys soltes. Dos fàrmacs antimotilitat populars són la loperamida i el difenoxilat. La loperamida es ven sense recepta en diferents formes (per exemple, Imodium A-D).
- Els pacients amb diarrea causada per infeccions bacterianes (per exemple, E.coli) han d’evitar els medicaments anti-peristàltics.
Consulteu el vostre metge per obtenir una recepta d’antibiòtics. Si després de 72 hores de prendre medicaments sense recepta en combinació amb una dieta suau i beure molts líquids, però la diarrea no millora, consulteu el vostre metge. El vostre metge us pot prescriure un antibiòtic per tractar la diarrea bacteriana o paràsita. Els antibiòtics no són eficaços en el tractament de la diarrea causada per virus.
- És extremadament important consultar al vostre metge si els medicaments sense recepta no funcionen, ja que la diarrea bacteriana o parasitària empitjora amb aquests medicaments.
- El vostre metge decidirà prescriure un antibiòtic específic per tractar la diarrea després d’haver examinat les femtes i identificar els bacteris que causen els símptomes.
Mètode 3 de 3: Tractament de la diarrea amb herbes
Consulteu un metge. Per a la diarrea causada per la infecció, els remeis herbaris poden empitjorar els símptomes. Consulteu el vostre metge abans de passar al tractament a base d’herbes.
Utilitzeu preparats probiòtics. Els bacteris vius presents en els probiòtics augmenten la quantitat de bons bacteris a l’intestí que sovint es perden durant la diarrea. En reposir aquests bacteris beneficiosos, el tracte digestiu pot tornar a la normalitat més ràpidament.
- Els probiòtics estan disponibles en suplements i en probiòtics etiquetats amb iogurt.
Preneu te de camamilla. El te de camamilla s’utilitza sovint per combatre la inflamació, inclosa la inflamació del tracte digestiu. Podeu beure fins a 3 tasses al dia, prenent glops petits per ajudar el cos a absorbir-lo.
- Tingueu en compte que el te de camamilla pot provocar reaccions en persones al·lèrgiques a la camamilla salvatge i també pot interferir en l’absorció de certs medicaments, inclosos els medicaments hormonals.
Proveu d’utilitzar psyllium. El psyllium és un tipus de fibra soluble (és a dir, que absorbeix aigua). Pot fer que les femtes siguin més dures amb la diarrea. Beu sempre psyllium amb molta aigua.
- Consulteu el vostre metge abans de prendre psyllium si teniu una malaltia inflamatòria intestinal.
Proveu l'arrel de malví. També és una herba tradicional que redueix la inflamació. Utilitzeu-lo segons les instruccions del fabricant.
- També podeu fer que aquesta herba sigui freda com a te afegint 2 cullerades soperes a 1 litre d’aigua i deixant-la durant la nit. Colar abans de beure.
- Aquesta herba pot evitar l’absorció de certs medicaments (per exemple, el liti), així que consulteu el vostre metge abans de prendre’l.
Beure una barreja de pols d’om. La pols d’om també s’utilitza com a herba tradicional que alleuja la inflamació del tracte digestiu. Utilitzeu-lo segons les instruccions del fabricant.
- Remull 4 grams de pols d’om en mig litre d’aigua bullent i deixeu-ho en remull entre 3 i 5 minuts. Es pot prendre fins a 3 vegades al dia per tenir diarrea.
- Alguns investigadors de plantes creuen que l'om pot causar avortament involuntari. Consulteu el vostre metge abans de prendre-la si està embarassada o en període de lactància.
Proveu vinagre de sidra de poma. Es creu que el vinagre de poma conté propietats antimicrobianes. Si utilitzeu vinagre de poma per tractar la diarrea, proveu de remenar 2 culleradetes de vinagre de poma en una tassa d’aigua tèbia. Begui aquesta barreja diverses vegades al dia.
- Si pren vinagre amb altres probiòtics, prengui els dos tipus de vinagre cada poques hores. El iogurt, per exemple, conté bacteris beneficiosos i generalment es considera eficaç en el tractament de la diarrea. Espereu 2 hores després de beure vinagre de poma abans de menjar iogurt.
Proveu les herbes astringents. Es creu que aquestes herbes assecen les membranes mucoses de l’intestí i redueixen la quantitat de femtes soltes. La majoria d’aquestes herbes estan disponibles com a suplement o com a te, que inclou:
- Fulles de morera
- Fulles de gerds
- Pols de garrofa
- Extracte de nabius
- Llarga herba de casa
Consells
- Si els símptomes empitjoren, consulteu el vostre metge.
- Si la diarrea s’acompanya d’una febre superior als 38,5 graus C en nens o superior als 39 graus C en un adult, consulteu el vostre metge.
- Seguiu bevent aigua!
- Deixeu l'escola o la feina fins que no s'hagin tractat els símptomes i es practiqui bé el rentat de mans.
Advertiment
- Truqueu al vostre metge si un nadó o un nen petit té diarrea durant més de 24 hores o presenta signes de deshidratació.
- Els signes de deshidratació inclouen sensació de cansament, set, boca seca, rampes, marejos, confusió, disminució del flux d’orina.
- Consulteu el vostre metge si teniu moviments intestinals sagnants, deshidratació, quan hàgiu acabat de prendre l’antibiòtic o si la diarrea dura més de 72 hores.
