Fes-te més intel·ligent - Consells

Vídeo: THE MYSTERIOUS BEACH - Koh Phangan

Content

Passos
Consells
Advertiment

Us heu trobat mai menys intel·ligents que els altres? Us fa vergonya no saber respondre una pregunta? De vegades tothom sent que no sap res. Per descomptat, no ho saps tot, però per molt ràpid que siguis, sempre pots ser més intel·ligent centrant-te activament en millorar les teves habilitats per millorar la intel·ligència.

Passos

Mètode 1 de 4: enforteix la teva ment

Millorar la memòria. Moltes vegades la intel·ligència és només una bona capacitat de memòria. Simplement mirar o prestar atenció no és suficient, la clau és mantenir un registre de la informació que rep. Feu una connexió entre les coses que voleu gravar amb les que ja recordeu. Relacionar nova informació, imatges o dades amb records antics farà que sigui més fàcil de recordar que de crear nous records. La tècnica d’enllaç de memòria de cada persona té un tret distintiu; Per tant, fer esforços regulars us ajudarà a desenvolupar noves tècniques aviat per aprendre i retenir la informació més ràpidament. Tot té un començament difícil, recordeu-ho.
Feu més curiositat. Per què hi ha gent que ho sap tan àmpliament? La bona memòria és només una part de la raó; També cal tenir curiositat. No aprendràs més si t’has satisfet amb pocs coneixements, fins i tot contingut per no entendre res estrany. Pren la iniciativa de ser curiós recordant-te que la curiositat t’obrirà els ulls i et farà més intel·ligent.
Exerciteu la vostra ment de moltes maneres diferents. Normalment, dominarem alguna cosa a causa d’un talent innat o mitjançant la pràctica diària regular. En qualsevol cas, desafieu-vos a aprendre una nova habilitat o penseu en una nova direcció; de fet, sereu més intel·ligents. Trieu una activitat que us interessi (com tocar la guitarra) o un tema en què no esteu molt bé (potser matemàtiques) i, a continuació, concentreu-vos en això. Quan comenceu per primera vegada, potser us sentireu incòmodes i fins i tot us trobareu menys intel·ligents que abans, però si estudieu i practiqueu durament, a poc a poc us anireu confiant més i formareu noves connexions a la vostra ment.
Medita. Si podeu meditar regularment, això només millorarà de manera natural tots els vostres altres hàbits i aspectes, tal com s’esmenta en aquest o altres articles de millora personal. . La ciència ha demostrat que la meditació no només millora la vostra capacitat de concentració, sinó que també us fa més feliços. Per entendre més avantatges de la meditació, llegiu l'article de referència següent.
- Aquí teniu una pràctica de meditació senzilla però eficaç: centreu-vos només en la respiració, per exemple, el cicle d’inhalació i espiració, la distància entre la inhalació i la respiració, el moviment abdominal, etc. Llegiu Com meditar per obtenir més detalls.
publicitat

