Content

• Passos
• Consells

En aquesta vida sorollosa i estressant, el nostre cos està exposat a moltes toxines. Els aliments deliciosos però poc saludables en forma de menjars ràpids, estimulants com les begudes amb cafeïna i les festes són les coses que la gent ha d’acostar-se per seguir el ritme del desenvolupament social. Però, a continuació, qui ha de suportar la càrrega de treure aquestes toxines del sistema? Ho farà un parell d’òrgans en forma de pèsol ubicats a la cavitat abdominal. Treballen sense parar les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana per filtrar les toxines nocives. Quan la quantitat de toxines és tan gran que els ronyons pobres no poden controlar-la, la funció renal disminueix, cosa que fa que sigui més susceptible a càlculs renals, infeccions, quists, tumors i, finalment, l’aturada. Aquest article us guiarà sobre com desintoxicar els ronyons.

Passos

Part 1 de 3: purificar la dieta

1. 

   
   
   Beu molta aigua. El pas més important per a la desintoxicació renal habitual és beure molta aigua neta i natural. Beure al voltant de 8 gots d’aigua al dia (i més si sua o és atleta) ajuda a eliminar les toxines acumulades. Un signe de filtració de la toxina és l’orina clara sense olors fortes. L’orina de color groc fosc significa massa gruixuda. Passar l’orina clara és un signe d’un sistema de filtració net. Begudes com la cola, el cafè i l’aigua carbonatada no són bones alternatives a l’aigua natural.
   • Es recomanen diferents tes i sucs per a la desintoxicació renal. No obstant això, mèdicament només s’ha demostrat que l’aigua pura és efectiva per ajudar els ronyons. És cert que diferents tes i sucs poden contenir substàncies beneficioses com vitamines i minerals. Tot i això, també contenen alts nivells de cafeïna o sucre, que també poden ser perjudicials per als ronyons. Recordeu que l’aigua filtrada encara és bona.

2. 

   
   
   Augmenta la ingesta de fruites. Les fruites i verdures riques en potassi ajuden a la desintoxicació dels ronyons. Els cítrics com taronges, meló, raïm, plàtans, kiwis, albercocs i prunes són rics en potassi. La llet i el iogurt també són bones fonts de potassi.
   • La inclusió d’aquestes fruites a la dieta diària ajudarà a mantenir els nivells d’electròlits a la sang, mantenint així la funció renal a nivells òptims. Beure una tassa de suc de raïm cada dia al matí o al vespre ajuda a eliminar l’excés d’àcid úric, un subproducte de la diàlisi.
   • Cal complementar els aliments rics en potassi d’una manera equilibri. Un excés de potassi pot provocar una afecció anomenada hipercalièmia, que pot causar aturada cardíaca i la mort. Les persones amb problemes renals com la insuficiència renal no poden obtenir massa potassi. Es permet que una persona sana pugi fins a 4,7 grams de potassi al dia.

3. 

   
   
   No oblideu les baies. Les baies com els nabius ajuden a la desintoxicació renal. Els nabius contenen la quinina nutrient que es converteix en àcid hipúric mitjançant una cadena d’activitat metabòlica al fetge. L’àcid hipúric elimina l’excés d’àcid úric i d’urea que s’acumula als ronyons. Una tassa plena de nabius és suficient per netejar els ronyons cada dia.
   • La investigació científica demostra que el nabiu també és molt útil per tractar i prevenir infeccions del tracte urinari gràcies a les seves propietats antibacterianes.

4. 

   Incorporar més ordi a la seva dieta. L’ordi és un altre gran gra que s’utilitza per desintoxicar i prevenir els danys renals incontrolats de la diabetis. Tingueu en compte que l’ordi no cura la malaltia, sinó que només admet altres mètodes per mantenir una funció renal òptima. L’ordi és un gra sencer i substituir la farina d’ordi en lloc de la farina refinada és una manera d’incloure l’ordi a la vostra dieta.
   • Una altra manera d’enfortir l’ordi és submergir un grapat d’ordi en aigua i deixar-ho durant la nit. Beure aigua d’ordi al matí després de despertar-se. Això ajuda a filtrar les toxines que s’acumulen als ronyons i els ajuda a recuperar-se. El consum regular d’ordi també ajuda a mantenir els nivells de creatinina o concentracions més baixes a la normalitat en diabètics.

5. 

