Autora:
Louise Ward
Data De La Creació:
11 Febrer 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
El món real és un lloc perillós i de vegades es necessita un superheroi. Malauradament, no hi ha manera d’aconseguir aquest poder sobrenatural o habilitats de vol com en els còmics. Tot i això, això no vol dir que algú no pugui convertir-se en un superheroi a la vida real. A tot el món, la gent normal es vesteix i desenvolupa un personatge per aturar el crim i ajudar a la comunitat. Convertir-se en superheroi a la vida real no és fàcil i hauríeu de ponderar els riscos i l’esforç que suposa. Abans de protegir els altres, heu de construir una personalitat específica i estar preparats físicament i mentalment per a aquesta tasca.
Passos
Part 1 de 3: Estat de l'edifici
Actua amb integritat i integritat. Com a superheroi de la vida real, heu de pretendre ser un exemple per a tothom que us envolta, especialment per als joves. Podeu fer-ho respectant regularment i informant dels delictes a mesura que passin. Ser vertical significa defensar el que és correcte, independentment de si us afecta negativament.- Per evitar que altres persones us espantin, és millor mantenir una actitud positiva i accessible.
- Intenta motivar els altres per viure una vida millor.
Converteix-te en valent. Ser superheroi a la vida real significa responsabilitzar-se de la comunitat i de tots els que l’envolten. La valentia vol dir que esteu disposat a sacrificar els vostres punts forts per mantenir els altres segurs. Això significa que us implicareu i parlareu quan vegeu que es produeix un acte injust o criminal. Abans d’intervenir, recordeu trucar a la policia. Tot i que posar en risc la vostra vida és massa extrem i desanimat, podeu interferir i prevenir un atac o robatori.- Aneu amb compte de no prevenir un delicte pel vostre compte, o pot ser que les autoritats us considerin un reaccionari.
- Intenteu sempre parlar amb el delinqüent abans d'intentar qualsevol acció física.
Penseu en la carrera per la qual voleu lluitar. Molts superherois de la vida real lluiten per carreres específiques. Penseu en el que us importa de vosaltres mateixos, com protegir algú de la violència domèstica, proporcionar menjar a les persones sense llar o mantenir la comunitat segura. No combateu un delicte greu com ara assalt o assassinat pel vostre compte. Heu de contactar amb les autoritats si hi ha un delicte greu en curs.- "Xue ca" és el sobrenom que la gent dóna al senyor Phan Van Bac per arriscar la vida per salvar un turisme perdut en el camí de la ciutat de Bao Loc a Ho Chi Minh.
- Nguyen Van De és l'heroi que va salvar cinc vides en una forta esllavissada de terra a Nha Trang.
Creeu vestits i noms. Molts superherois de la vida real utilitzen materials realment protectors com el kevlar (una fibra sintètica) per confeccionar els seus vestits. En primer lloc, creeu un disseny preliminar del vostre vestit esbossant el patró a la taula de treball. Si teniu experiència en disseny de vestuari o costura, podeu crear els vostres propis vestits a partir de l’esbós.
- Inspireu-vos pel vostre nom a partir d’elements que heu experimentat a la vostra vida o d’elements que admireu dels herois de còmics que heu llegit. Proveu de deixar el nom curt i assegureu-vos que sigui fàcil de recordar i pronunciar.
- Els noms dels superherois de la vida real són el capità Ozone, el mestre suprem, el mestre llegendari i Déu Nyx.
- Si no sabeu com dissenyar vestuari, podeu consultar altres articles de la nostra categoria.
- Als Estats Units, l’heroi de la vida real Pheonix Jones porta una màscara groga i roba de kevlar mentre patrulla pels carrers de Seattle, Washington.
Part 2 de 3: combatre el crim i millorar la vida de les persones
Milloreu les vostres habilitats comunicatives. Tot i que ajudareu a prevenir els delictes, la major part del vostre temps el dedicareu a parlar amb la gent. Cal parlar amb criminals, civils i la policia. Recordeu practicar bones habilitats d’escolta i treballar per entendre la gent. Centreu-vos plenament en qui parla i permeteu-los presentar el que va passar des del seu punt de vista. Feu-los saber que pareu atenció i els enteneu. A continuació, preneu les mesures adequades si la persona comet un delicte.
- Saber que tothom és diferent i que les intencions dels altres no són necessàriament injustes.
- Examineu els suggeriments no verbals de tothom i compreneu els signes de frustració, ansietat o ràbia dels altres.
Vigileu el vostre barri per comportaments sospitosos. La patrulla al barri és especialment important si hi ha tendència al crim, no hi ha presència policial regular o no hi ha un programa de patrulla de la defensa civil. Heu d’intentar minimitzar els possibles arguments o comportaments violents que veieu, però intenteu no implicar-vos directament, posant-vos en risc o a vosaltres o a qualsevol altra persona. .La vostra presència és suficient per dissuadir les persones de cometre delictes com robatoris o robatoris de cotxes.
- El millor és fer un pas enrere i esperar que la policia vingui a buscar ajuda en lloc de combatre el crim directament.
- Als Estats Units, Guardian Shields sovint patrullen al barri de Beaverton, Oregon.
Participa en activitats benèfiques i ajuda els pobres. Molts superherois de la vida real decideixen ajudar a persones menys afortunades que elles. Alguns herois visiten i donen a pacients greument malalts a l’hospital, mentre que altres donen menjar i roba a les persones sense llar. Busqueu el que podeu fer a la vostra ciutat i doneu gràcies a la comunitat.