Mètode 2 de 4: apreneu d’una manera més intel·ligent

Apreneu amb més eficàcia. Si no sabeu què fer cada vegada que un professor, instructor o tutor us fa una pregunta o si els resultats dels vostres exàmens no són bons, és possible que no estudieu prou. Però tot i que heu estudiat molt dur, millorant mètode L’aproximació a l’aprenentatge també pot marcar una gran diferència. Podeu consultar els articles següents per obtenir més consells:
- Com aprendre amb més eficàcia, com aprendre i com aprendre amb eficàcia;
- Com es prepara per a l'examen.
Fer els deures si esteu a l’institut o reviseu conferències a la universitat. Els deures us ajuden a practicar, mentre que la revisió us ajuda a absorbir nous coneixements. Quan facis els deures i repassis, tindràs més confiança en el tema.
- Normalment, el temps de deures no és el mateix que el temps d’estudi, de manera que no podeu considerar fer deures que estudiar. L’aprenentatge és quan aprofundeixes en els teus pensaments i adquires coneixements importants per a la memorització a llarg termini.
- Eviteu les temptacions que condueixen a l’estancament, feu els deures d’última hora o copieu la feina d’una altra persona per presentar-la. No és aprendre –– només cal afrontar i oblidar els coneixements després; Això no és gaire beneficiós quan aneu a la feina i necessiteu recordar i utilitzar els coneixements.
- No només aprengueu a aprendre, no funcionarà. Trobeu una manera que us agradi aprendre, aprendreu més ràpidament i recordareu més.
Llegiu molt. Tot el coneixement humà es pot trobar a publicacions, ja siguin llibres, revistes o en línia. Quan us convertiu en un lector àvid, tindreu accés a més idees i informació. Si llegiu lentament, proveu la pràctica de lectura ràpida. Al mateix temps, heu de prendre notes i buscar paraules al diccionari.
- Si llegiu lentament, ho heu d’acceptar en lloc d’intentar llegir més ràpidament sense comprendre-ho. Dediqueu un temps ininterromput a la lectura i demanant als altres que no molestin. Heu de centrar-vos en la qualitat de la lectura en lloc de la quantitat de llibres que llegiu i fixar-vos un petit objectiu i recompensar-vos després de completar una secció determinada.
Aneu a la biblioteca regularment i trieu el llibre que us sembli interessant. El tema de la lectura no és tan important com la lectura en si. Porteu sempre bons llibres amb vosaltres.
Cerca. La curiositat no associada a l'acció és similar a un cotxe que es queda sense gasolina i que no us pot portar enlloc. Afortunadament, l’èxit intel·lectual mai està fora del vostre abast. Si us trobeu amb una paraula que desconeixeu, consulteu el diccionari. Si voleu saber com funcionen els avions, llegiu un llibre d’avions. Si voleu saber més sobre la política, trieu un diari. Utilitzeu recursos en línia per obtenir més informació sobre el món.
Obteniu informació sobre com podeu trobar informació. Si sabeu utilitzar referències, des d’una eina de cerca en línia fins a una enciclopèdia, trobareu la informació que necessiteu de manera més ràpida i eficient. La cerca d’habilitats us fomentarà la curiositat perquè teniu més confiança en la vostra capacitat d’accés al coneixement. Si les vostres habilitats de cerca no són perfectes, feu un curs o un seminari sobre com buscar informació, consulteu un bibliotecari o un professor o simplement practiqueu investigacions. També podeu trobar "ajuda" a Internet i per a programes d'ordinador.
Descobriu-ho per vosaltres mateixos. La intel·ligència no només prové del coneixement dels llibres. Tots podem aprendre per nosaltres mateixos a fer tasques quotidianes a la feina, a casa o a l’escola de manera més eficient i intel·ligent. Si no sabeu què fer, eviteu demanar als altres que ho facin per vosaltres o que us ensenyin. En la majoria dels casos, podreu trobar el vostre camí mitjançant proves i errors o investigant. Tot i que trigareu més a aprendre per vosaltres mateixos en lloc de preguntar-ho als altres, aprendreu més del procés de generalització i recordareu millor les coses. El més important és que practicareu les vostres habilitats de resolució de problemes en lloc de la de seguir instruccions. publicitat

Mètode 3 de 4: connecteu amb altres persones per millorar la intel·ligència

Sol·licitud d'ajuda. És bo fer la vostra pròpia investigació, però de vegades no teniu prou temps per fer-ho, fins i tot amb els vostres millors esforços. No et rendeixis; hauríeu de demanar als altres que us guien. Assegureu-vos de prestar molta atenció i fer preguntes, de manera que la propera vegada no feu les mateixes preguntes.
- La majoria de la gent sí preferir se'ls pregunta sobre quines àrees coneixen. Fer preguntes és una manera de demostrar que valora les opinions i el coneixement dels altres i, alhora, els proporciona una oportunitat per transmetre-les. Si una persona reacciona negativament en demanar ajuda, és més probable que no estiguin segurs del seu coneixement o que es vegi pressionada pel temps. Cap d'aquests casos és culpa vostra; ho podeu tornar a preguntar en un altre moment o, si observeu el vostre complex d’inferioritat, els podeu assegurar que preneu els seus consells.
Ensenya només als altres. Per orientar els altres, heu de tenir coneixements rellevants en l’àmbit en què vulgueu orientar-vos. Quan intenteu explicar una idea o habilitat a la gent, recordareu millor a vosaltres mateixos; Al mateix temps, la pregunta de l’aprenent us ajudarà a saber fins a quin punt enteneu profundament el problema del qual esteu parlant. Tanmateix, no us negueu a ensenyar als altres només perquè no enteneu completament un tema. Sabreu quan podeu guiar els altres i no us avergonyirà dir: "Oh, no sé la resposta a la vostra pregunta, descobrim-ho!" Desfer-se de l'actitud "arrufada" és un signe de maduresa, i aquest tret us ajudarà a augmentar la vostra intel·ligència emocional.
- Voluntari per transmetre coses amic saber. Cal compartir el coneixement amb l’objectiu de construir un món millor. No ho amagueu, però compartiu les vostres experiències, habilitats, talents i coneixements amb els altres perquè també puguin augmentar la seva confiança i capacitat.
publicitat