   Mantingueu-vos allunyats de l’alcohol, la cafeïna i la xocolata. Tot i que els científics encara discuteixen sobre això, les coses que hauríeu d’evitar són l’alcohol, la cafeïna, la xocolata, els fruits secs i els aliments processats. Tot i que no es recomana aquests aliments per evitar danys renals, poden causar reaccions negatives al cos. Tant si desintoxiqueu els ronyons com si no, és una bona idea limitar la ingesta d’aquests aliments.
   • Tanmateix, tingueu en compte que els estudis no han donat cap prova concloent que recolzi la recomanació d’evitar aquests aliments per a la protecció renal. Fins ara, no hi ha cap conclusió definitiva sobre aquest tema.

6. 

   Eviteu les proteïnes. Els únics aliments que han demostrat que danyen els ronyons són els aliments rics en proteïnes. Sona estrany, oi? Resulta que els aliments proteics són dolents per als ronyons, ja que la digestió i el metabolisme dels mateixos produeixen la major quantitat de subproductes. Aquest subproducte s’anomena creatinina i és la principal raó per la qual es mesuren els nivells de creatinina en pacients amb problemes renals. Els nivells elevats de creatinina són definitivament un problema en la filtració i l’aclariment dels ronyons. Per tant, per reduir el contingut de creatinina, heu de menjar menys proteïnes.
   • Es recomana als adults amb problemes renals com la insuficiència renal crònica que limiten la ingesta diària de proteïnes a només 0,8 g per kg de pes corporal. Es recomana a les directrius de pràctica clínica de la Fundació Nacional del Ronyó (KDOQI) i recomanacions per a la pràctica clínica de la diabetis i la malaltia renal crònica (KDOQI) Iniciativa de Qualitat). Així, els homes adults que pesen uns 60 kg reben només 48 grams de proteïna al dia. Es tracta d'aproximadament 1 llesca de costella de porc i 1 llesca de formatge.
   • Parleu-ho amb el vostre metge per endavant. La proteïna és una part molt important de la dieta i la majoria de nosaltres no l’hauria d’evitar.
   publicitat

Part 2 de 3: exploreu ingredients medicinals alternatius

1. 

   Proveu la dent de lleó. La dent de lleó és una herba que s'utilitza com a additiu alimentari en molts plats com ara amanides, amaniments, te, cafè i xocolata. La dent de lleó és rica en potassi i actua com a diürètic, és a dir, ajuda a eliminar l'excés d'aigua del cos. Per tant, la dent de lleó és molt útil per augmentar la producció d’orina.
   • S’utilitza com a verí, es poden utilitzar 10-15 gotes d’essència de dent de lleó xopada amb alcohol 3 vegades al dia per desintoxicar els ronyons i es poden utilitzar amb seguretat durant un màxim de 6 mesos.

2. 

   Proveu l’arbre Uva-Urisi o la morera de l’ós. Aquest és un ingredient natural meravellós per ajudar a desintoxicar els ronyons. Aquesta planta ajuda a restaurar la inflamació i els danys en el teixit renal causats per infeccions o càlculs renals. La morera de l’ós conté un glicòsid anomenat arbutina que té propietats antiinflamatòries, cosa que el fa útil per tractar infeccions del tracte urinari.
   • A més, la morera també actua com a relaxant muscular, ajudant a reduir la inflamació del tracte urinari o dels músculs. Neutralitza l’àcid de l’orina, millorant així el dolor ardent causat per la infecció.
   • La mora de l’ós com a suplement és relativament segura, però s’ha d’utilitzar amb precaució en pacients que prenen antipsicòtics com el liti. Uva-Ursi pot afectar la forma en què el cos s’elimina del liti i pot augmentar la quantitat de liti a la sang causant toxicitat o fins i tot la mort. Per tant, les persones amb malalties del coure han de tenir precaució quan s’utilitzen Uva-Ursi per a la desintoxicació renal.

3. 

   Penseu en l’ús de tribulus. Aquest és un ingredient de la medicina tradicional índia que millora la salut renal i és beneficiós per a les persones amb infeccions urinàries recurrents i càlculs renals recurrents. Tribulus ajuda a mantenir el flux d'orina, refreda i calma el revestiment de les vies urinàries, ajudant així a alleujar el dolor. A més, el tribulus també té propietats antibiòtiques i redueix la inflamació de la bufeta.
   • Es pot prendre una càpsula de tribulus 1-2 vegades al dia per mantenir la funció renal.

4. 