- El més probable és que la vostra comunitat us sigui més receptiva si participeu activament en la caritat o doneu el vostre temps com a voluntari.
- Huynh Tieu Huong és el fundador i el director del Centre Humanitari Que Huong, una organització sense ànim de lucre que alimenta els orfes.
Ajudeu algú que ho necessiti. Ser un superheroi de la vida real no vol dir que tingui a veure amb la prevenció del crim. De vegades, només es tracta d’ajudar les persones amb les seves tasques del dia a dia. Intenta ser el més útil possible quan trobis algú que ho necessita. No facis els ulls grossos quan tothom ja ho fa.
- Alguns exemples de bones accions inclouen donar instruccions a altres persones o ajudar a una gent gran a creuar el carrer.
- Sigues obert i receptiu. Vigileu les persones que pateixen.
Intenta aturar el crim si no corre perill. De vegades, es pot aturar el crim sense haver de posar-se en perill. Utilitzeu el vostre propi criteri per abordar situacions. Desactiva el conflicte escoltant atentament la història de doble sentit i no jutjant les persones. Centreu-vos en com se senten. Permeteu-los parlar-ne. La creació d’un pla pot fer feliç a les dues parts i assegurar-se que tothom estigui segur.
- Per exemple, si veieu un grup de nens fumant il·legalment, podeu intentar parlar amb ells en lloc de trucar a les autoritats o fer els ulls grossos. Intenta ser útil a l’hora d’ajudar els altres, sense causar problemes ni violència.
Mantenir la salut mental. Amb el pas del temps, ser un superheroi de la vida real pot ser força estressant. És important que estigueu mentalment sans per ajudar els altres amb els seus problemes. A més de problemes mentals com l’ansietat, la depressió i l’addicció, l’estrès pot causar problemes físics com la pressió arterial alta i afavorir les artèries obstruïdes. No us obsessioneu amb el vostre nou paper per ser un superheroi de la vida real. Haureu de descansar i descansar unes quantes nits. Xateja amb membres de la família, amb amics propers i fes coses que et relaxin.
- Feu activitats com la meditació, el ioga, el tai-txi i la respiració profunda per reduir l’estrès.
- Si us sentiu aclaparat o obsessionat amb ser un superheroi de la vida real, penseu a visitar un terapeuta o psiquiatre per discutir els vostres pensaments.
Part 3 de 3: Posseir el físic d’un superheroi
Millorar la força. Necessiteu el poder per semblar un superheroi i protegir-vos com a últim recurs. Haureu d’anar al gimnàs o fer exercici amb un entrenador personal per desenvolupar força. Si ja sou una persona musculosa o feu exercici amb regularitat, us heu de centrar a desenvolupar una força més significativa mitjançant l’entrenament amb peses.
- Els exercicis per augmentar la força inclouen aixecament mortal (exercicis de cul i esquena baixa), empenta de la cuixa, empenta del pit, espatlla de la cuixa i flexió.
- Fer exercici tres dies a la setmana i descansar entre dies us ajudarà a guanyar força.
Millorar la resistència. Ser un superheroi de la vida real significa que hauràs de caminar activament. Això pot ser difícil si porteu roba pesada mentre intenteu desincentivar els delictes. Un bon exercici que pot augmentar la resistència inclou córrer ràpid, trotar, caminar, anar en bicicleta, nedar i fer exercici que combina molts exercicis diferents.
- Intenta fer cardio (exercici cardiovascular) almenys tres vegades a la setmana.
- Feu canvis al que feu per no avorrir-vos.
- Podeu combinar exercicis de força i exercicis cardiovasculars amb el vostre exercici.
- No oblideu mantenir-vos hidratat si feu patrulla al barri.
Feu una classe d’arts marcials o de defensa personal. Tot i que no us heu d’apropar de manera activa, heu d’aprendre a defensar-vos en situacions greus. Els delinqüents no volen que els enxampin mentre cometen un delicte i, si es presenten a la policia, els faran desaparèixer. Busqueu una classe d’art marcial o autodefensa de bona reputació a la vostra zona i considereu la possibilitat d’inscriure-us.
- Algunes de les arts marcials d’autodefensa inclouen Krav Maga, Sambo i el Jutsu brasiler.
Tenir una dieta equilibrada i sana. Si mengeu menjar poc saludable, us serà difícil mantenir la forma física i la forma física dels superherois. Menja aliments amb un estil de vida actiu, com verdures riques en nutrients com els pebrots vermells i grocs, verdures de fulla verda fosca com els espinacs i la col arrissada. La proteïna també és un altre aspecte important per mantenir una dieta saludable. Menja aliments com vedella, porc magre o talls magres de carn, pollastre sense pell, gall dindi i marisc.
- Utilitzeu productes de gra sencer quan utilitzeu carbohidrats de midó.
- L’home mitjà necessita consumir 2.700 calories al dia i la dona mitjana en necessitarà 2.200.
Advertiment
- Alguns delinqüents no dubtaran en fer-vos mal, així que aneu amb compte amb el tipus de delicte que esteu tractant.
- No hauria de trencar cap norma. Ser superheroi no vol dir que estigueu fora de la llei i que no obtingueu suport públic només perquè afirmeu que sou un superheroi.
- Recordeu sempre d'informar els delictes a l'autoritat competent. Participar en un delicte us provocarà problemes.