Mètode 4 de 4: forma divertida d’augmentar la intel·ligència

Apreneu una paraula nova al dia. Desplaceu-vos pel diccionari, trieu una paraula que no conegueu el significat i practiqueu-la durant tot el dia. Quan trobeu una paraula nova mentre feu el mètode 3, comproveu-ne el significat.
Troba una afició que t'interessi. Moltes persones milloren la seva intel·ligència intentant augmentar el seu nivell en àrees en què ja ho saben. Per exemple, un programador informàtic no només serà més intel·ligent, sinó que la seva feina també serà més avantatjosa en aprendre més llenguatge C ++.
Poseu-vos en contacte amb gent intel·ligent. Estar amb persones que coneixen el seu camp i els seus coneixements et farà més intel·ligent. No us sentiu inferior: sentiu-vos afortunat de disposar de recursos tan meravellosos.
Llegiu notícies. Mantenir-se al dia amb els esdeveniments actuals us ajudarà a fer un seguiment del que passa al món. Podeu estar al dia dels desenvolupaments del món mentre practiqueu (pas 3).
Practicar l’escriptura. L’escriptura permet transformar el coneixement en creativitat. Tant si escriviu històries curtes, com si feu narracions sobre la Segona Guerra Mundial, la pràctica d’escriptura sempre és fantàstica. Intenta pensar i escriure alguna cosa cada dia, des d’expressar els teus sentiments fins a descriure el clima. De vegades, només una pluja d’idees us aportarà noves idees.
Aprèn un idioma nou. Aprendre una llengua estrangera és una manera fantàstica de ser més intel·ligent. Els nens amb bilingües o més tenen més matèria grisa que la resta i el seu cervell també té més connexions neuronals. La matèria grisa del cervell és responsable del processament de la informació, inclosa la memòria, la parla i la percepció sensorial. Conèixer un nou llenguatge també augmenta l’empatia cap als altres, que també és un factor important per millorar la intel·ligència emocional.
Preneu-vos el temps lliure dels altres i mantingueu-vos allunyats de les distraccions. El temps sol és quan podeu meditar, reflexionar profundament i descansar.Després podreu adquirir els coneixements que heu après durant el dia o la setmana i resoldre problemes importants. Estar sol pot ajudar-vos a calmar-vos, reduir l’estrès i aprendre més sobre vosaltres mateixos. Preneu-vos una estona tranquil·la cada dia. publicitat