   Proveu d’utilitzar coriandre europeu. Aquest és un ingredient de llarga data conegut per la seva capacitat per eliminar els càlculs renals. En homeopatia, aquest alcohol amb infusió d’herbes, anomenat Berberis vulgaris, alleuja els còlics a causa de càlculs renals en molts pacients i redueix el risc de cirurgia. Tanmateix, la mida de la pedra renal ha de ser menor que el diàmetre uretral, en cas contrari, la pedra gran pot danyar l’epiteli uretral quan es transmet.
   • Podeu barrejar 10-15 gotes d’alcohol medicinal amb una mica d’aigua i beure 3 vegades al dia per eliminar els càlculs renals en unes setmanes.

5. 

   Parleu sempre amb el vostre metge abans d’utilitzar qualsevol medicament alternatiu. Aquesta desintoxicació no és per a persones amb mala salut. Tampoc no és una dieta equilibrada, no és permanent i s’ha de fer correctament. A més, és possible que alguns dels ingredients addicionals no us siguin bons. Per fer-ho de manera més eficaç, heu de parlar amb un professional sanitari.
   • Alguns medicaments com la medicació contra la pressió arterial o la diabetis poden interferir amb aquesta dieta i perjudicar els ronyons. Per tant, quan es prenen certs medicaments, cal ser prudent. Per exemple, els medicaments contra la hipertensió arterial com els inhibidors de l’ECA (noms comercials com Ramipril, Lisinopril, Benazepril, ...) augmenten la quantitat de potassi a la sang. Combinat amb una dieta rica en potassi, això pot augmentar significativament els nivells de potassi en sang, que al seu torn poden ser fatals. Els pacients amb nivells anormalment alts de creatinina no haurien de seguir una dieta rica en proteïnes.
   • Per tant, els beneficis d’un programa de desintoxicació renal es maximitzen en individus sans amb antecedents d’infecció urinària recurrent o càlculs renals recurrents.
   publicitat

Part 3 de 3: Tractament d'un cas greu

1. 

   Busqueu tractament mèdic per a problemes renals greus. El mètode de desintoxicació natural pot ser eficaç per afavorir la salut i la curació del dany renal lleu. No obstant això, la malaltia pot ser més greu i no es pot utilitzar la desintoxicació natural, com ara càlculs renals, infeccions, tumors o quists. En casos particularment greus, la insuficiència renal pot causar insuficiència renal i apagar el cos. Per tant, heu d’abordar el problema de manera proactiva aviat.

2. 

   
   
   Diagnosticar una infecció renal. Els símptomes més freqüents d’infecció renal inclouen febre i calfreds; fatiga, confusió i pèrdua de gana; mal d'esquena o maluc (ubicació dels ronyons); orina ensangonada, tèrbola o malolent; micció freqüent i dolor en orinar. Consulteu el vostre metge si observeu aquests signes i si us preocupa que tingueu una infecció renal. Demaneu atenció mèdica immediata si experimenteu algun dels símptomes anteriors associats a orina sagnant, nàusees o vòmits.
   • Les infeccions renals greus poden causar complicacions que posen en perill la vida. Per tant, no s’ha de menystenir.

3. 

   
   
   Conèixer els símptomes de càlculs renals. 1 de cada 20 persones desenvoluparà càlculs renals en algun moment de la seva vida, de manera que mai no és superflu educar-se sobre els riscos. Consulteu el vostre metge el més aviat possible o aneu a urgències si teniu algun dels símptomes següents:
   • Dolor intens als malucs i a l'esquena, per sota de les costelles. El dolor es pot estendre a la part inferior de l’abdomen i a l’engonal. El dolor pot variar entre uns i altres.
   • Dolor durant la micció; la necessitat d’orinar amb més freqüència i més de l’habitual; orinar.
   • Orina rosa, vermella o marró; opac o amb mala olor.
   • Nàusees, vòmits, febre i calfreds.

4. 

   
   
   Comprendre les limitacions dels tractaments naturals. Aquesta desintoxicació renal natural pot ser un ajut per a un altre programa de recuperació renal i una forma excel·lent de mantenir la salut en general. No obstant això, els problemes renals greus requereixen cirurgia, medicaments amb recepta o fins i tot diàlisi. Si intenteu desintoxicar-vos amb l’objectiu de tractar el dolor renal o problemes més greus, consulteu el vostre metge abans de seguir dietes extremes o utilitzar ingredients. addicional. publicitat

Consells

• Quan es tracta de desintoxicació renal, només hi ha dues coses segures: evitar els aliments rics en proteïnes i beure molts líquids.