Consells

Dormir prou. Molts investigadors pensen que quan dorms, el cervell crea noves connexions. Per exemple, si no sabeu resoldre una equació matemàtica i dormiu el mateix problema, és probable que el vostre cervell trobi la resposta mentre dormiu.
Esmorza quan ets jove. Aquest és un àpat important perquè proporciona el "combustible" perquè el cervell pensi activament. A mesura que augmenta l’edat, la ingesta d’aliments i els horaris d’esmorzar poden canviar, però assegureu-vos de començar cada dia amb més energia.
Sigues actiu. El moviment és una part indispensable de la vida humana. Estar assegut tot el dia no provocarà experiències humanes globals. Sortiu unes quantes vegades al dia, planifiqueu una hora determinada per utilitzar l’ordinador i passeu-hi la resta del dia. Un cos sa condueix a una ment sana.
Alguns psicòlegs contemporanis argumenten que hi ha moltes formes d’intel·ligència, com la intel·ligència interpersonal (com interactuar i entendre’s amb altres) i la intel·ligència corporal (coordinació, benestar). ). Fomenta aquests aspectes de tu, tot i que no et fan "més intel·ligent" en el sentit clàssic del coeficient intel·lectual, però gràcies a ells, portaràs una vida més feliç i inclusiva.
La música clàssica us pot ajudar a absorbir nous coneixements i a aprendre millor. De tota manera, no hi ha cap mal en intentar escoltar música clàssica.
Sigues proactiu, això pot fer por, però et resultarà especialment útil en la teva vida. Llegiu i apreneu més del que heu après, ampliant la gamma d'aprenentatge i l'abast del pensament. Identifiqueu les mancances, les coses que es poden millorar i busqueu maneres de corregir, canviar i superar la situació actual. Des de les start-ups i els invents fins a la parentalitat i les relacions d’oficina, una actitud activa és una manera d’impedir-vos de seguir el camí, resoldre problemes i construir-vos un món millor. jo.
La televisió pot ser molt útil per a l’aprenentatge, sempre que feu decisions elegents i limiteu el temps de visualització al mínim. Trieu entre programes educatius, documentals o butlletins informats. Només hauríeu de mirar-ho unes poques hores a la setmana. No prengueu l’hàbit de mirar la televisió només perquè esteu cansats; Aleshores cal dormir o estar actiu per millorar.
Les persones en algunes àrees es consideren generalment "més intel·ligents" que d'altres. Malauradament, pensar així, perquè totes les àrees del coneixement són importants, i és la combinació de moltes perspectives diferents que ajuden a la gent a trobar grans solucions als problemes difícils (problemes grans, aparentment sense resoldre, com el canvi climàtic o la recessió mundial). Cerqueu i seguiu els vostres interessos; Només quan tingueu coneixement i talent en una àrea, podeu contribuir a fer del món un lloc millor.
Aprendre coses noves i inusuals pot ser difícil, però aprendre a acceptar la por inicial i seguir endavant. Això millorarà la vostra intel·ligència i us farà estar atent, emocionat i curiós. Tingueu paciència amb la dilació inicial i us preguntareu ràpidament per què no vau començar abans.
Penseu en la possibilitat de fer tutoria. Aprendre un professor: un estudiant pot augmentar el vostre coneixement i habilitats de manera que no podríeu llegir llibres o veure vídeos.
No us atureu a les emocions negatives perquè sou menys intel·ligent que els altres. Deixeu que aquesta emoció us mogui per assolir i fins i tot superar el vostre propi potencial. La ira és una forma secundària d’emoció que neix d’una altra emoció. Així que busqueu l’emoció oculta i feu-la servir com a combustible per motivar-vos. No sempre és fàcil fer front als problemes emocionals, però fer el possible per entendre el punt de vista de l’altra persona et permetrà créixer i obrir-te a les persones i les oportunitats que t’envolten.
Llegiu molt! No només llegiu un gènere (com la ficció), sinó que llegiu memòries, llibres històrics o científics i fins i tot ficció històrica. Si és possible, porteu un bolígraf i una llibreta per prendre notes. Sempre conservareu un registre d’informació útil al llibre. Assegureu-vos de rellegir les notes regularment.

Advertiment

No mireu el que els altres ja tenen, concentreu-vos en les coses que teniu i que podeu donar. Si només us centreu en la "intel·ligència" dels altres, limiteu les vostres pròpies oportunitats de desenvolupament intel·lectual.
No us decebueu massa temps si fracasseu; hauríeu de consolar-vos per provar i tornar-ho a provar. Seguiu avançant quan tingueu èxit.
L'ús a llarg termini o l'abús d'alcohol o drogues pot danyar les cèl·lules cerebrals; Us costarà més concentrar-vos, perdre la capacitat de pensar amb claredat i contribuir a la societat.
No posis l’ego en primer lloc si vols ser més intel·ligent. Ser arrogant o ser més egocèntric és un signe d’ira i frustració perquè les coses no van com hauríeu de fer. Expressa el teu enuig d’una manera més constructiva - intenta convertir les energies negatives en positives per aconseguir les coses que desitges.